V*F
2 楼
大家一般多久状态有更新？
爸妈材料交到中信已经一个礼拜，今天签证状态还是显示"no status", 护照状态也显
示"no status".
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
爸妈材料交到中信已经一个礼拜，今天签证状态还是显示"no status", 护照状态也显
示"no status".
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
b*c
3 楼
本人天生脸皮薄，上级一批评就特别不舒服，甚至影响到下班以后的休息和睡眠。
老板的批评也不是我完全做错了，只是因为没有按照他的想法做，是比较主观的。并不
是那种一加一等于三这种绝对的错误。
请问大家是怎么对待上级批评的？怎么能做到心里能放下这个包袱？
老板的批评也不是我完全做错了，只是因为没有按照他的想法做，是比较主观的。并不
是那种一加一等于三这种绝对的错误。
请问大家是怎么对待上级批评的？怎么能做到心里能放下这个包袱？
r*c
4 楼
【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: rainbowcc (No Games, Just Sports!!!!!), 信区: Running
标 题: 我目前对打坐的理解
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 3 08:55:47 2011, 美东)
就目前我这个学前班水平的理解来说，打坐主要两种方式：
1） 止禅，就是练习将注意力/大脑的attention system放在一个目标上/
concentration/focus，提高定力/专注力，可以减少大脑的散乱/不集中状态，我目前
主要是练习观照自己的呼吸，听起来很boring，不过，事实上，能持续不断地观照自己
的呼吸，也不容易，思绪经常跑开的，呵呵。有时我是观察自己的一呼一吸，有时是数
自己的一呼一吸。有时我上班，到了下午就脑子混沌了，也会停下来，数30下呼吸（就
几分钟而以），大脑感觉就恢复了很多/refresh。
不过，我觉得跑步也提高大脑专注力/定力的，但是观呼吸感觉更微妙细腻。
2） 观禅/正念，就是练习将注意力/大脑的attention system实时开放/open
monitoring/mindful，不刻意的将注意力放在一个事物上，而是有什么感觉念头，就觉
察/观照这些感觉念头。（the objective is not to focus one’s attention but
rather to use one’s brain to monitor the universe of mental experience
without directing attention to any one task）。这个对我来说有点难，很容易失
去正念/实时开放观照的状态，很容易沉陷到某个念头/individual thought中去。比如
吃饭的时候，可是脑子却可能在想：哎呀长周末怎么安排呀？并且，在想，却没有观照
/意识/知道自己在想。哎呀，我实在笨嘴笨舌的，说不清楚。
3） 不过呢，作为一只science kid, 我其实更喜欢从大脑意识神经元这种角度来看
打坐带来的作用：
a.比如我觉得“定/专注力”就是能够持久的保持在某个状态/一组固定的神经元活跃群
/active neuronet；
b.观呢，，就是大脑/attention system能够灵活/flexible/easy to shift per need
，not stuck/hooked in one individual thought;
3.此外，就是大脑/attention system还有zoom的功能，就是根据需求，可以放大目标
，缩小/安静背景，伸缩自如，来去自如, 对目标selective smartly and easily，这
个我在车祸的时候有经历过，就是在那种生命攸关的时候，世界变慢了甚至停止了，给
了我足够的时间去反应和操作，以便逃生。我想当时那个状态就应该是attention
system zoom out了，呵呵。（回想起来，我当时真够镇静的。）
我猜测/speculate，随着年龄阅历的增长，大脑要处理的数据信息日益增大，（对我来
说）不堪重负，所以通过上述练习，专注力，觉察力，自如提取信息的能力，降噪力/
抗干扰力，等等，企图保持一颗清明的大脑，呵呵。
发信人: rainbowcc (No Games, Just Sports!!!!!), 信区: Running
标 题: 我目前对打坐的理解
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 3 08:55:47 2011, 美东)
就目前我这个学前班水平的理解来说，打坐主要两种方式：
1） 止禅，就是练习将注意力/大脑的attention system放在一个目标上/
concentration/focus，提高定力/专注力，可以减少大脑的散乱/不集中状态，我目前
主要是练习观照自己的呼吸，听起来很boring，不过，事实上，能持续不断地观照自己
