t*n
2 楼
你是不是自己看教程练的？
练太极拳还是找个老师学吧
我以前一直在练太极，但是最近觉得膝盖有点疼，可能是我姿势不正确，所以想换一个
锻炼方法。大家有什么好建议？最好是运动量和太极差不多的。多谢。
【在 W******r 的大作中提到】
: 我以前一直在练太极，但是最近觉得膝盖有点疼，可能是我姿势不正确，所以想换一个锻炼方法。大家有什么好建议？最好是运动量和太极差不多的。多谢。
练太极拳还是找个老师学吧
我以前一直在练太极，但是最近觉得膝盖有点疼，可能是我姿势不正确，所以想换一个
锻炼方法。大家有什么好建议？最好是运动量和太极差不多的。多谢。
【在 W******r 的大作中提到】
: 我以前一直在练太极，但是最近觉得膝盖有点疼，可能是我姿势不正确，所以想换一个锻炼方法。大家有什么好建议？最好是运动量和太极差不多的。多谢。
W*r
3 楼
是啊，看视频学的，呵。
【在 t*n 的大作中提到】
: 你是不是自己看教程练的？
: 练太极拳还是找个老师学吧
:
: 我以前一直在练太极，但是最近觉得膝盖有点疼，可能是我姿势不正确，所以想换一个
: 锻炼方法。大家有什么好建议？最好是运动量和太极差不多的。多谢。
【在 t*n 的大作中提到】
: 你是不是自己看教程练的？
: 练太极拳还是找个老师学吧
:
: 我以前一直在练太极，但是最近觉得膝盖有点疼，可能是我姿势不正确，所以想换一个
: 锻炼方法。大家有什么好建议？最好是运动量和太极差不多的。多谢。
z*n
4 楼
膝盖疼多是因为姿势问题.
以前看站桩教程就说到,为什么要膝不过脚尖?
因为这样不会在膝盖上承受力太大, 否则长期造成毛病.
以前看站桩教程就说到,为什么要膝不过脚尖?
因为这样不会在膝盖上承受力太大, 否则长期造成毛病.
L*D
5 楼
你试试中里巴人推荐的一些方法。
个锻炼方法。大家有什么好建议？最好是运动量和太极差不多的。多谢。
【在 W******r 的大作中提到】
: 我以前一直在练太极，但是最近觉得膝盖有点疼，可能是我姿势不正确，所以想换一个锻炼方法。大家有什么好建议？最好是运动量和太极差不多的。多谢。
个锻炼方法。大家有什么好建议？最好是运动量和太极差不多的。多谢。
【在 W******r 的大作中提到】
: 我以前一直在练太极，但是最近觉得膝盖有点疼，可能是我姿势不正确，所以想换一个锻炼方法。大家有什么好建议？最好是运动量和太极差不多的。多谢。
W*r
6 楼
听说少林易筋经很不错。有没有哪位高人练过，可以指点一二？不胜感激。
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