L*D
4 楼
答一下十问吧。是阳虚的话,可以艾灸,你先看看。食补的话,就是吃些热性的东西,
但调补阳虚,光靠食补很难做到。
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/scitech.faq/ChineseMed/Theories1/Jiu/5
1. 问睡眠,你的睡眠如何?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒,是几
点会醒?是否多梦?等等.
2. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?
或是不饿,完全没有胃口.
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?
等等.
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一
天几次?等等.
5. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还
是再怎麽喝也不能止渴呢?
6. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?
7. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
8. 问体力如何,精神好吗?还是一直疲惫中?早上起床时,是精神奕奕呢?还是无
法起床呢?精神能够集中吗?
9. 问性功能,
但调补阳虚,光靠食补很难做到。
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/scitech.faq/ChineseMed/Theories1/Jiu/5
1. 问睡眠,你的睡眠如何?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒,是几
点会醒?是否多梦?等等.
2. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?
或是不饿,完全没有胃口.
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?
等等.
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一
天几次?等等.
5. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还
是再怎麽喝也不能止渴呢?
6. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?
7. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
8. 问体力如何,精神好吗?还是一直疲惫中?早上起床时,是精神奕奕呢?还是无
法起床呢?精神能够集中吗?
9. 问性功能,
f*e
5 楼
我上次没有说全。我说到附子汤是因为觉得你的下焦虚寒比较深入,但并不是建议你自
己使用。你看中医是对的,在中医的指导下治疗或许会快些。从你自己的调理角度来说
,艾灸和火罐是比较安全有效的方法。艾灸可以考虑关元、中极、足三里、太溪,火罐
可以考虑肾俞、心俞。特别是肾俞拔火罐会对你的腰冷有直接帮助。平时多用手心按摩
肾俞也有帮助。
饮食方面,不建议你吃太多补品,因为你下焦虚寒,消化吸收能力必然较弱,吃太多反
而会增加身体的负担,增加虚寒的程度。所以要控制饮食量,还要控制饮水量,不渴时
不要强迫自己多喝水。饮食上可多吃些温热的食物,如当归生姜羊肉汤等,不能吃寒凉
的食物,如香蕉、西瓜、梨等。
【在 d***n 的大作中提到】
: 怎么一个小心法呢?
: 我觉得自己像是阳虚。应为我总是很怕冷。尤其是腰后,常常觉得透凉气。而且我突然
: 闭经很久,前一段时间看中医,那个医生说是在给我补气补血。现在想自己食补一下。
: 能不能给些建议呀。
己使用。你看中医是对的,在中医的指导下治疗或许会快些。从你自己的调理角度来说
,艾灸和火罐是比较安全有效的方法。艾灸可以考虑关元、中极、足三里、太溪,火罐
可以考虑肾俞、心俞。特别是肾俞拔火罐会对你的腰冷有直接帮助。平时多用手心按摩
肾俞也有帮助。
饮食方面,不建议你吃太多补品,因为你下焦虚寒,消化吸收能力必然较弱,吃太多反
而会增加身体的负担,增加虚寒的程度。所以要控制饮食量,还要控制饮水量,不渴时
不要强迫自己多喝水。饮食上可多吃些温热的食物,如当归生姜羊肉汤等,不能吃寒凉
的食物,如香蕉、西瓜、梨等。
【在 d***n 的大作中提到】
: 怎么一个小心法呢?
