一个体育推妈的成长经历(下2)
大概4岁左右,儿子开始学网球。刚开始,又是我教他,说是教,不如说一起打着玩。等他6,7岁了,他爸说还是去俱乐部学吧。于是,他爸把附近的两家俱乐部参观了一下,根据教练面相选了一家。一开始,他爸就想请私教,可是竟然没有人愿意教。于是改成集体课,每周两次,每次2小时那种。其他时候,还是主要同我们打着玩。8岁时,有个教练愿意教儿子,不过就俩三月,就停了。教练觉得孩子还小,不注意听,说是别浪费钱了。又过了俩三年,又来了个新教练,刚大学毕业,在D1大学里当主力,后来受伤。这个新教练愿意做儿子的私教,于是一连教儿子6,7年。儿子在10岁左右,开始参加俱乐部里每周末的比赛。到12岁时,开始俱乐部间的比赛。由于逐渐胜多负少,我们决定开始参加USTA比赛。
现在再回想当年选俱乐部和教练,我们当时忽略了一个重要的部分,就是训练方法。我们俱乐部从一开始就很重视正手和反手的姿势,从团体课到私教,上来就是教孩子打球。后来这个俱乐部的孩子出来姿势都很好,但共同缺点,就是脚下不行。等儿子长大参加地区比赛时,我看到另一俱乐部训练方法,发现他们每天团体课,前15分钟都是在练步伐(foot work),那个俱乐部的孩子全都脚下非常快。等儿子的第二个教练(另一个俱乐部合并过来的)是hall of fame 教练。他一上来就给儿子布置了很多脚下的训练方法。一年暑假我们去他爸国家,找到职业俱乐部教练,那个教练看我儿子打了几个球,也是一下子就说:你跑动太慢。于是一个暑假都在练脚下。
儿子开始打比赛相对比较晚,等他开始后很快就靠着力量取胜,特别是他人高马大的。这其实后来成了一个致命的问题。很多从很小就开始打比赛的孩子,由于那时候大家都没什么力量,更多的是靠准确性,更注意球感。这些小孩子打球都很稳,而且讲一些技巧,长大后力量自然上来了。所以,这点上,我有些后悔,没有早些给他请私教,早些参加正式比赛。但是,孩子12岁之前对网球没什么太多兴趣,精力都在下棋上,过早的参加比赛也是浪费时间。所以,真的没有办法。
另一条,我觉得请私教是非常重要的,特别是像我们这样的家长,基本上不会打球。好的教练,还很重要的一条,就是一开始就教会孩子怎么做热身,怎么练完放松肌肉,怎么学会全身锻炼,防止受伤。我们孩子的教练这条就做得非常好。儿子刚跟他练时,韧带都没拉开,柔韧性很差。教练每次就先带孩子一起热身,一起做操。同时建议孩子去跟健身教练练习,加强全身肌肉得力量,特别是腹部背部的肌肉训练。儿子开始的时候不听,就喜欢练球,不愿意做其他训练。一直到他14岁时背部拉伤后,才真正认识到全身训练的重要性。
还有找私教重要的一条是,教练一定能和家长很好的沟通。孩子小的时候,同教练一小时,很多时候孩子不能完全领会教练的意图。这样,课后训练时,就要父母帮助贯彻教练的思想。在参加比赛时,大部分时候教练都不会在场,这时候,又需要父母注意孩子的问题在哪里。等回去训练时,告诉教练,让教练有针对性训练。儿子前后大概有过7个私教,其中有三个教过孩子4,5年之上,原因就是教练,孩子和家长间很容易沟通。包括欧洲的那个教练,虽然我跟他有些语言障碍,但我能很清楚地明白他的意图,他也能明白我们指出的需要提高的技术问题。
随着孩子水平的提高,有时候需要换私教或者找不同的私教。小孩子从最开始的基本功练习,变成整体策略思考,还有在赛场上的心理素质考验了,这些一个有经验的好教练都对孩子有很大帮助的。我们给孩子请的那个著名教练,个人岁数大了,很早就打不过孩子了,但他能从战术上训练孩子,能在比赛后跟孩子一起看录像,一起分析。还有一类私教,完全是因为他能够打胜孩子,完全是等于请高水平的陪练。特别是当孩子的球技比较高,在周围没有一两个对手时,只能花钱专门找这样的陪练教练。儿子运气很好,在他16岁时,正好州大的一个队员毕业加入我们俱乐部。
最后一类教练,我们一直想找一个,一直没有找到,就是心理教练。儿子其实有作为运动员的心理素质:好胜,喜欢比赛;不怕输,输了从来不会发脾气,不会哭,不会放弃。网球比赛是很残酷的。虽然按年龄分开比赛,但分为6级(USTA)。每一级别里,总是最强的种子选手跟最弱的那一批打,打赢了,才能提高排名,下次跟稍微弱点的人打。从六级开始打,打到一定水平,可以参加5级的比赛。。。一级一级往上升。总是处于从弱势跟强手打。所以,儿子不怕输的性格,让他从下往上走一直挺顺利。一直到忽然某一天,出现了新问题:害怕赢。我记得美国有个著名的教练讲训练他的奥运队员,说有两种问题,一种是怕输,另一种是怕赢,同样严重的心理问题。等儿子打到16岁时,是他网球生涯的顶峰,全国排名150前后,美中地区前20名,拿过美中一级比赛的前四名。参加全国比赛(2,3级),有好几次,他以排名弱势战排名很前的对手,儿子4:1领先的情况下,好几次都输掉。还有时头局赢得很顺利,第二局几乎都是最后一分,还是5:2之类的大领先情况下,最后惨败。还有一种表现,就是tie break一定会输。他的几个教练似乎都帮不上忙,我们一直在找是否有运动心理医生,可惜一直没有联系成。看过一两本推荐的书,好像也没有太大帮助。