活到120岁的长寿圣经# ChineseMed - 中医
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1 楼
【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 活到120岁的长寿圣经
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 30 22:53:13 2011, 美东)
book:
http://book.qq.com/s/book/0/19/19329/index.shtml
http://book.qq.com/s/book/0/19/19329/index.shtml
保健业知名人士赵铁锁先生，通过亲自采访如皋、辽宁、河南等全国十多个省市中近百
位愈百岁高龄的长寿老人，对寿星们的养生智慧与秘诀进行科学地总结，并融合自己十
五年有余保健工作与研究成果的力作。本书以“我们如何能够长寿”为出发点，对所采
访的诸多过百岁老人的长寿智慧与秘诀进行分析、总结，将养生理念与实践相结合，从
而得出天然有效的养生方案。全书涉及追溯长寿根源、养筋骨、养肾脏、活气血、通经
络、清肠道、降心火、顺时养生、体质保养、生命周期的调理、防病祛病的诸多秘诀、
全身反射区的运用、怡神健脑、养生食疗、寿星经验、中医荐方、典籍著作及民间土方
等二十多个方面，着重将保健养生的理念延伸到现实生活中，挖掘生命与自然相联系的
本质，系统而通俗地讲述了具体的、可操作的、有实效性的保健养生方法。
**************************
植物的种子最能补肾壮阳
种子是为一个即将萌发的生命贮备能量，是植物中能量最集中的部分，所以吃种子
具有增加能量、补肾助阳的作用。
我有一个中医朋友，对于肾气不足的患者，经常推荐一服名为"五子衍宗丸"的古方
。该方最早收录于《摄生众妙方》，由枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子五种
植物的种子组成，现在一般的药店都能买到中成药。
这种药最早用于治疗男性肾虚精少、阳痿早泄、遗精、精冷，后来扩展到治尿频、
遗尿、夜尿多、流口水，乃至妇女白带多，并且对于某些因肾虚引起的不孕不育也非常
有效。究其治病原理，其实就是补充肾气，增强人体内的"火力"。
为什么植物的种子具有壮阳补肾的功效？据有关专家分析，对于植物来说，种子是
为一个即将萌发的生命贮备能量，是植物中能量最集中的一部分，因此用种子药物治疗
肾气不足的确是有道理的。
可以说，植物种子能够壮阳，这一理念的确立，对于现代人健康长寿具有重大意义，尤
其是对于一些素食主义者，就可以通过多吃种子类的各种干果，比如花生、榛子、核桃
，来补充自己的肾气，激发生命的活力。
除此之外，植物种子壮阳的理念对于脑力工作者也具有重要意义。在中医理论中，
脑与肾是相通的，故有"补肾就是补脑"的说法。并且，大脑工作时消耗的能量非常大，
直接消耗肾里的元气，从而极易引起肾气不足。这时候，如果每天在早餐中加点坚果，
或者每天吃一两个核桃、六七个杏仁，就可以收到极佳的补肾效果，进而改善脑功能乃
至延缓衰老。
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 活到120岁的长寿圣经
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位愈百岁高龄的长寿老人，对寿星们的养生智慧与秘诀进行科学地总结，并融合自己十
五年有余保健工作与研究成果的力作。本书以“我们如何能够长寿”为出发点，对所采
访的诸多过百岁老人的长寿智慧与秘诀进行分析、总结，将养生理念与实践相结合，从
而得出天然有效的养生方案。全书涉及追溯长寿根源、养筋骨、养肾脏、活气血、通经
络、清肠道、降心火、顺时养生、体质保养、生命周期的调理、防病祛病的诸多秘诀、
全身反射区的运用、怡神健脑、养生食疗、寿星经验、中医荐方、典籍著作及民间土方
等二十多个方面，着重将保健养生的理念延伸到现实生活中，挖掘生命与自然相联系的
本质，系统而通俗地讲述了具体的、可操作的、有实效性的保健养生方法。
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植物的种子最能补肾壮阳
种子是为一个即将萌发的生命贮备能量，是植物中能量最集中的部分，所以吃种子
具有增加能量、补肾助阳的作用。
我有一个中医朋友，对于肾气不足的患者，经常推荐一服名为"五子衍宗丸"的古方
。该方最早收录于《摄生众妙方》，由枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子五种
植物的种子组成，现在一般的药店都能买到中成药。
这种药最早用于治疗男性肾虚精少、阳痿早泄、遗精、精冷，后来扩展到治尿频、
遗尿、夜尿多、流口水，乃至妇女白带多，并且对于某些因肾虚引起的不孕不育也非常
有效。究其治病原理，其实就是补充肾气，增强人体内的"火力"。
为什么植物的种子具有壮阳补肾的功效？据有关专家分析，对于植物来说，种子是
为一个即将萌发的生命贮备能量，是植物中能量最集中的一部分，因此用种子药物治疗
肾气不足的确是有道理的。
可以说，植物种子能够壮阳，这一理念的确立，对于现代人健康长寿具有重大意义，尤
其是对于一些素食主义者，就可以通过多吃种子类的各种干果，比如花生、榛子、核桃
，来补充自己的肾气，激发生命的活力。
除此之外，植物种子壮阳的理念对于脑力工作者也具有重要意义。在中医理论中，
脑与肾是相通的，故有"补肾就是补脑"的说法。并且，大脑工作时消耗的能量非常大，
直接消耗肾里的元气，从而极易引起肾气不足。这时候，如果每天在早餐中加点坚果，
或者每天吃一两个核桃、六七个杏仁，就可以收到极佳的补肾效果，进而改善脑功能乃
至延缓衰老。