p*h
2 楼
还是吃海苔，low fat 牛肉干
i*h
3 楼
我神马零食都不吃，就来好事儿的时候吃的黑巧。。
G*G
4 楼
Almond, good to the skin
w*y
5 楼
plantain chips
【在 A***e 的大作中提到】
: 诸如饼干类。。吃起来比较好吃的，解谗的，有木有？？
【在 A***e 的大作中提到】
: 诸如饼干类。。吃起来比较好吃的，解谗的，有木有？？
i*r
6 楼
蓝莓
Acai
Acai
i*s
7 楼
凉拌豆芽儿
【在 A***e 的大作中提到】
: 诸如饼干类。。吃起来比较好吃的，解谗的，有木有？？
【在 A***e 的大作中提到】
: 诸如饼干类。。吃起来比较好吃的，解谗的，有木有？？
y*6
8 楼
炸猪皮，辣味的
D*r
9 楼
羡慕 mm，我超爱吃甜食，忍都忍不住
~~~~(>_
【在 i*******h 的大作中提到】
: 我神马零食都不吃，就来好事儿的时候吃的黑巧。。
~~~~(>_
【在 i*******h 的大作中提到】
: 我神马零食都不吃，就来好事儿的时候吃的黑巧。。
p*l
10 楼
小胡萝卜，西芹，西红市，黄瓜，白萝卜心儿，生佛手瓜 etc.
生蔬菜还不行的话，就吃个水果 -- 水果糖粉高点，不如蔬菜好
或者吃cottage cheese，高蛋白低卡路里，又营养又经饿
生蔬菜还不行的话，就吃个水果 -- 水果糖粉高点，不如蔬菜好
或者吃cottage cheese，高蛋白低卡路里，又营养又经饿
y*6
11 楼
我以前馋冰淇淋的时候就吃cream cheese
【在 p*********l 的大作中提到】
: 小胡萝卜，西芹，西红市，黄瓜，白萝卜心儿，生佛手瓜 etc.
: 生蔬菜还不行的话，就吃个水果 -- 水果糖粉高点，不如蔬菜好
: 或者吃cottage cheese，高蛋白低卡路里，又营养又经饿
【在 p*********l 的大作中提到】
: 小胡萝卜，西芹，西红市，黄瓜，白萝卜心儿，生佛手瓜 etc.
: 生蔬菜还不行的话，就吃个水果 -- 水果糖粉高点，不如蔬菜好
: 或者吃cottage cheese，高蛋白低卡路里，又营养又经饿
p*l
12 楼
你是说whipped cream？那种装在金属瓶子里晃一晃压出来的？它号称０卡，很解馋，
我喜欢用来蘸新鲜草莓吃
cream cheese 热量不低的, still better than ice cream though.
【在 y****6 的大作中提到】
: 我以前馋冰淇淋的时候就吃cream cheese
我喜欢用来蘸新鲜草莓吃
cream cheese 热量不低的, still better than ice cream though.
【在 y****6 的大作中提到】
: 我以前馋冰淇淋的时候就吃cream cheese
y*6
13 楼
不是whipped cream，我说的是cream cheese
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你是说whipped cream？那种装在金属瓶子里晃一晃压出来的？它号称０卡，很解馋，
: 我喜欢用来蘸新鲜草莓吃
: cream cheese 热量不低的, still better than ice cream though.
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你是说whipped cream？那种装在金属瓶子里晃一晃压出来的？它号称０卡，很解馋，
: 我喜欢用来蘸新鲜草莓吃
: cream cheese 热量不低的, still better than ice cream though.
p*l
14 楼
我刚来米国的头三个月，就是吃各种cheese暴肥的，我特别爱吃cheese，开了头就停不
下来
【在 y****6 的大作中提到】
: 不是whipped cream，我说的是cream cheese
下来
【在 y****6 的大作中提到】
: 不是whipped cream，我说的是cream cheese
A*e
15 楼
nothing for crackers or cookies?
p*l
16 楼
戒
【在 A***e 的大作中提到】
: nothing for crackers or cookies?
