生活方式对生活质量的影响

我们家对门的那个老伯伯去世了。

住在我们家对门一对台湾老夫妻，和我爸妈同年。老伯伯常年糖尿病，以前还来看我，后来不来了，估计受不了我老是说他的饮食。控制得很差。还爱喝酒。

他们夫妻和我父母很好，经常开车带他们出去买菜什么的。我爸妈回国的时候他还总是做菜给我们吃，我当然很感谢，但是他做菜高油高糖高盐。

疫情以后老伯伯就很少出门了，我爸妈总是叫他们出去一起走路，那个阿姨会，但是老伯伯不愿意出去。 前几个星期突然发病，估计是心脏病，没了。那个阿姨从来没有自己生活过，孩子住在南加州，来陪了几天就走了。她也不愿意搬去南加州，以后也是一个问题。

老伯伯和我爸爸妈妈一样年纪，但是我常年灌输我爸妈健康的饮食习惯，少盐少糖少油，每天出去走路。

到了这个年纪，生活习惯的好坏，对生活质量影响非常大，不同的人，走向不同的道路。

昨天跟着教练做了上肢训练和拉伸，不敢上大重量因为锁骨骨折还在愈合中，但是看到小伙伴们热火朝天拉铁总是挺高兴的。