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[bssd]糖耐没过。。。

[bssd]糖耐没过。。。# NextGeneration - 我爱宝宝

s*c2012-06-08 07:06

1 楼

三小时葡萄糖检测，中间两次超标了：
偶标准
fasting: 79 <95
1hr: 202 <180
2hr: 160 <155
3hr: 129 <140
上周五做的，这周二出结果，OB说因为知道今天我们会见面，所以办公室没有给我打电
话通知。当时眼泪就唰唰地流了下来，觉得难过，很对不起宝宝。家族了没有任何人有
糖尿病，因为家族里有几位医生，所以一直以来自己饮食习惯也算是比较健康的，大学
后基本上就很少吃糖了的，除了牙齿外，偶身体真是一直蛮好的，怎么也没有料到自己
会在糖上出问题。上次一小时糖耐没过，被周围人都认为是自己没有注意，因为头天晚
上因故吃晚了点，快9点了才吃晚饭，还吃了大餐，晚上临睡前，11点半吧，还灌了一
大碗牛奶，外加维生素和DHA，第二天早上八点一点儿就在诊所喝糖饮料，9点就多抽血
了。。。
被通知测三小时后，自己做了下功课，头一天晚上8点后就没有进食了，满以为准过的
，哎。。。怀疑是不是自己此前两个月去一家公司帮工，太忙太累，没有任何运动，连
散散步也停了，因而身体系统有点失调了。。。怀孕后，做那么多的检测，都很顺利的
，包括唐筛也是以1:9200的好比例过了，总觉得宝宝就像当年的自己一样，是个特别懂
事善解人意的小女孩，（不全是偶自恋，几乎所有的亲戚家人都这样评价偶），很能体
贴贫寒的爸爸妈妈的，而偶真是太大意了，应该坚持多运动的，身体怎么就突然这么不
争气呢。。。
OB很nice,还开玩笑，把偶逗笑了一下，可是从诊所出来后，还是很难过，在车上擦了
擦眼泪，后来去了趟Sam's，买了两桶牛奶，一箱1号尿布，和两桶洗衣液，一趟大人的
，一桶西小孩衣服的。。。自己把牛奶拎回了家，其他的等老公回来后再搬。。。
BTW，被要求要见营养专家了，他们给约了下下周一，06.18。。。

S*62012-06-08 07:06

2 楼

测这个需要禁食吗？我的OB 说不需要。我就是吃了午饭去的，吃了牛奶鸡蛋米饭还
有肉， 12点半吃完， 1点钟喝的甜饮料，然后1个小时后测的。幸运的是过了。
所以说第一次没过应该和前天晚上吃晚饭没有什么关系吧。
其实不用沮丧，现在好歹是测出来了，按照医生的要求控制，对宝宝没有什么影响的，
呵呵

n*22012-06-08 07:06

3 楼

不要太为难自己了，好像原来有人说过，这个糖过不过和吃的也没太多直接的关系吧，
可能还是体质占多数。

B*y2012-06-08 07:06

4 楼

弱弱地问一下，这是第几周做的？我现在知道12周超声波唐筛，20周还有个超声波
level II检查，虽然还不清楚查啥，可能也是唐筛？
可是这个唐耐，我的ob从来没提过？

o*12012-06-08 07:06

5 楼

test between 24-28 weeks.

【在 B*******y 的大作中提到】

: 弱弱地问一下，这是第几周做的？我现在知道12周超声波唐筛，20周还有个超声波
: level II检查，虽然还不清楚查啥，可能也是唐筛？
: 可是这个唐耐，我的ob从来没提过？

p*t2012-06-08 07:06

6 楼

mm不要难过，我也是没过，一小时擦边，138，我还说应该能过呢，结果3小时还是有两
个值没过。我家里也都没有糖尿病史。这个孕糖主要影响第三个trimester，前面不会
对宝宝有任何影响的，不要太过焦虑了。我见过营养师以后就照着表上的规定吃carb，
效果很明显，比原来吃得还多还健康了，对自己也好。ob和营养师看过数据以后说我就
不用每天写log了，每天四次手指也太多，自己注意监测一下就好

o*12012-06-08 07:06

7 楼

pat mm.
这个主要就是少吃点主食，甜食之类的，没什么大不了的。听营养师的，很容易控制
的。想当初我比你还悲催呢。我是一小时就值太高，就没给机会做三小时的，直接去
见的营养师。我家也没人唐过。

