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打坐冥想给身体带来的变化

打坐冥想给身体带来的变化

博客
我想记录一下自己,这是其一,也许对别人有用,这是其二。
 
很久以来,当我展望老年,心是灰暗的。问自己,只会一天比一天差,对吧?而且你也无可奈何,对吧?那,那还怎么高兴得起来呢?但是,但是,在一片灰暗中我居然看到了一丝亮光,我居然看到了希望,这让我非常高兴,身体还能在一天天的好起来,脑子还能更好用?这是真的吗?是的。
 
我一直打坐冥想,很久了,这对我有帮助,但没有最近这么大。对,这个希望就是打坐带给我的。让我说清楚理由,也没有那么清晰。但我可以试着说一下。我先说一下最近身体上的变化:
 
1.我右腿胯关节里有一根筋,可能以前伤了,做瑜伽时左边下得去的动作,到右边就不行,疼。压腿,右腿到一定程度就压不下去,疼!现在,和左边一样了,那个疼消失了。
 
2.腰疼,我每天早上站着穿袜子的时候,腰都要酸疼一下,可能也是旧伤,我不能做“葛优躺”,那样站起来腰疼。但现在没事了。不疼了。
 
3.我觉得身上比原来有劲儿,走路觉得脚底下有个弹簧。这是我形容自己最健康的状态用的词。
 
4.最重要的是,我觉得我脑子好使了,可以重新非常专注地做事,不觉得脑仁疼,不觉得筋疲力尽。好像是谁在我脑子这个机器里上了润滑油。当然,这个时间还不能太长,太长了,还是会累。
 
5.眼睛更清亮了,飞蚊症减轻了。
 
先说这些吧,已经挺多的了。在外界一片混乱,瘟疫,游行,不得不把自己关在家里的时候,就利用这个时间,得到这个时间可以得到的收益。 打坐上的精进,是其中一大收获。
 
几年前,我在网上认识了一位四川的老中医,75岁左右吧,现在应该快到80了。当时,我刚做完手术,身体很差,低谷期。参加了他的易经班,又跟着他学了梅花易数。当时就有一段时间跟着他打坐,挺有收获的。后来就被别的事冲淡了,就没有继续参加,今年年初,又被叫回去参加了。真的是就这么奇怪,命好啊,是不是?叫回去参加他们的集体打坐以后,就很不一样了。也许是因为有这样一个集体,每周他都会给一个易数,大家在一个时间自己默念打坐,然后分享体会。我就是从这个时候开始,觉得自己的打坐上了一个台阶。
 
什么进步呢?就是真的能“沉浸”其中了。那是一种几乎用语言很难描述的状态,就好像是进入了充满了某种介质的空间,不是水,像一种很稠的像胶质一类的东西,好像想事情也不容易,很懒得想事情,身体也不动,也不是不能动,不能想,但就是不想去动,不愿意想。剩下的是鲜活的体验。好像一个外在的你,看着你自己,体验着身体这座“城市”夜间的繁忙,川流不息的车辆,某些地方的“交通堵塞”,酸胀啊,疼痛啊,都是平时不舒服的地方,感觉那些地方就是“道路狭窄”,就是爱出事儿。然后看着身体的自愈力在忙着修复。看着那些狭窄的道路变得越来越宽广,顺利的流动起来。麻酥酥的感觉在身体内部按照某个线路走着,自己并不知道这是什么线路。但事后一查,才知道都对上号了,什么肺经,肝经之类的。我开始怀疑那些古人就是在这样的状态下,把这些经络记录下来的。当然,他们比我的级别高很多,我只是很初级的。
 
那样的状态,不是你克制自己不去想事儿而限制出来的。没有任何的捆绑,你是自由自在的。但这个时候,逻辑思维,还有你的大脑,都不是你的主宰,全部地让位给了感觉。冥冥之中,有一个比思维更强大,更聪慧的东西,在发挥着作用。你也不知道它要去哪里,会在什么地方疏通着交通。甚至你不觉得那里是有问题的。但是,你会发现身体的进步。你会后知后觉的发现,哦,我确实那里有问题。或者,莫名其妙的,平时身体不得劲的地方,好了。你会感到一种平时没有体验过的平静和舒适。就好像被一种美好照耀着,沐浴着,让你不舍得走开。你会感觉到任督二脉上麻酥酥的流动感,丹田处会自动的往里吸,然后又放松了回去。
 
到了这个年纪,养,固本培元是非常重要的。人在某个时刻有个好的状态是容易的,但要把这个好的状态保持下去是很难的。因为人是活的,是变的。你需要有一个“装置”,一个时刻,一个过程,去每天做微调。把那些你平时急急忙忙做事情的时候,你忽略了的身体上微弱的提醒,都要照顾一下。把还在萌芽状态的偏离给纠正过来。你要去“投资”,把时间精力花下去,去培养自己的那一份感知能力,意识身体的小问题,还有能力把它调整过来。甚至,久而久之,慢慢的,把自己身体的大问题也逐渐的,像病去如抽丝一样,一点点的,把它抽掉。让它越来越轻,让它离你越来越远。这样,你的身体,在某种程度上就更可控。求医生有时是绝对必要的,但命是你的,很多事还是在自己的手里,冷暖自知。对于我这个天生“资粮”就比较差的人,身体上可挥霍的实在可怜。有点生命力的火焰,就两个手捧着当宝贝,护着,让它一直照亮着前行的道路。我深信,这是一种对生命里的呵护,真的,实实在在的,每天的呵护,这样,可以舒舒服服的走得更长久。
 
对我,对现在的我, 很鼠目寸光,没有远大理想的我,还有比身体舒服更宝贵的东西?还有比发现一个是实在在的方法,能让身体一天天的好起来更根本的快乐吗?
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来源: 文学城-南山碧竹
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