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脸红问：怎样才能拉出香蕉样的健康大便？
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脸红问：怎样才能拉出香蕉样的健康大便？# ChineseMed - 中医
P*y
1 楼
我知道自己身体偏寒，已经调养了一年，吃温热食物，泡脚，敲胆经，吃各种食物食疗
调养。身体现在各方面感觉都挺好的，舌苔正常，胃口好，睡眠也不错。原来手脚冰凉
自调养以来手脚也暖了。各方面调理的效果都挺满意的。可是这个大便我一直想办法调
理到正常都不成功。健康的大便应该是香蕉状，金黄色。
可是我长期以来一直都是深青绿色偏稀不太成型的。我觉的可能是体内还是有湿气。就
喝红豆薏米水。现在的状况是哪一天喝了，第二天大便就比较正常了。但是只要一天不
喝，就又恢复原来的样子。薏米是凉性，我也不敢每天喝。
请问大家，1. 你们的大便正常吗？怎样才能调理到比较稳定的健康状态。
2. 除了红豆薏米汤，还有什么除体内湿气的方法？
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m*n
2 楼
这个我也不清楚，不过补脾的方法有很多。你不妨先看看舌苔，网上有很多舌苔诊断的
方子。对症才能得到最好的效果。
同时建议买一个蒸米锅吃蒸饭。
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P*y
3 楼
我的舌苔颜色还不错，但舌尖确实有锯齿状。
蒸米锅是什么？蒸出的饭和电饭煲不一样吗？
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m*n
4 楼
锯齿状可能是痰湿，也可能是气虚，
最简单的蒸饭方法是先把米煮开5分钟，倒掉米汤，把米放入碗中，碗放入有水锅内，
隔水加热，蒸熟
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m*n
5 楼
补脾也可以常喝豆浆，多吃豆腐，这个最简单。
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L*D
6 楼
豆腐色白，色白入肺，据说是补肺的。
补脾可吃黄豆饭。色黄入脾。

【在 m*****n 的大作中提到】
: 补脾也可以常喝豆浆，多吃豆腐，这个最简单。
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r*a
7 楼
我的一知半解：大便不好，要从大肠经和肺经上入手。肺与大肠相表里。大便长期不好
，说明大肠和肺里有寒湿。没事，多揉肺经和大肠经。
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l*t
8 楼
红豆薏米粥也要根据不同人和不同病情进行加减。
你这个情况，可以加几枚大枣和几片淮山药，最好加两片白术和几片鸡内金。
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l*t
9 楼
此谬矣 功效适得其反

【在 m*****n 的大作中提到】
: 补脾也可以常喝豆浆，多吃豆腐，这个最简单。
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l*t
10 楼
米汤不能扔。
中国人吃米饭，精华都在米汤。
大米确实增加湿气，但是你们不能因噎废食。

【在 m*****n 的大作中提到】
: 锯齿状可能是痰湿，也可能是气虚，
: 最简单的蒸饭方法是先把米煮开5分钟，倒掉米汤，把米放入碗中，碗放入有水锅内，
: 隔水加热，蒸熟
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l*t
11 楼
也不行。
不对，不对，多亏我每天来值班。
吃白扁豆才好些，就在我刚刚告诉你的方子里撒一小把白扁豆。

【在 L*D 的大作中提到】
: 豆腐色白，色白入肺，据说是补肺的。
: 补脾可吃黄豆饭。色黄入脾。
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l*t
12 楼
应该从脾治疗开始，因为楼主已经久病了。
纵然肺和大肠有问题，长期生病了，就要从脾开始考虑了。

【在 r***a 的大作中提到】
: 我的一知半解：大便不好，要从大肠经和肺经上入手。肺与大肠相表里。大便长期不好
: ，说明大肠和肺里有寒湿。没事，多揉肺经和大肠经。
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n*p
13 楼
黄豆健脾不对?
还有牛肉呢? 听说牛对应的是五脏的脾, 应该是健脾的吧?

【在 l*t 的大作中提到】
: 也不行。
: 不对，不对，多亏我每天来值班。
: 吃白扁豆才好些，就在我刚刚告诉你的方子里撒一小把白扁豆。
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r*c
14 楼
我好像也没有拉过正宗香蕉样大便
谁拉过奔一个吧
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l*e
15 楼
回楼上的,我BF的大便每次一整根, 30公分长的,还很粗,干硬适中,羡慕死了
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h*i
16 楼
吃香蕉的时候不要咬断，整个儿连皮吞。应该有作用。