【在 s**c 的大作中提到】

: 三小时葡萄糖检测，中间两次超标了：
: 偶标准
: fasting: 79 <95
: 1hr: 202 <180
: 2hr: 160 <155
: 3hr: 129 <140
: 上周五做的，这周二出结果，OB说因为知道今天我们会见面，所以办公室没有给我打电
: 话通知。当时眼泪就唰唰地流了下来，觉得难过，很对不起宝宝。家族了没有任何人有
: 糖尿病，因为家族里有几位医生，所以一直以来自己饮食习惯也算是比较健康的，大学
: 后基本上就很少吃糖了的，除了牙齿外，偶身体真是一直蛮好的，怎么也没有料到自己

B*y2012-06-08 07:06

8 楼

谢谢答疑。
楼主，也不要太担心了，就我看帖子的经验，好像很多人都不过。还是调整饮食吧，
我猜多吃蔬菜水果会好点？我不懂哦。

【在 o******1 的大作中提到】

: test between 24-28 weeks.

y*f2012-06-08 07:06

9 楼

少吃点淀粉的东西

s*c2012-06-08 07:06

10 楼

10几周做的是唐氏婴儿删选（唐筛）。
偶第一次糖耐是26周，（一小时），第二次是27周做的，三小时。。

【在 B*******y 的大作中提到】

s*c2012-06-08 07:06

11 楼

就医生的说话，主要是体质。。。

【在 n*******2 的大作中提到】

: 不要太为难自己了，好像原来有人说过，这个糖过不过和吃的也没太多直接的关系吧，
: 可能还是体质占多数。

s*c2012-06-08 07:06

12 楼

谢谢！

【在 p******t 的大作中提到】

: mm不要难过，我也是没过，一小时擦边，138，我还说应该能过呢，结果3小时还是有两
: 个值没过。我家里也都没有糖尿病史。这个孕糖主要影响第三个trimester，前面不会
: 对宝宝有任何影响的，不要太过焦虑了。我见过营养师以后就照着表上的规定吃carb，
: 效果很明显，比原来吃得还多还健康了，对自己也好。ob和营养师看过数据以后说我就
: 不用每天写log了，每天四次手指也太多，自己注意监测一下就好

s*c2012-06-08 07:06

13 楼

对，少吃主食，少吃碳水化合物。。。
偶在孕初期，因为实在吃不得肉，所以还是偶尔吃吃面，米饭的，因为认为自己肯定不
存在糖的问题，其实中期开始除了早餐会吃全麦面包和喝粥，中午和晚饭吃米饭面条的
量还是不多的，因为怕长得太胖。。。
不过，总的来说，偶的胃口一直不小，每吨都吃很多菜，荤的、素的，还有汤，现在28
周，长了26磅。。。

【在 o******1 的大作中提到】

: pat mm.
: 这个主要就是少吃点主食，甜食之类的，没什么大不了的。听营养师的，很容易控制
: 的。想当初我比你还悲催呢。我是一小时就值太高，就没给机会做三小时的，直接去
: 见的营养师。我家也没人唐过。

y*n2012-06-08 07:06

14 楼

别不高兴了，尤其是见营养师时候，人家会问你，你担心吗
你要是担心，会stressful，血糖会更不受控制的
保持心情平静，该怎么来就怎么来，一切都会好好的
怎么吃东西营养师会给你系统的指导，也要参考你自己的餐饮和生活习惯
有几点我先罗嗦说了
第一，主食不能完全不吃，主食对胎儿大脑发育有用，吃多少问营养师
但是种类你可以慢慢尝试，我个人吃白面最不行，白米无所谓，但是我不爱米饭
我发现红薯粉条和小米饭我是结果很好的，比全麦面包还好。反正就是要寻找
第二，传说中降糖的东西不要瞎吃猛吃。我自己上次怀孕也孕糖，听说苦瓜降糖
梦吃了一顿（2根苦瓜炒了一盘），吃完，29周差点早点了。当然一般人吃不了
这么多，没有普遍借鉴意义。只是先提醒一下。还有南瓜，很多人说降糖，也
有很多人说含糖高，等等，等等，不知道这个东西能不能吃，就先上网搜索下
我也算是资深糖妈了，以后多交流啊，祝你孕糖控制的好好的！

