[合集] 宝宝食品卡路里表（想喂胖的妈妈看过来）# NextGeneration - 我爱宝宝
c*u
1 楼
☆─────────────────────────────────────☆
WeAre (大狮子) 于 (Mon Jul 9 12:49:38 2012, 美东) 提到:
很多妈妈问我怎么能在俩月之内让娃长两磅，主要就是调整饮食结构。原来我们这个和
尚是吃素的，肉蛋一律不碰，到嘴就吐，后来我没办法就把肉打成泥和水果混着吃。
再附上一个我自己查的卡路里的表，都是我家宝宝常吃的东西，这上面一下就能看出哪
个卡路里高，按高的吃，准没错。都是每oz的卡路里值。看这个就能明白为啥我家宝宝
之前不长肉了，只吃菜，热量太低了啊，都是个位数的。这是我自己找的，欢迎大家补
充。
food。 calorie/oz
牛奶。 20
鸡蛋（个）。 70
黄油。 200
cheese。 110
牛油果。 45
哈密瓜。 10
香蕉。 25
樱桃。 18
桃子。 12
西瓜。 10
牛肉。 62
猪肉。 52
鸡胸肉。 40
三文鱼。 58
菠菜。 8
生菜。 6
西红柿。 6
胡萝卜。 15
西兰花。 11
玉米。 30
燕麦片。 38
米饭。 41
全麦面包。 70
蛋糕。 100
pasta 40
☆─────────────────────────────────────☆
maomaochiu (tutu) 于 (Mon Jul 9 12:52:51 2012, 美东) 提到:
谢谢！
从香蕉开市格式不对了。
话说你家小和尚小脸圆圆的，一看就是酒肉和尚，哈！捏一把。
20
200
☆─────────────────────────────────────☆
WeAre (大狮子) 于 (Mon Jul 9 12:56:22 2012, 美东) 提到:
谢谢mm，改好啦。这个我要申请加精哦，对妈妈们绝对有用哦。
☆─────────────────────────────────────☆
swineustc (zhuzhuniuniu) 于 (Mon Jul 9 13:06:46 2012, 美东) 提到:
赞啊~收藏收藏！
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Boxneedle (南瓜妈) 于 (Mon Jul 9 16:29:57 2012, 美东) 提到:
谢谢，收藏了！
☆─────────────────────────────────────☆
tommyjerry (烈娃天嚎) 于 (Mon Jul 9 16:36:19 2012, 美东) 提到:
肉打成泥和水果混吃，他肯吗？我家这个肉泥跟任何东西混，人家都能尝出来然后全部
吐掉，试过和最爱的面条啊，意面啊之类的东西混，还是全给吐出来了，至今还是吃素
啊。
☆─────────────────────────────────────☆
WeAre (大狮子) 于 (Mon Jul 9 17:31:37 2012, 美东) 提到:
那是你把肉和主食一起混了，盖不住肉的味道。我都是把肉和桃子，梨，苹果这些甜水
果混的，水果的味道占绝对优势，所以宝宝接受。另外混水果的时候一开始少放一点点
肉，等宝宝接受了再慢慢加。心急不行啊。
另外鸡胸肉是味道最小的，猪肉和牛肉味道都很大，宝宝很容易抗拒。而且鸡肉有
organic的。
☆─────────────────────────────────────☆
xilihutututu (稀里糊涂土土) 于 (Mon Jul 9 17:50:43 2012, 美东) 提到:
赞
20
200
☆─────────────────────────────────────☆
cheesecake64 (cheesecake64) 于 (Mon Jul 9 18:02:53 2012, 美东) 提到:
谢谢分享。我家兔子瘦啊，吃得很少，有时还吐，我都没办法了
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WeAre (大狮子) 于 (Mon Jul 9 18:29:32 2012, 美东) 提到:
看着脸蛋可不瘦呢。
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cheesecake64 (cheesecake64) 于 (Mon Jul 9 19:18:30 2012, 美东) 提到:
体重25%，但头围97%，这胖就是一假象
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shuiniur (水妞) 于 (Mon Jul 9 22:14:05 2012, 美东) 提到:
赞这个比例
身高呢？
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Lucyzl517 (别理我) 于 (Tue Jul 10 01:18:13 2012, 美东) 提到:
怪不得我家的胖呢，黄油和cheese每天吃啊，得减减
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tommyjerry (烈娃天嚎) 于 (Tue Jul 10 01:30:10 2012, 美东) 提到:
我娃不吃桃子，梨，苹果这些，以前只吃葡萄和香蕉，葡萄吃了拉肚子就不敢给了，总
算现在肯吃西瓜了，还不是自己抱着啃，都是大人拿着勺子舀给她吃，所以肉泥咋混啊
，我囤了好多鸡胸肉，娃还是不吃，愁死了，现在更是连菜都不吃了，每天一上桌子看
着炒好的三个菜就开始拿勺子敲桌子，什么菜拨到碗里都往桌子底下扔，一给米饭就大
吃特吃，而且只吃白米饭，不吃有菜汁的饭，光吃米饭，吃饱了下桌子。
☆─────────────────────────────────────☆
onlybenben (xiaobenben) 于 (Tue Jul 10 01:43:57 2012, 美东) 提到:
这黄油怎么吃？ 急求方法，我家的不吃啊。
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Lucyzl517 (别理我) 于 (Tue Jul 10 01:47:20 2012, 美东) 提到:
当然要混在菜里啦，我今天刚发的贴，第一个
http://www.mitbbs.com/article_t/NextGeneration/35477469.html
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MyDora (家有懒猫－家有小宝万事足) 于 (Tue Jul 10 02:40:36 2012, 美东) 提到:
黄油你怎么给她吃？我家也爱吃cheese，但是还是很瘦，经常看着冰箱开始"chi~＂叫
唤，饿得时候一根cheese snack三下两下就吃掉了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
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MyDora (家有懒猫－家有小宝万事足) 于 (Tue Jul 10 02:41:38 2012, 美东) 提到:
黄油放多少？我自己不吃黄油，不知道放了什么味道啊
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
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Lucyzl517 (别理我) 于 (Tue Jul 10 02:43:06 2012, 美东) 提到:
我发的那个菜谱里有啊
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MyDora (家有懒猫－家有小宝万事足) 于 (Tue Jul 10 02:45:18 2012, 美东) 提到:
我发完才看见你上面回的，回头我试试用黄油给她炒菜看看
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
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annelj (anne) 于 (Tue Jul 10 06:54:06 2012, 美东) 提到:
谢谢，收藏了！
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lovelyfish (fish) 于 (Tue Jul 10 10:31:53 2012, 美东) 提到:
谢谢分享！
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zuniu (nicole) 于 (Tue Jul 10 13:55:03 2012, 美东) 提到:
哪位美妈给科普一下，宝宝能吃butter吗？不是说butter是不健康食品，要少吃吗？
还有，大家都给吃的什么cheese啊？推荐一下吧。
先谢了。
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Anak (我家大娃叫酱油) 于 (Tue Jul 10 15:10:42 2012, 美东) 提到:
butter不算不健康食品啊，只是大人为了减肥才少吃的吧。但fat对于小孩子的发育来
说非常重要
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WeAre (大狮子) 于 (Tue Jul 10 17:03:24 2012, 美东) 提到:
butter就是牛奶里的油阿，啥时候变成不健康食品了？就算是大人吃也是健康食品吧。
快餐，油炸的，薯条等等才不健康。
cheese我们家的喜欢string cheese和cobby jack。那种给小宝宝吃得圆圆的也可以。
叫babybel。
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newage123 (newage123) 于 (Tue Jul 10 17:27:19 2012, 美东) 提到:
我之前打成泥，各种混合，统统没用。
后来发现，如果我都觉得恶心不想吃的东西，她肯定不爱吃。
所以之后就做各种汤面饺子，香喷喷的那种，她就会来者不拒。
