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有没有研究网上购物的。
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有没有研究网上购物的。# Economics - 经济
s*l
1
【 以下文字转载自 Faculty 讨论区 】
发信人: smartfall (心要宽,体要胖), 信区: Faculty
标 题: 华中科技大学电气与电子工程学院海内外招聘启事
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 28 14:12:47 2009, 美东)
不好意思,受人所托,借宝地发此招聘启事,请有意者与华中科技大学电气与电子工程
学院李群联系(联系方式见正文)。祝好运!
××××××××××××××××××××××××××××××××××××××
华中科技大学电气与电子工程学院招聘启事
一、学院简介
华中科技大学电气与电子工程学院是国内电气工程学科领域实力最雄厚的教学科研单位
之一。学院下设电机及控制工程系、电力工程系、应用电子工程系、电磁新技术系、高
电压工程系、电工理论与新技术系、电气测量工程系以及脉冲强磁场中心。
学院本科生招生和培养专业为电气工程及其自动化,主要学科方向及研究生培养学科覆
盖了国务院学位办在电气工程一级学科下设立的所有五个二级学科,即电机与电器、电
力系统及其自动化、高电压与绝缘技术、电力电子与电力传动和电工理论与新技术,以
及学院在国内率先
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m*c
2
虽然很大很俗艳,还是添了不少的节日气氛。贴出来与大家共享。
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k*z
4
希望热心人能给予指点一下。
我的强迫症已经有相当长一段时间了,最主要的表现就是总不由自主地扶眼镜,总感觉
眼镜戴着不舒服,我知道戴眼镜的同学经常有同样的问题,但我的已经成习惯了,夸张
到有时候想控制一下,但不知什么时候眼镜已经被我拿到手里了,甚至有时不戴眼镜的
时候我都会不由自主地在空中扶一下,才发现眼镜没戴着。尤其是在紧张的时候,我经
常把眼镜摘下来又戴回去N次才能停止,很是烦恼。
另外我最近失眠的很严重,最近2个月基本没在凌晨3点之前睡着过,心里总是乱七八糟
的一堆事,主要是有不少压力,但自己发现很多时候都选择了逃避的处理方法,于是晚
上更加郁闷,更睡不着。原来听些舒缓的音乐就可以压制,但现在基本完全失效了,今
天更是到了6点才入睡,感觉要崩溃了。
我知道这些问题都要靠自己才能解决,但现在是状态实在太差,如果哪位有过类似经历
或者对此类问题有解决经验的DX抽空指导一下,本人不胜感激!
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j*i
5
一个傻瓜一天灌水2k,一年算600k,十年6m。10000个傻瓜60g。顶多就是这个配置
=========================================================
CPU: Intel i5-3450 $150 (MC)
主板: Intel DH67CL $90 (Amazon)
DDR3: Corsiar 8G $40 (Amazon)
机箱: LIANLI PC-K58 $39.99 (New Egg)
DVD BURNER: LITE-ON: $16.99 (New Egg)
电源: NEXUS VALUE 430: $59.99 (Amazon)
显卡: ZOTAC GT201: $15.99 (New egg)
硬盘: Cricial M4: $120 (Buy.com)
全部硬件费用是: $500多一点。
=========================================================
$500多一点就要了10000个傻瓜10年青舂,为了几个自恋狂,倒不算代价太高。
一个人一天的思想化为语言,充其量为20k,世界上所有存在的人算1000亿,每个人算
80年寿命,
80x300x20kx1000亿=480mx1000亿=480亿g,留下来的东西里最有用的话不超过100m,经
管有海量文献,但是要是再精简的话也是可以做到。以后的数据再多,也只是计算中的
处理数据。再多的
过程也是那些话的扩展。
2-3年就可以把最有用的话读完了,浪费10年光阴实在不值得。
有了这些垫底,自然也会有有用的方向。
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t*t
6
每次也不清除以前的版本, 结果电脑里一下好几个不同时候下来的, 而且都还很大。
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l*b
7
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G*h
8
我在FL工作了四年,现在因为家庭原因要换工作到麻省,但是对麻省的roadyway
design一点都不了解,哪位有经验的朋友能给我介绍介绍吗?请发信给我,我们再电话
联系。z*********[email protected]
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j*3
9
我觉得amazon把我的consumer surplus快榨光了。
昨天定的一个电池,16块钱,因为邮费的原因取消了,今天再想订,就17块了。
之前盯一个电话的时候也发现了,amazon会随时微调商品价格的。
这个定价策略太灵活了,而且因为是网上,对客户的追踪和反应都特别快。我现在严重
怀疑amazon同样产品对每个客户都可能定价不同。
再深说能扯到很多东西,哪位同学有兴趣开个题研究研究吧。
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T*m
10
你的开花早,我的已有2尺高了,还没开花。
刚才去LOWZES,发现他们没卖出去的朱顶红,从纸盒中间拱出来,开花了。

【在 m****c 的大作中提到】
: 虽然很大很俗艳,还是添了不少的节日气氛。贴出来与大家共享。
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e*i
11
我以前的强迫症表现是半夜失眠起来收拾东西。高考第一天晚上就起来收拾东西,我妈
看见了吓一跳。
我觉得是不是放放松,出去玩玩,做做运动会好很多?
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m*n
12
高啊!
您老简直是买买提历史上最萎大的哲学家
向阁下学习
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p*w
13
是很垃圾



【在 t******t 的大作中提到】
: 每次也不清除以前的版本, 结果电脑里一下好几个不同时候下来的, 而且都还很大。
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d*2
14
MBA是最不可能自学的,靠的就是学校牌子,学的东西基本没用
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L*y
15
楼主主要想知道什么?我在NY做道路设计。
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l*a
16
A few years ago, some consumers found out that they and their friends paid
different prices for the same DVD movies and they saw different price
depending on whether the logged in. If I remember correct, Amazon's defense
was that they were changing prices to figure out demand elasticity.

【在 j******3 的大作中提到】
: 我觉得amazon把我的consumer surplus快榨光了。
: 昨天定的一个电池,16块钱,因为邮费的原因取消了,今天再想订,就17块了。
: 之前盯一个电话的时候也发现了,amazon会随时微调商品价格的。
: 这个定价策略太灵活了,而且因为是网上,对客户的追踪和反应都特别快。我现在严重
: 怀疑amazon同样产品对每个客户都可能定价不同。
: 再深说能扯到很多东西,哪位同学有兴趣开个题研究研究吧。

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f*g
17
这个花能持续多久?需要多高的温度?需要阳光么?

