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保护眼睛的方法有哪些？(转载)

保护眼睛的方法有哪些？(转载)# Medicine - 求医问药

h*o2016-01-20 08:01

1 楼

从历史经验来看，加息和上调法定比率如果在同一个月实施，宣布的时间并不相同，法
定比率一般在12日之前，而加息一般集中在14-21日，所以目前还很难断定本月不会再
加息。07年5月、7月、9月和12月都有过加息和法定比率上调在同一个月发生，5月是同
时宣布，7月先宣布加息，后宣布上调法定比率，9月和12月都是在上旬宣布上调法定比
率，然后在中旬宣布加息。从06年以来的历次加息宣布时间来看，除06年4月是在月底
宣布的，其余都是在14-21日之间，不管数据公布在前还是在后。而法定比率上调宣布
的时间今年以来都是在12日之前(11月第二次除外)，所以两者宣布的时间有各自的特征。

b*g2016-01-20 08:01

2 楼

食养
多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、
牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参(人参食品)、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮
用，也可护眼。一般认为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者，其实罗汉果对火气大而眼
睛又不好的患者疗效也很显著。
水养
眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼屎、发干、红肿、充血，经常用流
动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红
、发干、视物不清等病的人，好处更为明显。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大
的帮助。熏眼时用手捂住杯口，以防热气过快散失，如果茶水过热无法忍受可稍微放凉
一些，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要坚持做，每天至少熏一次。选用菊花
也可以。
动养
让眼球运动，使之得以锻炼。做法是：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大
双眼，尽量使眼球不停转动（头不动），先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息
10分钟之后再重复上述运动(运动食品)，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能
起到醒脑明目之功效。另外，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流
等景物，也可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。