我们很容易把成长的责任推到亲人身上(摘抄)# Midlife - 人到中年
W*y
1 楼
摘抄自武志红的感谢自己的不完美,感兴趣的童鞋可以在网上找到这一篇文章的full
version。
我们很容易把成长的责任推到亲人身上
在心理治疗中,一旦来访者将心理医生视为自己童年时的关系模式中的重要人物,
他的强烈情绪也会被唤起。这个时候,无论来访者是悲伤、内疚、愤怒还是仇恨,心理
医生都会明白,这是怎么回事。于是,心理医生只会给予来访者爱与宽容,而不是像他
童年时的重要人物一样,回以他伤害。这样一来,来访者的心结被化解,而治疗效果就
产生了。
换过来说,假若刘太能理解丈夫为什么那么宠虎子,并跟着丈夫一起宠,但同时也
一如既往地宠妙妙。那么,刘太就是最好的心理医生,刘涛的心结就会得到极大的化解
。
不过,除了心理医生,我们不能指望别人为自己的情绪负责,而刘涛则不能指望太
太为自己的情绪负责。这个时候,假若你渴望理解自己改变自己,那么重要的不是抱怨
别人希望别人为自己改变,而是反省自己,“我为什么会变成这样子?”“我把他当成
了谁?”“这和我以前有什么相像的地方?”
通过这些反省,一个重要的亲密关系就会成为最好的镜子,帮助我们看清自己,并
最终走向改变。
具体到刘涛身上,他借由这次反省,明白了自己很多事情,他开始懂得,他以前是
渴望太太能按照他的愿望发生改变,那样他会很舒服。但是,他指望太太改变,那就是
把自己成长的责任放到了太太身上,而结果会让太太感到压力,并且太太一定会抵制他
的要求,因为她不能为他负责,她只能为自己负责。
反过来,刘太也有类似的要求。这个亲密关系一样也唤起了她内心深处的一些声音
,她也渴望丈夫能按照她的设想去改变,那样她也会很舒服。但刘涛拒绝这么做,因为
他一样也不能为她的成长负责。
这是一个普遍的心理学道理。重要的亲密关系,是我们生命中的拯救者,遇到一个
真心爱自己的人,那是生命中最有价值的事情。
不过,我们许多人都没有从这种亲密关系中获救。相反,我们很容易毁掉亲密关系
,甚至还彼此仇恨。并且,越亲密,就越仇恨。
之所以沦为这种局面,一个很重要的原因,是我们把自己成长的责任放到了对方身
上。以前,在原生家庭没有得到的,现在希望从配偶身上得到,但这给了配偶太大的压
力,并几乎清一色地会被配偶所拒绝。于是,我们的生命就只是在简单的重复,童年的
痛苦到了成年又重演了一遍,而改变却未发生。
version。
我们很容易把成长的责任推到亲人身上
在心理治疗中,一旦来访者将心理医生视为自己童年时的关系模式中的重要人物,
他的强烈情绪也会被唤起。这个时候,无论来访者是悲伤、内疚、愤怒还是仇恨,心理
医生都会明白,这是怎么回事。于是,心理医生只会给予来访者爱与宽容,而不是像他
童年时的重要人物一样,回以他伤害。这样一来,来访者的心结被化解,而治疗效果就
产生了。
换过来说,假若刘太能理解丈夫为什么那么宠虎子,并跟着丈夫一起宠,但同时也
一如既往地宠妙妙。那么,刘太就是最好的心理医生,刘涛的心结就会得到极大的化解
。
不过,除了心理医生,我们不能指望别人为自己的情绪负责,而刘涛则不能指望太
太为自己的情绪负责。这个时候,假若你渴望理解自己改变自己,那么重要的不是抱怨
别人希望别人为自己改变,而是反省自己,“我为什么会变成这样子?”“我把他当成
了谁?”“这和我以前有什么相像的地方?”
通过这些反省,一个重要的亲密关系就会成为最好的镜子,帮助我们看清自己,并
最终走向改变。
具体到刘涛身上,他借由这次反省,明白了自己很多事情,他开始懂得,他以前是
渴望太太能按照他的愿望发生改变,那样他会很舒服。但是,他指望太太改变,那就是
把自己成长的责任放到了太太身上,而结果会让太太感到压力,并且太太一定会抵制他
的要求,因为她不能为他负责,她只能为自己负责。
反过来,刘太也有类似的要求。这个亲密关系一样也唤起了她内心深处的一些声音
,她也渴望丈夫能按照她的设想去改变,那样她也会很舒服。但刘涛拒绝这么做,因为
他一样也不能为她的成长负责。
这是一个普遍的心理学道理。重要的亲密关系,是我们生命中的拯救者,遇到一个
真心爱自己的人,那是生命中最有价值的事情。
不过,我们许多人都没有从这种亲密关系中获救。相反,我们很容易毁掉亲密关系
,甚至还彼此仇恨。并且,越亲密,就越仇恨。
之所以沦为这种局面,一个很重要的原因,是我们把自己成长的责任放到了对方身
上。以前,在原生家庭没有得到的,现在希望从配偶身上得到,但这给了配偶太大的压
力,并几乎清一色地会被配偶所拒绝。于是,我们的生命就只是在简单的重复,童年的
痛苦到了成年又重演了一遍,而改变却未发生。