快DUE了，自己做月子，关于饮食问题有经验的妈妈们帮帮俺吧 - 未名空间MITBBS历史存档

国际科技财经博客移民网络热点娱乐民生时事公众号

Redian新闻

>未名空间

>NextGeneration - 我爱宝宝

快DUE了，自己做月子，关于饮食问题有经验的妈妈们帮帮俺吧

快DUE了，自己做月子，关于饮食问题有经验的妈妈们帮帮俺吧# NextGeneration - 我爱宝宝

x*f2010-05-08 07:05

1 楼

还有2个星期就快DUE了，而且就我和宝宝爸作月子，之前光顾着找宝宝的尿布奶粉的
DEAL了，这才发现
月子餐还一点都门准备哪，啥也不懂，昨天匆忙看了看精化版，今天去CHINA TOWN买了
好些东西屯
着，回来才发现都不知道该怎么用。
主要两个问题
一个是关于生化汤，之前朋友给了我几副，今天自己又买了一些，回来才发现和朋友的
配方不一样，我
买的里面似乎有红花，但是朋友送的里面没有，不知道产后这个红花能不能随便吃啊，
网上查了半天也
没查出个所以然
第二个是糯米酒。很多MM说最好月子里不喝水，用糯米酒代替，也找了版上MM们介绍的
做法，但是不知
道这个糯米酒要准备多少啊。因为似乎一大罐糯米也就才能出一点酒，如果所有的水都
用这个代替那要
做多少啊？酿出来的酒能兑水不？
问题有点罗嗦，知道的妈妈们帮忙指点指点吧。。。。

q*q2010-05-08 07:05

2 楼

我产后只喝了一周的红糖水，我妈带了生化汤和益母草来，我都没用。红花我觉得你还
是要小心，产后这种活血的东西吃多了会使恶露反复。
水我是一直在喝的，酒酿买了，每天喝酒酿蛋下奶。

【在 x***f 的大作中提到】

: 还有2个星期就快DUE了，而且就我和宝宝爸作月子，之前光顾着找宝宝的尿布奶粉的
: DEAL了，这才发现
: 月子餐还一点都门准备哪，啥也不懂，昨天匆忙看了看精化版，今天去CHINA TOWN买了
: 好些东西屯
: 着，回来才发现都不知道该怎么用。
: 主要两个问题
: 一个是关于生化汤，之前朋友给了我几副，今天自己又买了一些，回来才发现和朋友的
: 配方不一样，我
: 买的里面似乎有红花，但是朋友送的里面没有，不知道产后这个红花能不能随便吃啊，
: 网上查了半天也

j*f2010-05-08 07:05

3 楼

你说的下面所有的细节，都没有必要。
重要的是啥？吃的健康，休息的足够。
啥叫做吃的健康？种类要丰富，食品要新鲜，最好是原材料（蔬菜，水果，生肉，蛋，
奶），少吃加工食品（豆腐都算是加工食品，更不要说香肠，罐头，各种BOX装的食品
）。
啥叫休息的足够？如果你碰上的是一般的娃，有时候睡有时候闹，那么，估计你大部分
的时间会用来琢磨怎么补觉，而不是“吃啥”。根本没空想吃啥的问题。困的要死。
不饿死的情况下，先睡觉吧。

【在 x***f 的大作中提到】

x*f2010-05-08 07:05

4 楼

是啊？看版上MM们都弄了好多月子餐，看着都可讲究，呵呵。

【在 j**f 的大作中提到】

: 你说的下面所有的细节，都没有必要。
: 重要的是啥？吃的健康，休息的足够。
: 啥叫做吃的健康？种类要丰富，食品要新鲜，最好是原材料（蔬菜，水果，生肉，蛋，
: 奶），少吃加工食品（豆腐都算是加工食品，更不要说香肠，罐头，各种BOX装的食品
: ）。
: 啥叫休息的足够？如果你碰上的是一般的娃，有时候睡有时候闹，那么，估计你大部分
: 的时间会用来琢磨怎么补觉，而不是“吃啥”。根本没空想吃啥的问题。困的要死。
: 不饿死的情况下，先睡觉吧。

