婴幼儿喂养的几个关键问题# NextGeneration - 我爱宝宝
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1. 宽松的就餐环境。 Toddler的就餐环境是决定孩子进餐的主要因素，这个和 School
Age的孩子最大的不同的地方。需要Family Environment， 需要在没有干扰的
Designated 的Area。 最理想的是和孩子一起吃相同的饭菜，父母树立一个Model。和
孩子聊天，建立一个宽松的环境。孩子偶尔不吃饭，是以的，但是仍然需要坐下来和父
母一起聊聊天。
2. 树立Routine的进食习惯。固定三餐，外加两个或者三个零食，4然后比较固定下来
。（偶尔是可以灵活的，但是大部分时候需要这个Routine.）小孩子喜欢Routine。如
果一顿饭没有吃，没有到下次规定的进食时间，如果孩子不主动提出饿了要吃，不给吃
的，如果孩子提出要吃，可以限量给，不然等会儿该进餐的时候又没有胃口了。恶性循
环。特别对于那些没有饿感的孩子，Routine很重要。
3. 不以食物奖励或者惩罚， 食物和情绪分离开来。
4. 孩子的食欲天天在变化，父母的责任是提供健康的食品和诱导健康的饮食结构，孩
子的责任是绝对在父母给予的食品中决定吃什么吃多少，吃多快。孩子的Intake是否达
到营养需求，要看一周甚至两周的平均，而不是每天是否达到营养需求。
5. 每次Offer一个新食品，孩子拒绝，不做任何评价，不做任何脸色，撤下，平均
Offer 8-10次，孩子有可能会接受一个新的食品。当然有的孩子次次给新食品都没有问
题。所以这个Range很大。院长曾经说过他家孩子三岁之后就不很容易接受新食品了，
科研表明孩子两岁就开始不愿意接受新食品了。所以，尽早开始family meal，和孩子
一起Explore食品很重要。比如我家孩子一般在十个月左右开始吃我们的食品，只是需
要Blender打碎，根据孩子咀嚼功能发育的情况，逐渐转化为不需要打碎。我家孩子大
约在13个月的时候实现这个转化。自己的孩子什么时候转化为family Meal, 需要父母
根据自己家的情况定，但是原则是越早越好。
Age的孩子最大的不同的地方。需要Family Environment， 需要在没有干扰的
Designated 的Area。 最理想的是和孩子一起吃相同的饭菜，父母树立一个Model。和
孩子聊天，建立一个宽松的环境。孩子偶尔不吃饭，是以的，但是仍然需要坐下来和父
母一起聊聊天。
2. 树立Routine的进食习惯。固定三餐，外加两个或者三个零食，4然后比较固定下来
。（偶尔是可以灵活的，但是大部分时候需要这个Routine.）小孩子喜欢Routine。如
果一顿饭没有吃，没有到下次规定的进食时间，如果孩子不主动提出饿了要吃，不给吃
的，如果孩子提出要吃，可以限量给，不然等会儿该进餐的时候又没有胃口了。恶性循
环。特别对于那些没有饿感的孩子，Routine很重要。
3. 不以食物奖励或者惩罚， 食物和情绪分离开来。
4. 孩子的食欲天天在变化，父母的责任是提供健康的食品和诱导健康的饮食结构，孩
子的责任是绝对在父母给予的食品中决定吃什么吃多少，吃多快。孩子的Intake是否达
到营养需求，要看一周甚至两周的平均，而不是每天是否达到营养需求。
5. 每次Offer一个新食品，孩子拒绝，不做任何评价，不做任何脸色，撤下，平均
Offer 8-10次，孩子有可能会接受一个新的食品。当然有的孩子次次给新食品都没有问
题。所以这个Range很大。院长曾经说过他家孩子三岁之后就不很容易接受新食品了，
科研表明孩子两岁就开始不愿意接受新食品了。所以，尽早开始family meal，和孩子
一起Explore食品很重要。比如我家孩子一般在十个月左右开始吃我们的食品，只是需
要Blender打碎，根据孩子咀嚼功能发育的情况，逐渐转化为不需要打碎。我家孩子大
约在13个月的时候实现这个转化。自己的孩子什么时候转化为family Meal, 需要父母
根据自己家的情况定，但是原则是越早越好。