: 我觉得自己像是阳虚。应为我总是很怕冷。尤其是腰后,常常觉得透凉气。而且我突然
: 闭经很久,前一段时间看中医,那个医生说是在给我补气补血。现在想自己食补一下。
: 能不能给些建议呀。
d*n
6 楼
我完全不懂怎么用艾灸和火罐。 不过还是很感谢你的帮助。我的确是消化比较弱,常
常一不留神吃多点,就觉得好涨,而且很久都消化不了。可是我不明白,如果消化吸收
不好,我应该会瘦才对,可是我从去年开始,一不留神就会发胖。而且好像也控制不了
。现在已经闭经一年多了,一直治不好,很着急。
【在 f*******e 的大作中提到】
: 我上次没有说全。我说到附子汤是因为觉得你的下焦虚寒比较深入,但并不是建议你自
: 己使用。你看中医是对的,在中医的指导下治疗或许会快些。从你自己的调理角度来说
: ,艾灸和火罐是比较安全有效的方法。艾灸可以考虑关元、中极、足三里、太溪,火罐
: 可以考虑肾俞、心俞。特别是肾俞拔火罐会对你的腰冷有直接帮助。平时多用手心按摩
: 肾俞也有帮助。
: 饮食方面,不建议你吃太多补品,因为你下焦虚寒,消化吸收能力必然较弱,吃太多反
: 而会增加身体的负担,增加虚寒的程度。所以要控制饮食量,还要控制饮水量,不渴时
: 不要强迫自己多喝水。饮食上可多吃些温热的食物,如当归生姜羊肉汤等,不能吃寒凉
: 的食物,如香蕉、西瓜、梨等。
常一不留神吃多点,就觉得好涨,而且很久都消化不了。可是我不明白,如果消化吸收
不好,我应该会瘦才对,可是我从去年开始,一不留神就会发胖。而且好像也控制不了
。现在已经闭经一年多了,一直治不好,很着急。
【在 f*******e 的大作中提到】
: 我上次没有说全。我说到附子汤是因为觉得你的下焦虚寒比较深入,但并不是建议你自
: 己使用。你看中医是对的,在中医的指导下治疗或许会快些。从你自己的调理角度来说
: ,艾灸和火罐是比较安全有效的方法。艾灸可以考虑关元、中极、足三里、太溪,火罐
: 可以考虑肾俞、心俞。特别是肾俞拔火罐会对你的腰冷有直接帮助。平时多用手心按摩
: 肾俞也有帮助。
: 饮食方面,不建议你吃太多补品,因为你下焦虚寒,消化吸收能力必然较弱,吃太多反
: 而会增加身体的负担,增加虚寒的程度。所以要控制饮食量,还要控制饮水量,不渴时
: 不要强迫自己多喝水。饮食上可多吃些温热的食物,如当归生姜羊肉汤等,不能吃寒凉
: 的食物,如香蕉、西瓜、梨等。
f*e
11 楼
艾灸和火罐是非常、非常容易的,如果你愿意学的话,十几分钟就能学会。你可以找一
下网络视频看看,LDD写的艾灸教程也很好。这是你目前自己能做的最有效的方法。只
要你能坚持一段时间,闭经的问题或许能够好转。你若有任何操作上的疑问,可以再到
这里来问。
消化不好,中医称之为脾失健运,你从食物中吸收的能量无法迅速转化为你自身的能量
,就只能以脂肪的形式堆积在身体中。所以有些脾虚的人反而很胖。对于这种情况,你
吃的东西并没有运送到身体需要的地方,所以你吃了东西后还总是觉得饿。但你若只治
脾虚,而不治阳虚的话,不会起到作用。你若知道你中医给你开的方子,大家也可帮你
参考一下。
【在 d***n 的大作中提到】
: 我完全不懂怎么用艾灸和火罐。 不过还是很感谢你的帮助。我的确是消化比较弱,常
: 常一不留神吃多点,就觉得好涨,而且很久都消化不了。可是我不明白,如果消化吸收
: 不好,我应该会瘦才对,可是我从去年开始,一不留神就会发胖。而且好像也控制不了
: 。现在已经闭经一年多了,一直治不好,很着急。
下网络视频看看,LDD写的艾灸教程也很好。这是你目前自己能做的最有效的方法。只
要你能坚持一段时间,闭经的问题或许能够好转。你若有任何操作上的疑问,可以再到
这里来问。
消化不好,中医称之为脾失健运,你从食物中吸收的能量无法迅速转化为你自身的能量
,就只能以脂肪的形式堆积在身体中。所以有些脾虚的人反而很胖。对于这种情况,你
吃的东西并没有运送到身体需要的地方,所以你吃了东西后还总是觉得饿。但你若只治
脾虚,而不治阳虚的话,不会起到作用。你若知道你中医给你开的方子,大家也可帮你
参考一下。
【在 d***n 的大作中提到】
: 我完全不懂怎么用艾灸和火罐。 不过还是很感谢你的帮助。我的确是消化比较弱,常
: 常一不留神吃多点,就觉得好涨,而且很久都消化不了。可是我不明白,如果消化吸收
: 不好,我应该会瘦才对,可是我从去年开始,一不留神就会发胖。而且好像也控制不了
: 。现在已经闭经一年多了,一直治不好,很着急。
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