【在 m****c 的大作中提到】
: 虽然很大很俗艳,还是添了不少的节日气氛。贴出来与大家共享。
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k*z
18
谢谢MM建议。我原来也试过放松,但效果不太好(也试着想出去玩一下,但没心情),
主要是一回到原来的环境中,一切都又回来了。
我现在注意锻炼身体,情绪能好一些,但一到睡觉的时候所有的东西又堆到脑子里了。。

【在 e*****i 的大作中提到】
: 我以前的强迫症表现是半夜失眠起来收拾东西。高考第一天晚上就起来收拾东西,我妈
: 看见了吓一跳。
: 我觉得是不是放放松,出去玩玩,做做运动会好很多?

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j*i
19
代码好像也是别人的,就弄了个界面,整个工作充其量也就是大学一年级两门课
的代价。这不是关键,关键是后台的大哥大姐,有权有势,有狗有枪。连咬人都不需要
亲自动手。现在看来,低调的外衣还是很值钱的,至少那是皇室贵族才买的起的。可是
狗叫的声音太合主人意,显得主人和狗也没什么区别了,这个道理就不是一般人能够了
解的了。
过去一无所有,现在还是靠一张嘴皮在耍赖,还好意是私下里炫耀,这样连外衣都不要
了,也太单薄了。
把好的说成坏的,把坏的说成好的,所有的一切都是为了权力和利益。
倒并非终究归于虚无,而是最终堕落到一无所有。
以后论功评赏的时候要说,创建了。。。,打入敌后。。。组织爱国学生。。。
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r*y
20
因为考虑兼容性啊,并不一定以前的code到了新版本上就能无错
很多时候不同的app需要不同的版本



【在 t******t 的大作中提到】
: 每次也不清除以前的版本, 结果电脑里一下好几个不同时候下来的, 而且都还很大。
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l*b
21
由于有工作和孩子,没有大块时间学这玩意。
找工作看牌子,自己当老板,还是学点本事好吧!?
avatar
G*h
22
谢谢你的回复,想问的问题挺多,想知道你们用哪些软件,也是MicroStation,
Geopak,还是Inroads。今年新项目多不多,Drainage方面的工作好不好找。方便的话
请给我打电话,晚11点前都行,850-566-3100。

【在 L*********y 的大作中提到】
: 楼主主要想知道什么?我在NY做道路设计。
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b*n
23
Is it sold by amazon or third party sellers? I find third parties
adjust prices frequently but amazon doesn't.

【在 j******3 的大作中提到】
: 我觉得amazon把我的consumer surplus快榨光了。
: 昨天定的一个电池,16块钱,因为邮费的原因取消了,今天再想订,就17块了。
: 之前盯一个电话的时候也发现了,amazon会随时微调商品价格的。
: 这个定价策略太灵活了,而且因为是网上,对客户的追踪和反应都特别快。我现在严重
: 怀疑amazon同样产品对每个客户都可能定价不同。
: 再深说能扯到很多东西,哪位同学有兴趣开个题研究研究吧。

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m*c
24
买的时候算的是圣诞或元旦开花,可能花盆太小了造成提前开花。不知为什么中间的叶
子不长大。

【在 T*******m 的大作中提到】
: 你的开花早,我的已有2尺高了,还没开花。
: 刚才去LOWZES,发现他们没卖出去的朱顶红,从纸盒中间拱出来,开花了。

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e*i
25
脑子里想的是什么呢?
我记忆中的第一次失眠,是收到一个男生写的情书,然后就浮想联翩,呵呵,睡不着了。
我原来总是想着学习,所以睡觉的时候就想学习。这是被一些所谓的学习法给害的,那
些学习法说什么睡觉之前回忆今天所学的东西,记忆效果非常好。于是我就想啊想,想
不起来的东西我立即跳起来去翻书。
后来我一直神经很紧张。有一次生病了,学不进去习了,很痛苦,一个星期感觉自己没
有学什么东西,后来病好了,我很兴奋,因为我又可以学习了,于是就失眠了!我第二
天告诉同学我头天失眠因为我病好了可以看书学习了,我同学都很惊讶。现在想来,是
我太在乎学习了,太在乎以至于整天想着,连睡觉都想着。
我觉得应该尝试着不要去在乎一些东西,因为你已经尽力了,多想不会让你做得更好,
少想一点反而给你宽松的心情去解决困难。
或者到了晚上某个时间,你就告诉自己,你要睡觉了,从现在开始想的东西都是狗屎,白
天想的才是你正常思维的东西.晚上不要负担太重,傍晚开始就慢慢地舒缓下来,给自己
多点时间缓冲.

。。

【在 k***z 的大作中提到】
: 谢谢MM建议。我原来也试过放松,但效果不太好(也试着想出去玩一下,但没心情),
: 主要是一回到原来的环境中,一切都又回来了。
: 我现在注意锻炼身体,情绪能好一些,但一到睡觉的时候所有的东西又堆到脑子里了。。

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t*t
26
天。总不能考虑一小点, 牺牲很大点啊。
很多软件都求大求全, 慢得要死, 比如FIREFOX, 用了一段时间我就删掉了。不知道
他们什么发展策略, 难道简单快速使用不是他们考虑的首要目标?

【在 r****y 的大作中提到】
: 因为考虑兼容性啊,并不一定以前的code到了新版本上就能无错
: 很多时候不同的app需要不同的版本
:
: 。

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s*s
27
呵呵,自己开公司赚钱就靠个人能力和IDEA了,那些山西煤老板也没几个是MBA吧:)

【在 l********b 的大作中提到】
: 由于有工作和孩子,没有大块时间学这玩意。
: 找工作看牌子,自己当老板,还是学点本事好吧!?

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w*t
28
我有4个engineer的朋友在mass highway工作。根据他们的描述他们的主要工作就是上
网看股票打游戏(PSP)。平时顶多就是整理一下文件(就是把文件放整齐),上班等
下班。最牛的就是用AutoCAD画一下东西(一两个小时就能完成)。
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l*a
29
It should be Amazon itself, at a time when there were probably few third-
party sellers on Amazon.

【在 b*********n 的大作中提到】
: Is it sold by amazon or third party sellers? I find third parties
: adjust prices frequently but amazon doesn't.

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m*c
30
据说至少一个月。 我的花已经开了一个星期了,6朵完全开放,还有两个花苞。从各个
角度看都有花,很不错。
我家温度设在66度,比较冷,但阳光很充足,白天有太阳的时候会超过70度。

【在 f******g 的大作中提到】
: 这个花能持续多久?需要多高的温度?需要阳光么?
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c*r
31
关于失眠的部分,有兴趣可以看看本版10456贴的讲失眠的书摘。我几个月前失眠时,
这个书摘对我非常有用.

