一个体育推妈的成长经历（下3）

像上篇所讲，我孩子12-14岁打球时最大的问题就是不稳，打不了几个球就出差错了。后来，一个爸爸建议我孩子跟发球机练球。这是个很好的主意，这样可以专门练正手，反手，左右跑动等等。孩子基本上每周跟发球机练3，4个小时，很快球就打得很稳了，成绩上升很快。

不过，用发球机代替和人练习或者同教练练习，是很碍事的。儿子16岁上半年是排名的最高峰，特别是又能自己开车去俱乐部。于是就说他不需要教练了，每周一大半时间是发球机，一小半是同伙伴练。等一两个月后（11年纪寒假带期末考试没有参赛）带他去比赛，竟然发现他的正手姿势变得很怪，球总是满天飞。原因就是没有教练监督，动作不知怎么就走形了。接着的错误是我们没有立刻回到私教，而是放任孩子自己改。等我后来看到动作越来越怪，坚持请私教时，结果又浪费了两个多月才把动作给改正过来。所以最重要的11年纪下学期，比赛成绩是直线下降。

过度发球机的球员另一个问题是打法很死板。一般只会打底线，对于进场或者各种变速球都反应慢。所以，像我前面讲的，那些从小练球，球感很好的球员会以多变化去克这类对手。这一条，我们也是在后期才想明白的。

对于打球还有最后一条，就是一定要让孩子重视全身运动。任何运动员，到了一定水平后，都需要长期反复练习几个动作，使得几个肌肉和关节过分使用，非常容易受伤。孩子一定要天天锻炼其他肌肉，使其他肌肉一起健壮其他，这样是减少关节和肌肉拉伤的最好方法。如果出现肌肉受伤，一定要去理疗，不要靠止疼药。美国很多非常好的理疗师，教给孩子各种健身操/热身操，去减少受伤的机会。我儿子因为一直是双手反手击球，而且这是他的强项，所以最早就是背部受伤。经过几次理疗治好后，他重视全身锻炼后，再也没复发过。但再他高中最后一年，出现经常脚底打血泡，经过足科大夫的指点，慢慢学会每隔几天给自己脚底削去老皮。。。小孩子在这些年学会很多，养成了非常好的自觉锻炼和保养的习惯。有时候我们想想，就是为了这一条，钱也没白花。

我对网球是门外汉，这么些年也就看明白这些，不敢再多说了。下面有空讲讲我们大家心灵的成长吧。