Any I140 filed 2/15-2/18 get approved?# Immigration - 落地生根l*g2011-03-02 08:031 楼我连着好久都是睡不到六个小时,大概五个多小时就醒了,躺在床上也睡不着。有时候早上五点多就爬起来。我一般11点就躺下了,但是家里领导半夜后才睡,我还要再被动静打扰。白天还是觉得挺累的,好羡慕那些睡眠质量高的人。
f*e2011-03-02 08:033 楼 最近睡眠也是突然变的不太好。我看到有专业的医生建议改善睡眠方法:1,每天30-60分钟点运动。 2 适当晒太阳帮助身体分泌褪黑激素。 3 多吃香蕉,奇异果,坚果等富含褪黑激素的水果。这三点我这几天都做到了,准备坚持一个月,看看效果。但是运动多,吃水果多,皮肤无疑会非常好。所以无论怎样都是好的。【在 l*****g 的大作中提到】: 我连着好久都是睡不到六个小时,大概五个多小时就醒了,躺在床上也睡不着。有时候: 早上五点多就爬起来。我一般11点就躺下了,但是家里领导半夜后才睡,我还要再被动: 静打扰。: 白天还是觉得挺累的,好羡慕那些睡眠质量高的人。
l*g2011-03-02 08:035 楼听起来不错,我也试试。我最近还是满脑子都是自己打算要做的事儿,好多计划,脑细胞静不下来,一觉醒来就列计划也睡不回去了。【在 f*********e 的大作中提到】: 最近睡眠也是突然变的不太好。我看到有专业的医生建议改善睡眠方法:1,: 每天30-60分钟点运动。 2 适当晒太阳帮助身体分泌褪黑激素。 3 多吃香蕉,奇异果: ,坚果等富含褪黑激素的水果。: 这三点我这几天都做到了,准备坚持一个月,看看效果。但是运动多,吃水: 果多,皮肤无疑会非常好。所以无论怎样都是好的。:
l*d2011-03-02 08:036 楼我知道的华人faculty能睡的好好像基本没有。【在 l*****g 的大作中提到】: 我连着好久都是睡不到六个小时,大概五个多小时就醒了,躺在床上也睡不着。有时候: 早上五点多就爬起来。我一般11点就躺下了,但是家里领导半夜后才睡,我还要再被动: 静打扰。: 白天还是觉得挺累的,好羡慕那些睡眠质量高的人。
M*P2011-03-02 08:038 楼再拖后一个小时睡就好了【在 l*****g 的大作中提到】: 我连着好久都是睡不到六个小时,大概五个多小时就醒了,躺在床上也睡不着。有时候: 早上五点多就爬起来。我一般11点就躺下了,但是家里领导半夜后才睡,我还要再被动: 静打扰。: 白天还是觉得挺累的,好羡慕那些睡眠质量高的人。