【在 k***z 的大作中提到】
: 希望热心人能给予指点一下。
: 我的强迫症已经有相当长一段时间了,最主要的表现就是总不由自主地扶眼镜,总感觉
: 眼镜戴着不舒服,我知道戴眼镜的同学经常有同样的问题,但我的已经成习惯了,夸张
: 到有时候想控制一下,但不知什么时候眼镜已经被我拿到手里了,甚至有时不戴眼镜的
: 时候我都会不由自主地在空中扶一下,才发现眼镜没戴着。尤其是在紧张的时候,我经
: 常把眼镜摘下来又戴回去N次才能停止,很是烦恼。
: 另外我最近失眠的很严重,最近2个月基本没在凌晨3点之前睡着过,心里总是乱七八糟
: 的一堆事,主要是有不少压力,但自己发现很多时候都选择了逃避的处理方法,于是晚
: 上更加郁闷,更睡不着。原来听些舒缓的音乐就可以压制,但现在基本完全失效了,今
: 天更是到了6点才入睡,感觉要崩溃了。

avatar
k*c
32
9494,现在FF越来越慢了。

【在 t******t 的大作中提到】
: 天。总不能考虑一小点, 牺牲很大点啊。
: 很多软件都求大求全, 慢得要死, 比如FIREFOX, 用了一段时间我就删掉了。不知道
: 他们什么发展策略, 难道简单快速使用不是他们考虑的首要目标?

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y*z
33
Agree.

【在 d****2 的大作中提到】
: MBA是最不可能自学的,靠的就是学校牌子,学的东西基本没用
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i*n
34
这是政府部门的工作吧,一般公司这么闲的话,早被载了.

【在 w**t 的大作中提到】
: 我有4个engineer的朋友在mass highway工作。根据他们的描述他们的主要工作就是上
: 网看股票打游戏(PSP)。平时顶多就是整理一下文件(就是把文件放整齐),上班等
: 下班。最牛的就是用AutoCAD画一下东西(一两个小时就能完成)。

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s*w
35
这不就是价格歧视吗?
另外通过调整价格得到需求曲线上的几个点从而最优定价。
经济学上已经有很多研究了吧?
我还以为你是说他们的营销策略呢。MIS的literature应该也有很多关于网络商务的
datamining之类的。【 在 jaff1973 (jaff) 的大作中提到: 】
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T*m
36
第一批花谢了之后,将疲软的茎剪去,中间的小叶就长了,应该能开第二次花。

【在 m****c 的大作中提到】
: 买的时候算的是圣诞或元旦开花,可能花盆太小了造成提前开花。不知为什么中间的叶
: 子不长大。

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c*j
37
最后两段说的非常好!
我现在就是经常在夜深人静一个人的时候胡思乱想
有时候半夜会突然醒来,
然后就很纠结地想某些事情,然后就翻来覆去睡不着了

了。
),

【在 e*****i 的大作中提到】
: 脑子里想的是什么呢?
: 我记忆中的第一次失眠,是收到一个男生写的情书,然后就浮想联翩,呵呵,睡不着了。
: 我原来总是想着学习,所以睡觉的时候就想学习。这是被一些所谓的学习法给害的,那
: 些学习法说什么睡觉之前回忆今天所学的东西,记忆效果非常好。于是我就想啊想,想
: 不起来的东西我立即跳起来去翻书。
: 后来我一直神经很紧张。有一次生病了,学不进去习了,很痛苦,一个星期感觉自己没
: 有学什么东西,后来病好了,我很兴奋,因为我又可以学习了,于是就失眠了!我第二
: 天告诉同学我头天失眠因为我病好了可以看书学习了,我同学都很惊讶。现在想来,是
: 我太在乎学习了,太在乎以至于整天想着,连睡觉都想着。
: 我觉得应该尝试着不要去在乎一些东西,因为你已经尽力了,多想不会让你做得更好,

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d*g
38
对啊,我也终于受不了ff,刚把它删了,从了ie8.
反正两个都很大,而且ie还删不干净,干脆直接用ie算了

【在 t******t 的大作中提到】
: 天。总不能考虑一小点, 牺牲很大点啊。
: 很多软件都求大求全, 慢得要死, 比如FIREFOX, 用了一段时间我就删掉了。不知道
: 他们什么发展策略, 难道简单快速使用不是他们考虑的首要目标?

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G*h
39
Consulting公司肯定不会这么闲的,多数时间都是一个任务接着一个,顶多忙里偷闲看
看新闻。

【在 w**t 的大作中提到】
: 我有4个engineer的朋友在mass highway工作。根据他们的描述他们的主要工作就是上
: 网看股票打游戏(PSP)。平时顶多就是整理一下文件(就是把文件放整齐),上班等
: 下班。最牛的就是用AutoCAD画一下东西(一两个小时就能完成)。

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m*c
40
要等到明年的这个时候开第二次花吗?

【在 T*******m 的大作中提到】
: 第一批花谢了之后,将疲软的茎剪去,中间的小叶就长了,应该能开第二次花。
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A*a
41
The best way to deal with it is ERP, expose and response prevention, i.e.
expose to the urge, however, do not give in to it. OC foundation provides a
lot of useful info (www.ocfoundation.org).
Since your ritual is physical, with ERP, it should be easier to treat.
exercise, talk to friends, no tea and coffee also help.
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g*e
42
就像楼上说的,这是考虑到已经安装的JAVA软件的兼容性。就像DOT NET framework也
是一样。
说”弱智“还是要慎重呵。



【在 t******t 的大作中提到】
: 每次也不清除以前的版本, 结果电脑里一下好几个不同时候下来的, 而且都还很大。
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T*m
43
不,第一批之后不久就能长出第二批。

【在 m****c 的大作中提到】
: 要等到明年的这个时候开第二次花吗?
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k*z
44
十分感谢MM分享这些信息,你的建议也很不错。我原来高考前有一段时间也是不容易睡
着。后来不知在哪里看到一个关于身体放松的锻炼方法,就是躺在床上主要用思想做一
些身体各部位的放松(当然包括肌肉的收缩),10来分钟后我就感觉自己躺在一片云上
一样得到极大放松,睡得也很香甜,遗憾的是我没有把当时的方法纪录下来,google上
找到的都很泛泛。