【在 P******y 的大作中提到】
: 我知道自己身体偏寒，已经调养了一年，吃温热食物，泡脚，敲胆经，吃各种食物食疗
: 调养。身体现在各方面感觉都挺好的，舌苔正常，胃口好，睡眠也不错。原来手脚冰凉
: 自调养以来手脚也暖了。各方面调理的效果都挺满意的。可是这个大便我一直想办法调
: 理到正常都不成功。健康的大便应该是香蕉状，金黄色。
: 可是我长期以来一直都是深青绿色偏稀不太成型的。我觉的可能是体内还是有湿气。就
: 喝红豆薏米水。现在的状况是哪一天喝了，第二天大便就比较正常了。但是只要一天不
: 喝，就又恢复原来的样子。薏米是凉性，我也不敢每天喝。
: 请问大家，1. 你们的大便正常吗？怎样才能调理到比较稳定的健康状态。
: 2. 除了红豆薏米汤，还有什么除体内湿气的方法？
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d*i
17 楼
牛，这都看过。

【在 l*****e 的大作中提到】
: 回楼上的,我BF的大便每次一整根, 30公分长的,还很粗,干硬适中,羡慕死了
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r*c
18 楼
这个我也行，关键是颜色，我的偏绿，不敢说是金黄的

【在 l*****e 的大作中提到】
: 回楼上的,我BF的大便每次一整根, 30公分长的,还很粗,干硬适中,羡慕死了
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t*n
19 楼
你们都上video把

这个我也行，关键是颜色，我的偏绿，不敢说是金黄的

【在 r*c 的大作中提到】
: 这个我也行，关键是颜色，我的偏绿，不敢说是金黄的
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e*n
20 楼
喝豆浆对脾胃虚寒的人十分不适合。

【在 m*****n 的大作中提到】
: 补脾也可以常喝豆浆，多吃豆腐，这个最简单。
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n*n
21 楼
nnd，吃饭时看到这贴
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d*o
22 楼
RE
吃白扁豆才好

【在 l*t 的大作中提到】
: 也不行。
: 不对，不对，多亏我每天来值班。
: 吃白扁豆才好些，就在我刚刚告诉你的方子里撒一小把白扁豆。
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w*o
23 楼
大便不一定非要金黄吧，如果你吃绿色蔬菜多的话，
当然应该是绿色的了，我每天吃黑米稀饭，发现大便有点黑，
我想应该是正常的，自我感觉不错啊。
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s*e
24 楼
我也觉得吃米倒汤纯属瞎掰

【在 l*t 的大作中提到】
: 米汤不能扔。
: 中国人吃米饭，精华都在米汤。
: 大米确实增加湿气，但是你们不能因噎废食。
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s*e
25 楼
是因为消化不良吧？讲讲好吗

【在 e****n 的大作中提到】
: 喝豆浆对脾胃虚寒的人十分不适合。
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s*e
26 楼
re

【在 d****o 的大作中提到】
: RE
: 吃白扁豆才好
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s*e
27 楼
我觉得每天早上喝粥好，以前吃了很多药都不管用，就这个粥就管用了。我家最近每天
早上的食物都很丰富，红薯，紫薯汤圆（薏仁粉的馅），5谷粥，面包，牛油果，5谷粥
，紫米粥（混合物）。

【在 P******y 的大作中提到】
: 我知道自己身体偏寒，已经调养了一年，吃温热食物，泡脚，敲胆经，吃各种食物食疗
: 调养。身体现在各方面感觉都挺好的，舌苔正常，胃口好，睡眠也不错。原来手脚冰凉
: 自调养以来手脚也暖了。各方面调理的效果都挺满意的。可是这个大便我一直想办法调
: 理到正常都不成功。健康的大便应该是香蕉状，金黄色。
: 可是我长期以来一直都是深青绿色偏稀不太成型的。我觉的可能是体内还是有湿气。就
: 喝红豆薏米水。现在的状况是哪一天喝了，第二天大便就比较正常了。但是只要一天不
: 喝，就又恢复原来的样子。薏米是凉性，我也不敢每天喝。
: 请问大家，1. 你们的大便正常吗？怎样才能调理到比较稳定的健康状态。
: 2. 除了红豆薏米汤，还有什么除体内湿气的方法？
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t*n
28 楼
水都没了哪来的汤

我也觉得吃米倒汤纯属瞎掰

【在 s****e 的大作中提到】
: 我也觉得吃米倒汤纯属瞎掰
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s*e
29 楼
他不是说先煮5分钟把汤到掉再把饭蒸熟吗？
没见国这样乱教人除湿或者补脾的，维生素没有乐，还活个什么劲啊。

【在 t*n 的大作中提到】
: 水都没了哪来的汤
:
: 我也觉得吃米倒汤纯属瞎掰
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s*e
30 楼
不过话说回来，米饭带湿气是很可能的。因为我ld说我一回来他就觉得湿气重乐。相反
，我不在家的时候他每天只吃一顿米饭，中午吃美国食物或者乱吃反而觉得排便顺畅。
因为我在家的话是吃2－3顿米饭。我觉得可以换一下主食，不要顿顿吃米饭。我换乐以
后，又好很多。看来米饭是个问题。大家发动下脑筋怎么来选择主食吧

【在 t*n 的大作中提到】
: 水都没了哪来的汤
:
: 我也觉得吃米倒汤纯属瞎掰
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t*n
31 楼
俺吃米国饭馆过后就会嘴里味道怪
吃多了几次拉屎不好上火
中国南方人吃米饭更多，南方也比北方湿，我觉得米饭湿气－如果有－不是问题

