有人推荐过coconut oil吗？我觉得这东西比那个埃及神油还好啊# Fashion - 美丽时尚
s*y
1 楼
我用了2天，现在感觉很好。味道不用说了，还特别滋润。头发抹了之后，很柔软。脸
也是，皮肤很软很软。我打算早上开始吃这个油了，据说对身体还好。大家对这个
coconut oil，有什么其它建议吗？
也是，皮肤很软很软。我打算早上开始吃这个油了，据说对身体还好。大家对这个
coconut oil，有什么其它建议吗？
f*g
2 楼
你怎么用？直接擦脸上吗？我家是吃。用它代替BUTTER。我直接抹在面包上。很好吃。
h*g
3 楼
擦脸可以，吃就免了吧，含饱和脂肪太高，美国FDA建议coconut oil少吃,最好别吃的。
有一个比较流行的用途，嘿嘿时调情抹全身，做润滑油...
【在 s***y 的大作中提到】
: 我用了2天，现在感觉很好。味道不用说了，还特别滋润。头发抹了之后，很柔软。脸
: 也是，皮肤很软很软。我打算早上开始吃这个油了，据说对身体还好。大家对这个
: coconut oil，有什么其它建议吗？
有一个比较流行的用途，嘿嘿时调情抹全身，做润滑油...
【在 s***y 的大作中提到】
: 我用了2天，现在感觉很好。味道不用说了，还特别滋润。头发抹了之后，很柔软。脸
: 也是，皮肤很软很软。我打算早上开始吃这个油了，据说对身体还好。大家对这个
: coconut oil，有什么其它建议吗？
h*g
4 楼
别了，为嘴伤身...
【在 f**********g 的大作中提到】
: 你怎么用？直接擦脸上吗？我家是吃。用它代替BUTTER。我直接抹在面包上。很好吃。
【在 f**********g 的大作中提到】
: 你怎么用？直接擦脸上吗？我家是吃。用它代替BUTTER。我直接抹在面包上。很好吃。
s*y
5 楼
头发和脸都可以。
【在 f**********g 的大作中提到】
: 你怎么用？直接擦脸上吗？我家是吃。用它代替BUTTER。我直接抹在面包上。很好吃。
【在 f**********g 的大作中提到】
: 你怎么用？直接擦脸上吗？我家是吃。用它代替BUTTER。我直接抹在面包上。很好吃。
s*y
6 楼
不是说coconut里面的这个fat对身体很好吗？我也弄不清，说法好多啊。
的。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 擦脸可以，吃就免了吧，含饱和脂肪太高，美国FDA建议coconut oil少吃,最好别吃的。
: 有一个比较流行的用途，嘿嘿时调情抹全身，做润滑油...
的。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 擦脸可以，吃就免了吧，含饱和脂肪太高，美国FDA建议coconut oil少吃,最好别吃的。
: 有一个比较流行的用途，嘿嘿时调情抹全身，做润滑油...
s*g
7 楼
FDA的你也信，都是因为美国只生产玉米油不生产coconut油给lobby出来的，只要不用
它爆炒，它比玉米油好一万倍。和橄榄油比各有千秋。
的。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 擦脸可以，吃就免了吧，含饱和脂肪太高，美国FDA建议coconut oil少吃,最好别吃的。
: 有一个比较流行的用途，嘿嘿时调情抹全身，做润滑油...
它爆炒，它比玉米油好一万倍。和橄榄油比各有千秋。
的。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 擦脸可以，吃就免了吧，含饱和脂肪太高，美国FDA建议coconut oil少吃,最好别吃的。
: 有一个比较流行的用途，嘿嘿时调情抹全身，做润滑油...
