坑爹的眼保健操 (转贴)# Biology - 生物学
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1 楼
由北京医学院体育教研室刘世铭主任于1963年自创的眼保健操，被强制在中国推行了43
年，这期间青少年的近视发病率高达50%-60%。如此的实践结果不禁让人反思其科学性-
---这套眼保健操以中医的穴位经络学说为基础，甚至都没有经过临床试验，就被教育
部门“拍脑袋”开始推广至今。
由北京医学院体育教研室刘世铭主任于1963年自创的眼保健操，被强制在中国推行了43
年，这期间青少年的近视发病率高达50%-60%。如此的实践结果不禁让人反思其科学性-
---这套眼保健操以中医的穴位经络学说为基础，甚至都没有经过临床试验（仅在北京
第28中试点一年），就被教育部门“拍脑袋”开始推广至今。
眼保健操是一教育工作者为治自己眼疾创造的
1961年北京市教育局对全市范围的中小学生中进行了一次视力普查，结果显示中小学生
的近视率随着年龄增长明显增高，近视率分别为小学生10%，初中生20%，高中生30%。
这一组调查数字，让北京市教育局开始寻找保护学生视力的良策。当时负责全市学生健
康教育工作的只有严亦柔、于凤翥和陈永馥3位老师设想在中小学推广一种能使眼睛得
到保健的按摩操，便打听到北京医学院（现名北京大学医学部）体育教研组刘世铭主任
曾自创一套眼保健操来治疗自身眼疾。这套眼保健操共8节，不但有文字说明，还配有
穴位图。为了验证其可行性，1963年，她们决定首先在北京第28中学进行试点。同年，
北京市景山学校、北门仓小学等开始试做这套眼保健操，从此逐渐风靡全国。
眼保健操的可行性曾遭质疑
文革期间，眼保健操被迫停止6年，当学校恢复正常上课，于凤翥等3人又将眼保健操搬
了出来。直到此时，才有人提出质疑：这套操是否可行，还一直没有得到专家的论证。
于是，她们找了两位中医按摩专家----北京中医医院骨按科的李玉田主任和中国中医研
究院广安门医院按摩科的卢英华主任，来为这套操做理论支持，两位专家对按摩手法进
行纠正和强调，就成了第二套眼保健操，后又经调整从5节改为4节，延续至今。眼保健
操是在3位教育工作者的设想下，以一位眼疾患者自创穴位按摩法为原型，加以两位中
医专家的纠正而诞生的。但事实上，不论是中国还是国际医学界的研究，都已经证实经
络无客观结构，而在中医理论中经络就像一条线，连接各个穴位，为气血的传输提供通
道。也就是说，它们存在与否是一脉相承的，所以，穴位也就根本没有客观存在。
此外，从眼保健操推行的开端来看，一套个人用于治疗自身眼疾的按摩法没有经过任何
临床试验和医学证明，便瞬间成为了保护学生视力的良策，其是否对症下药？且不论眼
疾有多种类型，仅就近视一种而言，也有遗传与环境等多因素共同参与所致。
对不同的近视患者而言，基因在近视成因中所占的比例也有所不同，在那些视力最糟糕
的人群中，大约
80%的人近视是由基因因素造成。
英国伦敦国王学院（King's College London）的克里斯・哈蒙德（Chris
Hammond）发现15号染色体上的一个DNA片段在近视人群中更为常见。荷兰鹿特丹伊拉兹
马斯医学中心（Erasmus Medical Centre in Rotterdam）的卡罗琳・克拉弗（
Caroline Klaver）发现了另一组基因序列也位于15号染色体中，同样也与近视相关。
这两项同时发表在《自然遗传学》（nature genetics）杂志上的独立研究成果，都发
现了在患有近视的人群中更为常见的基因变异。
而那些拥有近视遗传基因的儿童也并非注定就视力低下。2007年美国俄亥俄州立大学多
名学者研究发现，在父母都近视的美国儿童中，每天呆在户外不少于2小时的儿童患近
