原来闹钟叫醒会伤神？徐文斌大夫说按黄帝内经来说有更好的方法# Midlife - 人到中年
o*l
1 楼
自从发明了闹钟，我们无时无刻不在用，可是最近听徐文斌对话黄帝内经，我才知道靠
闹钟叫醒是非常伤神的。
也就是说人在熟睡当中被惊醒是非常惊神的，这里的神就是人的元神，可不是小说中和
电视剧中的神神乎乎的元神和元婴，它在晚上是休息的，一般是白天才出来活动。
夜晚主要主管活动的是住在肺部里面的魄，如果你冒然叫醒神，那是会搅乱魂魄与神正
常工作，阴阳颠倒，长此以往堪忧。
那么该怎么做，徐老师说古人没有闹钟一样正点起来，除了靠着鸡鸣外，便是靠着自然
规律的养成，也就是生物钟，也就是与天地同步，你用意识暗示自己，身体会听得懂，
身体是很聪明的，只要正点起，给他足够时间的休息，到了早上那个点，它会自动提前
醒来。
比如我们说明天我们早上五点有事情，能不能五点让我醒来，当这个意识注入身体后，
在第二天一般会在五点前的几分钟自然醒来。
我们是可以尝试与自己的身体对话的，一开始可能会睡过，但绝不会过很久，慢慢来，
多试几次就能在五点前醒来。
其实我们是有这个能力的，只不过咱们平时太不注意自己的身体了，心思全放在了手机
上。
闹钟叫醒是非常伤神的。
也就是说人在熟睡当中被惊醒是非常惊神的，这里的神就是人的元神，可不是小说中和
电视剧中的神神乎乎的元神和元婴，它在晚上是休息的，一般是白天才出来活动。
夜晚主要主管活动的是住在肺部里面的魄，如果你冒然叫醒神，那是会搅乱魂魄与神正
常工作，阴阳颠倒，长此以往堪忧。
那么该怎么做，徐老师说古人没有闹钟一样正点起来，除了靠着鸡鸣外，便是靠着自然
规律的养成，也就是生物钟，也就是与天地同步，你用意识暗示自己，身体会听得懂，
身体是很聪明的，只要正点起，给他足够时间的休息，到了早上那个点，它会自动提前
醒来。
比如我们说明天我们早上五点有事情，能不能五点让我醒来，当这个意识注入身体后，
在第二天一般会在五点前的几分钟自然醒来。
我们是可以尝试与自己的身体对话的，一开始可能会睡过，但绝不会过很久，慢慢来，
多试几次就能在五点前醒来。
其实我们是有这个能力的，只不过咱们平时太不注意自己的身体了，心思全放在了手机
上。