h*g
8 楼
自个儿查下椰子油里含多少饱和脂肪不就行了。至于你爱吃不吃的，你自己的事。
【在 s********g 的大作中提到】
: FDA的你也信，都是因为美国只生产玉米油不生产coconut油给lobby出来的，只要不用
: 它爆炒，它比玉米油好一万倍。和橄榄油比各有千秋。
:
: 的。
【在 s********g 的大作中提到】
: FDA的你也信，都是因为美国只生产玉米油不生产coconut油给lobby出来的，只要不用
: 它爆炒，它比玉米油好一万倍。和橄榄油比各有千秋。
:
: 的。
h*g
9 楼
回到4，50年前营养匮乏的中国，椰子油就和猪油一样，营养热量都更丰富，比玉米油
，橄榄油强；可现在这年代，真没人敢冒险吃饱和脂肪太高的油，没几个人营养不良，
都跑去吃含不饱和脂肪的油了，这就是号召吃橄榄油的原因了。谁好谁不好，是相对的
，不过一个是饱和脂肪的油(椰子油和猪油)，一个是不饱和脂肪的油(玉米油，橄榄油)
，根据自己的身体，自己选吧。
“Pure virgin coconut oil, containing no hydrogenation (the process of
adding hydrogen to make a liquid fat hard), contains 92% saturated fat --
the highest amount of saturated fat of any fat.”
【在 s***y 的大作中提到】
: 不是说coconut里面的这个fat对身体很好吗？我也弄不清，说法好多啊。
:
: 的。
，橄榄油强；可现在这年代，真没人敢冒险吃饱和脂肪太高的油，没几个人营养不良，
都跑去吃含不饱和脂肪的油了，这就是号召吃橄榄油的原因了。谁好谁不好，是相对的
，不过一个是饱和脂肪的油(椰子油和猪油)，一个是不饱和脂肪的油(玉米油，橄榄油)
，根据自己的身体，自己选吧。
“Pure virgin coconut oil, containing no hydrogenation (the process of
adding hydrogen to make a liquid fat hard), contains 92% saturated fat --
the highest amount of saturated fat of any fat.”
【在 s***y 的大作中提到】
: 不是说coconut里面的这个fat对身体很好吗？我也弄不清，说法好多啊。
:
: 的。
w*4
10 楼
记得看过一个护肤品中使用的各种脂类物质的帖子，椰子油是非常容易堵塞毛孔的那一
类。
类。
g*y
11 楼
建议用2周以上再推荐。 我用埃及神油，莲花油，shea butter等等的油都是前几天效
果最好，时间长了就开始黑头白头大爆发，只好停用。。我觉得这些比较单一成分的护
肤品最好一周用1－2次就好了。或者混合一点到日霜或晚霜里。
【在 s***y 的大作中提到】
: 我用了2天，现在感觉很好。味道不用说了，还特别滋润。头发抹了之后，很柔软。脸
: 也是，皮肤很软很软。我打算早上开始吃这个油了，据说对身体还好。大家对这个
: coconut oil，有什么其它建议吗？
果最好，时间长了就开始黑头白头大爆发，只好停用。。我觉得这些比较单一成分的护
肤品最好一周用1－2次就好了。或者混合一点到日霜或晚霜里。
【在 s***y 的大作中提到】
: 我用了2天，现在感觉很好。味道不用说了，还特别滋润。头发抹了之后，很柔软。脸
: 也是，皮肤很软很软。我打算早上开始吃这个油了，据说对身体还好。大家对这个
: coconut oil，有什么其它建议吗？
g*y
12 楼
这个又是误导群众。你可以google一下食用coconut oil的好处，其实和你说的正好相
反。coconut oil主要是短链脂肪酸，非常容易降解，不易在体内囤积。配合橄榄油，
适量食用有利于健康和减肥。
的。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 擦脸可以，吃就免了吧，含饱和脂肪太高，美国FDA建议coconut oil少吃,最好别吃的。
: 有一个比较流行的用途，嘿嘿时调情抹全身，做润滑油...
