孕早期睡眠问题# NextGeneration - 我爱宝宝
d*s
1 楼
现在8周多点，已经好几个晚上没睡好觉，半夜起来上厕所后就很难入睡。 我知道怀孕
后期睡觉可能不容易，但是现在是早期怎么也睡不好觉呢， 怎么逼自己睡都没用，好
担心这样是不是对宝宝不好，有人跟我一样的吗？
后期睡觉可能不容易，但是现在是早期怎么也睡不好觉呢， 怎么逼自己睡都没用，好
担心这样是不是对宝宝不好，有人跟我一样的吗？
o*e
2 楼
同情。 可以吃安眠药 （ambien, antihistamines like benadryl）.
another alternative that may work for you is: oral progesterone until 12-14
weeks. gl
another alternative that may work for you is: oral progesterone until 12-14
weeks. gl
c*e
3 楼
没关系，关键是要放松，不要逼自己睡。睡不好顶多第二天困，
有机会就睡个午觉，对身体影响没那么大，老是担心的话反而
更加睡不着。
有机会就睡个午觉，对身体影响没那么大，老是担心的话反而
更加睡不着。
s*3
4 楼
安慰一下，给妹妹一点希望。我早期的时候也有一段时间睡不好，大概也是6－10周的
时候，半夜要起来上厕所，然后就经常胡思乱想睡不着（荷尔蒙惹得祸！）。但是到了
12周以后就好多了。不知道是荷尔蒙没那么疯狂了，还是膀胱被训练得麻木了，反正晚
上起夜的次数少了，通常能一觉睡到天亮。偶尔睡不好，第二天晚上总能睡得很死给补
回来。
妹妹加油，不要太担心了，反而对宝宝不好。睡不好的时候起来看看闲书什么的（或者
看正经书，我一看paper就困得要命）。安眠药还是要慎重吧，是药三分毒。
时候，半夜要起来上厕所，然后就经常胡思乱想睡不着（荷尔蒙惹得祸！）。但是到了
12周以后就好多了。不知道是荷尔蒙没那么疯狂了，还是膀胱被训练得麻木了，反正晚
上起夜的次数少了，通常能一觉睡到天亮。偶尔睡不好，第二天晚上总能睡得很死给补
回来。
妹妹加油，不要太担心了，反而对宝宝不好。睡不好的时候起来看看闲书什么的（或者
看正经书，我一看paper就困得要命）。安眠药还是要慎重吧，是药三分毒。
d*s
5 楼
Thanks all for your comments!
i*y
6 楼
我以前也发过类似的帖子，呵呵。放松心情，睡不好没那么可怕，白天补觉也是一样的
，放松一点反而能睡好。我大概就那么一周左右睡不好，后来慢慢就好了。
，放松一点反而能睡好。我大概就那么一周左右睡不好，后来慢慢就好了。
M*i
7 楼
我好像在5，6周的时候也很清醒，有时半夜做梦醒来就睡不着，开始也担心不是说怀孕
应该犯困。后来也是看到有些人也是这样。慢慢就好了。
应该犯困。后来也是看到有些人也是这样。慢慢就好了。
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