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请教一下大家的一岁半娃吃饭安排

请教一下大家的一岁半娃吃饭安排# NextGeneration - 我爱宝宝

m*a2011-12-21 08:12

1 楼

我家娃快一岁半了。吃的很多，但长在身上的很少。最近见了营养师，她说我家娃一个
问题就是老吃，分不清饥饱。汗。建议我们上次吃完和下次开吃相隔3，4个小时。我们
现在是一天六顿，感觉也不是很多阿，想请教一下大家是怎么安排一岁半左右孩子吃饭
的。谢谢！
附上我家娃作息安排（大致）：
7:00 起床
7:10 早饭：5~6 oz 奶，一片面包，几块饼干，有的时候还会喂点儿稀饭
10:00 香蕉一根，几块饼干
11:30 午饭：饭菜肉一碗
12:30~2:30 午睡
2:45 苹果一个
4:00 5~6 oz 奶，几块饼干，如果还馋就给个橘子
6:15 晚饭：饭菜肉一碗
7:30 洗澡
8:30 睡觉
我现在想唯一可以省的是午睡起来那个苹果，但感觉只是水果而已，应该还好吧。另外
还有一个头疼的是营养师建议我们每天给娃16~18 oz奶，现在我们只吃两顿奶，不知道
第三顿奶加在什么时候好。不知道大家是什么时候喝奶的。
非常感谢！

p*o2011-12-21 08:12

2 楼

如果是我，我会早上10点给一盒酸奶，下午4点那顿奶挪到睡前喝，并且减少饼干量，
早饭不给饼干，给蒸个鸡蛋

p*o2011-12-21 08:12

3 楼

下午的苹果减成半个

m*a2011-12-21 08:12

4 楼

我家这只对牛奶和鸡蛋都过敏，没办法。不过的确是，我应该减少饼干量，换成苹果。
睡前没给他喝奶是怕他睡觉的时候胃都是涨的，他现在6点半之后不吃东西也能整觉，
所以我们就不给了

【在 p*********o 的大作中提到】

: 如果是我，我会早上10点给一盒酸奶，下午4点那顿奶挪到睡前喝，并且减少饼干量，
: 早饭不给饼干，给蒸个鸡蛋

d*y2011-12-21 08:12

5 楼

cheese也过敏么？还有牛油果，貌似这些比较长肉？

【在 m*a 的大作中提到】

: 我家这只对牛奶和鸡蛋都过敏，没办法。不过的确是，我应该减少饼干量，换成苹果。
: 睡前没给他喝奶是怕他睡觉的时候胃都是涨的，他现在6点半之后不吃东西也能整觉，
: 所以我们就不给了

h*h2011-12-21 08:12

6 楼

睡前喝奶吧。。

我家娃快一岁半了。吃的很多，但长在身上的很少。最近见了营养师，她说我家娃一个
问题就是老吃，分不清饥饱。汗。建议我们上次吃完和下次开吃相隔3，4个小时。我们
现在是一天六顿，感觉也........
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【在 m*a 的大作中提到】

: 我家娃快一岁半了。吃的很多，但长在身上的很少。最近见了营养师，她说我家娃一个
: 问题就是老吃，分不清饥饱。汗。建议我们上次吃完和下次开吃相隔3，4个小时。我们
: 现在是一天六顿，感觉也不是很多阿，想请教一下大家是怎么安排一岁半左右孩子吃饭
: 的。谢谢！
: 附上我家娃作息安排（大致）：
: 7:00 起床
: 7:10 早饭：5~6 oz 奶，一片面包，几块饼干，有的时候还会喂点儿稀饭
: 10:00 香蕉一根，几块饼干
: 11:30 午饭：饭菜肉一碗
: 12:30~2:30 午睡

k*b2011-12-21 08:12

7 楼

我娃爱喝奶，一般晚上睡觉前喝5-6 oz 奶，不喝就不睡。早上起床前后也喝5-6oz奶。
如果去daycare，在那里也喝，但不知道多少，从daycare回家路上还喝5-6oz。
建议减少或减掉饼干，改成cheese或者酸奶，或者全麦面包加花生酱，这些都更有营养。早
上的面包也可以抹点花生酱（富含好脂肪和蛋白质）。香蕉一根似乎也有点多。

l*B2011-12-21 08:12

8 楼

我也同楼主一样，不太愿意晚上睡觉前给奶。
如果不给，孩子能睡整觉的话，那就是的确不需要。

m*a2011-12-21 08:12

9 楼

不行，连酸奶现在都不行。牛油果他不喜欢，我前两天买了两个打算跟香蕉和成泥看他
吃不吃

【在 d***y 的大作中提到】

: cheese也过敏么？还有牛油果，貌似这些比较长肉？

m*a2011-12-21 08:12

10 楼

要还是不长肉就只能让他睡前喝奶了。他现在睡觉老翻身，我妈说是吃太多了：（

【在 h***h 的大作中提到】

: 睡前喝奶吧。。
:
: 我家娃快一岁半了。吃的很多，但长在身上的很少。最近见了营养师，她说我家娃一个
: 问题就是老吃，分不清饥饱。汗。建议我们上次吃完和下次开吃相隔3，4个小时。我们
: 现在是一天六顿，感觉也........
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p*o2011-12-21 08:12