了。

【在 e*****i 的大作中提到】
: 脑子里想的是什么呢?
: 我记忆中的第一次失眠,是收到一个男生写的情书,然后就浮想联翩,呵呵,睡不着了。
: 我原来总是想着学习,所以睡觉的时候就想学习。这是被一些所谓的学习法给害的,那
: 些学习法说什么睡觉之前回忆今天所学的东西,记忆效果非常好。于是我就想啊想,想
: 不起来的东西我立即跳起来去翻书。
: 后来我一直神经很紧张。有一次生病了,学不进去习了,很痛苦,一个星期感觉自己没
: 有学什么东西,后来病好了,我很兴奋,因为我又可以学习了,于是就失眠了!我第二
: 天告诉同学我头天失眠因为我病好了可以看书学习了,我同学都很惊讶。现在想来,是
: 我太在乎学习了,太在乎以至于整天想着,连睡觉都想着。
: 我觉得应该尝试着不要去在乎一些东西,因为你已经尽力了,多想不会让你做得更好,

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t*t
45
好,一个版本都一百多兆, 如果它设计合理,完全可以在更高版本里考虑进去兼容的问题,就算扩大到两百兆,那么还是比电脑留着两个不同版本的300来兆要少些垃圾是不是?
何况,它还在不停地升级, 稍不留神,电脑里有5,6个JAVA不同版本都有可能的。
多数顾客对电脑不是很懂, 但仍然知道什么软件用着才方便,麻烦比较少。就此而言,只能用弱智去评价JAVA这个软件升级的问题。

【在 g******e 的大作中提到】
: 就像楼上说的,这是考虑到已经安装的JAVA软件的兼容性。就像DOT NET framework也
: 是一样。
: 说”弱智“还是要慎重呵。
:
: 。

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m*c
46
wow, 真是意外的惊喜。我在网上搜到的信息是保存好花球可以多年开花,还以为是每
年只开一次。这个花的花球真是很大,放在6.5"的花盆里只能加一点点的土,直径和花
盆差不多。

【在 T*******m 的大作中提到】
: 不,第一批之后不久就能长出第二批。
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k*z
47
很是感谢您提供的信息!我会好好看看的。

【在 c**r 的大作中提到】
: 关于失眠的部分,有兴趣可以看看本版10456贴的讲失眠的书摘。我几个月前失眠时,
: 这个书摘对我非常有用.

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l*n
48
firefox哪里大了?不久5-6M么?
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q*c
49
我种的已经2周了就长出比拇指大些的一个牙。我的室温有人时候17摄氏度,没人或者
睡觉时候15摄氏度,白天没有太阳,可能太冷了,但又不止得为6块钱的一盆花加大暖
气。只能再等等看。
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k*z
50
thanks a lot!!!

a

【在 A********a 的大作中提到】
: The best way to deal with it is ERP, expose and response prevention, i.e.
: expose to the urge, however, do not give in to it. OC foundation provides a
: lot of useful info (www.ocfoundation.org).
: Since your ritual is physical, with ERP, it should be easier to treat.
: exercise, talk to friends, no tea and coffee also help.

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k*c
51
没说它大,只是越用越慢。

【在 l*****n 的大作中提到】
: firefox哪里大了?不久5-6M么?
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q*c
52
丹顶红,以前在广州和父母住的时候,他们是种花盆里的,每年春节前后开始开花。花
谢以后结的籽外面包一层薄薄的皮,貌似可以随风飘一小段的样子。盆栽的时候倒是从
来没有挖出来看看里面的球有多大。

【在 m****c 的大作中提到】
: wow, 真是意外的惊喜。我在网上搜到的信息是保存好花球可以多年开花,还以为是每
: 年只开一次。这个花的花球真是很大,放在6.5"的花盆里只能加一点点的土,直径和花
: 盆差不多。

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k*z
53
一看您就是专业人士,基本上直接切中要害,解决方法也是很实效,太感谢了!
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r*y
54
看得出,以你的应用范围和对电脑的了解程度,你可以删掉不需要的版本。
对不很懂电脑的大多数顾客来说,留几个java版本没什么麻烦。他们可能都不知道有
这么回事。
不向前完全兼容是有它的理由的,属于合理设计。

的问题,就算扩大到两百兆,那么还是比电脑留着两个不同版本的300来兆要少些垃圾
是不是?
言,只能用弱智去评价JAVA这个软件升级的问题。

【在 t******t 的大作中提到】
: 好,一个版本都一百多兆, 如果它设计合理,完全可以在更高版本里考虑进去兼容的问题,就算扩大到两百兆,那么还是比电脑留着两个不同版本的300来兆要少些垃圾是不是?
: 何况,它还在不停地升级, 稍不留神,电脑里有5,6个JAVA不同版本都有可能的。
: 多数顾客对电脑不是很懂, 但仍然知道什么软件用着才方便,麻烦比较少。就此而言,只能用弱智去评价JAVA这个软件升级的问题。

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m*c
55
我觉得冷不是问题,但是最好把花盆放在有阳光的地方。开花以后可以没有太阳。

【在 q**c 的大作中提到】
: 我种的已经2周了就长出比拇指大些的一个牙。我的室温有人时候17摄氏度,没人或者
: 睡觉时候15摄氏度,白天没有太阳,可能太冷了,但又不止得为6块钱的一盆花加大暖
: 气。只能再等等看。

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k*z
56
再次对以上几位提供信息的同学表示感谢和感激!
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m*c
57
我家在北方,我爸特别喜欢君子兰,家里有好多盆。开始我还以为丹顶红就是君子兰,
但后来查了一些资料发现它们只是同属石蒜科。丹顶红的一支花茎只有四朵花,但都很
大,君子兰的花茎会有很多花,花也小一些,花的颜色是很美的橙黄色。在这里只有丹
顶红卖,也没有看到橙色的品种。

【在 q**c 的大作中提到】
: 丹顶红,以前在广州和父母住的时候,他们是种花盆里的,每年春节前后开始开花。花
: 谢以后结的籽外面包一层薄薄的皮,貌似可以随风飘一小段的样子。盆栽的时候倒是从
: 来没有挖出来看看里面的球有多大。

