正常人每天吃VC、VE和钙片有必要么?# ChineseMed - 中医
t*o
1 楼
见到周围有些朋友在坚持吃这些,这几样是吃的最多的,还有吃的更多的,比如有葡萄
籽胶囊,还有什么月见草胶囊之类的,
早些年在国内,做安利的朋友也是每天都吃这些,并且总是给周围朋友推荐,
到底吃这些有没有必要呢,一个身体状况比较健康的人,每天吃钙片之类的,有用??
有些人说女性到了35岁以上钙质流失的会很严重,骨密度也会降低,多吃钙片可以预防
这些情况,
确实很多老年人都是腿疼的,骨质增生的也很多,就算这都是缺钙造成的,那么吃钙片
就可以解决了么??
平时注意饮食和生活方式能不能奏效呢,一定要吃保健品么,
对了,有些健身教练也说过,运动之后也会有钙质的流失,
听这些说法,都是挺有道理的,但是自己还是觉得不了解真相,不知道有没有必要每天
吃,还挺费银子的呢,要是不管用,或者没必要,那损失就大了,
我是觉得平时吃的饭以及水果里面也有多营养物质,难道不能满足正常需求么,必须额
外的补充这些营养素,总觉得不是很信服,
以前的百岁老人也很多,也没有吃这些营养素的呢。
籽胶囊,还有什么月见草胶囊之类的,
早些年在国内,做安利的朋友也是每天都吃这些,并且总是给周围朋友推荐,
到底吃这些有没有必要呢,一个身体状况比较健康的人,每天吃钙片之类的,有用??
有些人说女性到了35岁以上钙质流失的会很严重,骨密度也会降低,多吃钙片可以预防
这些情况,
确实很多老年人都是腿疼的,骨质增生的也很多,就算这都是缺钙造成的,那么吃钙片
就可以解决了么??
平时注意饮食和生活方式能不能奏效呢,一定要吃保健品么,
对了,有些健身教练也说过,运动之后也会有钙质的流失,
听这些说法,都是挺有道理的,但是自己还是觉得不了解真相,不知道有没有必要每天
吃,还挺费银子的呢,要是不管用,或者没必要,那损失就大了,
我是觉得平时吃的饭以及水果里面也有多营养物质,难道不能满足正常需求么,必须额
外的补充这些营养素,总觉得不是很信服,
以前的百岁老人也很多,也没有吃这些营养素的呢。