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各种维生素和吃的保养品不知道选什么

各种维生素和吃的保养品不知道选什么# Fashion - 美丽时尚

d*92010-09-18 07:09

1 楼

刚来米国，周围的人都说在这里生活一定要补充点维生素和保养品。
我过去在日本只吃过胶原蛋白，吃了不到2年没啥效果就放弃了。米国各种维生素和口
服保养品也很多，那些英文看的我头晕，懒得做功课，我说下自己的情况大家看看我应
买点什么吃：
30+，干皮，不吃猪肉，牛肉也吃的少，基本肉类都很少吃吧，海鲜吃，牛奶几乎不喝
，自己做豆浆喝。
我想吃点防止衰老的产品，大家有什么推荐的吗？

j*y2010-09-18 07:09

2 楼

防止衰老？抗氧化的也许有帮助，试试grape seed extract.
太多营养品维生素还是尽量少吃，靠食物摄取营养比较好。

【在 d****9 的大作中提到】

: 刚来米国，周围的人都说在这里生活一定要补充点维生素和保养品。
: 我过去在日本只吃过胶原蛋白，吃了不到2年没啥效果就放弃了。米国各种维生素和口
: 服保养品也很多，那些英文看的我头晕，懒得做功课，我说下自己的情况大家看看我应
: 买点什么吃：
: 30+，干皮，不吃猪肉，牛肉也吃的少，基本肉类都很少吃吧，海鲜吃，牛奶几乎不喝
: ，自己做豆浆喝。
: 我想吃点防止衰老的产品，大家有什么推荐的吗？

d*92010-09-18 07:09

3 楼

当然靠食补是最好的了，不过像大家都说的猪脚鱼头这种含胶原蛋白比较多的部分我都
不吃所以才想吃点口服保养品什么补补吧。

【在 j******y 的大作中提到】

: 防止衰老？抗氧化的也许有帮助，试试grape seed extract.
: 太多营养品维生素还是尽量少吃，靠食物摄取营养比较好。