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运动了,运动了~

运动了,运动了~

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运动了,运动了~
好像俺爹娘年轻地时候就是天天喊这个口号滴,俺们也要有点理想吧,俺们就接着喊吧~
作为一个业余运动健将,俺今天对为什么要运动?运动的意义,运动和减肥的关系,发个言。

 

俺地现状:
俺常年站在运动和减肥地第一线,成功减肥N-1次。现在每周俩次有氧-跑跑跳跳 ,俩次练鸡肉-拉器械,周末漫山遍野地走路。
除此以外还要干很多很多地力气活工作。

常年要站在减肥第一线的原因:

每天矛盾中滴俺:

上次认真减肥是去年的事了,这是减肥前:

上次减肥后,把10磅在国内吃出来的爱国肥肉减掉后,腰看着细了~:

周末走路纪录:

 

为什么要运动?
简单地说,就是为了健体,让自己更有活力。
不管你狭义地理解,嘿嘿,还是广义地理解,幸福生活就是个力气活,少了活力,木了力气,生活品质也多半是残疾滴吧?

俺徒步时脚上还有weights:俺虽然肥肉不少,但里面滴鸡肉也是大大滴~:


从小俺爹就教育俺要爱学习,爱劳动,俺现在还多个爱运动。现在才知道俺爱学习爱劳动真正的原因:

 

运动和减肥:
就运动和减肥的关系,简单说,木啥关系:

就运动和减肥的关系,俺研究地,看的书和文献,差不多可以是个博士后的水平了,可是俺目前又要减肥了,胖子谈减肥,给人的感觉就像太监讨论夫妻生活一样。为了不误导同学们,这个题,下次俺瘦下来再议~

最近新添的运动品:
以前我推荐过我喜欢的,让你穿着不显胖的运动衣。http://blog.wenxuecity.com/myblog/52534/201403/11842.html
今天给你们推个minimax最好的鞋。跑步的同学都知道minimax好的鞋,就是跑起来,震动指数最小,弹性指数最大。
对肉多的同学特别重要,让满身肥肉乱颤的现状有所缓解,主要还是可以保护膝盖。

同学们,让我们一起把运动了,运动了~的口号喊起来吧~

支持LT,参加8月的活动! -涮埽- 给 涮埽 发送悄悄话 涮埽 的博客首页 涮埽 的个人群组 (0 bytes) (21 reads) 08/27/2015 postreply 20:54:10

今天睡得晚,运气好坐了开心果的沙发~~~~~ -快乐的生活着- 给 快乐的生活着 发送悄悄话 快乐的生活着 的个人群组 (0 bytes) (10 reads) 08/27/2015 postreply 21:07:28

给姐姐上茶! -涮埽- 给 涮埽 发送悄悄话 涮埽 的博客首页 涮埽 的个人群组 (0 bytes) (5 reads) 08/27/2015 postreply 21:08:28

笑死我了, 點個贊。 -中关园- 给 中关园 发送悄悄话 中关园 的个人群组 (0 bytes) (3 reads) 08/27/2015 postreply 21:14:12

问好! -涮埽- 给 涮埽 发送悄悄话 涮埽 的博客首页 涮埽 的个人群组 (0 bytes) (2 reads) 08/27/2015 postreply 21:17:20

每次看你贴都很开心。请问那个最好的鞋能给个link吗?我咋没古狗到腻? -PPma- 给 PPma 发送悄悄话 PPma 的个人群组 (0 bytes) (14 reads) 08/27/2015 postreply 21:45:12

这里: -涮埽- 给 涮埽 发送悄悄话 涮埽 的博客首页 涮埽 的个人群组 (148 bytes) (725 reads) 08/27/2015 postreply 21:57:59

请问鞋的牌子型号?谢谢。 -xt8866- 给 xt8866 发送悄悄话 xt8866 的博客首页 xt8866 的个人群组 (0 bytes) (2 reads) 08/28/2015 postreply 15:21:40

谢谢! -PPma- 给 PPma 发送悄悄话 PPma 的个人群组 (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 19:29:37