11 楼

也可能口渴，或太热太冷

【在 m*a 的大作中提到】

: 要还是不长肉就只能让他睡前喝奶了。他现在睡觉老翻身，我妈说是吃太多了：（

m*a2011-12-21 08:12

12 楼

谢谢！我的确应该把面包改成全麦的，现在还是white bread。不过酸奶和cheese都过
敏，花生酱也不敢给他吃。可以沾橄榄油？
如果不给香蕉太多其他有啥水果（除了牛油果）营养好呢？主要想让他养成吃水果的好
习惯。他现在一天吃的水果比我一个星期吃的都多。

养。早

【在 k******b 的大作中提到】

: 我娃爱喝奶，一般晚上睡觉前喝5-6 oz 奶，不喝就不睡。早上起床前后也喝5-6oz奶。
: 如果去daycare，在那里也喝，但不知道多少，从daycare回家路上还喝5-6oz。
: 建议减少或减掉饼干，改成cheese或者酸奶，或者全麦面包加花生酱，这些都更有营养。早
: 上的面包也可以抹点花生酱（富含好脂肪和蛋白质）。香蕉一根似乎也有点多。

m*a2011-12-21 08:12

13 楼

是啊，我也这么想，所以这次下血本买了merino的sleep bag，希望至少把温度给他控
制好。口渴倒不太像，他有的时候半夜哭，我给他水他都推开。

【在 p*********o 的大作中提到】

:
: 也可能口渴，或太热太冷

p*o2011-12-21 08:12

14 楼

华人上有把牛油果跟苹果打成泥给娃吃，据说娃很喜欢

【在 m*a 的大作中提到】

: 谢谢！我的确应该把面包改成全麦的，现在还是white bread。不过酸奶和cheese都过
: 敏，花生酱也不敢给他吃。可以沾橄榄油？
: 如果不给香蕉太多其他有啥水果（除了牛油果）营养好呢？主要想让他养成吃水果的好
: 习惯。他现在一天吃的水果比我一个星期吃的都多。
:
: 养。早

m*a2011-12-21 08:12

15 楼

谢谢！不知道需要把苹果煮熟么？我试过把生苹果打泥，但马上就变色了，娃不爱，还
是得用勺刮

【在 p*********o 的大作中提到】

:
: 华人上有把牛油果跟苹果打成泥给娃吃，据说娃很喜欢

d*02011-12-21 08:12

16 楼

我家这只，早上七点半起来先喝12盎司，下楼接见我爹妈，巡视屋子，清点财产（就是
打开每个柜子看一遍），等我吃好早饭八点半出门前再3盎司。到幼儿园九点半老师喂
早饭，水果麦片一碗，十一点半9盎司，一点到一点半午饭，菜肉米糊一碗，两点午睡
，三点半8盎司，四点酸奶一盒。四点半回家，疯一阵，六点半肉泥蒸蛋一个，泡芙，
饼干若干，七点洗澡，七点半6盎司奶，放倒睡觉，床上放3盎司水，晚上要是醒了自己
摸着喝（这个必放，要是忘了会被唧唧歪歪一晚上）。
当然，以上是正常状况，不排除每个月总有那么几天。。。。。。。。

我家娃快一岁半了。吃的很多，但长在身上的很少。最近见了营养师，她说我家娃一个
问题就是老吃，分不清饥饱。汗。建议我们上次吃完和下次开吃相隔3，4个小时。我们
现在是一天六顿，感觉也........
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【在 m*a 的大作中提到】

p*o2011-12-21 08:12

17 楼

就是生的苹果跟牛油果打，既解决了苹果变色问题，也解决了牛油果没味道问题：）

【在 m*a 的大作中提到】

: 谢谢！不知道需要把苹果煮熟么？我试过把生苹果打泥，但马上就变色了，娃不爱，还
: 是得用勺刮

d*02011-12-21 08:12

18 楼

唉，我这只不吃水果。。。。。

谢谢！我的确应该把面包改成全麦的，现在还是white bread。不过酸奶和cheese都过
敏，花生酱也不敢给他吃。可以沾橄榄油？如果不给香蕉太多其他有啥水果（除了牛油
果）营养........
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【在 m*a 的大作中提到】