的呼吸，也不容易，思绪经常跑开的，呵呵。有时我是观察自己的一呼一吸，有时是数
自己的一呼一吸。有时我上班，到了下午就脑子混沌了，也会停下来，数30下呼吸（就
几分钟而以），大脑感觉就恢复了很多/refresh。
不过，我觉得跑步也提高大脑专注力/定力的，但是观呼吸感觉更微妙细腻。
2） 观禅/正念，就是练习将注意力/大脑的attention system实时开放/open
monitoring/mindful，不刻意的将注意力放在一个事物上，而是有什么感觉念头，就觉
察/观照这些感觉念头。（the objective is not to focus one’s attention but
rather to use one’s brain to monitor the universe of mental experience
without directing attention to any one task）。这个对我来说有点难，很容易失
去正念/实时开放观照的状态，很容易沉陷到某个念头/individual thought中去。比如
吃饭的时候，可是脑子却可能在想：哎呀长周末怎么安排呀？并且，在想，却没有观照
/意识/知道自己在想。哎呀，我实在笨嘴笨舌的，说不清楚。
3） 不过呢，作为一只science kid, 我其实更喜欢从大脑意识神经元这种角度来看
打坐带来的作用：
a.比如我觉得“定/专注力”就是能够持久的保持在某个状态/一组固定的神经元活跃群
/active neuronet；
b.观呢，，就是大脑/attention system能够灵活/flexible/easy to shift per need
，not stuck/hooked in one individual thought;
3.此外，就是大脑/attention system还有zoom的功能，就是根据需求，可以放大目标
，缩小/安静背景，伸缩自如，来去自如, 对目标selective smartly and easily，这
个我在车祸的时候有经历过，就是在那种生命攸关的时候，世界变慢了甚至停止了，给
了我足够的时间去反应和操作，以便逃生。我想当时那个状态就应该是attention
system zoom out了，呵呵。（回想起来，我当时真够镇静的。）
我猜测/speculate，随着年龄阅历的增长，大脑要处理的数据信息日益增大，（对我来
说）不堪重负，所以通过上述练习，专注力，觉察力，自如提取信息的能力，降噪力/
抗干扰力，等等，企图保持一颗清明的大脑，呵呵。
t*l
5 楼
首先谢谢大家对我以前两个帖子的回复，看来还是买small laptop，本来不是有米人，
$500的玩具就算了吧。。。
大家推荐一个的11-13' laptop，TV，可能自家稍微干一点origin, office, ppt. 公司配的HP 17'太变态了。
查了一下，11'有dell M101z, 11z, lenovo X120e, HP dm1z,
X120e and dm1z是一样的processor，几乎一样的价钱，选哪一个。。
X120e 和dm1z哪一个好呢。。。
Dell MM101z, 11z 和X120e 如何呢？？
12-13' 还有什么别的选择吗
ASUS, Acer 如何呢？？有什么推荐？？
总之，先谢谢大家回复...
$500的玩具就算了吧。。。
大家推荐一个的11-13' laptop，TV，可能自家稍微干一点origin, office, ppt. 公司配的HP 17'太变态了。
查了一下，11'有dell M101z, 11z, lenovo X120e, HP dm1z,
X120e and dm1z是一样的processor，几乎一样的价钱，选哪一个。。
X120e 和dm1z哪一个好呢。。。
Dell MM101z, 11z 和X120e 如何呢？？
12-13' 还有什么别的选择吗
ASUS, Acer 如何呢？？有什么推荐？？
总之，先谢谢大家回复...
x*x
6 楼
赶上五一长假了吧
p*i
7 楼
你为啥不按他想法做?
d*r
8 楼
我是站桩的，本来是练意拳的。进入状态可以站不知不觉1个小时。类似于你的观禅，
一开始念头多的时候就看这他们起起落落，然后进入到无念头状态。但一意识到自己没
念头了，就再次回到有念头状态。感觉无念头状态是很为妙的的平衡，感觉了但不能正
视。身体的感觉好像融和了，有点像了个筒状，脑袋感觉向上开放这样很轻松，但还是
不能有意去感觉身体，一有意就会重新感觉到了四肢，就回到念头状态了。
一开始念头多的时候就看这他们起起落落，然后进入到无念头状态。但一意识到自己没
念头了，就再次回到有念头状态。感觉无念头状态是很为妙的的平衡，感觉了但不能正
视。身体的感觉好像融和了，有点像了个筒状，脑袋感觉向上开放这样很轻松，但还是
不能有意去感觉身体，一有意就会重新感觉到了四肢，就回到念头状态了。
p*m
9 楼
X120e
b*c
10 楼
各种原因吧有的是交流不够有的是自己觉得自己的做法好
老板很忙就没有一一请示了
但是后来却被批评
【在 p******i 的大作中提到】
: 你为啥不按他想法做?
