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健康养生新水准 - 忘记马拉松

健康养生新水准 - 忘记马拉松

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有人说跑马拉松伤身体,那咱们推荐个短的,只跑1英里(1 mile = 1609.34 meters)

田径场上只4开跑时先喝罐儿啤酒(8 Oz, 1 Oz = 355 ml),跑完 每圈休息一下,再喝一罐,直到跑完 (4 laps 4 beers). 健将级,<10分钟;大师级,<8分钟;精英级,<6分钟。试试看,您水平如何?

加拿大人James Nielsen上月创造了新的世界纪录:4分钟57.1秒。

谁说跑步太枯燥!

 

Follow the advice! For fitness, one beer at a time ( Just don't tell the kids you're doing it!).

本人还是更愿意跑马拉松 :)))
 

http://www.outsideonline.com/news-from-the-field/Beer-Mile-World-Championships-Announced.html?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=facebookpost

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来源: 文学城-plum59
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