【在 s**c 的大作中提到】

y*n2012-06-08 07:06

15 楼

喝粥非升血糖，早饭不能有粥，不能有牛奶
每顿有主食的时候，吃很多蔬菜也么有用，要配合protein吃
先吃肉（或者豆腐）几口，在开始吃主食这样比较好
空腹吃carb，血糖飙的高且快

28

【在 s**c 的大作中提到】

: 对，少吃主食，少吃碳水化合物。。。
: 偶在孕初期，因为实在吃不得肉，所以还是偶尔吃吃面，米饭的，因为认为自己肯定不
: 存在糖的问题，其实中期开始除了早餐会吃全麦面包和喝粥，中午和晚饭吃米饭面条的
: 量还是不多的，因为怕长得太胖。。。
: 不过，总的来说，偶的胃口一直不小，每吨都吃很多菜，荤的、素的，还有汤，现在28
: 周，长了26磅。。。

s*c2012-06-08 07:06

16 楼

谢谢！
倒是每吨都有吃点米饭，但是只有小半碗。。。

【在 y***n 的大作中提到】

: 别不高兴了，尤其是见营养师时候，人家会问你，你担心吗
: 你要是担心，会stressful，血糖会更不受控制的
: 保持心情平静，该怎么来就怎么来，一切都会好好的
: 怎么吃东西营养师会给你系统的指导，也要参考你自己的餐饮和生活习惯
: 有几点我先罗嗦说了
: 第一，主食不能完全不吃，主食对胎儿大脑发育有用，吃多少问营养师
: 但是种类你可以慢慢尝试，我个人吃白面最不行，白米无所谓，但是我不爱米饭
: 我发现红薯粉条和小米饭我是结果很好的，比全麦面包还好。反正就是要寻找
: 第二，传说中降糖的东西不要瞎吃猛吃。我自己上次怀孕也孕糖，听说苦瓜降糖
: 梦吃了一顿（2根苦瓜炒了一盘），吃完，29周差点早点了。当然一般人吃不了

y*n2012-06-08 07:06

17 楼

小半碗很多了，蔬菜水果牛奶里的carb也要精确计算多少g
米饭么，好像每顿只让吃1/2还是2/3cup，就网球那么大吧，对我来说就两大口

【在 s**c 的大作中提到】

: 谢谢！
: 倒是每吨都有吃点米饭，但是只有小半碗。。。

s*c2012-06-08 07:06

18 楼

哦，我早上大部分都是喝一大碗粥、一片半切片全麦面包，还加一片cheese呢，看来要
调整一下。。。
protein我倒是一直注意配了，肉类，如鸡肉、猪肉吃得很频繁，鸭肉也偶尔有吃，豆
类吃得很多，新鲜蘑菇也吃得很频繁。。。

【在 y***n 的大作中提到】

: 喝粥非升血糖，早饭不能有粥，不能有牛奶
: 每顿有主食的时候，吃很多蔬菜也么有用，要配合protein吃
: 先吃肉（或者豆腐）几口，在开始吃主食这样比较好
: 空腹吃carb，血糖飙的高且快
:
: 28

s*c2012-06-08 07:06

19 楼

啊，原来这样呀？！

【在 y***n 的大作中提到】

: 小半碗很多了，蔬菜水果牛奶里的carb也要精确计算多少g
: 米饭么，好像每顿只让吃1/2还是2/3cup，就网球那么大吧，对我来说就两大口

y*n2012-06-08 07:06

20 楼

全麦面包我刚被抓孕糖的时候，早饭还可以吃1片，现在只能吃3/4片了
也就是早饭主食只有一片全麦面包，+肉+cheese，或者avocado，egg
豆类也有很多豆子（基本上除了黄豆）含carb挺高的。。。