老板很忙就没有一一请示了
但是后来却被批评
【在 p******i 的大作中提到】
: 你为啥不按他想法做?
h*s
11 楼
我很赞同和喜欢你这种"从大脑意识神经元这种角度来看打坐带来的作用".
我觉得修禅和打坐是佛教里很系统的一套技术方法. 但是说到佛法理论, 就有很多根据
修禅和打坐体验引伸出来的假设, 或者人为想象. 当然, 这种打坐的"实验"方式还是很
有用的.
看来, 你好象对neuroscience有很多专业知识. 如果给我们解释一下, 那就太好了. 比
如, 这个attention system在neuroscience里, 现在有比较清楚的了解了吗, 从大脑皮
层结构和神经信号过程的途径, 能有解释吗? 我觉得吧, 这种具体的东西, 比什么空对
空说的量子啊, 绳子啊, 更有意义.
【在 r*******c 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
: 发信人: rainbowcc (No Games, Just Sports!!!!!), 信区: Running
: 标 题: 我目前对打坐的理解
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 3 08:55:47 2011, 美东)
: 就目前我这个学前班水平的理解来说，打坐主要两种方式：
: 1） 止禅，就是练习将注意力/大脑的attention system放在一个目标上/
: concentration/focus，提高定力/专注力，可以减少大脑的散乱/不集中状态，我目前
: 主要是练习观照自己的呼吸，听起来很boring，不过，事实上，能持续不断地观照自己
: 的呼吸，也不容易，思绪经常跑开的，呵呵。有时我是观察自己的一呼一吸，有时是数
: 自己的一呼一吸。有时我上班，到了下午就脑子混沌了，也会停下来，数30下呼吸（就
我觉得修禅和打坐是佛教里很系统的一套技术方法. 但是说到佛法理论, 就有很多根据
修禅和打坐体验引伸出来的假设, 或者人为想象. 当然, 这种打坐的"实验"方式还是很
有用的.
看来, 你好象对neuroscience有很多专业知识. 如果给我们解释一下, 那就太好了. 比
如, 这个attention system在neuroscience里, 现在有比较清楚的了解了吗, 从大脑皮
层结构和神经信号过程的途径, 能有解释吗? 我觉得吧, 这种具体的东西, 比什么空对
空说的量子啊, 绳子啊, 更有意义.
【在 r*******c 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
: 发信人: rainbowcc (No Games, Just Sports!!!!!), 信区: Running
: 标 题: 我目前对打坐的理解
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 3 08:55:47 2011, 美东)
: 就目前我这个学前班水平的理解来说，打坐主要两种方式：
: 1） 止禅，就是练习将注意力/大脑的attention system放在一个目标上/
: concentration/focus，提高定力/专注力，可以减少大脑的散乱/不集中状态，我目前
: 主要是练习观照自己的呼吸，听起来很boring，不过，事实上，能持续不断地观照自己
: 的呼吸，也不容易，思绪经常跑开的，呵呵。有时我是观察自己的一呼一吸，有时是数
: 自己的一呼一吸。有时我上班，到了下午就脑子混沌了，也会停下来，数30下呼吸（就
i*a
12 楼
netbook
connect
【在 t****l 的大作中提到】
: 首先谢谢大家对我以前两个帖子的回复，看来还是买small laptop，本来不是有米人，
: $500的玩具就算了吧。。。
: 大家推荐一个的11-13' laptop，: TV，可能自家稍微干一点origin, office, ppt. 公司配的HP 17'太变态了。
: 查了一下，11'有dell M101z, 11z, lenovo X120e, HP dm1z,
: X120e and dm1z是一样的processor，几乎一样的价钱，选哪一个。。
: X120e 和dm1z哪一个好呢。。。
: Dell MM101z, 11z 和X120e 如何呢？？
: 12-13' 还有什么别的选择吗
: ASUS, Acer 如何呢？？有什么推荐？？
connect
【在 t****l 的大作中提到】
: 首先谢谢大家对我以前两个帖子的回复，看来还是买small laptop，本来不是有米人，
: $500的玩具就算了吧。。。
: 大家推荐一个的11-13' laptop，: TV，可能自家稍微干一点origin, office, ppt. 公司配的HP 17'太变态了。
: 查了一下，11'有dell M101z, 11z, lenovo X120e, HP dm1z,
: X120e and dm1z是一样的processor，几乎一样的价钱，选哪一个。。