反。coconut oil主要是短链脂肪酸，非常容易降解，不易在体内囤积。配合橄榄油，
适量食用有利于健康和减肥。
的。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 擦脸可以，吃就免了吧，含饱和脂肪太高，美国FDA建议coconut oil少吃,最好别吃的。
: 有一个比较流行的用途，嘿嘿时调情抹全身，做润滑油...
s*y
13 楼
恩，的确。我接着使用一段再汇报吧。埃及省油也是开始很惊艳，后来也就一般了。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 建议用2周以上再推荐。 我用埃及神油，莲花油，shea butter等等的油都是前几天效
: 果最好，时间长了就开始黑头白头大爆发，只好停用。。我觉得这些比较单一成分的护
: 肤品最好一周用1－2次就好了。或者混合一点到日霜或晚霜里。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 建议用2周以上再推荐。 我用埃及神油，莲花油，shea butter等等的油都是前几天效
: 果最好，时间长了就开始黑头白头大爆发，只好停用。。我觉得这些比较单一成分的护
: 肤品最好一周用1－2次就好了。或者混合一点到日霜或晚霜里。
h*g
14 楼
92% saturated fat for virgin coconut oil, it is up to you, none of my
business
【在 g*****y 的大作中提到】
: 这个又是误导群众。你可以google一下食用coconut oil的好处，其实和你说的正好相
: 反。coconut oil主要是短链脂肪酸，非常容易降解，不易在体内囤积。配合橄榄油，
: 适量食用有利于健康和减肥。
:
: 的。
business
【在 g*****y 的大作中提到】
: 这个又是误导群众。你可以google一下食用coconut oil的好处，其实和你说的正好相
: 反。coconut oil主要是短链脂肪酸，非常容易降解，不易在体内囤积。配合橄榄油，
: 适量食用有利于健康和减肥。
:
: 的。
g*y
15 楼
你根本没看懂我原贴说的什么所以还是别误导别人了。你自己别吃就好了。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 92% saturated fat for virgin coconut oil, it is up to you, none of my
: business
【在 h*********g 的大作中提到】
: 92% saturated fat for virgin coconut oil, it is up to you, none of my
: business
s*g
16 楼
lol, 说的就是FDA饱和脂肪酸的定义，你还认真了。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 自个儿查下椰子油里含多少饱和脂肪不就行了。至于你爱吃不吃的，你自己的事。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 自个儿查下椰子油里含多少饱和脂肪不就行了。至于你爱吃不吃的，你自己的事。
s*y
17 楼
我对这个一知半解，但是看了成分，是medium chain的，似乎这个是可以被代谢掉。好
像巧克力里面也有这种，研究结果似乎对人体还有好处。很多东西都是公说公有理，而
且很多研究也都不是很充分。也许很难说什么是绝对好，什么是绝对坏。另外coconut
oil的沸点高，似乎对煎炸食品比较合适。
大家探讨一下很好啊，有自己的看法说一下，免得走入误区。
update一下我头发，真的软了很多，总共有了3次了，我会接着使用，告诉大家效果。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 92% saturated fat for virgin coconut oil, it is up to you, none of my
: business
像巧克力里面也有这种，研究结果似乎对人体还有好处。很多东西都是公说公有理，而
且很多研究也都不是很充分。也许很难说什么是绝对好，什么是绝对坏。另外coconut
oil的沸点高，似乎对煎炸食品比较合适。
大家探讨一下很好啊，有自己的看法说一下，免得走入误区。
update一下我头发，真的软了很多，总共有了3次了，我会接着使用，告诉大家效果。
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: 92% saturated fat for virgin coconut oil, it is up to you, none of my
: business
w*s
18 楼
我用这个当Body Oil，一年四季都可以用。吸收非常好，一点也不油腻。而且好像对皮
肤过敏也有帮助。我原先对一件金属首饰过敏，每次带都会皮肤发痒。但是实在是喜欢
那件首饰，所以一直舍不得扔掉，只是不敢长时间戴。但是现在好像没问题了。不敢肯
定是CoConut Oil的作用，但是用这个当身体油已经快两年了。非常喜欢CoConut的味道
，每天用的时候，都让我想起German Chocolate Cake :D.