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l*l
58
心理分析这版面还真不好找。
估计这会儿你也没睡。就跟你叨咕两句。
强迫这东西,说白了,就是大脑皮层的兴奋点。每一次的试图控制都是对他的加强。反
而麻烦。
拿扶眼镜来说。平常人也扶,还可能也扶不止一次。可就算他扶十次,他没把这当回事
,就屁事没有。你扶三次,你把它当回事了,你就强迫了。
也就是说,强迫这行为,从广义上讲,是无所谓正常或不正常的。
大脑皮层的兴奋点是它的基础。认识到这一点,平时习惯动作来的时候,你就不会怕。
知道,这是一种正常的大脑皮层的条件反射,你也许感受会好些。想控制它的欲望会少
些,这反而会对你有帮助。因为扶眼镜的条件反射就是经多次的加强而来,每一次的想
控制,和懊恼,后悔,confuse,...。
Same thing applies to your sleeping issue.
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a*m
59
这个花我也有,每年都有小芽分出来,可以切下来栽新盆。
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S*s
60
re这个
心理上不要太当回事,容纳,接受,放松,强迫焦虑失眠就会得到一定程度缓解
太用力控制或改变反而是加强刺激信号
教育小孩也是同一个道理
所以,不要把自己当小孩,什么都要求做对做好
当自己是成人,有小缺点小毛病,暂时有焦虑失眠很正常
每个人都有。。

【在 l********l 的大作中提到】
: 心理分析这版面还真不好找。
: 估计这会儿你也没睡。就跟你叨咕两句。
: 强迫这东西,说白了,就是大脑皮层的兴奋点。每一次的试图控制都是对他的加强。反
: 而麻烦。
: 拿扶眼镜来说。平常人也扶,还可能也扶不止一次。可就算他扶十次,他没把这当回事
: ,就屁事没有。你扶三次,你把它当回事了,你就强迫了。
: 也就是说,强迫这行为,从广义上讲,是无所谓正常或不正常的。
: 大脑皮层的兴奋点是它的基础。认识到这一点,平时习惯动作来的时候,你就不会怕。
: 知道,这是一种正常的大脑皮层的条件反射,你也许感受会好些。想控制它的欲望会少
: 些,这反而会对你有帮助。因为扶眼镜的条件反射就是经多次的加强而来,每一次的想

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l*t
61
朱顶红在屯子可以直接种地里有荫的地方,春天开得特火,还能抗过冬天
avatar
k*z
62
多谢分析,昨晚还好,4点就睡着了。你说的也很有道理,很多时候也是心态问题。但
关于控制是对强迫症的加强这个我还真不太确定,记得原来心理学的书上也是提到有意
识地控制,时间长了这种强迫行为就淡了。但你提到关于应对这种强迫的心态也在同等
程度上淡化这种行为了。
thanks again!

【在 l********l 的大作中提到】
: 心理分析这版面还真不好找。
: 估计这会儿你也没睡。就跟你叨咕两句。
: 强迫这东西,说白了,就是大脑皮层的兴奋点。每一次的试图控制都是对他的加强。反
: 而麻烦。
: 拿扶眼镜来说。平常人也扶,还可能也扶不止一次。可就算他扶十次,他没把这当回事
: ,就屁事没有。你扶三次,你把它当回事了,你就强迫了。
: 也就是说,强迫这行为,从广义上讲,是无所谓正常或不正常的。
: 大脑皮层的兴奋点是它的基础。认识到这一点,平时习惯动作来的时候,你就不会怕。
: 知道,这是一种正常的大脑皮层的条件反射,你也许感受会好些。想控制它的欲望会少
: 些,这反而会对你有帮助。因为扶眼镜的条件反射就是经多次的加强而来,每一次的想

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l*z
63
漂亮。 我的现在2寸高,希望圣诞节能开。
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m*9
64
当你想扶眼镜时候不要控制自己, 就马上去扶眼镜, 不要苛求自己,
建议你看看--鲁豫有约 2008-11-03 强迫症 心中的阳光
http://www.tudou.com/programs/view/dGSGRWkCD9o/
希望对你有帮助:) 别灰心, 慢慢来, 你会走过去的:)

【在 k***z 的大作中提到】
: 希望热心人能给予指点一下。
: 我的强迫症已经有相当长一段时间了,最主要的表现就是总不由自主地扶眼镜,总感觉
: 眼镜戴着不舒服,我知道戴眼镜的同学经常有同样的问题,但我的已经成习惯了,夸张
: 到有时候想控制一下,但不知什么时候眼镜已经被我拿到手里了,甚至有时不戴眼镜的
: 时候我都会不由自主地在空中扶一下,才发现眼镜没戴着。尤其是在紧张的时候,我经
: 常把眼镜摘下来又戴回去N次才能停止,很是烦恼。
: 另外我最近失眠的很严重,最近2个月基本没在凌晨3点之前睡着过,心里总是乱七八糟
: 的一堆事,主要是有不少压力,但自己发现很多时候都选择了逃避的处理方法,于是晚
: 上更加郁闷,更睡不着。原来听些舒缓的音乐就可以压制,但现在基本完全失效了,今
: 天更是到了6点才入睡,感觉要崩溃了。

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q*c
65
你们的盆底下有出水孔么,我买的自带了个盆子,但底下没有出水孔,浇水的时候特别
担心浇多了。
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e*i
66
记得我14到17岁都戴牙套。同学都叫我钢牙妹。那个时候会经常去舔自己牙齿上的钢丝
,因为害怕上面有东西,不干净。因为钢丝有时候会刮伤嘴唇,所以我每次运动的时候
我也会用舌头包住钢丝,去保护自己的嘴唇。
后来我不是钢牙妹了,我还是习惯性地舔自己的牙齿。或者去顶自己的牙齿,因为我不
想矫正效果反弹。而且每次要做运动的时候,舌头还是去努力保护牙齿。从17岁到22岁
,我一直不停地做这些很奇怪的面部动作。军训的时候,教官很生气,说我为什么不能
让舌头停止活动。
我很郁闷,一直想改掉,一直改不掉。
后来我不断给自己心理暗示:我牙齿很好,很漂亮,再不需要矫正了,我可以很自然地
露齿笑了。只要我笑起来,舌头根本不可能放在牙齿上面而做出一些奇怪的动作了。而
且我会经常露齿笑,然后大家看到我的牙齿都夸我牙齿很漂亮,我就根本忘记了我曾经是
钢牙妹的事实了。
我觉得自信心很重要,你应该告诉自己:就算眼镜真的掉下来了也不要紧,既不影响美
观,也不影响视力。就让它掉吧,更何况它根本不会掉下来?
还有就是,分散注意力:如果你说话紧张,你可以让自己的肢体语言丰富起来,比如说
做一些和语言相关的手势,把手从扶眼镜的习
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G*A
67
赞, 我的amaryllis bulbs 刚刚下土。也是大红。
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k*z
68
多谢提供link!虽然我最讨厌的就是鲁豫。。但决定也要看一下

【在 m*********9 的大作中提到】
: 当你想扶眼镜时候不要控制自己, 就马上去扶眼镜, 不要苛求自己,
: 建议你看看--鲁豫有约 2008-11-03 强迫症 心中的阳光
: http://www.tudou.com/programs/view/dGSGRWkCD9o/
: 希望对你有帮助:) 别灰心, 慢慢来, 你会走过去的:)

