s*e
1 楼
进入孕中期小腿抽筋两次了，每次都是是睡觉时疼醒了。
研究了下，3点原因：
1、缺钙；
2、久坐、久站或者长时间行走，小腿负重疲劳过度；
3、夜间受凉。
解决方案：
补钙、睡觉前热水洗脚，抽筋时掰脚趾蹬足跟可缓解。
研究了下，3点原因：
1、缺钙；
2、久坐、久站或者长时间行走，小腿负重疲劳过度；
3、夜间受凉。
解决方案：
补钙、睡觉前热水洗脚，抽筋时掰脚趾蹬足跟可缓解。
L*7
2 楼
缺钾也会抽筋，解决方案：吃香蕉（糖妈除外）
s*e
3 楼
刚啃了一根，香蕉缓解便秘很好用 ^_^
还有个可能诱因就是我很少晒太阳
【在 L*******7 的大作中提到】
: 缺钾也会抽筋，解决方案：吃香蕉（糖妈除外）
还有个可能诱因就是我很少晒太阳
【在 L*******7 的大作中提到】
: 缺钾也会抽筋，解决方案：吃香蕉（糖妈除外）
l*3
4 楼
我个人觉得 缺钙和受凉对我挺明显的。
曾经2周内接连抽过3次，总结原因是那几天不想喝牛奶只喝了豆奶，而且老把腿放在辈
子外面。后来多喝点牛奶和盖好辈子之后就没再抽过。
曾经2周内接连抽过3次，总结原因是那几天不想喝牛奶只喝了豆奶，而且老把腿放在辈
子外面。后来多喝点牛奶和盖好辈子之后就没再抽过。
B*e
5 楼
之前查过，好像说是不要仰卧，侧睡比较好，对我挺有用的，次数明显减少，有好像都
是因为我没侧睡.
是因为我没侧睡.
k*a
6 楼
受凉？
不知道为什么，我自从怀孕了就特别怕热，虽然身上都是冰凉凉的，但是有时候还把脚
，胳膊伸到被子外面透气~~
不知道为什么，我自从怀孕了就特别怕热，虽然身上都是冰凉凉的，但是有时候还把脚
，胳膊伸到被子外面透气~~
L*7
7 楼
正常的，孕妇都怕热的，我睡觉只盖肚子，有时什么都不盖，而我老公把被子裹得紧紧的
【在 k******a 的大作中提到】
: 受凉？
: 不知道为什么，我自从怀孕了就特别怕热，虽然身上都是冰凉凉的，但是有时候还把脚
: ，胳膊伸到被子外面透气~~
【在 k******a 的大作中提到】
: 受凉？
: 不知道为什么，我自从怀孕了就特别怕热，虽然身上都是冰凉凉的，但是有时候还把脚
: ，胳膊伸到被子外面透气~~
l*o
8 楼
睡前做孕妇操，拉伸一下小腿肌肉
q*i
9 楼
补钙，多晒太阳就会缓解。
n*y
10 楼
他有点虚。。。
紧的
【在 L*******7 的大作中提到】
: 正常的，孕妇都怕热的，我睡觉只盖肚子，有时什么都不盖，而我老公把被子裹得紧紧的
紧的
【在 L*******7 的大作中提到】
: 正常的，孕妇都怕热的，我睡觉只盖肚子，有时什么都不盖，而我老公把被子裹得紧紧的
L*7
11 楼
等你老婆生娃了再来说别人虚不虚吧
【在 n***y 的大作中提到】
: 他有点虚。。。
:
: 紧的
【在 n***y 的大作中提到】
: 他有点虚。。。
:
: 紧的
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