夏天一来，我快要变成一个苗条的傻子了# Fashion - 美丽时尚
d*a
1 楼
又到了一年之中最热的季节没有之一。本周北京开启烤箱模式，气温接近 40 度，江浙
沪地区也变成了蒸笼。
高温天气总令人感觉昏昏沉沉，吃什么都没胃口，做什么都没精神，仿佛在经历一场漫
长的低烧。许多心理学家研究了高温对心理的影响，读完他们的论文，我们更怀疑夏天
是不是有什么毁灭人类的阴谋。
气温三十二，智商打对折
说来年轻的朋友们可能不知道，过去的高考是定在七月份的，后来才改为六月，一个重
要的原因就是七月天气太热。
高温令人智熄，这可不是开玩笑。
2002 年的一项研究分析了过去 226 篇关于温度对表现的影响的研究，发现待在炎热的
环境 （32.2 度以上）会导致一系列的认知能力下降，尤其是推理、学习、记忆能力，
并且在炎热的环境待得越久，表现下降得越厉害 (Pilcher, Nadler, & Busch, 2002)。
所以啊，天气这么热，上班族们该打车打车，别心疼钱。表现好了，老板高兴了，你的
打车钱就回来了。
而对于学生来说，如果想好好学习，还是报一个处处有空调的大学吧。
购物车满了，还以为赚了
前段时间 618 已经剁了几只手了，这两天 steam 又开始夏季促销了，是想让我薪尽自
然凉吗！
为什么这些商家要选在夏天进行促销呢？因为夏天是一个非常容易让人冲动消费的季节。
一项研究观察了在不同的温度下人们把商品加入购物车的频率，发现温度越高，人们就
越频繁地把商品加入购物车，而且只要温度到 30 度，影响就达到了峰值（Zwebner &
Lee，2014）。
所以朋友，去空调房里冷静冷静，仔细想想你最近加到购物车里的东西，没用的就删了
吧……
同时，他还让被试待在 18 度或是 26 度的环境下，让他们说自己愿意为了买一样日用
品付多少钱，发现在温度较高的时候，人们对商品的估价也会更高，也就是说愿意为同
样的东西付更多的钱。
顺便一提：这个效应中也有一些例外，在天冷的时候人们对马杀鸡的估价会更高，虽然
差异并不显著……
五月清仓，十月返场
夏天不光令人总想花钱，还以某种神秘方式阻止人赚钱。
人们早就发现，夏天可能是个不适合炒股的季节。欧洲有一句话叫做“五月清仓，清完
退场（sell in May and go away）”，让投资人在 5 月 1 日之前，也就是赶在夏天
前面把自己的股票全卖了，免得亏钱。而在美国也有一个词叫做“万圣节效应”，说最
好在 10 月 31 日之后再继续投入股市。
那么，这些传言到底有没有依据呢？一项研究统计了世界各地的气温和股市投资回报，
在排除日照时长、交易所室内温度等干扰因素之后，他们发现了一个很神奇的现象：股
市投资回报与气温存在负相关（Cao & Wei, 2005）。
说人话就是：夏天炒股容易亏钱！
研究人员在论文中给出的解释是，高温会导致冷漠和侵略性，冷漠会降低冒险行为而侵
略性会增加冒险行为；而在炒股的情况下，似乎是冷漠战胜了侵略性，减少了股民的冒
险行为。
不愿承受高风险，自然也就不会有高收益；富贵险中求嘛，不爱冒险的人赚不到钱。
空调高五度，体重减两斤
最后，夏天至少干了一件好事。
都说四月不减肥，五六七八月徒伤悲，但是炎热的夏天给了大家另一次机会。
想象一下吧，你在冬天出去夜跑，跑了 8 公里，正在慢慢走回家，身体也在慢慢恢复
当中，汗慢慢蒸发，呼吸也渐渐平静下来。这一切都很好啊，直到你遇到了一个卖烤串
的小摊……
再想象一下吧，你在夏天出去夜跑，跑了 8 公里，正在慢慢走回家，身体也在慢慢恢
复当中，汗慢慢蒸发，呼吸也渐渐平静下来。这一切都很好啊，直到你遇到了一个卖烤
串的小摊……而你感受到烧烤架上传来的热气，又开始流汗了，赶紧加速通过，越快越
好！
吃，作为减肥路上最大的阻碍，在夏天可以得到有效的控制。2015 年的一项研究模拟
了一个办公室环境，让被试在 19-20 度或是 26-27 度的办公室环境里待了两个小时，
然后观察他们吃东西的多少。研究人员发现，只要把空调的温度调高一度，人们就会少
摄入热量大约 300kJ 的食物 (Bernhard, Allison, & Gohlke, 2015)。
300kJ 是什么概念？300kJ 大约是 86 大卡，四舍五入一下就是 100 大卡啊！游半小
时的泳可也才消耗 175 大卡呢！
高温不光令人食欲下降，还会增加人体的热量消耗。另一项研究统计了 10 万户人家室
内的温度和他们的体重，发现在控制了年龄、性别、经济条件等因素之后，那些把室温
定在 23 度以上的家庭里的人 BMI 要比那些把气温定在 19 度以下的人低（Daly,