视的可能要比每天呆在户外不足1小时的要低4倍多。而2008年发表在《眼科学文献》上
的一份研究报告亦证明，除了基因，后天环境与生活习惯也是导致近视的因素。
该报告作者澳大利亚悉尼大学（University of Sydney）的凯瑟琳・罗斯（
Kathryn Rose）对生活在新加坡与悉尼的中国小学生的近视率进行了研究。生活在新加
坡的中国小学生中29%患有近视，相比之下生活在悉尼的小学生近视率仅为3%。这两组
孩子中，父母近视的比率是类似的，但是悉尼儿童平均每周呆在户外的时间约14小时，
新加坡的儿童每周只有3小时。
43年来中国儿童近视率没有下降
近视高发群体青少年的近视发病率反而高达50%-60%。中国成了世界上近视发病率最高
的国家之一，近视人数亦是世界第一。继1961年北京市进行的视力普查后，中国从1985
年开始共进行了4次全国青少年体质健康调查。结果显示，最近20年中国青少年近视发
病率逐年上升。根据2002年全国学生体质健康监测结果，在校学生视力不良（主要为近
视）检出率分别为：小学生22.78%，初中生55.32%，高中生70.34%，大学生77.95%。其
中，学生近视患者超过6000万，因近视致盲人数达30多万人。另据2004年全国学生体质
健康监测结果，7-12岁小学生视力不良检出率为32.5%，初中生视力不良检出率为59.4%
，高中生视力不良检出率为77.3%，大学生视力不良检出率为80.0%，学生视力不良发生
率呈逐年增加的趋势。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项
目前期调查显示，中国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界
平均水平22%的1.5倍。
不论是从遗传基因和后天环境两因素对视力的影响，还是从中国实施眼保健操后全国人
口的近视情况来看，都难以证明视力的保护能够通过眼保健操得以实现。
与其把学生关在室内做这种非但没用，反而不卫生的眼保健操，不如增加学生的户外活
动时间来得实在。
年，这期间青少年的近视发病率高达50%-60%。如此的实践结果不禁让人反思其科学性-
---这套眼保健操以中医的穴位经络学说为基础，甚至都没有经过临床试验，就被教育
部门“拍脑袋”开始推广至今。
由北京医学院体育教研室刘世铭主任于1963年自创的眼保健操，被强制在中国推行了43
年，这期间青少年的近视发病率高达50%-60%。如此的实践结果不禁让人反思其科学性-
---这套眼保健操以中医的穴位经络学说为基础，甚至都没有经过临床试验（仅在北京
第28中试点一年），就被教育部门“拍脑袋”开始推广至今。
眼保健操是一教育工作者为治自己眼疾创造的
1961年北京市教育局对全市范围的中小学生中进行了一次视力普查，结果显示中小学生
的近视率随着年龄增长明显增高，近视率分别为小学生10%，初中生20%，高中生30%。
这一组调查数字，让北京市教育局开始寻找保护学生视力的良策。当时负责全市学生健
康教育工作的只有严亦柔、于凤翥和陈永馥3位老师设想在中小学推广一种能使眼睛得
到保健的按摩操，便打听到北京医学院（现名北京大学医学部）体育教研组刘世铭主任
曾自创一套眼保健操来治疗自身眼疾。这套眼保健操共8节，不但有文字说明，还配有
穴位图。为了验证其可行性，1963年，她们决定首先在北京第28中学进行试点。同年，
北京市景山学校、北门仓小学等开始试做这套眼保健操，从此逐渐风靡全国。
眼保健操的可行性曾遭质疑
文革期间，眼保健操被迫停止6年，当学校恢复正常上课，于凤翥等3人又将眼保健操搬
了出来。直到此时，才有人提出质疑：这套操是否可行，还一直没有得到专家的论证。
于是，她们找了两位中医按摩专家----北京中医医院骨按科的李玉田主任和中国中医研
究院广安门医院按摩科的卢英华主任，来为这套操做理论支持，两位专家对按摩手法进
