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让我欢喜让我忧的硬板床

让我欢喜让我忧的硬板床# NextGeneration - 我爱宝宝

b*92011-02-13 08:02

1 楼

现在孕23周了，之前也考古过硬板床，但一直不知道那个巨大的带PILLOW TOP的床垫搁
哪，就没下定决心。后来想想为了宝宝健康和做月子方便，还是早点换吧。于是昨天兴
冲冲地跑到IKEA去添置装备。买的是那种平的大概3寸宽的木板，和3寸高的FIRM的床垫
。回来后木板直接铺在原来的BOX上面，再在上面铺床垫。铺好后小试一下，感觉挺不
错的。结果没想到，晚上就悲剧了，睡到半夜被疼醒了，感觉全身每块肉都疼，早上起
来腰酸背疼的。想咨询一下版上换木板床的姐妹，你们刚换床的时候也有这种现象吗？
大概多久才能适应呢？另外想问一下你们原来的旧床垫有没啥好的安置方法呀？我本来
想塞在床下面的，可老公说行不通，因为太高了，如果直接把BOX放床垫上面，可是好
像床垫最软，在最下面的话也不知行得通不？谢谢！
还有一个问题这木板床一般要睡到产后几个月呀？谢谢

p*t2011-02-13 08:02

2 楼

慢慢就习惯硬板床的硬度了。
等你习惯后，你会发现早上起床会感觉睡了一夜后，身体特别清爽，特别舒服的。
我现在宁愿睡地上，也不想睡软床垫了。

b*92011-02-13 08:02

3 楼

Hehe，是吗？我老公一大早起来就笑话我跟风买木板床呢，他倒好啥反应都没有。

【在 p*t 的大作中提到】

: 慢慢就习惯硬板床的硬度了。
: 等你习惯后，你会发现早上起床会感觉睡了一夜后，身体特别清爽，特别舒服的。
: 我现在宁愿睡地上，也不想睡软床垫了。

j*r2011-02-13 08:02

4 楼

我觉得怀孕时还是睡软硬适中的床垫比较好，太硬了对孕妇不是很好。不明白为什么很
多人迷信硬板床呢。床并不是越硬越好。我怀老大的时候家里的床垫是IKEA买的，有点
软，但是整个孕期很少出现因为睡觉引起的腰背痛。月子和哺乳期间也很少因为床垫软
而不适。现在怀老二，睡的是extra firm的床垫，从4个多月起就天天早上起床腰酸背
痛，有时痛的跟断了一样，要起床很久后才舒服些，弄得我都不敢睡午觉了，怕睡了1
小时候痛一小时。前段时间实在受不了了，把在车库放着的旧床垫搬出来用上，好很多
很多。这两天早上起来基本没有痛的要死的感觉。
我觉得这跟习惯有关系。譬如说你睡习惯了软床垫，没什么关系，突然换成硬的，就会
很不舒服，需要一个适应的过程，这个过程可能比较痛苦。可是睡软一些的和硬板床区
别真的有那么大么？怕是这个转换的过程更让人印象深刻吧。就像很多老人，睡了半辈
子硬板床，换成床垫，短时间习惯不了，就说是床垫不好。孕妇怀孕中后期因为肚子大
了，睡觉的时候脊柱需要一定的弯曲来缓解压力，这时候软一些的床垫说不定还好些，
睡那么硬的床，脊柱被强迫拉直，怎么不痛呢？这时候需要准备些枕头什么的点在腿下
或腰下。

b*92011-02-13 08:02

5 楼

谢谢回复，我是被我婆婆念经样的念烦了，她整天要我买棕垫，我摸了一下她睡那棕垫
，真硬呀，她还直接躺上边呢。我有在木板上铺IKEA买的差不多4寸的2颗星FIRM的床垫
。可能是我们以前的床垫实在是太软了，翻身都困难，要老公PUSH我才能起来，要不然
费好大的劲。呵呵，我适应几天看看，要不然再去IKEA换一个床垫，反正30天可以退换
的，舒服要紧呀。