【在 A***e 的大作中提到】
: nothing for crackers or cookies?
l*e
17 楼
出去跑步，晚上早睡
水果蔬菜也有吃腻的时候啊~~ 各种无味，还是远不如fries，ice cream啥的好吃
水果蔬菜也有吃腻的时候啊~~ 各种无味，还是远不如fries，ice cream啥的好吃
a*8
18 楼
How about TCBY non fat ice cream?
c*g
19 楼
喜欢吃啥就吃啥，只要不是吃起来没完就行
m*u
20 楼
我饿了就喜欢吃盐水毛豆，COSTCO有卖冰冻的毛豆，一个包装有个十来盒的样子。我一
次吃一盒。不晓得卡路里有多少，我想不会太高吧。
次吃一盒。不晓得卡路里有多少，我想不会太高吧。
r*e
21 楼
毛豆里面其实淀粉含量也不少，中国超市里那种一袋子热量有450卡，以前我以为没有
热量，使劲吃。。。。。
想像绿豆粉条，神马的都是豆子来的，豆子里淀粉也是大头。
不过你那个包装应该很小，总的说肯定比processed food好n多！！
【在 m*******u 的大作中提到】
: 我饿了就喜欢吃盐水毛豆，COSTCO有卖冰冻的毛豆，一个包装有个十来盒的样子。我一
: 次吃一盒。不晓得卡路里有多少，我想不会太高吧。
A*k
22 楼
咸的：各种nuts， whole wheat crackers
甜的：黑巧，fiber one 的brownie
水果：各种莓类，柚子，樱桃，plum，桃子，青苹果。
甜的：黑巧，fiber one 的brownie
水果：各种莓类，柚子，樱桃，plum，桃子，青苹果。
A*e
23 楼
恩，这个fiber one 貌似不错啊，90卡的brownie, 在哪能买到？
【在 A**k 的大作中提到】
: 咸的：各种nuts， whole wheat crackers
: 甜的：黑巧，fiber one 的brownie
: 水果：各种莓类，柚子，樱桃，plum，桃子，青苹果。
【在 A**k 的大作中提到】
: 咸的：各种nuts， whole wheat crackers
: 甜的：黑巧，fiber one 的brownie
: 水果：各种莓类，柚子，樱桃，plum，桃子，青苹果。
s*m
24 楼
re
吃胡萝卜都能“解馋”的人，其实还是不馋。。。
【在 l*****e 的大作中提到】
: 出去跑步，晚上早睡
: 水果蔬菜也有吃腻的时候啊~~ 各种无味，还是远不如fries，ice cream啥的好吃
吃胡萝卜都能“解馋”的人，其实还是不馋。。。
【在 l*****e 的大作中提到】
: 出去跑步，晚上早睡
: 水果蔬菜也有吃腻的时候啊~~ 各种无味，还是远不如fries，ice cream啥的好吃
y*g
25 楼
酱油拌观音土
【在 A***e 的大作中提到】
: 诸如饼干类。。吃起来比较好吃的，解谗的，有木有？？
g*n
26 楼
黄瓜，番茄
【在 A***e 的大作中提到】
: 诸如饼干类。。吃起来比较好吃的，解谗的，有木有？？
【在 A***e 的大作中提到】
: 诸如饼干类。。吃起来比较好吃的，解谗的，有木有？？
g*n
27 楼
那是蚯蚓
【在 y****g 的大作中提到】
:
: 酱油拌观音土
【在 y****g 的大作中提到】
:
: 酱油拌观音土
A*k
28 楼
我在costco买了一大盒，里面碳水和糖的含量都很低，低过一片全麦面包的
【在 A***e 的大作中提到】
: 恩，这个fiber one 貌似不错啊，90卡的brownie, 在哪能买到？
