不可动摇的平安# LeisureTime - 读书听歌看电影
k*e
1 楼
是我们内在真正的财富----【当下的力量】精华总结
【当下的力量】第一章就直截了当地否定了广为人知的“我思故我在”。把思考等同于
存在，心智等同于自我，是佛教所称我执的缘由。
心智流似乎有自己的力量，在无意识间流过我们的头脑。大脑无时无刻不充斥毫无意义
的念头，这个人blahblah，那个人不拉不拉。于是情绪产生了。
尝试停止思考，虽然很难，但是可以做到。那个无思维的意识，才是我们最真的自我。
怎么才能获得无思维的意识？冥想其实就是把思维和意识分离的练习。把注意力集中在
当下，保持一种警觉状态，即达到了书中所说的临在。
于是，你不是活在过去，不是活在未来，你活在现在。你也仅仅能活在现在。
以上这些，其实都与佛教经典思想吻合但与我们的生存本能截然对立。我们怎么能离开
我们赖以获得成就感满足感和沾沾自喜的深刻感的思想？
剥离对心智的认同不等于摒除心智。心智是生活有效的工具。（以下内容有待验证）停
止强迫性思维恰能让人有效率地思考，尤其是从事创作性工作。希望有人能验证这一点
，如此冥想练习就有了现实的好处。
【当下的力量】第一章就直截了当地否定了广为人知的“我思故我在”。把思考等同于
存在，心智等同于自我，是佛教所称我执的缘由。
心智流似乎有自己的力量，在无意识间流过我们的头脑。大脑无时无刻不充斥毫无意义
的念头，这个人blahblah，那个人不拉不拉。于是情绪产生了。
尝试停止思考，虽然很难，但是可以做到。那个无思维的意识，才是我们最真的自我。
怎么才能获得无思维的意识？冥想其实就是把思维和意识分离的练习。把注意力集中在
当下，保持一种警觉状态，即达到了书中所说的临在。
于是，你不是活在过去，不是活在未来，你活在现在。你也仅仅能活在现在。
以上这些，其实都与佛教经典思想吻合但与我们的生存本能截然对立。我们怎么能离开
我们赖以获得成就感满足感和沾沾自喜的深刻感的思想？
剥离对心智的认同不等于摒除心智。心智是生活有效的工具。（以下内容有待验证）停
止强迫性思维恰能让人有效率地思考，尤其是从事创作性工作。希望有人能验证这一点
，如此冥想练习就有了现实的好处。
