春节团圆，与家人共享在当下

           上期谈到释放你的负能量，B站有小伙伴私信我说：“无法原谅父母给我造成的伤害。。。。” 我想这应该不是个例，我们与父母的矛盾纠结是人生无法回避的现实关系。 想起每年的春节团聚，常听人说：”满怀喜悦回家，一地鸡毛归来。” 所以，今天就来聊聊如何处理好与父母的关系。希望可以帮助你打开你的心结，哪怕让它有一点点松动。愿大家都可以带着一份觉知上路，并可以与父母共享在每一个当下。

           有一点要明白，过去一切伤害（情绪）不会因为时间流逝而淡化。它通常只是被你压抑到潜意识的情绪蓄水库。表面风平浪静，但它每天都在慢慢地渗透，左右着你看世界，做人、做事的方式。而一旦遇上大的冲突，或被某种事件激怒，它就会像大坝决堤，洪水爆发。这时被释放出的情绪能量，要不就向外攻击伤害他人，要不就向内继续压抑，最终对你的身体，或心理造成伤害。当了解了这一切，选择权在你，是继续压抑它，假装不见，还是寻求自我改变，正视它、拥抱它、释放它。

            如何处理？首先要接纳，接纳不是把情绪积压，不是视而不见，不是躲避，而是允许。我允许你做你自己，我允许我做回我自己，不与你纠缠，我给你自由，并把我的力量找回来。因为无论你接纳与否，那个伤害都已经造成，是过去式，你无法改变的。如果你继续不放手，纠缠，就陷入了无休止的争斗，你就被拉回到了头脑的世界，等于是把当下的力量拱手交给他人。

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