: X120e 和dm1z哪一个好呢。。。
: Dell MM101z, 11z 和X120e 如何呢？？
: 12-13' 还有什么别的选择吗
: ASUS, Acer 如何呢？？有什么推荐？？
M*s
13 楼
吃这碗饭
听老板喝
干这点活
拿钱回家
【在 b********c 的大作中提到】
: 本人天生脸皮薄，上级一批评就特别不舒服，甚至影响到下班以后的休息和睡眠。
: 老板的批评也不是我完全做错了，只是因为没有按照他的想法做，是比较主观的。并不
: 是那种一加一等于三这种绝对的错误。
: 请问大家是怎么对待上级批评的？怎么能做到心里能放下这个包袱？
听老板喝
干这点活
拿钱回家
【在 b********c 的大作中提到】
: 本人天生脸皮薄，上级一批评就特别不舒服，甚至影响到下班以后的休息和睡眠。
: 老板的批评也不是我完全做错了，只是因为没有按照他的想法做，是比较主观的。并不
: 是那种一加一等于三这种绝对的错误。
: 请问大家是怎么对待上级批评的？怎么能做到心里能放下这个包袱？
r*n
14 楼
哇，佩服。
我当年得练站桩，可是我坚持不长时间，就会自发动。
我总觉得是我故意自发动来逃脱苦苦的站着。
【在 d*******r 的大作中提到】
: 我是站桩的，本来是练意拳的。进入状态可以站不知不觉1个小时。类似于你的观禅，
: 一开始念头多的时候就看这他们起起落落，然后进入到无念头状态。但一意识到自己没
: 念头了，就再次回到有念头状态。感觉无念头状态是很为妙的的平衡，感觉了但不能正
: 视。身体的感觉好像融和了，有点像了个筒状，脑袋感觉向上开放这样很轻松，但还是
: 不能有意去感觉身体，一有意就会重新感觉到了四肢，就回到念头状态了。
l*a
15 楼
connect
Dell Vostro V13.
【在 t****l 的大作中提到】
: 首先谢谢大家对我以前两个帖子的回复，看来还是买small laptop，本来不是有米人，
: $500的玩具就算了吧。。。
: 大家推荐一个的11-13' laptop，: TV，可能自家稍微干一点origin, office, ppt. 公司配的HP 17'太变态了。
: 查了一下，11'有dell M101z, 11z, lenovo X120e, HP dm1z,
: X120e and dm1z是一样的processor，几乎一样的价钱，选哪一个。。
: X120e 和dm1z哪一个好呢。。。
: Dell MM101z, 11z 和X120e 如何呢？？
: 12-13' 还有什么别的选择吗
: ASUS, Acer 如何呢？？有什么推荐？？
o*e
16 楼
多跟老板同事TALK，
GIVE HIM UPDATE。
多听，仔细听。
学会说好话，找同盟。
http://www.mitbbs.com/article_t/SanFrancisco/34236613.html
工作中站队 (转载) 怎样只说好话。
http://www.mitbbs.com/article_t/Seattle/33145549.html
GIVE HIM UPDATE。
多听，仔细听。
学会说好话，找同盟。
http://www.mitbbs.com/article_t/SanFrancisco/34236613.html
工作中站队 (转载) 怎样只说好话。
http://www.mitbbs.com/article_t/Seattle/33145549.html
r*c
17 楼
好好玩，好有意思！
我也想站桩。
您是真的站在树桩上，还是站在平地上马步那种？
我有一阵子，为了练大腿肌肉，靠着墙，蹲马步（如图），大概坚持两分钟，腿就抖啊
抖的。但是，完了之后会有一种舒服感，说不清楚。
【在 d*******r 的大作中提到】
: 我是站桩的，本来是练意拳的。进入状态可以站不知不觉1个小时。类似于你的观禅，
: 一开始念头多的时候就看这他们起起落落，然后进入到无念头状态。但一意识到自己没
: 念头了，就再次回到有念头状态。感觉无念头状态是很为妙的的平衡，感觉了但不能正
: 视。身体的感觉好像融和了，有点像了个筒状，脑袋感觉向上开放这样很轻松，但还是
: 不能有意去感觉身体，一有意就会重新感觉到了四肢，就回到念头状态了。
我也想站桩。
您是真的站在树桩上，还是站在平地上马步那种？
我有一阵子，为了练大腿肌肉，靠着墙，蹲马步（如图），大概坚持两分钟，腿就抖啊
抖的。但是，完了之后会有一种舒服感，说不清楚。
【在 d*******r 的大作中提到】
: 我是站桩的，本来是练意拳的。进入状态可以站不知不觉1个小时。类似于你的观禅，
: 一开始念头多的时候就看这他们起起落落，然后进入到无念头状态。但一意识到自己没
: 念头了，就再次回到有念头状态。感觉无念头状态是很为妙的的平衡，感觉了但不能正
: 视。身体的感觉好像融和了，有点像了个筒状，脑袋感觉向上开放这样很轻松，但还是
: 不能有意去感觉身体，一有意就会重新感觉到了四肢，就回到念头状态了。
r*c
18 楼
握手！
不过，我没有专业知识哦。好懵懂的。
【在 h***s 的大作中提到】
: 我很赞同和喜欢你这种"从大脑意识神经元这种角度来看打坐带来的作用".