m*a2011-12-21 08:12

19 楼

赞每个月总有那么几天。。。哈哈
诶，咱们俩娃要是能综合一下多好。。。我决定每顿饭先喂点儿奶，喝了奶再说吃饭的
事儿。。。

【在 d********0 的大作中提到】

: 我家这只，早上七点半起来先喝12盎司，下楼接见我爹妈，巡视屋子，清点财产（就是
: 打开每个柜子看一遍），等我吃好早饭八点半出门前再3盎司。到幼儿园九点半老师喂
: 早饭，水果麦片一碗，十一点半9盎司，一点到一点半午饭，菜肉米糊一碗，两点午睡
: ，三点半8盎司，四点酸奶一盒。四点半回家，疯一阵，六点半肉泥蒸蛋一个，泡芙，
: 饼干若干，七点洗澡，七点半6盎司奶，放倒睡觉，床上放3盎司水，晚上要是醒了自己
: 摸着喝（这个必放，要是忘了会被唧唧歪歪一晚上）。
: 当然，以上是正常状况，不排除每个月总有那么几天。。。。。。。。
:
: 我家娃快一岁半了。吃的很多，但长在身上的很少。最近见了营养师，她说我家娃一个
: 问题就是老吃，分不清饥饱。汗。建议我们上次吃完和下次开吃相隔3，4个小时。我们

m*a2011-12-21 08:12

20 楼

太赞了，明儿就试试。 thanks again!

【在 p*********o 的大作中提到】

:
: 就是生的苹果跟牛油果打，既解决了苹果变色问题，也解决了牛油果没味道问题：）

b*b2011-12-21 08:12

21 楼

早上12盎司，这是个什么概念啊
你娃多大了，还喝那么多奶

【在 d********0 的大作中提到】

m*a2011-12-21 08:12

22 楼

会抓主要矛盾就行

【在 d********0 的大作中提到】

: 唉，我这只不吃水果。。。。。
:
: 谢谢！我的确应该把面包改成全麦的，现在还是white bread。不过酸奶和cheese都过
: 敏，花生酱也不敢给他吃。可以沾橄榄油？如果不给香蕉太多其他有啥水果（除了牛油
: 果）营养........
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v*o2011-12-21 08:12

23 楼

我家娃：
早上8-9点起，4-5oz奶（通常喝不完） + 一个蒸鸡蛋糕（最近才开始的） + 1片饼干
上午：要是9点才起，上午就没了；要是8点起的话，上午还会吃点snacks（比较少）
中午11：30：米饭+菜
2-3点：snacks（有时吃点红薯或者南瓜或者水果）
~5点：5oz奶
（6点：接回家一般会给他吃点面包或者饼干什么的）
7点：晚饭
9点：4oz奶+少许cereal
总结：我娃好像最近早上吃得不错，其他时候饭量比较小，大概是我给他少吃多餐培养
成的习惯，呵呵

m*a2011-12-21 08:12

24 楼

这么看看感觉我家娃吃的的确太多了。估计是消化吸收不好所以他就更想多吃。我看我
还是多给奶的好，毕竟好吸收。也许奶喝多了不饿了就自然不会老想着吃东西了。

【在 v*o 的大作中提到】

: 我家娃：
: 早上8-9点起，4-5oz奶（通常喝不完） + 一个蒸鸡蛋糕（最近才开始的） + 1片饼干
: 上午：要是9点才起，上午就没了；要是8点起的话，上午还会吃点snacks（比较少）
: 中午11：30：米饭+菜
: 2-3点：snacks（有时吃点红薯或者南瓜或者水果）
: ~5点：5oz奶
: （6点：接回家一般会给他吃点面包或者饼干什么的）
: 7点：晚饭
: 9点：4oz奶+少许cereal
: 总结：我娃好像最近早上吃得不错，其他时候饭量比较小，大概是我给他少吃多餐培养

d*02011-12-21 08:12

25 楼

十四个月，其实早上是十五盎司，要拿两个奶瓶上楼。哥们好像喜欢纯牛奶，我爹妈也
教育我让他把奶当水喝，所以平时水给得少。当然这也是一阵一阵的，一岁前喝段一，
每天九盎司就能美得我满地打滚了。

