有关睡眠请教# ChineseMed - 中医
w*u
1 楼
我的睡眠一直不太好,想请教各位。第一不太容易入睡,非常怕吵,滴水声都不行。而且
睡前不能聊天,看电视,上网,要不然就会想个不停。第二夜里经常醒,老做恶梦,一醒来
感觉身体佷僵硬,好象有东西压住,而且喘不过气来.醒来就大口喘气,这个最伤脑筋。我
知道自己压力大,所以这个暑假都没做什么事,只是吃饭,睡觉,运动。可效果并不好.我
想从国内寄点中药,烦请各位推荐一下。
睡前不能聊天,看电视,上网,要不然就会想个不停。第二夜里经常醒,老做恶梦,一醒来
感觉身体佷僵硬,好象有东西压住,而且喘不过气来.醒来就大口喘气,这个最伤脑筋。我
知道自己压力大,所以这个暑假都没做什么事,只是吃饭,睡觉,运动。可效果并不好.我
想从国内寄点中药,烦请各位推荐一下。