肤过敏也有帮助。我原先对一件金属首饰过敏，每次带都会皮肤发痒。但是实在是喜欢
那件首饰，所以一直舍不得扔掉，只是不敢长时间戴。但是现在好像没问题了。不敢肯
定是CoConut Oil的作用，但是用这个当身体油已经快两年了。非常喜欢CoConut的味道
，每天用的时候，都让我想起German Chocolate Cake :D.
t*l
19 楼
用在头发上好像洗不掉……
s*y
20 楼
我用了2天，现在感觉很好。味道不用说了，还特别滋润。头发抹了之后，很柔软。脸
也是，皮肤很软很软。我打算早上开始吃这个油了，据说对身体还好。大家对这个
coconut oil，有什么其它建议吗？
也是，皮肤很软很软。我打算早上开始吃这个油了，据说对身体还好。大家对这个
coconut oil，有什么其它建议吗？
f*g
21 楼
你怎么用？直接擦脸上吗？我家是吃。用它代替BUTTER。我直接抹在面包上。很好吃。
h*g
22 楼
擦脸可以，吃就免了吧，含饱和脂肪太高，美国FDA建议coconut oil少吃,最好别吃的。
有一个比较流行的用途，嘿嘿时调情抹全身，做润滑油...
【在 s***y 的大作中提到】
: 我用了2天，现在感觉很好。味道不用说了，还特别滋润。头发抹了之后，很柔软。脸
: 也是，皮肤很软很软。我打算早上开始吃这个油了，据说对身体还好。大家对这个
: coconut oil，有什么其它建议吗？
有一个比较流行的用途，嘿嘿时调情抹全身，做润滑油...
【在 s***y 的大作中提到】
: 我用了2天，现在感觉很好。味道不用说了，还特别滋润。头发抹了之后，很柔软。脸
: 也是，皮肤很软很软。我打算早上开始吃这个油了，据说对身体还好。大家对这个
: coconut oil，有什么其它建议吗？
h*g
23 楼
别了，为嘴伤身...
【在 f**********g 的大作中提到】
: 你怎么用？直接擦脸上吗？我家是吃。用它代替BUTTER。我直接抹在面包上。很好吃。
【在 f**********g 的大作中提到】
: 你怎么用？直接擦脸上吗？我家是吃。用它代替BUTTER。我直接抹在面包上。很好吃。
s*y
24 楼
头发和脸都可以。
【在 f**********g 的大作中提到】
: 你怎么用？直接擦脸上吗？我家是吃。用它代替BUTTER。我直接抹在面包上。很好吃。
【在 f**********g 的大作中提到】
: 你怎么用？直接擦脸上吗？我家是吃。用它代替BUTTER。我直接抹在面包上。很好吃。
s*y
25 楼
不是说coconut里面的这个fat对身体很好吗？我也弄不清，说法好多啊。
的。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 擦脸可以，吃就免了吧，含饱和脂肪太高，美国FDA建议coconut oil少吃,最好别吃的。
: 有一个比较流行的用途，嘿嘿时调情抹全身，做润滑油...
的。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 擦脸可以，吃就免了吧，含饱和脂肪太高，美国FDA建议coconut oil少吃,最好别吃的。
: 有一个比较流行的用途，嘿嘿时调情抹全身，做润滑油...
s*g
26 楼
FDA的你也信，都是因为美国只生产玉米油不生产coconut油给lobby出来的，只要不用
它爆炒，它比玉米油好一万倍。和橄榄油比各有千秋。
的。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 擦脸可以，吃就免了吧，含饱和脂肪太高，美国FDA建议coconut oil少吃,最好别吃的。
: 有一个比较流行的用途，嘿嘿时调情抹全身，做润滑油...
它爆炒，它比玉米油好一万倍。和橄榄油比各有千秋。
的。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 擦脸可以，吃就免了吧，含饱和脂肪太高，美国FDA建议coconut oil少吃,最好别吃的。
: 有一个比较流行的用途，嘿嘿时调情抹全身，做润滑油...