早上12盎司，这是个什么概念啊你娃多大了，还喝那么多奶

p*o2011-12-21 08:12

26 楼

给点自己做的小馒头抓着吃也行，好消化。或者用菜肉煮馒头也行。
你家一顿给一个苹果，一个香蕉太生猛了，一般这么大的娃给半个就好，而且正餐三顿
要吃足，中间几顿少给点，过渡一下就好。

【在 m*a 的大作中提到】

: 这么看看感觉我家娃吃的的确太多了。估计是消化吸收不好所以他就更想多吃。我看我
: 还是多给奶的好，毕竟好吸收。也许奶喝多了不饿了就自然不会老想着吃东西了。

m*a2011-12-21 08:12

27 楼

想象了一下十五盎司的奶瓶有多大。。。好佩服你家娃的肚皮弹性阿。。。

【在 d********0 的大作中提到】

: 十四个月，其实早上是十五盎司，要拿两个奶瓶上楼。哥们好像喜欢纯牛奶，我爹妈也
: 教育我让他把奶当水喝，所以平时水给得少。当然这也是一阵一阵的，一岁前喝段一，
: 每天九盎司就能美得我满地打滚了。
:
: 早上12盎司，这是个什么概念啊你娃多大了，还喝那么多奶

p*o2011-12-21 08:12

28 楼

一顿这么多，不会把娃胃撑太大吧？小娃胃很小的

【在 d********0 的大作中提到】

d*02011-12-21 08:12

29 楼

先十二，一个小时内喝完十五，分两次的。

想象了一下十五盎司的奶瓶有多大。。。好佩服你家娃的肚皮弹性阿。。。
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【在 m*a 的大作中提到】

: 想象了一下十五盎司的奶瓶有多大。。。好佩服你家娃的肚皮弹性阿。。。

m*a2011-12-21 08:12

30 楼

主要是一个香蕉还不够。。。他是少一口都能把房顶给嚎塌，就好像刚才没吃一点儿东
西一样。。我也是怀疑可能他胃口给撑大了。但他没吃够那个悲愤的样子真是很恐怖。
GI说他想吃就给够，我们都不敢给够，要真给够还不把我家都吃穷了。我们经常说幸好
不是三年困难时期，不然全家人为了让他吃饱都得给饿死掉。

【在 p*********o 的大作中提到】

:
: 一顿这么多，不会把娃胃撑太大吧？小娃胃很小的

b*b2011-12-21 08:12

31 楼

我家的作息早就贴过了。早上7点起床，6-7oz。8:30水果酸奶。11:45面条或者粥加蔬
菜水果，给cheese和小饼干等。下午3点4-5oz，晚上5点晚饭，跟午饭差不多，还会给
些puff和水果或者cheese。晚上6:30 6-7oz，然后7点呼呼

d*02011-12-21 08:12

32 楼

俺木有逼他，他喝不够会发脾气，喝饱了会自己把奶瓶递给我。曾经厌奶的娃伤不起啊
，我再不敢逼他吃喝了。。。。。

一顿这么多，不会把娃胃撑太大吧？小娃胃很小的
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【在 p*********o 的大作中提到】

:
: 一顿这么多，不会把娃胃撑太大吧？小娃胃很小的

m*a2011-12-21 08:12

33 楼

十二和十五没有本质区别阿。。。不过我没有啥立场说这话，一顿snack一根香蕉一个
橘子几个饼干的娃妈掩面飘过

【在 d********0 的大作中提到】

: 先十二，一个小时内喝完十五，分两次的。
:
: 想象了一下十五盎司的奶瓶有多大。。。好佩服你家娃的肚皮弹性阿。。。
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p*o2011-12-21 08:12

34 楼

是不是早餐没吃足啊？早餐给加量试试？我家早餐200ml奶加cereal慢慢一大杯，然后
给点pancake或者一个蒸蛋

【在 m*a 的大作中提到】

: 主要是一个香蕉还不够。。。他是少一口都能把房顶给嚎塌，就好像刚才没吃一点儿东
: 西一样。。我也是怀疑可能他胃口给撑大了。但他没吃够那个悲愤的样子真是很恐怖。
: GI说他想吃就给够，我们都不敢给够，要真给够还不把我家都吃穷了。我们经常说幸好
: 不是三年困难时期，不然全家人为了让他吃饱都得给饿死掉。

m*a2011-12-21 08:12

35 楼

这么看其实我家娃的频率并不高，就是每顿吃太多。。。当然拉，跟比他小五个月的女
宝比吃饭次数。。。。掩面

【在 b****b 的大作中提到】

: 我家的作息早就贴过了。早上7点起床，6-7oz。8:30水果酸奶。11:45面条或者粥加蔬
: 菜水果，给cheese和小饼干等。下午3点4-5oz，晚上5点晚饭，跟午饭差不多，还会给
: 些puff和水果或者cheese。晚上6:30 6-7oz，然后7点呼呼