你可太逗了,有这样sense of humor, 更有运动的理论和实践,给你大大的顶。 -florence001- 给 florence001 发送悄悄话 florence001 的博客首页 florence001 的个人群组 (0 bytes) (17 reads) 08/27/2015 postreply 21:51:13

嘿嘿,谢谢哈! -涮埽- 给 涮埽 发送悄悄话 涮埽 的博客首页 涮埽 的个人群组 (0 bytes) (1 reads) 08/27/2015 postreply 21:58:40

lz的幽默感太棒了,必须赞,这样的好贴多上哈 -Dancrystal- 给 Dancrystal 发送悄悄话 Dancrystal 的个人群组 (0 bytes) (4 reads) 08/27/2015 postreply 22:02:34

谢谢你哈! -涮埽- 给 涮埽 发送悄悄话 涮埽 的博客首页 涮埽 的个人群组 (0 bytes) (1 reads) 08/27/2015 postreply 22:20:05

太欢乐了。顶! -琉璃苑- 给 琉璃苑 发送悄悄话 琉璃苑 的个人群组 (0 bytes) (5 reads) 08/27/2015 postreply 22:35:13

谢谢哈! 琉璃苑 -涮埽- 给 涮埽 发送悄悄话 涮埽 的博客首页 涮埽 的个人群组 (0 bytes) (2 reads) 08/27/2015 postreply 23:01:30

这性格,这文笔,减不减肥都是人见人爱! -童笛缭缭- 给 童笛缭缭 发送悄悄话 童笛缭缭 的个人群组 (0 bytes) (5 reads) 08/27/2015 postreply 22:40:10

同意. -留下阳光- 给 留下阳光 发送悄悄话 留下阳光 的个人群组 (0 bytes) (2 reads) 08/27/2015 postreply 22:48:18

谢谢两位! -涮埽- 给 涮埽 发送悄悄话 涮埽 的博客首页 涮埽 的个人群组 (0 bytes) (2 reads) 08/27/2015 postreply 23:13:19

哈哈,姐姐咱们吃饱了才有力气减肥不是,这么可爱的性格,人见人爱花见花开哪! -布丁豆豆- 给 布丁豆豆 发送悄悄话 布丁豆豆 的博客首页 布丁豆豆 的个人群组 (0 bytes) (5 reads) 08/28/2015 postreply 03:35:09

谢谢布丁豆豆 ,问好! -涮埽- 给 涮埽 发送悄悄话 涮埽 的博客首页 涮埽 的个人群组 (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 07:15:49

赞!跑鞋可以去专业店试穿试跑,店员经过培训,帮着在很多款式里,挑最能hugging 脚底的鞋内部设计。每个人的腿形和脚底特点决定 -笨企鹅- 给 笨企鹅 发送悄悄话 笨企鹅 的博客首页 笨企鹅 的个人群组 (0 bytes) (19 reads) 08/28/2015 postreply 06:14:33

看见 可爱的笨企鹅 真高兴!问好! -涮埽- 给 涮埽 发送悄悄话 涮埽 的博客首页 涮埽 的个人群组 (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 07:16:38

哈哈哈, 读着开心,看着舒心, 你老公抱着你肯定不闹心, 这么个开心果哪儿找啊。你太可爱了:)) -小三儿她姐- 给 小三儿她姐 发送悄悄话 小三儿她姐 的博客首页 小三儿她姐 的个人群组 (0 bytes) (8 reads) 08/28/2015 postreply 06:34:14

小三她姐才是最可爱的开心果!问好! -涮埽- 给 涮埽 发送悄悄话 涮埽 的博客首页 涮埽 的个人群组 (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 07:17:39

CO:这性格,这文笔,减不减肥都是人见人爱! -houmaoyisheng- 给 houmaoyisheng 发送悄悄话 houmaoyisheng 的个人群组 (0 bytes) (4 reads) 08/28/2015 postreply 06:50:35

+1 -joshuamama- 给 joshuamama 发送悄悄话 joshuamama 的博客首页 joshuamama 的个人群组 (0 bytes) (0 reads) 08/28/2015 postreply 06:56:31