h*g
27 楼
自个儿查下椰子油里含多少饱和脂肪不就行了。至于你爱吃不吃的，你自己的事。
【在 s********g 的大作中提到】
: FDA的你也信，都是因为美国只生产玉米油不生产coconut油给lobby出来的，只要不用
: 它爆炒，它比玉米油好一万倍。和橄榄油比各有千秋。
:
: 的。
【在 s********g 的大作中提到】
: FDA的你也信，都是因为美国只生产玉米油不生产coconut油给lobby出来的，只要不用
: 它爆炒，它比玉米油好一万倍。和橄榄油比各有千秋。
:
: 的。
h*g
28 楼
回到4，50年前营养匮乏的中国，椰子油就和猪油一样，营养热量都更丰富，比玉米油
，橄榄油强；可现在这年代，真没人敢冒险吃饱和脂肪太高的油，没几个人营养不良，
都跑去吃含不饱和脂肪的油了，这就是号召吃橄榄油的原因了。谁好谁不好，是相对的
，不过一个是饱和脂肪的油(椰子油和猪油)，一个是不饱和脂肪的油(玉米油，橄榄油)
，根据自己的身体，自己选吧。
“Pure virgin coconut oil, containing no hydrogenation (the process of
adding hydrogen to make a liquid fat hard), contains 92% saturated fat --
the highest amount of saturated fat of any fat.”
【在 s***y 的大作中提到】
: 不是说coconut里面的这个fat对身体很好吗？我也弄不清，说法好多啊。
:
: 的。
，橄榄油强；可现在这年代，真没人敢冒险吃饱和脂肪太高的油，没几个人营养不良，
都跑去吃含不饱和脂肪的油了，这就是号召吃橄榄油的原因了。谁好谁不好，是相对的
，不过一个是饱和脂肪的油(椰子油和猪油)，一个是不饱和脂肪的油(玉米油，橄榄油)
，根据自己的身体，自己选吧。
“Pure virgin coconut oil, containing no hydrogenation (the process of
adding hydrogen to make a liquid fat hard), contains 92% saturated fat --
the highest amount of saturated fat of any fat.”
【在 s***y 的大作中提到】
: 不是说coconut里面的这个fat对身体很好吗？我也弄不清，说法好多啊。
:
: 的。
w*4
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记得看过一个护肤品中使用的各种脂类物质的帖子，椰子油是非常容易堵塞毛孔的那一
类。
类。
g*y
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建议用2周以上再推荐。 我用埃及神油，莲花油，shea butter等等的油都是前几天效
果最好，时间长了就开始黑头白头大爆发，只好停用。。我觉得这些比较单一成分的护
肤品最好一周用1－2次就好了。或者混合一点到日霜或晚霜里。
【在 s***y 的大作中提到】
: 我用了2天，现在感觉很好。味道不用说了，还特别滋润。头发抹了之后，很柔软。脸
: 也是，皮肤很软很软。我打算早上开始吃这个油了，据说对身体还好。大家对这个
: coconut oil，有什么其它建议吗？
果最好，时间长了就开始黑头白头大爆发，只好停用。。我觉得这些比较单一成分的护
肤品最好一周用1－2次就好了。或者混合一点到日霜或晚霜里。
【在 s***y 的大作中提到】
: 我用了2天，现在感觉很好。味道不用说了，还特别滋润。头发抹了之后，很柔软。脸
: 也是，皮肤很软很软。我打算早上开始吃这个油了，据说对身体还好。大家对这个
: coconut oil，有什么其它建议吗？
g*y
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这个又是误导群众。你可以google一下食用coconut oil的好处，其实和你说的正好相
反。coconut oil主要是短链脂肪酸，非常容易降解，不易在体内囤积。配合橄榄油，
适量食用有利于健康和减肥。
的。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 擦脸可以，吃就免了吧，含饱和脂肪太高，美国FDA建议coconut oil少吃,最好别吃的。
: 有一个比较流行的用途，嘿嘿时调情抹全身，做润滑油...
