g*s
1 楼
上个星期查出来血糖高,于是自己开始控制饮食,基本上就是不吃甜的,每顿只吃7分
饱,结果数据很好,饭后1小时只有110左右。
今天去见了nutritionist,接受了饮食教育后,明白了只是控制有carbs的食物,其他
的如肉,蛋,豆制品,绿色蔬菜随便吃。结果晚饭就照着吃了,没有控制肉,蛋,豆制
品,绿色蔬菜,吃了九分饱,现在悲剧了,饭后1小时130。
向有经验糖妈请教,是不是还得控制饮食,不管什么只能吃个半饱?
饱,结果数据很好,饭后1小时只有110左右。
今天去见了nutritionist,接受了饮食教育后,明白了只是控制有carbs的食物,其他
的如肉,蛋,豆制品,绿色蔬菜随便吃。结果晚饭就照着吃了,没有控制肉,蛋,豆制
品,绿色蔬菜,吃了九分饱,现在悲剧了,饭后1小时130。
向有经验糖妈请教,是不是还得控制饮食,不管什么只能吃个半饱?