2014）。
总之，空调高 5 度，体重减 2 斤，躺着减肥不是梦！
沪地区也变成了蒸笼。
高温天气总令人感觉昏昏沉沉，吃什么都没胃口，做什么都没精神，仿佛在经历一场漫
长的低烧。许多心理学家研究了高温对心理的影响，读完他们的论文，我们更怀疑夏天
是不是有什么毁灭人类的阴谋。
气温三十二，智商打对折
说来年轻的朋友们可能不知道，过去的高考是定在七月份的，后来才改为六月，一个重
要的原因就是七月天气太热。
高温令人智熄，这可不是开玩笑。
2002 年的一项研究分析了过去 226 篇关于温度对表现的影响的研究，发现待在炎热的
环境 （32.2 度以上）会导致一系列的认知能力下降，尤其是推理、学习、记忆能力，
并且在炎热的环境待得越久，表现下降得越厉害 (Pilcher, Nadler, & Busch, 2002)。
所以啊，天气这么热，上班族们该打车打车，别心疼钱。表现好了，老板高兴了，你的
打车钱就回来了。
而对于学生来说，如果想好好学习，还是报一个处处有空调的大学吧。
购物车满了，还以为赚了
前段时间 618 已经剁了几只手了，这两天 steam 又开始夏季促销了，是想让我薪尽自
然凉吗！
为什么这些商家要选在夏天进行促销呢？因为夏天是一个非常容易让人冲动消费的季节。
一项研究观察了在不同的温度下人们把商品加入购物车的频率，发现温度越高，人们就
越频繁地把商品加入购物车，而且只要温度到 30 度，影响就达到了峰值（Zwebner &
Lee，2014）。
所以朋友，去空调房里冷静冷静，仔细想想你最近加到购物车里的东西，没用的就删了
吧……
同时，他还让被试待在 18 度或是 26 度的环境下，让他们说自己愿意为了买一样日用
品付多少钱，发现在温度较高的时候，人们对商品的估价也会更高，也就是说愿意为同
样的东西付更多的钱。
顺便一提：这个效应中也有一些例外，在天冷的时候人们对马杀鸡的估价会更高，虽然
差异并不显著……
五月清仓，十月返场
夏天不光令人总想花钱，还以某种神秘方式阻止人赚钱。
人们早就发现，夏天可能是个不适合炒股的季节。欧洲有一句话叫做“五月清仓，清完
退场（sell in May and go away）”，让投资人在 5 月 1 日之前，也就是赶在夏天
前面把自己的股票全卖了，免得亏钱。而在美国也有一个词叫做“万圣节效应”，说最
好在 10 月 31 日之后再继续投入股市。
那么，这些传言到底有没有依据呢？一项研究统计了世界各地的气温和股市投资回报，
在排除日照时长、交易所室内温度等干扰因素之后，他们发现了一个很神奇的现象：股
市投资回报与气温存在负相关（Cao & Wei, 2005）。
说人话就是：夏天炒股容易亏钱！
研究人员在论文中给出的解释是，高温会导致冷漠和侵略性，冷漠会降低冒险行为而侵
略性会增加冒险行为；而在炒股的情况下，似乎是冷漠战胜了侵略性，减少了股民的冒
险行为。
不愿承受高风险，自然也就不会有高收益；富贵险中求嘛，不爱冒险的人赚不到钱。
空调高五度，体重减两斤
最后，夏天至少干了一件好事。
都说四月不减肥，五六七八月徒伤悲，但是炎热的夏天给了大家另一次机会。
想象一下吧，你在冬天出去夜跑，跑了 8 公里，正在慢慢走回家，身体也在慢慢恢复
当中，汗慢慢蒸发，呼吸也渐渐平静下来。这一切都很好啊，直到你遇到了一个卖烤串
的小摊……
再想象一下吧，你在夏天出去夜跑，跑了 8 公里，正在慢慢走回家，身体也在慢慢恢
复当中，汗慢慢蒸发，呼吸也渐渐平静下来。这一切都很好啊，直到你遇到了一个卖烤
串的小摊……而你感受到烧烤架上传来的热气，又开始流汗了，赶紧加速通过，越快越
好！
吃，作为减肥路上最大的阻碍，在夏天可以得到有效的控制。2015 年的一项研究模拟
了一个办公室环境，让被试在 19-20 度或是 26-27 度的办公室环境里待了两个小时，
然后观察他们吃东西的多少。研究人员发现，只要把空调的温度调高一度，人们就会少
摄入热量大约 300kJ 的食物 (Bernhard, Allison, & Gohlke, 2015)。
300kJ 是什么概念？300kJ 大约是 86 大卡，四舍五入一下就是 100 大卡啊！游半小
时的泳可也才消耗 175 大卡呢！
高温不光令人食欲下降，还会增加人体的热量消耗。另一项研究统计了 10 万户人家室
内的温度和他们的体重，发现在控制了年龄、性别、经济条件等因素之后，那些把室温
定在 23 度以上的家庭里的人 BMI 要比那些把气温定在 19 度以下的人低（Daly,
2014）。
总之，空调高 5 度，体重减 2 斤，躺着减肥不是梦！