x*f2010-05-08 07:05

5 楼

酒酿蛋是产后就可以吃了吗？说产后要少喝水，不知道是不是这样啊。。。

【在 q***q 的大作中提到】

: 我产后只喝了一周的红糖水，我妈带了生化汤和益母草来，我都没用。红花我觉得你还
: 是要小心，产后这种活血的东西吃多了会使恶露反复。
: 水我是一直在喝的，酒酿买了，每天喝酒酿蛋下奶。

j*f2010-05-08 07:05

6 楼

你想要善待自己的心情可以理解。可是，计划没有变化快。
等你到时候宝宝每天哭5-10小时，你估计连定PIZZA的时间都没有。还月子餐？
能吃饱就不错了。：）

是啊？看版上MM们都弄了好多月子餐，看着都可讲究，呵呵。

【在 x***f 的大作中提到】

: 是啊？看版上MM们都弄了好多月子餐，看着都可讲究，呵呵。

L*72010-05-08 07:05

7 楼

楼主没必要这么讲究吧，什么酒啊，生化汤的，都不是必须的东西。遵医嘱就行了。

j*f2010-05-08 07:05

8 楼

FT。当然是多喝水了。你喝那么多酒的话，不怕母乳里面有酒？少量的酒用来
烧菜OK，因为炖一下，酒精基本就没了。但是喝酒，还是算了。当然，不想母乳
就随便你折腾自己身体。：）

酒酿蛋是产后就可以吃了吗？说产后要少喝水，不知道是不是这样啊。。。

【在 x***f 的大作中提到】

: 酒酿蛋是产后就可以吃了吗？说产后要少喝水，不知道是不是这样啊。。。

x*f2010-05-08 07:05

9 楼

恩，，，其实现在心情特紧张，，，突然发现自己还什么都不懂呢，连冲奶粉用凉水热
水都不知
道，，，只能是抓起什么学什么了先，希望到时候我和我老公能survive，呵呵

【在 j**f 的大作中提到】

: 你想要善待自己的心情可以理解。可是，计划没有变化快。
: 等你到时候宝宝每天哭5-10小时，你估计连定PIZZA的时间都没有。还月子餐？
: 能吃饱就不错了。：）
:
: 是啊？看版上MM们都弄了好多月子餐，看着都可讲究，呵呵。

j*f2010-05-08 07:05

10 楼

你在医院住的几天，和护士多学学怎么照顾孩子和照顾自己。就足够了。
你想想。如果顺产。两天。48小时住院，还不够你学的？剖腹住4天呢。学到最后
都烦了。

恩，，，其实现在心情特紧张，，，突然发现自己还什么都不懂呢，连冲奶粉用凉水热
水都不知
道，，，只能是抓起什么学什么了先，希望到时候我和我老公能survive，呵呵

【在 x***f 的大作中提到】

: 恩，，，其实现在心情特紧张，，，突然发现自己还什么都不懂呢，连冲奶粉用凉水热
: 水都不知
: 道，，，只能是抓起什么学什么了先，希望到时候我和我老公能survive，呵呵