【在 s**c 的大作中提到】

: 哦，我早上大部分都是喝一大碗粥、一片半切片全麦面包，还加一片cheese呢，看来要
: 调整一下。。。
: protein我倒是一直注意配了，肉类，如鸡肉、猪肉吃得很频繁，鸭肉也偶尔有吃，豆
: 类吃得很多，新鲜蘑菇也吃得很频繁。。。

y*n2012-06-08 07:06

21 楼

你见了营养师就知道了，真是照着那个食谱吃饭一个月，体重不增长甚至掉一点
都很正常

【在 s**c 的大作中提到】

: 啊，原来这样呀？！

p*t2012-06-08 07:06

22 楼

一般两片面包就是30克的carb,占了早晨全部份额了，所以你再喝粥就太超了。但是一
天可以吃六顿饭，每顿30-45克 carb，米面吃多了，就占掉水果和牛奶的份额。我靠牛
奶酸奶补Vd，水果好吃也不想放弃，所以颇费了一番心思调整这些东西之间的平衡。别
的绿叶蔬菜和肉我都没计算吃。只要carb控制住了，血糖一定没事的。另外吃完稍微活
动下，做做家务，走走路，哪怕就10分钟，血糖都会降得很快的

【在 s**c 的大作中提到】

e*62012-06-08 07:06

23 楼

多吃洋葱，偶孕期每天半只西瓜，后来唐帅前一周开始吃洋葱，1小时就过了

y*n2012-06-08 07:06

24 楼

我也吃了很多洋葱，还是没过，糖的太强大了。。

【在 e*****6 的大作中提到】

: 多吃洋葱，偶孕期每天半只西瓜，后来唐帅前一周开始吃洋葱，1小时就过了

s*c2012-06-08 07:06

25 楼

知道洋葱是好东东，可是偶从小就不爱吃洋葱的，现在依然如此，郁闷。。。
糖尿病人好像都是要尽量少吃西瓜的呀。。。有些人孕期吃西瓜太多，还会引起脱水的
，偶孕后没有怎么吃西瓜。。。

【在 e*****6 的大作中提到】

: 多吃洋葱，偶孕期每天半只西瓜，后来唐帅前一周开始吃洋葱，1小时就过了

s*c2012-06-08 07:06

26 楼

嗯，偶前三周，长了4.5磅，555。。。

【在 y***n 的大作中提到】

: 你见了营养师就知道了，真是照着那个食谱吃饭一个月，体重不增长甚至掉一点
: 都很正常

y*n2012-06-08 07:06

27 楼

营养师拿着一片西瓜给我看，你每次吃只能这么大一片哦
还没我巴掌大呢，我告诉她这就是我一口！
香蕉也是，一顿的量是超小一个香蕉的一半，正常香蕉的1/3-1/4
苹果是那种菜场里见到的最小最小的苹果，不是大苹果

【在 s**c 的大作中提到】

: 知道洋葱是好东东，可是偶从小就不爱吃洋葱的，现在依然如此，郁闷。。。
: 糖尿病人好像都是要尽量少吃西瓜的呀。。。有些人孕期吃西瓜太多，还会引起脱水的
: ，偶孕后没有怎么吃西瓜。。。

d*62012-06-08 07:06

28 楼

木事儿的，妹妹，刚知道血糖不过都这样郁闷，郁闷郁闷你就习惯了。
早餐最好不吃液体，比如牛奶，粥。
可以选择吃1片面包 + 鸡蛋/cheese/牛油果/鸡胸肉/黄瓜/生菜
每顿正餐后至少要走15-20分钟，坚持锻炼，拒绝白米饭，白面。改吃carb低的brown
rice,，carb越低的价格越高，555，糖尿病人你伤不起啊。

s*c2012-06-08 07:06

29 楼

嗯，说实在的，偶的饮食从来都没有从糖方面来讲究，因为偶本身就不怎么吃糖，向来
更喜欢吃酸东西，偶一直是从营养、健康和不长胖方面来，所以哪怕孕后，除了早孕那
阵子外，饮食习惯基本上和偶平时的差不多。。。
偶一般都是一天三顿，另外，上午中间可能会吃点水果，下午4、5点的时候吃个酸奶，
晚上睡前喝一海碗牛奶。。。