: 我觉得修禅和打坐是佛教里很系统的一套技术方法. 但是说到佛法理论, 就有很多根据
: 修禅和打坐体验引伸出来的假设, 或者人为想象. 当然, 这种打坐的"实验"方式还是很
: 有用的.
: 看来, 你好象对neuroscience有很多专业知识. 如果给我们解释一下, 那就太好了. 比
: 如, 这个attention system在neuroscience里, 现在有比较清楚的了解了吗, 从大脑皮
: 层结构和神经信号过程的途径, 能有解释吗? 我觉得吧, 这种具体的东西, 比什么空对
: 空说的量子啊, 绳子啊, 更有意义.
不过，我没有专业知识哦。好懵懂的。
【在 h***s 的大作中提到】
: 我很赞同和喜欢你这种"从大脑意识神经元这种角度来看打坐带来的作用".
: 我觉得修禅和打坐是佛教里很系统的一套技术方法. 但是说到佛法理论, 就有很多根据
: 修禅和打坐体验引伸出来的假设, 或者人为想象. 当然, 这种打坐的"实验"方式还是很
: 有用的.
: 看来, 你好象对neuroscience有很多专业知识. 如果给我们解释一下, 那就太好了. 比
: 如, 这个attention system在neuroscience里, 现在有比较清楚的了解了吗, 从大脑皮
: 层结构和神经信号过程的途径, 能有解释吗? 我觉得吧, 这种具体的东西, 比什么空对
: 空说的量子啊, 绳子啊, 更有意义.
d*r
19 楼
起先看了几本意拳的书，纯粹健身为目的，练了1年多觉得很有效。平地上马步,但角度
不用那么大，肌肉太用力反而不对。站久了，跟冥想也差不多。
【在 r*******c 的大作中提到】
: 好好玩，好有意思！
: 我也想站桩。
: 您是真的站在树桩上，还是站在平地上马步那种？
: 我有一阵子，为了练大腿肌肉，靠着墙，蹲马步（如图），大概坚持两分钟，腿就抖啊
: 抖的。但是，完了之后会有一种舒服感，说不清楚。
不用那么大，肌肉太用力反而不对。站久了，跟冥想也差不多。
【在 r*******c 的大作中提到】
: 好好玩，好有意思！
: 我也想站桩。
: 您是真的站在树桩上，还是站在平地上马步那种？
: 我有一阵子，为了练大腿肌肉，靠着墙，蹲马步（如图），大概坚持两分钟，腿就抖啊
: 抖的。但是，完了之后会有一种舒服感，说不清楚。
相关阅读
Intel的VT有什么用处？X18-M，X-25M，X25V，哪个好收到COMCAST的电话警告老美军队也玩游戏买了INTC大家是否觉得这两个硬件换代后可靠性不如从前Thinkpad W510大致性能奇怪的无线网络？[出售] OCZ Platinum 4GB (2 x 2GB) 240-Pin DDR2 SDRAM DDR2 1 (转载)请推荐 netbookEbillMe同一个地址不同名字可以拿到两个Rebate吗?有什么好Micro-ATX的机箱推荐？求推荐个Netbook吧～～Dell Mini5...不知道以后会不会出 Mini7。。。【求购】MS T400s 975+ML UNLIMITED (转载)有谁曾经refill hp ink 88 ?微软：Vista产品主流支持即将终止白痴问题，为什么同尺寸的显示器卖的比电视贵很多？i7 920 or i7 860??内存的速度有多重要？