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T*m
69
我的盆也没出水孔,浇水时少浇一点就行。

【在 q**c 的大作中提到】
: 你们的盆底下有出水孔么,我买的自带了个盆子,但底下没有出水孔,浇水的时候特别
: 担心浇多了。

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x*m
70
失眠的时候拿一本特别郁闷的书看,看着看着就睡着了。
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m*c
71
我的盆是在Ikea买的玻璃花盆,没有孔。每星期浇一次水,只浇一点点水,因为花盆里
的土特少。

【在 q**c 的大作中提到】
: 你们的盆底下有出水孔么,我买的自带了个盆子,但底下没有出水孔,浇水的时候特别
: 担心浇多了。

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e*i
72
有强迫症孩子可能会拿着书胡思乱想:我为什么觉得这本书特别郁闷呢?这本书到底写
的是什么呢?为什么我对这个话题不赶兴趣呢?是不是所有人都对这本书不感兴趣呢?
如果是的话,为什么还有人要写这本书呢?那些人都在想什么呢?他们为什么要那样想
呢?。。。。。。

【在 x**m 的大作中提到】
: 失眠的时候拿一本特别郁闷的书看,看着看着就睡着了。
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n*2
73
偶也是在LOWES拿的。。
現在才大拇指一樣的小芽葉啊。。。
世道不公哈~
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k*z
74
漏了MM的回帖,你的经验很有提示作用!看来很多时候顺其自然是最重要的

【在 e*****i 的大作中提到】
: 记得我14到17岁都戴牙套。同学都叫我钢牙妹。那个时候会经常去舔自己牙齿上的钢丝
: ,因为害怕上面有东西,不干净。因为钢丝有时候会刮伤嘴唇,所以我每次运动的时候
: 我也会用舌头包住钢丝,去保护自己的嘴唇。
: 后来我不是钢牙妹了,我还是习惯性地舔自己的牙齿。或者去顶自己的牙齿,因为我不
: 想矫正效果反弹。而且每次要做运动的时候,舌头还是去努力保护牙齿。从17岁到22岁
: ,我一直不停地做这些很奇怪的面部动作。军训的时候,教官很生气,说我为什么不能
: 让舌头停止活动。
: 我很郁闷,一直想改掉,一直改不掉。
: 后来我不断给自己心理暗示:我牙齿很好,很漂亮,再不需要矫正了,我可以很自然地
: 露齿笑了。只要我笑起来,舌头根本不可能放在牙齿上面而做出一些奇怪的动作了。而

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T*f
75
真漂亮
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k*z
76
我把这个抄写100遍打印出来,看这个估计肯定能睡着。。。

【在 e*****i 的大作中提到】
: 有强迫症孩子可能会拿着书胡思乱想:我为什么觉得这本书特别郁闷呢?这本书到底写
: 的是什么呢?为什么我对这个话题不赶兴趣呢?是不是所有人都对这本书不感兴趣呢?
: 如果是的话,为什么还有人要写这本书呢?那些人都在想什么呢?他们为什么要那样想
: 呢?。。。。。。

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e*i
77
谢谢!刚看了,发现自己和故事主人公很像,顿时明白自己以前很多的胡思乱想都是强
迫症的表现,也发现自己不是一个人在受折磨。这个世界上有很多人都和我一样。我们
都是普通人~不完美!

【在 m*********9 的大作中提到】
: 当你想扶眼镜时候不要控制自己, 就马上去扶眼镜, 不要苛求自己,
: 建议你看看--鲁豫有约 2008-11-03 强迫症 心中的阳光
: http://www.tudou.com/programs/view/dGSGRWkCD9o/
: 希望对你有帮助:) 别灰心, 慢慢来, 你会走过去的:)

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e*i
78
呵呵,因人而异吧。你会不会想,你从哪里来,要到哪里去,这些问题?

【在 k***z 的大作中提到】
: 我把这个抄写100遍打印出来,看这个估计肯定能睡着。。。
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k*z
79
MM比我还多愁善感啊。。我原来虽然也挺喜欢哲学的,但也没想这么多,还是典型唯物
主义。

【在 e*****i 的大作中提到】
: 呵呵,因人而异吧。你会不会想,你从哪里来,要到哪里去,这些问题?
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w*y
80
很久很久以前有大爆炸,稍微冷点有原子,再冷点开始有一团一团的云,然后有了星星
和星系,然后有的星星死了爆炸了,星星里面核反应生成的尘土四处飘散,然后有了太
阳系,然后有了地球,然后的然后的然后的然后有了你。对啊,这话绝对没错,你就是
从尘土中来,又回到尘土里去。
这就是我的nerdy版本。对此我相当放心。

【在 e*****i 的大作中提到】
: 呵呵,因人而异吧。你会不会想,你从哪里来,要到哪里去,这些问题?
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e*i
81
现在我算是明白了,我多愁善感的时候,就是我强迫症+抑郁症发作的时候~

【在 k***z 的大作中提到】
: MM比我还多愁善感啊。。我原来虽然也挺喜欢哲学的,但也没想这么多,还是典型唯物
: 主义。

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e*i
82
你有没有想过为什么尘土没有思想,而人类有思想?

【在 w***y 的大作中提到】
: 很久很久以前有大爆炸,稍微冷点有原子,再冷点开始有一团一团的云,然后有了星星
: 和星系,然后有的星星死了爆炸了,星星里面核反应生成的尘土四处飘散,然后有了太
: 阳系,然后有了地球,然后的然后的然后的然后有了你。对啊,这话绝对没错,你就是
: 从尘土中来,又回到尘土里去。
: 这就是我的nerdy版本。对此我相当放心。

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k*z
83
。。。

【在 e*****i 的大作中提到】
: 你有没有想过为什么尘土没有思想,而人类有思想?
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w*y
84
你有没有想过人类未必有自己的思想?
举个例子,copy来的一段:
2008年美国耶鲁大学的心理学教授John Bargh博士与助手展开了一项实验,41位志
愿者被要求描述他们对一位陌生者的第一印象。所有人看到的陌生人的图片与听到的介
绍都完全一样,但在说出自己的印象之前,实验助手会不经意的让志愿者帮他拿一下自
己的杯子,杯里有时是热咖啡,有时是冰咖啡。
实验结果表明,拿到热咖啡的志愿者比拿冰咖啡的对同样的陌生人明显印象更好。