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kvf2001 (乖乖女) 于 (Wed Jul 11 01:18:20 2012, 美东) 提到:
收藏了。
WeAre (大狮子) 于 (Mon Jul 9 12:49:38 2012, 美东) 提到:
很多妈妈问我怎么能在俩月之内让娃长两磅，主要就是调整饮食结构。原来我们这个和
尚是吃素的，肉蛋一律不碰，到嘴就吐，后来我没办法就把肉打成泥和水果混着吃。
再附上一个我自己查的卡路里的表，都是我家宝宝常吃的东西，这上面一下就能看出哪
个卡路里高，按高的吃，准没错。都是每oz的卡路里值。看这个就能明白为啥我家宝宝
之前不长肉了，只吃菜，热量太低了啊，都是个位数的。这是我自己找的，欢迎大家补
充。
food。 calorie/oz
牛奶。 20
鸡蛋（个）。 70
黄油。 200
cheese。 110
牛油果。 45
哈密瓜。 10
香蕉。 25
樱桃。 18
桃子。 12
西瓜。 10
牛肉。 62
猪肉。 52
鸡胸肉。 40
三文鱼。 58
菠菜。 8
生菜。 6
西红柿。 6
胡萝卜。 15
西兰花。 11
玉米。 30
燕麦片。 38
米饭。 41
全麦面包。 70
蛋糕。 100
pasta 40
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maomaochiu (tutu) 于 (Mon Jul 9 12:52:51 2012, 美东) 提到:
谢谢！
从香蕉开市格式不对了。
话说你家小和尚小脸圆圆的，一看就是酒肉和尚，哈！捏一把。
20
200
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WeAre (大狮子) 于 (Mon Jul 9 12:56:22 2012, 美东) 提到:
谢谢mm，改好啦。这个我要申请加精哦，对妈妈们绝对有用哦。
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swineustc (zhuzhuniuniu) 于 (Mon Jul 9 13:06:46 2012, 美东) 提到:
赞啊~收藏收藏！
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Boxneedle (南瓜妈) 于 (Mon Jul 9 16:29:57 2012, 美东) 提到:
谢谢，收藏了！
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tommyjerry (烈娃天嚎) 于 (Mon Jul 9 16:36:19 2012, 美东) 提到:
肉打成泥和水果混吃，他肯吗？我家这个肉泥跟任何东西混，人家都能尝出来然后全部
吐掉，试过和最爱的面条啊，意面啊之类的东西混，还是全给吐出来了，至今还是吃素
啊。
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WeAre (大狮子) 于 (Mon Jul 9 17:31:37 2012, 美东) 提到:
那是你把肉和主食一起混了，盖不住肉的味道。我都是把肉和桃子，梨，苹果这些甜水
果混的，水果的味道占绝对优势，所以宝宝接受。另外混水果的时候一开始少放一点点
肉，等宝宝接受了再慢慢加。心急不行啊。
另外鸡胸肉是味道最小的，猪肉和牛肉味道都很大，宝宝很容易抗拒。而且鸡肉有
organic的。
☆─────────────────────────────────────☆
xilihutututu (稀里糊涂土土) 于 (Mon Jul 9 17:50:43 2012, 美东) 提到:
赞
20
200
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cheesecake64 (cheesecake64) 于 (Mon Jul 9 18:02:53 2012, 美东) 提到:
谢谢分享。我家兔子瘦啊，吃得很少，有时还吐，我都没办法了
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WeAre (大狮子) 于 (Mon Jul 9 18:29:32 2012, 美东) 提到:
看着脸蛋可不瘦呢。
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cheesecake64 (cheesecake64) 于 (Mon Jul 9 19:18:30 2012, 美东) 提到:
体重25%，但头围97%，这胖就是一假象
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shuiniur (水妞) 于 (Mon Jul 9 22:14:05 2012, 美东) 提到:
赞这个比例
身高呢？
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Lucyzl517 (别理我) 于 (Tue Jul 10 01:18:13 2012, 美东) 提到:
怪不得我家的胖呢，黄油和cheese每天吃啊，得减减