不过话说回来，米饭带湿气是很可能的。因为我ld说我一回来他就觉得湿气重乐。相反
，我不在家的时候他每天只吃一顿米饭，中午吃美国食物或者乱吃反而觉得排便顺畅。
因为我在家的话是吃2－3顿米饭。我觉得可以换一下主食，不要顿顿吃米饭。我换乐以
后，又好很多。看来米饭是个问题。大家发动下脑筋怎么来选择主食吧

【在 s****e 的大作中提到】
: 不过话说回来，米饭带湿气是很可能的。因为我ld说我一回来他就觉得湿气重乐。相反
: ，我不在家的时候他每天只吃一顿米饭，中午吃美国食物或者乱吃反而觉得排便顺畅。
: 因为我在家的话是吃2－3顿米饭。我觉得可以换一下主食，不要顿顿吃米饭。我换乐以
: 后，又好很多。看来米饭是个问题。大家发动下脑筋怎么来选择主食吧
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s*e
32 楼
可是我ld感觉吃乐更好排便呢。各人的体质真是不同。我吃美国食物要反酸。他们主要
用酸来调胃，我认为太差乐，笨死乐。南方的湿气很是问题呢，对于体质不好的人。你
不是南方人吧。南方的关节炎，肝炎都是很严重的，这2个病都是湿气的问题。

【在 t*n 的大作中提到】
: 俺吃米国饭馆过后就会嘴里味道怪
: 吃多了几次拉屎不好上火
: 中国南方人吃米饭更多，南方也比北方湿，我觉得米饭湿气－如果有－不是问题
:
: 不过话说回来，米饭带湿气是很可能的。因为我ld说我一回来他就觉得湿气重乐。相反
: ，我不在家的时候他每天只吃一顿米饭，中午吃美国食物或者乱吃反而觉得排便顺畅。
: 因为我在家的话是吃2－3顿米饭。我觉得可以换一下主食，不要顿顿吃米饭。我换乐以
: 后，又好很多。看来米饭是个问题。大家发动下脑筋怎么来选择主食吧
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t*n
33 楼
俺东北人两条老寒腿，蹲下去卡拉卡拉响
想当年也是前腿一抬到这儿

可是我ld感觉吃乐更好排便呢。各人的体质真是不同。我吃美国食物要反酸。他们主要
用酸来调胃，我认为太差乐，笨死乐。南方的湿气很是问题呢，对于体质不好的人。你
不是南方人吧。南方的关节炎，肝炎都是很严重的，这2个病都是湿气的问题。

【在 s****e 的大作中提到】
: 可是我ld感觉吃乐更好排便呢。各人的体质真是不同。我吃美国食物要反酸。他们主要
: 用酸来调胃，我认为太差乐，笨死乐。南方的湿气很是问题呢，对于体质不好的人。你
: 不是南方人吧。南方的关节炎，肝炎都是很严重的，这2个病都是湿气的问题。
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s*e
34 楼
2码事。不过你要是去广州啊，梅雨季节够你受的。我还好，快到能劈叉，右腿原来有点绷着，李姗姗帮我针灸以后就好了。再练练就能劈叉了。你去做做针灸吧真的很好，倪的学生针灸功夫可以，我是体验过的。

【在 t*n 的大作中提到】
: 俺东北人两条老寒腿，蹲下去卡拉卡拉响
: 想当年也是前腿一抬到这儿
:
: 可是我ld感觉吃乐更好排便呢。各人的体质真是不同。我吃美国食物要反酸。他们主要
: 用酸来调胃，我认为太差乐，笨死乐。南方的湿气很是问题呢，对于体质不好的人。你
: 不是南方人吧。南方的关节炎，肝炎都是很严重的，这2个病都是湿气的问题。
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e*n
36 楼
我吃了糙米以后效果不错。你可以把白米面适当地换成糙米。
适当地参加一些户外运动多晒太阳也可以健脾。

【在 P******y 的大作中提到】
: 我知道自己身体偏寒，已经调养了一年，吃温热食物，泡脚，敲胆经，吃各种食物食疗
: 调养。身体现在各方面感觉都挺好的，舌苔正常，胃口好，睡眠也不错。原来手脚冰凉
: 自调养以来手脚也暖了。各方面调理的效果都挺满意的。可是这个大便我一直想办法调
: 理到正常都不成功。健康的大便应该是香蕉状，金黄色。
: 可是我长期以来一直都是深青绿色偏稀不太成型的。我觉的可能是体内还是有湿气。就
: 喝红豆薏米水。现在的状况是哪一天喝了，第二天大便就比较正常了。但是只要一天不
: 喝，就又恢复原来的样子。薏米是凉性，我也不敢每天喝。
: 请问大家，1. 你们的大便正常吗？怎样才能调理到比较稳定的健康状态。
: 2. 除了红豆薏米汤，还有什么除体内湿气的方法？
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