告诉原创姐妹们一个养颜秘方--班长可以一会删了哈。

用豆浆机每天用小米一小把，红枣五枚，红豆二十五粒，黑豆十五粒，核桃二个，花生十粒，黑芝麻一小勺，松子十粒，薏仁米十五粒，玉米粒一大把。一起打起来，要记住要的是浆，不是糊糊。 这样每天喝，养颜美发。记得将这个当你一天的水喝。

你中间可以加点百合，狗其子，白木耳，但量都要少。这些不需要天天加。