【在 e*****i 的大作中提到】
: 你有没有想过为什么尘土没有思想,而人类有思想?
avatar
w*y
85
还有,我并不认为尘土,或者说宇宙,没有思想。
who knows?
这个宇宙如此有序而复杂,也时刻有着能量和物质的交换,权当新陈代谢
也有生生死死
只是人类不能理解罢了

【在 e*****i 的大作中提到】
: 你有没有想过为什么尘土没有思想,而人类有思想?
avatar
e*i
86
人类的思想是后天获得的。
这个实验只能说明我们的思想会受到外界的干扰,身体的刺激可以影响我们大脑的思维
。这是我对这个实验的结论。
这个结论和人类的思想是后天获得的这个不矛盾呢。

【在 w***y 的大作中提到】
: 你有没有想过人类未必有自己的思想?
: 举个例子,copy来的一段:
: 2008年美国耶鲁大学的心理学教授John Bargh博士与助手展开了一项实验,41位志
: 愿者被要求描述他们对一位陌生者的第一印象。所有人看到的陌生人的图片与听到的介
: 绍都完全一样,但在说出自己的印象之前,实验助手会不经意的让志愿者帮他拿一下自
: 己的杯子,杯里有时是热咖啡,有时是冰咖啡。
: 实验结果表明,拿到热咖啡的志愿者比拿冰咖啡的对同样的陌生人明显印象更好。

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w*y
87
一个大碗,一个弹珠,给它一个初速度,弹珠就开始在碗里滚动
弹珠想,我是要往这个方向走的呢
其实,它要往那个方向走,忽略阻力的话,完全是当地引力、初速度和碗的形状决定了呢
此外,空气的阻力和风速也会影响它
这算外界干扰的思想吗?

【在 e*****i 的大作中提到】
: 人类的思想是后天获得的。
: 这个实验只能说明我们的思想会受到外界的干扰,身体的刺激可以影响我们大脑的思维
: 。这是我对这个实验的结论。
: 这个结论和人类的思想是后天获得的这个不矛盾呢。

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e*i
88
恩,人类只是宇宙大叔肚子里的灰尘罢了。

【在 w***y 的大作中提到】
: 还有,我并不认为尘土,或者说宇宙,没有思想。
: who knows?
: 这个宇宙如此有序而复杂,也时刻有着能量和物质的交换,权当新陈代谢
: 也有生生死死
: 只是人类不能理解罢了

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w*y
89
AI也可以后天影响,machine learning
只不过,人类总觉得自己不像碗里的弹珠那么傻,也不像人工智能那么受操纵
可是,也许只是五十步一百步罢了

【在 e*****i 的大作中提到】
: 人类的思想是后天获得的。
: 这个实验只能说明我们的思想会受到外界的干扰,身体的刺激可以影响我们大脑的思维
: 。这是我对这个实验的结论。
: 这个结论和人类的思想是后天获得的这个不矛盾呢。

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e*i
90
你给100个弹珠一个相同的初速度,同样的大碗,同样的当地引力,他们的运动方式都
是一样的。
可是你让100个人做那个试验,虽然热被子和冷杯子把这100个人分成了两个groups,但
是只是两个不同的方向而已,而每个人在自己的方向上走了多远(对陌生人好坏评价的
轻重),是不一样的。而且肯定有特例的,比如说一个对冷热没有知觉的人,他就可能
给出中性的评价;比如说一个正在发烧的人,他摸了冷杯子比摸热杯子更让他觉得舒心
,他可能给出意想不到的评价。这就是为什么人是复杂的,人类之于弹珠绝对不是50步
笑100步的区别。

了呢

【在 w***y 的大作中提到】
: 一个大碗,一个弹珠,给它一个初速度,弹珠就开始在碗里滚动
: 弹珠想,我是要往这个方向走的呢
: 其实,它要往那个方向走,忽略阻力的话,完全是当地引力、初速度和碗的形状决定了呢
: 此外,空气的阻力和风速也会影响它
: 这算外界干扰的思想吗?

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w*y
91
加个随机变量就可以了啊,三体系统都不可长期预测,天气都很难预测
天气有思想吗?

【在 e*****i 的大作中提到】
: 你给100个弹珠一个相同的初速度,同样的大碗,同样的当地引力,他们的运动方式都
: 是一样的。
: 可是你让100个人做那个试验,虽然热被子和冷杯子把这100个人分成了两个groups,但
: 是只是两个不同的方向而已,而每个人在自己的方向上走了多远(对陌生人好坏评价的
: 轻重),是不一样的。而且肯定有特例的,比如说一个对冷热没有知觉的人,他就可能
: 给出中性的评价;比如说一个正在发烧的人,他摸了冷杯子比摸热杯子更让他觉得舒心
: ,他可能给出意想不到的评价。这就是为什么人是复杂的,人类之于弹珠绝对不是50步
: 笑100步的区别。
:
: 了呢

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w*y
92
mm,很高兴跟你抬杠,我去睡了,bye

【在 e*****i 的大作中提到】
: 你给100个弹珠一个相同的初速度,同样的大碗,同样的当地引力,他们的运动方式都
: 是一样的。
: 可是你让100个人做那个试验,虽然热被子和冷杯子把这100个人分成了两个groups,但
: 是只是两个不同的方向而已,而每个人在自己的方向上走了多远(对陌生人好坏评价的
: 轻重),是不一样的。而且肯定有特例的,比如说一个对冷热没有知觉的人,他就可能
: 给出中性的评价;比如说一个正在发烧的人,他摸了冷杯子比摸热杯子更让他觉得舒心
: ,他可能给出意想不到的评价。这就是为什么人是复杂的,人类之于弹珠绝对不是50步
: 笑100步的区别。
:
: 了呢

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e*i
93
天气虽然很难预测,可是我们逐步掌握了天气规律,也越来越成功地在预测天气了。
同学,你看天气预报不?
喀喀,早晚有一天,人类也会被自己研究得很透彻的。只不过,人类任何时候都可以把
人类的“思想”叫做思想,而不把天气的变化规律叫做思想,因为天气可以把天气的“
思想”叫做思想,却不需要把我们的思想叫做思想~~~~

【在 w***y 的大作中提到】
: 加个随机变量就可以了啊,三体系统都不可长期预测,天气都很难预测
: 天气有思想吗?