【在 p******t 的大作中提到】

: 一般两片面包就是30克的carb,占了早晨全部份额了，所以你再喝粥就太超了。但是一
: 天可以吃六顿饭，每顿30-45克 carb，米面吃多了，就占掉水果和牛奶的份额。我靠牛
: 奶酸奶补Vd，水果好吃也不想放弃，所以颇费了一番心思调整这些东西之间的平衡。别
: 的绿叶蔬菜和肉我都没计算吃。只要carb控制住了，血糖一定没事的。另外吃完稍微活
: 动下，做做家务，走走路，哪怕就10分钟，血糖都会降得很快的

s*c2012-06-08 07:06

30 楼

呵呵，要按照那样做，真是有挑战性呀...

【在 y***n 的大作中提到】

: 营养师拿着一片西瓜给我看，你每次吃只能这么大一片哦
: 还没我巴掌大呢，我告诉她这就是我一口！
: 香蕉也是，一顿的量是超小一个香蕉的一半，正常香蕉的1/3-1/4
: 苹果是那种菜场里见到的最小最小的苹果，不是大苹果

s*c2012-06-08 07:06

31 楼

谢谢！非常同意！起码有两个半月了，偶正餐后，尤其是午餐后，都没有活动。。。

【在 d*********6 的大作中提到】

: 木事儿的，妹妹，刚知道血糖不过都这样郁闷，郁闷郁闷你就习惯了。
: 早餐最好不吃液体，比如牛奶，粥。
: 可以选择吃1片面包 + 鸡蛋/cheese/牛油果/鸡胸肉/黄瓜/生菜
: 每顿正餐后至少要走15-20分钟，坚持锻炼，拒绝白米饭，白面。改吃carb低的brown
: rice,，carb越低的价格越高，555，糖尿病人你伤不起啊。

s*c2012-06-08 07:06

32 楼

才3/4片，OMG！如果再免去粥、牛奶和面包，偶又在早餐时鸡蛋和水果面前畏惧，岂不
是要饿晕。。。
豆类偶是青黄豆为主，偶尔换点青豌豆，也吃豆腐。。
早上鸡蛋怎么吃呢？煎了夹在面包里吗？很多人早餐的白水水煮鸡蛋偶向来吃不惯，惭
愧ing...

【在 y***n 的大作中提到】

: 全麦面包我刚被抓孕糖的时候，早饭还可以吃1片，现在只能吃3/4片了
: 也就是早饭主食只有一片全麦面包，+肉+cheese，或者avocado，egg
: 豆类也有很多豆子（基本上除了黄豆）含carb挺高的。。。

y*n2012-06-08 07:06

33 楼

前一天晚上炖好肉，蛋可以做成茶叶蛋，卤蛋。

【在 s**c 的大作中提到】

: 才3/4片，OMG！如果再免去粥、牛奶和面包，偶又在早餐时鸡蛋和水果面前畏惧，岂不
: 是要饿晕。。。
: 豆类偶是青黄豆为主，偶尔换点青豌豆，也吃豆腐。。
: 早上鸡蛋怎么吃呢？煎了夹在面包里吗？很多人早餐的白水水煮鸡蛋偶向来吃不惯，惭
: 愧ing...

s*c2012-06-08 07:06

34 楼

花椒、大料、八角什么的好像孕期要少吃呀？偶自从孕后，就没有做过卤类食品吃了，
这还是俺饮食上的一个主要调整呢，郁闷。。。

【在 y***n 的大作中提到】

: 前一天晚上炖好肉，蛋可以做成茶叶蛋，卤蛋。