写给奔六的女人，學會做個精神富裕自在的人

01

人生就像是花開花落的一個過程，會遇到雨露滋潤，也會遇到狂風暴雨，歷經滄桑，到了花朵逐漸走向枯萎的時刻，內心難免充滿蒼涼。

奔六的女人，或許會覺得自己的青春不再，亦或許總是病痛纏身，亦或許生活知足而自在。

艾利斯說：“人的情緒，主要根源於自己的信念，以及他對生活情境的評價與解釋的不同。”

無論誰，都無法改變生命軌跡，也無法確定未來有怎樣的遭遇，但我們可以選擇用什麼樣的心態去對待，去經營花開花落的人生。

人活一世，不同的生活方式，就會有不同的晚年生活。

若內心如枯井一般，那麼即便你還年輕，也沒有青春朝氣。若內心充滿陽光，即便是人到暮年，仍能把每一天過得精彩和美好。

02、培養自己的興趣愛好

奔六了，在晚年生活，培養自己的興趣愛好，生活會更有趣味，內心更為充盈。

《隱秘的角落》最後一個小片段，老民警陳冠生和自己的老婆一起跳廣場舞，這一幕乍看很滑稽，可是細想起來很暖心。

警察這個職業，風裡來雨裡去，刀槍劍影，把整個青春都奉獻給了人民，奉獻給了社會治安。退休之後，終於能陪陪老伴，鍛煉鍛煉身體，安享晚年，是一件多麼幸福的事情。

他的臉上沒有了沉重的表情，有了輕鬆的笑容，他沒有太多的財富，也不追求名利，愛恨情仇隨風而去，也不會為了自己老去而憂心忡忡。

人到晚年，無論男人還是女人，都可以活得如此從容。內心有愛，有喜歡的事情可以去做，有一個健康的身體，生活就充滿情趣。

女人，到了老年的你，最大的資本就是有了屬於自己的時間。

可以去學年輕時沒有機會學的東西，可以去做以前沒有時間做的事情，給自己一個機會，成就自己充實的內心。

有自己的興趣愛好，用自己的雙手，作自己內心的詩，畫自己心中的畫。晚年生活，便會豐富又生動有趣。

03、學會取悅自己

人生路上，別忘了取悅自己，活得自在一點。

俄國作家庫普林說:“我認為人生的全部意義，在於精神、美和善的勝利。”

漫漫人生路，人到六十，心依舊要向陽而生，要給自己規劃，而不是再過度參與孩子們的人生。

晚年的人生，要學會以“我”為中心，再不好好取悅自己，此生便會辜負自己來人世間熱愛一場。

趁著晚年，還有力氣，身體還健朗，去看賞心悅目的風景，從心底取悅自己，書寫屬於自己的篇章。

學會慢下來，和三五好友，一起度過這難得的休閒時光。

奔六的年紀也別忘了取悅自己，對什麼好奇，便去了解一下，會發現原來這個世界這麼有趣。

女人不管自己多大的年紀，學會取悅自己，遵從自己的內心，讓自己的日子過得更好。對自己好一點，一點一點加起來，便會和歲月和解，忘記年齡，讓每一天都能散發光彩。

04、調整好心態，遠離憂愁

泰戈爾說：“如果你因為錯過太陽而傷心，那麼你也將錯過繁星。”

《天龍八部》中，鳩摩智是一個對武學有很高造詣的僧人，他不管用什麼樣的手段，都要學到各家的武功秘籍，以求自己能成為天下第一。

當他練功走火入魔，突然武功盡失，而這個時候，他反而釋懷了。人這一輩子，非得追求虛名，或者自己無法得到的東西，就會讓自己處在焦慮不安的狀態。

總有人會對一些事耿耿於懷……人生，不管經歷多少磨難，都是為了成就更好的自己而存在。唯有擁有一顆豁達的心，才能有一個豁達的人生。

馮唐有句話很有意思：“實在放不下的時候去趟重症病房或者墓地，你就容易明白，你已經得到太多，再要就是貪婪。”

有些遺憾或是意難平，都是人生給予自己的歷練。過去了，就不要再讓壞情緒和自己糾纏。誰都是一路跌跌撞撞走來，若你只是沉浸在痛苦、憂愁中，會活得太累。

奔六的女人，學會讓自己有一顆豁達的心，不糾結，不和往事糾纏，學會選擇性的忘記，便會看得到生活中的更多美好。

05

奔六的女人，學會做個精神富裕自在的人。

心安定，才是一個女人成熟的表現。人到六十，愛情早已走遠，子女也成家立業，不在自己身邊。不管遭遇什麼樣的事情，都能淡定、安然地對待，才是一個女人最美的風情。

奔六的女人，從現在開始，愛自己，追求那些讓自己舒服、幸福的事。珍惜當下，不要想的太悲觀，也不要總是擔心未來。

不要總是看自己失去的那些東西，要看自己手中還有什麼，用這些給自己創造更美的風景，更寬闊的人生路。

女人真正的聰明，懂得把握自己的時間。不把時間交給過去，也不交給未來，讓自己的內心充實起來。過好自己的每個當下，打造屬於自己的快樂人生。

做個精神富裕自在的人，有自己的興趣愛好，懂得取悅自己，有一個好的心態，遵從自己的內心而活，晚年便會過得幸福自在。

BY: value101