反。coconut oil主要是短链脂肪酸，非常容易降解，不易在体内囤积。配合橄榄油，
适量食用有利于健康和减肥。
的。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 擦脸可以，吃就免了吧，含饱和脂肪太高，美国FDA建议coconut oil少吃,最好别吃的。
: 有一个比较流行的用途，嘿嘿时调情抹全身，做润滑油...
s*y
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恩，的确。我接着使用一段再汇报吧。埃及省油也是开始很惊艳，后来也就一般了。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 建议用2周以上再推荐。 我用埃及神油，莲花油，shea butter等等的油都是前几天效
: 果最好，时间长了就开始黑头白头大爆发，只好停用。。我觉得这些比较单一成分的护
: 肤品最好一周用1－2次就好了。或者混合一点到日霜或晚霜里。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 建议用2周以上再推荐。 我用埃及神油，莲花油，shea butter等等的油都是前几天效
: 果最好，时间长了就开始黑头白头大爆发，只好停用。。我觉得这些比较单一成分的护
: 肤品最好一周用1－2次就好了。或者混合一点到日霜或晚霜里。
h*g
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92% saturated fat for virgin coconut oil, it is up to you, none of my
business
【在 g*****y 的大作中提到】
: 这个又是误导群众。你可以google一下食用coconut oil的好处，其实和你说的正好相
: 反。coconut oil主要是短链脂肪酸，非常容易降解，不易在体内囤积。配合橄榄油，
: 适量食用有利于健康和减肥。
:
: 的。
business
【在 g*****y 的大作中提到】
: 这个又是误导群众。你可以google一下食用coconut oil的好处，其实和你说的正好相
: 反。coconut oil主要是短链脂肪酸，非常容易降解，不易在体内囤积。配合橄榄油，
: 适量食用有利于健康和减肥。
:
: 的。
g*y
34 楼
你根本没看懂我原贴说的什么所以还是别误导别人了。你自己别吃就好了。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 92% saturated fat for virgin coconut oil, it is up to you, none of my
: business
【在 h*********g 的大作中提到】
: 92% saturated fat for virgin coconut oil, it is up to you, none of my
: business
s*g
35 楼
lol, 说的就是FDA饱和脂肪酸的定义，你还认真了。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 自个儿查下椰子油里含多少饱和脂肪不就行了。至于你爱吃不吃的，你自己的事。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 自个儿查下椰子油里含多少饱和脂肪不就行了。至于你爱吃不吃的，你自己的事。
s*y
36 楼
我对这个一知半解，但是看了成分，是medium chain的，似乎这个是可以被代谢掉。好
像巧克力里面也有这种，研究结果似乎对人体还有好处。很多东西都是公说公有理，而
且很多研究也都不是很充分。也许很难说什么是绝对好，什么是绝对坏。另外coconut
oil的沸点高，似乎对煎炸食品比较合适。
大家探讨一下很好啊，有自己的看法说一下，免得走入误区。
update一下我头发，真的软了很多，总共有了3次了，我会接着使用，告诉大家效果。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 92% saturated fat for virgin coconut oil, it is up to you, none of my
: business
像巧克力里面也有这种，研究结果似乎对人体还有好处。很多东西都是公说公有理，而
且很多研究也都不是很充分。也许很难说什么是绝对好，什么是绝对坏。另外coconut
oil的沸点高，似乎对煎炸食品比较合适。
大家探讨一下很好啊，有自己的看法说一下，免得走入误区。
update一下我头发，真的软了很多，总共有了3次了，我会接着使用，告诉大家效果。
【在 h*********g 的大作中提到】
: 92% saturated fat for virgin coconut oil, it is up to you, none of my
: business
w*s
37 楼
我用这个当Body Oil，一年四季都可以用。吸收非常好，一点也不油腻。而且好像对皮
肤过敏也有帮助。我原先对一件金属首饰过敏，每次带都会皮肤发痒。但是实在是喜欢
那件首饰，所以一直舍不得扔掉，只是不敢长时间戴。但是现在好像没问题了。不敢肯
定是CoConut Oil的作用，但是用这个当身体油已经快两年了。非常喜欢CoConut的味道
，每天用的时候，都让我想起German Chocolate Cake :D.