性格好比什麽都重要 -小三儿她姐- 给 小三儿她姐 发送悄悄话 小三儿她姐 的博客首页 小三儿她姐 的个人群组 (0 bytes) (2 reads) 08/28/2015 postreply 06:56:43

谢谢楼上三位!周五好! -涮埽- 给 涮埽 发送悄悄话 涮埽 的博客首页 涮埽 的个人群组 (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 07:18:30

太喜欢了。有才。 -雨中人生- 给 雨中人生 发送悄悄话 雨中人生 的个人群组 (0 bytes) (2 reads) 08/28/2015 postreply 07:28:23

好欢乐!好性格! -bluebomb- 给 bluebomb 发送悄悄话 bluebomb 的个人群组 (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 08:19:48

太可爱!太开心了! -臭臭妈妈- 给 臭臭妈妈 发送悄悄话 臭臭妈妈 的博客首页 臭臭妈妈 的个人群组 (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 08:59:42

哈哈,看你的帖也是一种运动- 面部笑肌充分活动,有美容作用! 每个人的基因不同,咱易胖族健康第一,减肥第二。顶你! -逍遥白鹤- 给 逍遥白鹤 发送悄悄话 逍遥白鹤 的博客首页 逍遥白鹤 的个人群组 (0 bytes) (3 reads) 08/28/2015 postreply 09:04:53

遛狗那张如果是你的“before”的话,我说你就别再减了。我真心喜欢这样稍有点小肉肉的身材,很合适! -冒小泡儿- 给 冒小泡儿 发送悄悄话 冒小泡儿 的个人群组 (0 bytes) (3 reads) 08/28/2015 postreply 09:17:01

哈哈哈 -tanse- 给 tanse 发送悄悄话 tanse 的个人群组 (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 09:57:37

偶像来了!好欢乐! -feier- 给 feier 发送悄悄话 feier 的个人群组 (0 bytes) (0 reads) 08/28/2015 postreply 10:00:10

赞!有境界又有才。以后多写写,不然就浪费了。 -发发- 给 发发 发送悄悄话 发发 的个人群组 (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 10:29:36

健身效果显著!帖子太乐了。白色狗狗好可爱 -40er- 给 40er 发送悄悄话 40er 的博客首页 40er 的个人群组 (0 bytes) (3 reads) 08/28/2015 postreply 10:56:04

必须赞!每句话都说到了心坎里。 -窺星阁- 给 窺星阁 发送悄悄话 窺星阁 的博客首页 窺星阁 的个人群组 (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 11:11:59

wen文笔太好了 -贴心她妈- 给 贴心她妈 发送悄悄话 贴心她妈 的个人群组 (0 bytes) (0 reads) 08/28/2015 postreply 11:13:17

每次看你的贴都乐死了,坚持健身,为了健康 :O)))) -SnowFallingOnWater- 给 SnowFallingOnWater 发送悄悄话 SnowFallingOnWater 的博客首页 SnowFallingOnWater 的个人群组 (0 bytes) (0 reads) 08/28/2015 postreply 12:20:59

太有才了, 赞。 -ffmm101- 给 ffmm101 发送悄悄话 ffmm101 的个人群组 (0 bytes) (0 reads) 08/28/2015 postreply 12:21:40

哈哈哈,点赞,点赞 -Yaoshen585- 给 Yaoshen585 发送悄悄话 Yaoshen585 的个人群组 (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 12:27:43

太欢乐了,俺的菜。赞! -酷酷鸟- 给 酷酷鸟 发送悄悄话 酷酷鸟 的个人群组 (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 12:43:43

太可爱了!赞一个,先凑足20个,LOL。 -羽衣飞飞- 给 羽衣飞飞 发送悄悄话 羽衣飞飞 的博客首页 羽衣飞飞 的个人群组 (0 bytes) (0 reads) 08/28/2015 postreply 13:06:31

欢乐贴,众乐乐。 you have a happy mind! -M38- 给 M38 发送悄悄话 M38 的博客首页 M38 的个人群组 (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 13:25:50

赞一个! -喜相逢- 给 喜相逢 发送悄悄话 喜相逢 的博客首页 喜相逢 的个人群组 (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 13:36:37