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e*i
94
我也很高兴跟你抬杠~~~
这么早睡觉啊~~~真美容~~~~886

【在 w***y 的大作中提到】
: mm,很高兴跟你抬杠,我去睡了,bye
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o*y
95
楼上有个童鞋推荐鲁豫那个节目,我之前也看过,
大家可以看看,挺有帮助的!
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S*p
96
强迫症通常在紧张的时候会严重.其实每个人都有一点点,只是看有没有影响到你的日常
生活罢了.
关于强迫症, ERP 需要你面临想扶眼镜时,尽量下意识的控制自己.如果太难,可以让自
己推迟扶眼睛的时间,直到逐渐减少此数.再有就是转移你的注意力.强迫症通常很容易
让人钻牛角尖儿,需要大量的精力,所以不妨利用此精力做些有效的事情,或把注意力集
中在你手头上要做的事情.
失眠和强迫症都和精神紧张有关系.如果是因为事情太多,不如睡觉之前做些下一天的计
划,或抽出时间把要做的事情写下来,然后逐个分析哪些是可以近期解决的,哪些是目前
着急也没有用的等等,这样你对这些事情在计划和安排有了更多的控制.
另外,强迫症也是和控制有关的,只是强迫症的行为对问题引发紧张的真正原因没什么直
接关系(比如工作,家庭等),反而是用一些不当方法去解决一些思想的烦恼.
所以,找到适当舒解压力的方法,做好时间管理都回有帮助的.
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w*y
97
我当然看天气预报,我好歹也算是靠天气吃饭的人
所以我说的是“很难”
最后一段很赞
说到底还是个定义问题
而这个定义只要在人类自己这个群体里被认可,那对我们而言就可算是合理标准

【在 e*****i 的大作中提到】
: 天气虽然很难预测,可是我们逐步掌握了天气规律,也越来越成功地在预测天气了。
: 同学,你看天气预报不?
: 喀喀,早晚有一天,人类也会被自己研究得很透彻的。只不过,人类任何时候都可以把
: 人类的“思想”叫做思想,而不把天气的变化规律叫做思想,因为天气可以把天气的“
: 思想”叫做思想,却不需要把我们的思想叫做思想~~~~

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k*z
98
很赞后面的时间管理,记下了。
另外,我昨晚试着不想太多事情,结果两点之前就睡着了,头一次啊,真的要感谢版上
热心提建议的同学!

【在 S**********p 的大作中提到】
: 强迫症通常在紧张的时候会严重.其实每个人都有一点点,只是看有没有影响到你的日常
: 生活罢了.
: 关于强迫症, ERP 需要你面临想扶眼镜时,尽量下意识的控制自己.如果太难,可以让自
: 己推迟扶眼睛的时间,直到逐渐减少此数.再有就是转移你的注意力.强迫症通常很容易
: 让人钻牛角尖儿,需要大量的精力,所以不妨利用此精力做些有效的事情,或把注意力集
: 中在你手头上要做的事情.
: 失眠和强迫症都和精神紧张有关系.如果是因为事情太多,不如睡觉之前做些下一天的计
: 划,或抽出时间把要做的事情写下来,然后逐个分析哪些是可以近期解决的,哪些是目前
: 着急也没有用的等等,这样你对这些事情在计划和安排有了更多的控制.
: 另外,强迫症也是和控制有关的,只是强迫症的行为对问题引发紧张的真正原因没什么直

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r*s
99
祝贺你了~ :)
take it easy

【在 k***z 的大作中提到】
: 很赞后面的时间管理,记下了。
: 另外,我昨晚试着不想太多事情,结果两点之前就睡着了,头一次啊,真的要感谢版上
: 热心提建议的同学!

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t*o
100
恭喜恭喜。还有一个方法是看一本熟悉而喜爱的书,让人松弛却又不会太引人入胜,容
易平静下来。对我很有效。:)

【在 k***z 的大作中提到】
: 很赞后面的时间管理,记下了。
: 另外,我昨晚试着不想太多事情,结果两点之前就睡着了,头一次啊,真的要感谢版上
: 热心提建议的同学!

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w*y
101

我昨天第一次睡不着
本来九点就睡了,半夜被吵醒了
因为最近熬夜很多,一到半夜醒了之后就特别清醒,然后就死活睡不着了
可郁闷了
今天睡到中午起床还是好困

【在 k***z 的大作中提到】
: 很赞后面的时间管理,记下了。
: 另外,我昨晚试着不想太多事情,结果两点之前就睡着了,头一次啊,真的要感谢版上
: 热心提建议的同学!

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k*z
102
多谢多谢

【在 r**********s 的大作中提到】
: 祝贺你了~ :)
: take it easy

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k*z
103
多谢建议,我是懒人不太喜欢看书,,,主要喜欢听音乐,现在准备听些英语学习之类
的东西,估计睡得肯定比较快。。

【在 t**o 的大作中提到】
: 恭喜恭喜。还有一个方法是看一本熟悉而喜爱的书,让人松弛却又不会太引人入胜,容
: 易平静下来。对我很有效。:)

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k*z
104
嗯,我一般睡得比较晚,而且如果下午或者晚上提前睡了一小会儿的话就更难睡着了,
这个估计不少人都一样。

【在 w***y 的大作中提到】
: 赞
: 我昨天第一次睡不着
: 本来九点就睡了,半夜被吵醒了
: 因为最近熬夜很多,一到半夜醒了之后就特别清醒,然后就死活睡不着了
: 可郁闷了
: 今天睡到中午起床还是好困

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t*o
105
呵呵,那也好,总之让自己放松,把白天的事情像脱衣服一样全部脱掉,不要去这
个时间思考或者计划任何事情。

【在 k***z 的大作中提到】
: 多谢建议,我是懒人不太喜欢看书,,,主要喜欢听音乐,现在准备听些英语学习之类
: 的东西,估计睡得肯定比较快。。

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k*z
106
嗯,说的很好,谢谢建议。

【在 t**o 的大作中提到】
: 呵呵,那也好,总之让自己放松,把白天的事情像脱衣服一样全部脱掉,不要去这
: 个时间思考或者计划任何事情。

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k*z
107
对的,原来喝牛奶的确有些作用,我原来喝白酒,但由于不经常喝,反倒容易伤身体,
也不喝了。
要有褪黑素的保健品我倒可以考虑,我长的太黑了,需要漂白一下,嘿嘿。
平时我的心态还都比较好,就是一躺到床上就变了,这两天已经好了不少了。
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y*g
108
我高中的时候偶尔一次考试前失眠 结果以后每次考试前都特别紧张 怕自己睡不着影响
了考试 就这样周而复始。。
最后我发现如果失眠了 就想今天干脆不睡了!破罐破摔了。。结果自己反而很快放松
下来 不知不觉睡着了
有时候失眠的时候数羊或深呼吸什么的让自己放松下来其实也不容易 不试图控制自己
的时候就真正放松下来了
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