氣死人的手機短信# Joke - 肚皮舞运动
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1 楼
首先，一定要纠正孩子不良的饮食习惯如果孩子有不良的饮食习惯的话。纠正饮食行为
是根本。吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，
让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为，从而避免消化不良的发生。
其次，定时定量，少吃零食。养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太
多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿
的感觉，也不会吃饭。家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意
识到要吃饭了。
第三，专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣。吃饭需要专心，父母就要培养孩子对于吃饭
的兴趣。在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩
子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。营造吃饭的愉快氛围。
第四，克服偏食，注意营养全面性。荤素配合要适当，克服以零食为主的坏习惯。避免
浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物。
第五，注意保持好小儿的食欲。因为只有在有食欲的情况下，进食才最为有益。要保持
小儿好的食欲，必须注意进食环境不能过于嘈杂，更不能边看电视边进食；注意不要强
迫进食或对小儿饮食限制过严；不要饭前吃糖果。避免进食时小儿过于疲惫或精神紧张
；食物的色、香、味要有一定吸引力。
第六，注意腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染。
第七，密切注意保持消化道通畅，养成定时排便习惯。
第八，注意卫生，养成宝宝饭前洗手习惯，注意食物清洁新鲜。多进食易消化食物，避
免煎炸等难消化食物，不宜边看书边进食。
是根本。吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，
让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为，从而避免消化不良的发生。
其次，定时定量，少吃零食。养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太
多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿
的感觉，也不会吃饭。家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意
识到要吃饭了。
第三，专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣。吃饭需要专心，父母就要培养孩子对于吃饭
的兴趣。在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩
子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。营造吃饭的愉快氛围。
第四，克服偏食，注意营养全面性。荤素配合要适当，克服以零食为主的坏习惯。避免
浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物。
第五，注意保持好小儿的食欲。因为只有在有食欲的情况下，进食才最为有益。要保持
小儿好的食欲，必须注意进食环境不能过于嘈杂，更不能边看电视边进食；注意不要强
迫进食或对小儿饮食限制过严；不要饭前吃糖果。避免进食时小儿过于疲惫或精神紧张
；食物的色、香、味要有一定吸引力。
第六，注意腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染。
第七，密切注意保持消化道通畅，养成定时排便习惯。
第八，注意卫生，养成宝宝饭前洗手习惯，注意食物清洁新鲜。多进食易消化食物，避
免煎炸等难消化食物，不宜边看书边进食。