肤过敏也有帮助。我原先对一件金属首饰过敏，每次带都会皮肤发痒。但是实在是喜欢
那件首饰，所以一直舍不得扔掉，只是不敢长时间戴。但是现在好像没问题了。不敢肯
定是CoConut Oil的作用，但是用这个当身体油已经快两年了。非常喜欢CoConut的味道
，每天用的时候，都让我想起German Chocolate Cake :D.
t*l
38 楼
用在头发上好像洗不掉……
g*y
39 楼
其实很多人都是断章取义。。好比说92%都是饱和脂肪酸所以不好。 饱和脂肪酸也是分
类的。 我们每天都会吃很多饱和脂肪酸, 只是自己不知道而已。玉米油，植物油和
butter里都有很多， 但是大部分是长链的。 人肥胖的一个原因是反链，和长链饱和脂
肪酸不能有效代谢掉所以囤积体内，所以既然一定要吃饱和脂肪酸， 那么含中短链饱
脂肪
酸的coconut oil是比较健康的玉米油，植物油还有butter的替代品。如果不吃任何饱
和脂肪酸当然也好啊。我们这里说的是一定要吃的人用coconut oil 会更好些，就好像
用honey代替cane sugar一样。如果本身就不吃任何糖也没有错啊。
coconut
【在 s***y 的大作中提到】
: 我对这个一知半解，但是看了成分，是medium chain的，似乎这个是可以被代谢掉。好
: 像巧克力里面也有这种，研究结果似乎对人体还有好处。很多东西都是公说公有理，而
: 且很多研究也都不是很充分。也许很难说什么是绝对好，什么是绝对坏。另外coconut
: oil的沸点高，似乎对煎炸食品比较合适。
: 大家探讨一下很好啊，有自己的看法说一下，免得走入误区。
: update一下我头发，真的软了很多，总共有了3次了，我会接着使用，告诉大家效果。
类的。 我们每天都会吃很多饱和脂肪酸, 只是自己不知道而已。玉米油，植物油和
butter里都有很多， 但是大部分是长链的。 人肥胖的一个原因是反链，和长链饱和脂
肪酸不能有效代谢掉所以囤积体内，所以既然一定要吃饱和脂肪酸， 那么含中短链饱
脂肪
酸的coconut oil是比较健康的玉米油，植物油还有butter的替代品。如果不吃任何饱
和脂肪酸当然也好啊。我们这里说的是一定要吃的人用coconut oil 会更好些，就好像
用honey代替cane sugar一样。如果本身就不吃任何糖也没有错啊。
coconut
【在 s***y 的大作中提到】
: 我对这个一知半解，但是看了成分，是medium chain的，似乎这个是可以被代谢掉。好
: 像巧克力里面也有这种，研究结果似乎对人体还有好处。很多东西都是公说公有理，而
: 且很多研究也都不是很充分。也许很难说什么是绝对好，什么是绝对坏。另外coconut
: oil的沸点高，似乎对煎炸食品比较合适。
: 大家探讨一下很好啊，有自己的看法说一下，免得走入误区。
: update一下我头发，真的软了很多，总共有了3次了，我会接着使用，告诉大家效果。
s*y
40 楼
的确，mm懂得好多啊。我又学习了。另外我看了一下，最好是cold pressed的比较好。
估计对原本脂肪破坏的少。其实脂肪不是坏东西，就是看怎么用。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 其实很多人都是断章取义。。好比说92%都是饱和脂肪酸所以不好。 饱和脂肪酸也是分
: 类的。 我们每天都会吃很多饱和脂肪酸, 只是自己不知道而已。玉米油，植物油和
: butter里都有很多， 但是大部分是长链的。 人肥胖的一个原因是反链，和长链饱和脂
: 肪酸不能有效代谢掉所以囤积体内，所以既然一定要吃饱和脂肪酸， 那么含中短链饱
: 脂肪
: 酸的coconut oil是比较健康的玉米油，植物油还有butter的替代品。如果不吃任何饱
: 和脂肪酸当然也好啊。我们这里说的是一定要吃的人用coconut oil 会更好些，就好像
: 用honey代替cane sugar一样。如果本身就不吃任何糖也没有错啊。
:
: coconut
估计对原本脂肪破坏的少。其实脂肪不是坏东西，就是看怎么用。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 其实很多人都是断章取义。。好比说92%都是饱和脂肪酸所以不好。 饱和脂肪酸也是分
: 类的。 我们每天都会吃很多饱和脂肪酸, 只是自己不知道而已。玉米油，植物油和
: butter里都有很多， 但是大部分是长链的。 人肥胖的一个原因是反链，和长链饱和脂
: 肪酸不能有效代谢掉所以囤积体内，所以既然一定要吃饱和脂肪酸， 那么含中短链饱
: 脂肪
: 酸的coconut oil是比较健康的玉米油，植物油还有butter的替代品。如果不吃任何饱
: 和脂肪酸当然也好啊。我们这里说的是一定要吃的人用coconut oil 会更好些，就好像
: 用honey代替cane sugar一样。如果本身就不吃任何糖也没有错啊。
:
: coconut
d*e
41 楼
I've used coconut oil (organic extra virgin, made by Nutiva) for 1+ year for
skin care and occasional cooking, and can attest for its great value on
both fronts.