q*q2010-05-08 07:05

11 楼

奶下来了再喝。汤汤水水一定要多吃

【在 x***f 的大作中提到】

: 酒酿蛋是产后就可以吃了吗？说产后要少喝水，不知道是不是这样啊。。。

j*f2010-05-08 07:05

12 楼

多喝水就好了。或者喝牛奶。总之喝点儿稀的。但是也得吃饱了，别天天只是水饱，
那是减肥的吃法。坐月子，要按照增肥的吃法，才下奶。

奶下来了再喝。汤汤水水一定要多吃

【在 q***q 的大作中提到】

: 奶下来了再喝。汤汤水水一定要多吃

h*n2010-05-08 07:05

13 楼

为什么不订个月子餐呢？月子里非常忙，你老公照顾宝宝都会忙不过来，哪里顾得过来
你的饮食啊？

【在 x***f 的大作中提到】

x*f2010-05-08 07:05

14 楼

呵呵，主要是老公说自己做比月子餐更营养。想尽量能准备的都先提前准备出来，他到
时候也省事一
些。

【在 h******n 的大作中提到】

: 为什么不订个月子餐呢？月子里非常忙，你老公照顾宝宝都会忙不过来，哪里顾得过来
: 你的饮食啊？

h*z2010-05-08 07:05

15 楼

月子里我老公出差两周，生完二宝之后就我自己照顾他和自己
做饭我是这样的，早上就是荷包蛋两个或者三个吧，放点红枣枸杞红糖，
吃完早饭就把排骨和胡萝卜或者土豆炖上，这些是朋友帮我从冰箱里拿出来准备好的，
炖上一大锅，做点米饭，11点多的时候吃午饭，
然后下午5点的时候吃晚饭，等朋友把大宝接回来了，
我就喂大宝吃饭（有时候是朋友做的饭，有时候是我炖的汤），
二宝放到car seat或小车上，
9点左右他们都睡着了，我再起来吃点东西，喝点牛奶盒装的没有放到冰箱里的，
吃点剩饭。
出了月子之后没有朋友帮忙准备菜和给大宝做饭了，我们就吃一样的，天天都是炖排骨
，偶尔炖牛肉
我也开始吃大量的吃青菜了，主要是月子里洗菜不方便，所以我基本上就是吃胡萝卜和
土豆。
觉得营养也比较均衡吧。
如果mm老公不是很会做饭的话也可以像我这样，只炖汤吃配米饭就好了。

s*y2010-05-08 07:05

16 楼

生化汤和米酒都是台湾人的讲究，我觉得生化汤还可以接受，不喝水真是神话呢。
我也跟你一样，没有家人帮忙，跟上次一个MM发帖学的，包了很多馄饨、饺子，做一些
卤菜放冰箱冻上，中国店也有速冻的可以多买些。到时候让老公熬点八宝粥，顿些汤就
行了。

c*e2010-05-08 07:05

17 楼

说得非常好，双手双脚赞成
楼主多包些饺子冻起来会很有用。另外，slow cooker，西餐式的肉做法
（烤，煎）都是省时间的好办法。还有简易鸡汤，鸡加水，盐，姜片在
slow cooker或电饭锅里炖烂（不用看着火），放在冰箱里，每次吃的时
候拿一部分出来煮开了扔各种蔬菜进去就好

蛋，
部分

【在 j**f 的大作中提到】

y*92010-05-08 07:05

18 楼

http://www.mitbbs.com/article_t0/NextGeneration/32386985.html
我当年做的月子餐吃了3个月才吃完。甜酒酿到现在半年还有2瓶，好吃的不得了。
可惜我再也没有时间做菜了，现在回头再看，一点也不会做了。
甜酒酿带糯米的，一次能做很多出来。够你吃的了。

【在 x***f 的大作中提到】

h*d2010-05-08 07:05

19 楼

生下来就lz和lg两个人，怎么会有时间弄月子餐啊，除非心很大，就让宝宝哭闹。
所以一切从简还比较实际，另外我觉得mm要备一些通草，通奶用的，否则堵奶了就麻烦
了。另外牛奶慎喝，我当时喝了导致宝宝gasy, 那个痛苦的没话说。