必须要给你点赞 -wdyajax- 给 wdyajax 发送悄悄话 wdyajax 的个人群组 (0 bytes) (0 reads) 08/28/2015 postreply 13:41:12

“人丑就要多读书”,“人丑就要多干活”。但不至于“人丑就要多运动”,更不会“人丑就要多作怪”。:-) -Armweak- 给 Armweak 发送悄悄话 Armweak 的博客首页 Armweak 的个人群组 (211 bytes) (200 reads) 08/28/2015 postreply 14:36:26

嘿嘿 -涮埽- 给 涮埽 发送悄悄话 涮埽 的博客首页 涮埽 的个人群组 (0 bytes) (4 reads) 08/28/2015 postreply 17:40:07

太快乐了! -姐妹俩妈妈- 给 姐妹俩妈妈 发送悄悄话 姐妹俩妈妈 的个人群组 (0 bytes) (2 reads) 08/28/2015 postreply 15:00:24

谢谢楼上个位~~ -涮埽- 给 涮埽 发送悄悄话 涮埽 的博客首页 涮埽 的个人群组 (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 17:39:23

hahaha, 乐死了 -郁金香花园- 给 郁金香花园 发送悄悄话 郁金香花园 的博客首页 郁金香花园 的个人群组 (0 bytes) (0 reads) 08/28/2015 postreply 21:02:22

绝对风趣,笑S俺了!!咱俩平衡一下也许不错:)) -XL彩虹- 给 XL彩虹 发送悄悄话 XL彩虹 的博客首页 XL彩虹 的个人群组 (375 bytes) (46 reads) 08/28/2015 postreply 21:57:52

哈哈,妹子你太逗了 -0084lx- 给 0084lx 发送悄悄话 0084lx 的博客首页 0084lx 的个人群组 (0 bytes) (1 reads) 08/28/2015 postreply 23:12:13

欢乐大贴 -东方水晶- 给 东方水晶 发送悄悄话 东方水晶 的博客首页 东方水晶 的个人群组 (0 bytes) (0 reads) 08/29/2015 postreply 11:38:38

看一次笑一次 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 军大衣 的个人群组 (0 bytes) (0 reads) 08/29/2015 postreply 14:22:56

内牛满面, 咱胖子天天锻炼,就是瘦不下来, 没辙 :) -浩啸- 给 浩啸 发送悄悄话 浩啸 的个人群组 (0 bytes) (4 reads) 08/29/2015 postreply 15:15:47

那是因为你的胃赢了 -发发- 给 发发 发送悄悄话 发发 的个人群组 (0 bytes) (2 reads) 08/29/2015 postreply 16:50:06

姐,你可算又发帖了。看的俺的皱纹儿都舒展了。 -Ali01- 给 Ali01 发送悄悄话 Ali01 的个人群组 (169 bytes) (18 reads) 08/29/2015 postreply 19:04:06

Hi -Bull.ca- 给 Bull.ca 发送悄悄话 Bull.ca 的个人群组 (0 bytes) (2 reads) 08/30/2015 postreply 08:04:25

Not bad! -Bull.ca- 给 Bull.ca 发送悄悄话 Bull.ca 的个人群组 (0 bytes) (3 reads) 08/30/2015 postreply 08:05:08

嗨,这么开心幽默,好像比较不容易减肥,哈哈,喜欢S了! -紫竹箫- 给 紫竹箫 发送悄悄话 紫竹箫 的博客首页 紫竹箫 的个人群组 (0 bytes) (1 reads) 08/31/2015 postreply 01:07:11

哈哈哈,减不减肥另论,这么开心滴笑,起码十年少吧?你真可爱! -闲闲客- 给 闲闲客 发送悄悄话 闲闲客 的博客首页 闲闲客 的个人群组 (0 bytes) (0 reads) 08/31/2015 postreply 11:58:37

哈哈哈哈流坛有你欢乐无比! -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 Bluebell 的个人群组 (0 bytes) (0 reads) 08/31/2015 postreply 16:23:22

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来源: 文学城-涮埽
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