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tommyjerry (烈娃天嚎) 于 (Tue Jul 10 01:30:10 2012, 美东) 提到:
我娃不吃桃子，梨，苹果这些，以前只吃葡萄和香蕉，葡萄吃了拉肚子就不敢给了，总
算现在肯吃西瓜了，还不是自己抱着啃，都是大人拿着勺子舀给她吃，所以肉泥咋混啊
，我囤了好多鸡胸肉，娃还是不吃，愁死了，现在更是连菜都不吃了，每天一上桌子看
着炒好的三个菜就开始拿勺子敲桌子，什么菜拨到碗里都往桌子底下扔，一给米饭就大
吃特吃，而且只吃白米饭，不吃有菜汁的饭，光吃米饭，吃饱了下桌子。
☆─────────────────────────────────────☆
onlybenben (xiaobenben) 于 (Tue Jul 10 01:43:57 2012, 美东) 提到:
这黄油怎么吃？ 急求方法，我家的不吃啊。
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Lucyzl517 (别理我) 于 (Tue Jul 10 01:47:20 2012, 美东) 提到:
当然要混在菜里啦，我今天刚发的贴，第一个
http://www.mitbbs.com/article_t/NextGeneration/35477469.html
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MyDora (家有懒猫－家有小宝万事足) 于 (Tue Jul 10 02:40:36 2012, 美东) 提到:
黄油你怎么给她吃？我家也爱吃cheese，但是还是很瘦，经常看着冰箱开始"chi~＂叫
唤，饿得时候一根cheese snack三下两下就吃掉了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
☆─────────────────────────────────────☆
MyDora (家有懒猫－家有小宝万事足) 于 (Tue Jul 10 02:41:38 2012, 美东) 提到:
黄油放多少？我自己不吃黄油，不知道放了什么味道啊
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
☆─────────────────────────────────────☆
Lucyzl517 (别理我) 于 (Tue Jul 10 02:43:06 2012, 美东) 提到:
我发的那个菜谱里有啊
☆─────────────────────────────────────☆
MyDora (家有懒猫－家有小宝万事足) 于 (Tue Jul 10 02:45:18 2012, 美东) 提到:
我发完才看见你上面回的，回头我试试用黄油给她炒菜看看
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
☆─────────────────────────────────────☆
annelj (anne) 于 (Tue Jul 10 06:54:06 2012, 美东) 提到:
谢谢，收藏了！
☆─────────────────────────────────────☆
lovelyfish (fish) 于 (Tue Jul 10 10:31:53 2012, 美东) 提到:
谢谢分享！
☆─────────────────────────────────────☆
zuniu (nicole) 于 (Tue Jul 10 13:55:03 2012, 美东) 提到:
哪位美妈给科普一下，宝宝能吃butter吗？不是说butter是不健康食品，要少吃吗？
还有，大家都给吃的什么cheese啊？推荐一下吧。
先谢了。
☆─────────────────────────────────────☆
Anak (我家大娃叫酱油) 于 (Tue Jul 10 15:10:42 2012, 美东) 提到:
butter不算不健康食品啊，只是大人为了减肥才少吃的吧。但fat对于小孩子的发育来
说非常重要
☆─────────────────────────────────────☆
WeAre (大狮子) 于 (Tue Jul 10 17:03:24 2012, 美东) 提到:
butter就是牛奶里的油阿，啥时候变成不健康食品了？就算是大人吃也是健康食品吧。
快餐，油炸的，薯条等等才不健康。
cheese我们家的喜欢string cheese和cobby jack。那种给小宝宝吃得圆圆的也可以。
叫babybel。
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newage123 (newage123) 于 (Tue Jul 10 17:27:19 2012, 美东) 提到:
我之前打成泥，各种混合，统统没用。
后来发现，如果我都觉得恶心不想吃的东西，她肯定不爱吃。
所以之后就做各种汤面饺子，香喷喷的那种，她就会来者不拒。
☆─────────────────────────────────────☆
kvf2001 (乖乖女) 于 (Wed Jul 11 01:18:20 2012, 美东) 提到:
收藏了。