行纠正和强调，就成了第二套眼保健操，后又经调整从5节改为4节，延续至今。眼保健
操是在3位教育工作者的设想下，以一位眼疾患者自创穴位按摩法为原型，加以两位中
医专家的纠正而诞生的。但事实上，不论是中国还是国际医学界的研究，都已经证实经
络无客观结构，而在中医理论中经络就像一条线，连接各个穴位，为气血的传输提供通
道。也就是说，它们存在与否是一脉相承的，所以，穴位也就根本没有客观存在。
此外，从眼保健操推行的开端来看，一套个人用于治疗自身眼疾的按摩法没有经过任何
临床试验和医学证明，便瞬间成为了保护学生视力的良策，其是否对症下药？且不论眼
疾有多种类型，仅就近视一种而言，也有遗传与环境等多因素共同参与所致。
对不同的近视患者而言，基因在近视成因中所占的比例也有所不同，在那些视力最糟糕
的人群中，大约
80%的人近视是由基因因素造成。
英国伦敦国王学院（King's College London）的克里斯・哈蒙德（Chris
Hammond）发现15号染色体上的一个DNA片段在近视人群中更为常见。荷兰鹿特丹伊拉兹
马斯医学中心（Erasmus Medical Centre in Rotterdam）的卡罗琳・克拉弗（
Caroline Klaver）发现了另一组基因序列也位于15号染色体中，同样也与近视相关。
这两项同时发表在《自然遗传学》（nature genetics）杂志上的独立研究成果，都发
现了在患有近视的人群中更为常见的基因变异。
而那些拥有近视遗传基因的儿童也并非注定就视力低下。2007年美国俄亥俄州立大学多
名学者研究发现，在父母都近视的美国儿童中，每天呆在户外不少于2小时的儿童患近
视的可能要比每天呆在户外不足1小时的要低4倍多。而2008年发表在《眼科学文献》上
的一份研究报告亦证明，除了基因，后天环境与生活习惯也是导致近视的因素。
该报告作者澳大利亚悉尼大学（University of Sydney）的凯瑟琳・罗斯（
Kathryn Rose）对生活在新加坡与悉尼的中国小学生的近视率进行了研究。生活在新加
坡的中国小学生中29%患有近视，相比之下生活在悉尼的小学生近视率仅为3%。这两组
孩子中，父母近视的比率是类似的，但是悉尼儿童平均每周呆在户外的时间约14小时，
新加坡的儿童每周只有3小时。
43年来中国儿童近视率没有下降
近视高发群体青少年的近视发病率反而高达50%-60%。中国成了世界上近视发病率最高
的国家之一，近视人数亦是世界第一。继1961年北京市进行的视力普查后，中国从1985
年开始共进行了4次全国青少年体质健康调查。结果显示，最近20年中国青少年近视发
病率逐年上升。根据2002年全国学生体质健康监测结果，在校学生视力不良（主要为近
视）检出率分别为：小学生22.78%，初中生55.32%，高中生70.34%，大学生77.95%。其
中，学生近视患者超过6000万，因近视致盲人数达30多万人。另据2004年全国学生体质
健康监测结果，7-12岁小学生视力不良检出率为32.5%，初中生视力不良检出率为59.4%
，高中生视力不良检出率为77.3%，大学生视力不良检出率为80.0%，学生视力不良发生
率呈逐年增加的趋势。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项
目前期调查显示，中国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界
平均水平22%的1.5倍。
不论是从遗传基因和后天环境两因素对视力的影响，还是从中国实施眼保健操后全国人
口的近视情况来看，都难以证明视力的保护能够通过眼保健操得以实现。
与其把学生关在室内做这种非但没用，反而不卫生的眼保健操，不如增加学生的户外活
动时间来得实在。