m*a2011-12-21 08:12

36 楼

有道理，我明天试试给了奶和面包之后再多给稀饭。他倒是来者不拒，通常都是我们先
顶不住把他抱下桌子

【在 p*********o 的大作中提到】

:
: 是不是早餐没吃足啊？早餐给加量试试？我家早餐200ml奶加cereal慢慢一大杯，然后
: 给点pancake或者一个蒸蛋

d*02011-12-21 08:12

37 楼

我们一天的snack都没那么多，按我娘话讲，吃了零食不肯好好吃饭了。。。。
可是他真的除了baby food以外不吃任何正常的东西。。。

十二和十五没有本质区别阿。。。不过我没有啥立场说这话，一顿snack一根香蕉一个
橘子几个饼干的娃妈掩面飘过
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【在 m*a 的大作中提到】

: 十二和十五没有本质区别阿。。。不过我没有啥立场说这话，一顿snack一根香蕉一个
: 橘子几个饼干的娃妈掩面飘过

d*02011-12-21 08:12

38 楼

我觉得dd的饭量比我都大。。。。

这么看其实我家娃的频率并不高，就是每顿吃太多。。。当然拉，跟比他小五个月的女
宝比吃饭次数。。。。掩面
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【在 m*a 的大作中提到】

: 这么看其实我家娃的频率并不高，就是每顿吃太多。。。当然拉，跟比他小五个月的女
: 宝比吃饭次数。。。。掩面

m*a2011-12-21 08:12

39 楼

是啊，如果会影响吃饭的话还是表吃那么多零食。我家这个是不得不给零食替换，不然
他每顿饭吃白米饭都很乐意。

【在 d********0 的大作中提到】

: 我们一天的snack都没那么多，按我娘话讲，吃了零食不肯好好吃饭了。。。。
: 可是他真的除了baby food以外不吃任何正常的东西。。。
:
: 十二和十五没有本质区别阿。。。不过我没有啥立场说这话，一顿snack一根香蕉一个
: 橘子几个饼干的娃妈掩面飘过
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m*a2011-12-21 08:12

40 楼

那简直是一定的。。。

【在 d********0 的大作中提到】

: 我觉得dd的饭量比我都大。。。。
:
: 这么看其实我家娃的频率并不高，就是每顿吃太多。。。当然拉，跟比他小五个月的女
: 宝比吃饭次数。。。。掩面
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d*02011-12-21 08:12

41 楼

身为一个孕妇，我只能掩面遁逃。。。

那简直是一定的。。。
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【在 m*a 的大作中提到】

: 那简直是一定的。。。

k*b2011-12-21 08:12

42 楼

橄榄油也不错，不妨试试。水果的话，猕猴桃，葡萄，橙子也不错吧，但是可能不能
保证长肉。
肚子饿，吃不饱，一般就是增加蛋白质，脂肪，粗粮的摄入。要不多给点肉？豆腐，
豆腐干，红薯也不错。你娃既然不能吃酸奶，cheesee, 也许可以给点冰淇淋？我做糖
妈时营养师还建议吃的。

【在 m*a 的大作中提到】

c*e2011-12-21 08:12

43 楼

同为瘦娃吗的我有点困惑，对小娃来说，难道不是淀粉更容易消化和
长肉吗？全麦面包不是减肥用的么？你看的营养师除了说顿数减少，
有没有对你们喂的品种的建议呢？我看你给的好像脂肪有些少

【在 m*a 的大作中提到】

m*a2011-12-21 08:12

44 楼

我也觉得（不过我就看了你的和第一个贴，中间说啥不知）。全麦是不容易消化的，所
以“饱足感”会持久，也就是说胃口会更不好。想长肉的小娃还是给吃“垃圾”一点的
白面做的东西比较好消化吸收。另外奶喝得少，肉是不是要多吃点。牛油果不错，椰子
的脂肪也很高，不晓得楼主哪里买不买得到。

【在 c*******e 的大作中提到】

: 同为瘦娃吗的我有点困惑，对小娃来说，难道不是淀粉更容易消化和
: 长肉吗？全麦面包不是减肥用的么？你看的营养师除了说顿数减少，
: 有没有对你们喂的品种的建议呢？我看你给的好像脂肪有些少

R*i2011-12-21 08:12

45 楼

不知道正餐的具体成份，可能总的来说蛋白质和肉相对少了一点吧？如果娃接受，临睡
前还可以再喝点奶。