【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
发信人: duxiaoyu (womenlover), 信区: Sex
标 题: 老司机来谈谈中年人的性健康
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 21 18:25:50 2017, 美东)
往事如烟,从我玩第一个女人到现在,已经过去20多年了。人到中年,不缺金钱,生活
稳定,如何维持自己的性能力,已经成为每一个中年人需要面对的问题。
我自认为性能力还是比较强的,但前不久,却出了两件事对我的性健康敲响了警钟
我在打炮前有个恶习,虽然平时不怎么抽烟,但是打炮前打炮后都喜欢抽一根,打炮前
抽可以让我兴奋,打炮后抽可以舒缓情绪。但是我也听说过抽烟会导致阳痿的说法,不
过仗着自己身体好,也没怎么在意。
几个月前的一天,我可能比较累,还是先抽一根烟,然后准备啪啪啪,谁知却怎么也硬
不起来了,连用手都不行,最后在半软半硬的情况下手出了事。这件事引起我极大恐慌
。我在网上查到了抽烟的危害,在思考一番后决定终身戒烟,把剩下的烟和火机都扔了。
另外,在这之前一次,我玩的时间比较长,有一次大概动作很大的玩了二十多分钟,最
后射了后我马上站起来,竟然有点头晕,恶心,蹲在地上好一会才恢复正常,我意识到
,我的身体在走下坡路了。
所以,人到中年,为了维持性能力,我必须有有所取舍了。
身体是本钱,我从此果断戒掉油腻的食物,找各种借口谢绝了别人的饭局,逐渐把饭量
减为原来的1/3. 减少碳水化物,多吃蛋白丰富的鱼肉,牡蛎,甚至蛋白粉。刚开始十
分痛苦,而且很长一段时间好象喝白开水也减不下来。但是贵在坚持,过了两个月后体
重终于开始下降。同时加强锻炼,每天坚持跑2000M+高强度的深蹲,卧推,瑜伽,我明
显感到自己性能力也在恢复。在那次阳痿一周后的啪啪啪,我勉强可以硬到插入,又过
了一周,我已经可以象以前那样一摸女方乳房就可以完全硬起来了。信心一旦恢复,性
能力越练越强,我现在每天早上起床都是硬得和20多岁没什么分别了。
最近一次去某个性福的地方度假,我甚至完成了2天7个4炮的不可能任务(第一天双飞
过几个小时又是一个双飞,第二天双飞+单飞)。我想自己在巅峰时期也不过如此吧。
所以,人到中年不可怕,只要有理想,有坚持,就可以达到自己的目标