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人到中年为什么会发胖
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人到中年为什么会发胖# Midlife - 人到中年
b*8
1
很多人年纪轻轻的时候瘦的像麻杆,但是到了中年的时候都一个个胖的不得了。这就是
传说中的发福,不过为什么到了中年之后容易发胖呢,我觉得还是有几个原因的。
首先,来说人年轻的时候有的还要发育长个,体态纵向发展还没有完成,这样横向发展
的精力自然不够。然后就是,年轻的时候生活和职业都不是很稳定,到了中年以后职业
更加稳定,收入可观,需要操心的事情更加少,心宽体胖。最后一点就是房事活动相对
于年轻的时候龙精虎猛,中年之后的房事活动会少很多,这样也更加能够容易使人发胖。
当然这也不是全部原因,现代人活动量比较小,摄入的高脂肪高热量食物比较多,这也
更加使人长胖。因此,年轻的时候还是要注意控制,不要到了中年再想着减肥,那时候
想减都减不下来。。
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n*s
2
这个是当务之急, 必须减下来。
少吃多动。。。
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g*u
3
我觉得人到中年发胖也是人体自我保护的一种。
我觉得太瘦了反倒不利于健康
当年老年 需要 瘦点 那是另外一个问题。
中年发点福,我认为是有必要的
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r*k
4
会胖是因为幸福。
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w*n
5
坚持每天锻炼保你瘦。
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b*s
6
能量的gravity!

胖。

【在 b****8 的大作中提到】
: 很多人年纪轻轻的时候瘦的像麻杆,但是到了中年的时候都一个个胖的不得了。这就是
: 传说中的发福,不过为什么到了中年之后容易发胖呢,我觉得还是有几个原因的。
: 首先,来说人年轻的时候有的还要发育长个,体态纵向发展还没有完成,这样横向发展
: 的精力自然不够。然后就是,年轻的时候生活和职业都不是很稳定,到了中年以后职业
: 更加稳定,收入可观,需要操心的事情更加少,心宽体胖。最后一点就是房事活动相对
: 于年轻的时候龙精虎猛,中年之后的房事活动会少很多,这样也更加能够容易使人发胖。
: 当然这也不是全部原因,现代人活动量比较小,摄入的高脂肪高热量食物比较多,这也
: 更加使人长胖。因此,年轻的时候还是要注意控制,不要到了中年再想着减肥,那时候
: 想减都减不下来。。

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i*z
7
因为有钱吃年轻时吃不到的好东西,但新陈代谢下降消化不了,所以堆积成脂肪
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f*p
8
所以每天坚持啪啪啪才是根本!


: 因为有钱吃年轻时吃不到的好东西,但新陈代谢下降消化不了,所以堆积成脂肪



【在 i*z 的大作中提到】
: 因为有钱吃年轻时吃不到的好东西,但新陈代谢下降消化不了,所以堆积成脂肪
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Q*y
9
个人体会:代谢降低,尤其是基础代谢。可能是激素水平下降造成的。代谢低有两个后
果,多余热量和精力下降,昏昏欲睡。如果想用运动提高代谢或者弥补多余热量,达到
年轻时的水平,这个运动量我感觉至少每天得跑10公里。但是跑10公里会造成各种磨损
,由于激素水平下降,这些磨损不会很快修复,所以容易运动损伤。
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s*8
10
同意。
我年轻时偏瘦,BMI 大概18。现在长到BMI 22. 只要还在正常范围就是好。太瘦的话既
显老而且不抗病。

【在 g*******u 的大作中提到】
: 我觉得人到中年发胖也是人体自我保护的一种。
: 我觉得太瘦了反倒不利于健康
: 当年老年 需要 瘦点 那是另外一个问题。
: 中年发点福,我认为是有必要的

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