x*f2010-05-08 07:05

20 楼

哇塞，MM真的很强大！！佩服一个！我弄一个都头疼，，，，
我们屯了好多鸡，到时候就打算拼命喝鸡汤了！

【在 h**z 的大作中提到】

: 月子里我老公出差两周，生完二宝之后就我自己照顾他和自己
: 做饭我是这样的，早上就是荷包蛋两个或者三个吧，放点红枣枸杞红糖，
: 吃完早饭就把排骨和胡萝卜或者土豆炖上，这些是朋友帮我从冰箱里拿出来准备好的，
: 炖上一大锅，做点米饭，11点多的时候吃午饭，
: 然后下午5点的时候吃晚饭，等朋友把大宝接回来了，
: 我就喂大宝吃饭（有时候是朋友做的饭，有时候是我炖的汤），
: 二宝放到car seat或小车上，
: 9点左右他们都睡着了，我再起来吃点东西，喝点牛奶盒装的没有放到冰箱里的，
: 吃点剩饭。
: 出了月子之后没有朋友帮忙准备菜和给大宝做饭了，我们就吃一样的，天天都是炖排骨

r*f2010-05-08 07:05

21 楼

我第一个反应是，都是活鸡。。。

【在 x***f 的大作中提到】

: 哇塞，MM真的很强大！！佩服一个！我弄一个都头疼，，，，
: 我们屯了好多鸡，到时候就打算拼命喝鸡汤了！

x*f2010-05-08 07:05

22 楼

我就是看了MM的帖子才动了心思自己弄酒酿的，呵呵：）MM最近好不？
我刚做了一份，还不知道成功不成功呢，不过有几个技术问题，为什么我加了一碗酒曲
水搅拌以后基本
上感觉就成稀粥了？糯米压不平，更别说中间挖洞了。。。这个米和水有什么比例没有
啊？我之前先把
米泡了一晚上，不知道是不是这个原因，感觉到最后米很碎。

【在 y**********9 的大作中提到】

: http://www.mitbbs.com/article_t0/NextGeneration/32386985.html
: 我当年做的月子餐吃了3个月才吃完。甜酒酿到现在半年还有2瓶，好吃的不得了。
: 可惜我再也没有时间做菜了，现在回头再看，一点也不会做了。
: 甜酒酿带糯米的，一次能做很多出来。够你吃的了。

x*f2010-05-08 07:05

23 楼

恩纳，牛奶要注意，似乎原来见MM们说过有些东西不能吃，容易让宝宝胀气，具体什么
忘了，再去找找
帖子

【在 h*****d 的大作中提到】

: 生下来就lz和lg两个人，怎么会有时间弄月子餐啊，除非心很大，就让宝宝哭闹。
: 所以一切从简还比较实际，另外我觉得mm要备一些通草，通奶用的，否则堵奶了就麻烦
: 了。另外牛奶慎喝，我当时喝了导致宝宝gasy, 那个痛苦的没话说。

x*f2010-05-08 07:05

24 楼

恩纳，这个星期开始包速冻饺子和馄饨了，再让老公酱点牛肉！
唉，感觉和要打仗一样，非常紧张的在作准备，呵呵

【在 c*******e 的大作中提到】

: 说得非常好，双手双脚赞成
: 楼主多包些饺子冻起来会很有用。另外，slow cooker，西餐式的肉做法
: （烤，煎）都是省时间的好办法。还有简易鸡汤，鸡加水，盐，姜片在
: slow cooker或电饭锅里炖烂（不用看着火），放在冰箱里，每次吃的时
: 候拿一部分出来煮开了扔各种蔬菜进去就好
:
: 蛋，
: 部分

x*f2010-05-08 07:05

25 楼

哈哈， MM太可爱了！不过如果有院子，我真弄两只活鸡，还能下蛋不是：）

【在 r*f 的大作中提到】

: 我第一个反应是，都是活鸡。。。

s*u2010-05-08 07:05

26 楼

不错不错
额也去弄点酒酿，反正闲着没事儿干

【在 x***f 的大作中提到】

: 我就是看了MM的帖子才动了心思自己弄酒酿的，呵呵：）MM最近好不？
: 我刚做了一份，还不知道成功不成功呢，不过有几个技术问题，为什么我加了一碗酒曲
: 水搅拌以后基本
: 上感觉就成稀粥了？糯米压不平，更别说中间挖洞了。。。这个米和水有什么比例没有
: 啊？我之前先把
: 米泡了一晚上，不知道是不是这个原因，感觉到最后米很碎。