m*n
29 楼
我一直不明白为什么说nuts 好减肥，个人体会，觉得nuts 非常增肥。增起来比吃饭
吃菜都容易。 Almond 不是特别特别清楚，但是花生开心果啊什么的，觉得都是很油很
长胖的。
吃菜都容易。 Almond 不是特别特别清楚，但是花生开心果啊什么的，觉得都是很油很
长胖的。
A*k
30 楼
nuts并不减肥，只是比较健康的零食。它的卡路里基本来自于fat，但是是植物油，而
且据说对心脏好；carb和sugar的含量很少
而且拿nuts当零食吃，吃一把就差不多满足了，也才不到200卡，比什么蛋糕冰激淋饼
干强多了
【在 m********n 的大作中提到】
: 我一直不明白为什么说nuts 好减肥，个人体会，觉得nuts 非常增肥。增起来比吃饭
: 吃菜都容易。 Almond 不是特别特别清楚，但是花生开心果啊什么的，觉得都是很油很
: 长胖的。
m*n
31 楼
是我。。。。我吃nuts 可以把一大包吃完；吃冰激凌蛋糕什么的我会停，不会吃完
一个大蛋糕，但是好像对我来说吃nuts 是吃不饱的。难道别人真的都是只吃一把就吃
不下了停吗？我都是吃一两个钟头不停 ~~~ 所以现在不大敢买。
【在 A**k 的大作中提到】
:
: nuts并不减肥，只是比较健康的零食。它的卡路里基本来自于fat，但是是植物油，而
: 且据说对心脏好；carb和sugar的含量很少
: 而且拿nuts当零食吃，吃一把就差不多满足了，也才不到200卡，比什么蛋糕冰激淋饼
: 干强多了
一个大蛋糕，但是好像对我来说吃nuts 是吃不饱的。难道别人真的都是只吃一把就吃
不下了停吗？我都是吃一两个钟头不停 ~~~ 所以现在不大敢买。
【在 A**k 的大作中提到】
:
: nuts并不减肥，只是比较健康的零食。它的卡路里基本来自于fat，但是是植物油，而
: 且据说对心脏好；carb和sugar的含量很少
: 而且拿nuts当零食吃，吃一把就差不多满足了，也才不到200卡，比什么蛋糕冰激淋饼
: 干强多了
y*s
32 楼
我也是.不过冰激淋蛋糕什么的我也停不下来.
nuts挺好的
【在 m********n 的大作中提到】
: 是我。。。。我吃nuts 可以把一大包吃完；吃冰激凌蛋糕什么的我会停，不会吃完
: 一个大蛋糕，但是好像对我来说吃nuts 是吃不饱的。难道别人真的都是只吃一把就吃
: 不下了停吗？我都是吃一两个钟头不停 ~~~ 所以现在不大敢买。
nuts挺好的
【在 m********n 的大作中提到】
: 是我。。。。我吃nuts 可以把一大包吃完；吃冰激凌蛋糕什么的我会停，不会吃完
: 一个大蛋糕，但是好像对我来说吃nuts 是吃不饱的。难道别人真的都是只吃一把就吃
: 不下了停吗？我都是吃一两个钟头不停 ~~~ 所以现在不大敢买。
A*k
33 楼
估计一小块蛋糕的热量都比一大把nuts高。
而且要看这卡路里是什么组成的，碳水和糖是最差的。你吃cheese，喝牛奶卡路里也高
啊，但是碳水和糖的含量低，主要是蛋白质，是很不一样的
【在 m********n 的大作中提到】
: 是我。。。。我吃nuts 可以把一大包吃完；吃冰激凌蛋糕什么的我会停，不会吃完
: 一个大蛋糕，但是好像对我来说吃nuts 是吃不饱的。难道别人真的都是只吃一把就吃
: 不下了停吗？我都是吃一两个钟头不停 ~~~ 所以现在不大敢买。
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