1

【在 j***r 的大作中提到】

: 我觉得怀孕时还是睡软硬适中的床垫比较好，太硬了对孕妇不是很好。不明白为什么很
: 多人迷信硬板床呢。床并不是越硬越好。我怀老大的时候家里的床垫是IKEA买的，有点
: 软，但是整个孕期很少出现因为睡觉引起的腰背痛。月子和哺乳期间也很少因为床垫软
: 而不适。现在怀老二，睡的是extra firm的床垫，从4个多月起就天天早上起床腰酸背
: 痛，有时痛的跟断了一样，要起床很久后才舒服些，弄得我都不敢睡午觉了，怕睡了1
: 小时候痛一小时。前段时间实在受不了了，把在车库放着的旧床垫搬出来用上，好很多
: 很多。这两天早上起来基本没有痛的要死的感觉。
: 我觉得这跟习惯有关系。譬如说你睡习惯了软床垫，没什么关系，突然换成硬的，就会
: 很不舒服，需要一个适应的过程，这个过程可能比较痛苦。可是睡软一些的和硬板床区
: 别真的有那么大么？怕是这个转换的过程更让人印象深刻吧。就像很多老人，睡了半辈

m*m2011-02-13 08:02

6 楼

我们在棕垫上放了一个memory form top，感觉好多了。

t*x2011-02-13 08:02

7 楼

请问mm棕垫在哪买的呢？谢谢

【在 m****m 的大作中提到】

: 我们在棕垫上放了一个memory form top，感觉好多了。

m*m2011-02-13 08:02

8 楼

纽约中国城买的棕垫

m*a2011-02-13 08:02

9 楼

这么好啊？我跟我老公回他们家，睡了一个月木板床，天天早上起来屁股疼，半天才下
的了
床.............

【在 p*t 的大作中提到】

j*r2011-02-13 08:02

10 楼

恩，舒服最要紧。而且没有必要为了别人的习惯强迫改变自己的生活习惯。就好像美国
这边的老人，睡了一辈子床垫，你让他们试试硬板床？肯定是腰酸背痛，极不舒服，这
是不是就能证明对所有老人或是所有人来说床垫比硬板床更好呢？中国很多睡了半辈子
硬板床的老人绝对认为这是乱谈。。。
如果你觉得你现在用的床垫太软了，可以换个硬些的床垫试试，但是没有必要一定要睡
硬板床。这跟穿鞋子一样，适不适合、舒不舒服只有自己知道，别人的经验都只是参考
。如果你睡硬板床一开始就腰酸背痛，那证明那床根本就不适合你，何苦强迫用自己的
身体去适应床呢？

【在 b*******9 的大作中提到】

: 谢谢回复，我是被我婆婆念经样的念烦了，她整天要我买棕垫，我摸了一下她睡那棕垫
: ，真硬呀，她还直接躺上边呢。我有在木板上铺IKEA买的差不多4寸的2颗星FIRM的床垫
: 。可能是我们以前的床垫实在是太软了，翻身都困难，要老公PUSH我才能起来，要不然
: 费好大的劲。呵呵，我适应几天看看，要不然再去IKEA换一个床垫，反正30天可以退换
: 的，舒服要紧呀。
:
: 1

A*y2011-02-13 08:02

11 楼

如果你现在的firm床垫太硬了的话，可以试试在底下铺个小棉被（棉花，不是丝绵的喔
）。
我的床就是这样，床临着大窗户，白天有阳光照进来，小棉被拍拍就会变很松软，晚上
睡觉就很舒服，
下面硬硬的床垫也能感觉到，但是不那么突兀了~~

【在 b*******9 的大作中提到】

: 现在孕23周了，之前也考古过硬板床，但一直不知道那个巨大的带PILLOW TOP的床垫搁
: 哪，就没下定决心。后来想想为了宝宝健康和做月子方便，还是早点换吧。于是昨天兴
: 冲冲地跑到IKEA去添置装备。买的是那种平的大概3寸宽的木板，和3寸高的FIRM的床垫
: 。回来后木板直接铺在原来的BOX上面，再在上面铺床垫。铺好后小试一下，感觉挺不
: 错的。结果没想到，晚上就悲剧了，睡到半夜被疼醒了，感觉全身每块肉都疼，早上起
: 来腰酸背疼的。想咨询一下版上换木板床的姐妹，你们刚换床的时候也有这种现象吗？
: 大概多久才能适应呢？另外想问一下你们原来的旧床垫有没啥好的安置方法呀？我本来
: 想塞在床下面的，可老公说行不通，因为太高了，如果直接把BOX放床垫上面，可是好
: 像床垫最软，在最下面的话也不知行得通不？谢谢！
: 还有一个问题这木板床一般要睡到产后几个月呀？谢谢

g*m2011-02-13 08:02

12 楼

睡惯软床的睡硬床是会痛一段时间的。我爸说他痛了大约一个多月。可是睡了半年后，
他的腰就再也不痛了。
但是睡硬度大的床对腰间盘突出的好处也是医学上证明的。所有有腰间盘突出的病人，
即使在美国，医生也会建议睡硬度大的床垫。
怀孕因为骨骼松了，比较容易腰间盘突出，所以要睡硬一点。如果觉得太硬，垫memory
form.但是按照楼主说的，那么你原来的床确实太软了。如果实在受不了硬板床。就换
一个硬的床垫吧。