I agree with people who suggest not overusing it - everything should be
taken in moderation. For skincare I mix coconut oil with (unrefined) Shea
butter as body butter, use it 1 to 2 times per week on average (can apply a
bit more frequently in winter as needed). I have dry skin (more severe in
winter time but cannot tolerate perfume in commercial body butters so I
study DIY body butter receipts and found the one that suits me best.
I have also experimented with using coconut oil for hair care - massage
coconut oil into hair and wrap up with a towel for 30+ minutes to 2hrs then
wash it out with shampoo - you may need shampoo your hair twice if you put
too much coconut oil but overall the results can be wonderful. If you don't
have time, rubbing a small amount of coconut oil can also help reduce fuzz
and increase shine.
I love cooking with coconut oil but can only use it a couple times each
month - due to other health reasons I need eat light (less pan frying) so I
mostly cook with olive oil. But the few times when I can (wok) fry pork
chop or fish (e.g. salmon), I'd choose coconut oil because of its flavor (so
yummy) and better suitable for high temperature.
There are many user feedback on amazon for benefits of coconut oil; you can
also search on MakeupAlly (focused on its usage in skincare or haircare).
【在 g*****y 的大作中提到】
: 建议用2周以上再推荐。 我用埃及神油，莲花油，shea butter等等的油都是前几天效
: 果最好，时间长了就开始黑头白头大爆发，只好停用。。我觉得这些比较单一成分的护
: 肤品最好一周用1－2次就好了。或者混合一点到日霜或晚霜里。
skin care and occasional cooking, and can attest for its great value on
both fronts.
I agree with people who suggest not overusing it - everything should be
taken in moderation. For skincare I mix coconut oil with (unrefined) Shea
butter as body butter, use it 1 to 2 times per week on average (can apply a
bit more frequently in winter as needed). I have dry skin (more severe in
winter time but cannot tolerate perfume in commercial body butters so I
study DIY body butter receipts and found the one that suits me best.
I have also experimented with using coconut oil for hair care - massage
coconut oil into hair and wrap up with a towel for 30+ minutes to 2hrs then
wash it out with shampoo - you may need shampoo your hair twice if you put
too much coconut oil but overall the results can be wonderful. If you don't
have time, rubbing a small amount of coconut oil can also help reduce fuzz
and increase shine.
I love cooking with coconut oil but can only use it a couple times each
month - due to other health reasons I need eat light (less pan frying) so I
mostly cook with olive oil. But the few times when I can (wok) fry pork
chop or fish (e.g. salmon), I'd choose coconut oil because of its flavor (so
yummy) and better suitable for high temperature.
There are many user feedback on amazon for benefits of coconut oil; you can
also search on MakeupAlly (focused on its usage in skincare or haircare).
【在 g*****y 的大作中提到】
: 建议用2周以上再推荐。 我用埃及神油，莲花油，shea butter等等的油都是前几天效
: 果最好，时间长了就开始黑头白头大爆发，只好停用。。我觉得这些比较单一成分的护
: 肤品最好一周用1－2次就好了。或者混合一点到日霜或晚霜里。
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