谈我家娃三个月作息兼问我是不似乎太不知足了 - 未名空间MITBBS历史存档

谈我家娃三个月作息兼问我是不似乎太不知足了# NextGeneration - 我爱宝宝

t*s2013-04-02 07:04

1 楼

娃三个月了，晚上可以从11/12点睡到早上7/8点，吃奶然后再睡到中午11/12点，吃奶
，然后睡到下午2/3点，从这时起到下午6/7点，可能会有小nap, 但大部分时间会需要
陪玩或是自己玩piano gym或rocker，从6/7点到晚上12点间开始fussy, 必须全程陪玩
及各种安慰，比方说必须抱着快步走，慢一点都不行，每一到两小时得吃一次奶，稍不
满足，就哇哇大哭，即使睡觉也不超过20分钟，但折腾到快12点最后一次喂奶完毕后，
就踏实地睡去直到第二天早上7/8点。家里人说这个作息不好，怎么能这样夜猫子了，
希望把作息调整一下：把早上9-12点那场觉调到晚上8/9-11/12点，然后12点吃最后一
顿，再一觉睡到早上。求问：如何能实现作息调整的平稳过渡？担心弄不好，偷鸡不成
反蚀一把米。另外，娃虽然晚上有点折腾，但总体表现还不错，我们在这样弄他的作息
，会不会有点太不知足了？另外，如果我自私地想，其实现在娃的作息是最perfect的
，因为娃现在最折腾的那段时间是晚上，老公可以帮忙，但从娃的角度来讲，是不是对
身体不好啊，本来晒晒早上8/9点的太阳应该是最好的，而且不是说什么晚上10点11点
排毒啥的。

s*v2013-04-02 07:04

2 楼

北京
时间作息阿

【在 t*****s 的大作中提到】

: 娃三个月了，晚上可以从11/12点睡到早上7/8点，吃奶然后再睡到中午11/12点，吃奶
: ，然后睡到下午2/3点，从这时起到下午6/7点，可能会有小nap, 但大部分时间会需要
: 陪玩或是自己玩piano gym或rocker，从6/7点到晚上12点间开始fussy, 必须全程陪玩
: 及各种安慰，比方说必须抱着快步走，慢一点都不行，每一到两小时得吃一次奶，稍不
: 满足，就哇哇大哭，即使睡觉也不超过20分钟，但折腾到快12点最后一次喂奶完毕后，
: 就踏实地睡去直到第二天早上7/8点。家里人说这个作息不好，怎么能这样夜猫子了，
: 希望把作息调整一下：把早上9-12点那场觉调到晚上8/9-11/12点，然后12点吃最后一
: 顿，再一觉睡到早上。求问：如何能实现作息调整的平稳过渡？担心弄不好，偷鸡不成
: 反蚀一把米。另外，娃虽然晚上有点折腾，但总体表现还不错，我们在这样弄他的作息
: ，会不会有点太不知足了？另外，如果我自私地想，其实现在娃的作息是最perfect的

DQ2013-04-02 07:04

3 楼

是不好，但如果是每天固定时间闹不明原因的，比如不是饿了尿了的那种，可能是
colic ，这个只有等娃长大了，一般三个月就会好转
另一种可能就是night terror，是长期的睡眠不足或者身体不舒服引起的。不过楼主
的娃看着colic 可能更大

【在 t*****s 的大作中提到】

: 娃三个月了，晚上可以从11/12点睡到早上7/8点，吃奶然后再睡到中午11/12点，吃奶
: ，然后睡到下午2/3点，从这时起到下午6/7点，可能会有小nap, 但大部分时间会需要
: 陪玩或是自己玩piano gym或rocker，从6/7点到晚上12点间开始fussy, 必须全程陪玩
: 及各种安慰，比方说必须抱着快步走，慢一点都不行，每一到两小时得吃一次奶，稍不
: 满足，就哇哇大哭，即使睡觉也不超过20分钟，但折腾到快12点最后一次喂奶完毕后，
: 就踏实地睡去直到第二天早上7/8点。家里人说这个作息不好，怎么能这样夜猫子了，
: 希望把作息调整一下：把早上9-12点那场觉调到晚上8/9-11/12点，然后12点吃最后一
: 顿，再一觉睡到早上。求问：如何能实现作息调整的平稳过渡？担心弄不好，偷鸡不成
: 反蚀一把米。另外，娃虽然晚上有点折腾，但总体表现还不错，我们在这样弄他的作息
: ，会不会有点太不知足了？另外，如果我自私地想，其实现在娃的作息是最perfect的

e*e2013-04-02 07:04

4 楼

我家娃不到俩月，开始也是晚上5，6点到11，12点之间闹腾，其实就是白天睡多了，后
来我给他改成白天nap最多2小时，醒着时间不超过1。5小时（自己躺那玩不算），就把
他的时间调成晚上8点睡觉了，12点叫起来喂一次，然后一觉睡到大概6点，再喂一次，
睡到9点，开始白天的作息。
真心盼望他能从晚上8点一觉睡到第二天7点。。。

l*o2013-04-02 07:04

5 楼

你们是没有遇过折腾的娃啊，这还不知足啊？

【在 t*****s 的大作中提到】

: 娃三个月了，晚上可以从11/12点睡到早上7/8点，吃奶然后再睡到中午11/12点，吃奶
: ，然后睡到下午2/3点，从这时起到下午6/7点，可能会有小nap, 但大部分时间会需要
: 陪玩或是自己玩piano gym或rocker，从6/7点到晚上12点间开始fussy, 必须全程陪玩
: 及各种安慰，比方说必须抱着快步走，慢一点都不行，每一到两小时得吃一次奶，稍不
: 满足，就哇哇大哭，即使睡觉也不超过20分钟，但折腾到快12点最后一次喂奶完毕后，
: 就踏实地睡去直到第二天早上7/8点。家里人说这个作息不好，怎么能这样夜猫子了，
: 希望把作息调整一下：把早上9-12点那场觉调到晚上8/9-11/12点，然后12点吃最后一
: 顿，再一觉睡到早上。求问：如何能实现作息调整的平稳过渡？担心弄不好，偷鸡不成
: 反蚀一把米。另外，娃虽然晚上有点折腾，但总体表现还不错，我们在这样弄他的作息
: ，会不会有点太不知足了？另外，如果我自私地想，其实现在娃的作息是最perfect的

t*s2013-04-02 07:04

6 楼

我觉得应该不是colic, 好像一般情况下colic的诊断有一个标准，就是3个3, 一天
inconsolable crying（无法安慰的大哭）有3个小时，一周超过3天，然后超过3天。我
娃的哭不属于无法安慰的大哭，都是可以安慰的，要么抱着走逗他玩要么喂奶，只不过
安慰起来实在是太累了。

【在 DQ 的大作中提到】

: 是不好，但如果是每天固定时间闹不明原因的，比如不是饿了尿了的那种，可能是
: colic ，这个只有等娃长大了，一般三个月就会好转
: 另一种可能就是night terror，是长期的睡眠不足或者身体不舒服引起的。不过楼主
: 的娃看着colic 可能更大

t*s2013-04-02 07:04

7 楼

这个作息好！！！不知道白天他都干些什么？

【在 e****e 的大作中提到】

: 我家娃不到俩月，开始也是晚上5，6点到11，12点之间闹腾，其实就是白天睡多了，后
: 来我给他改成白天nap最多2小时，醒着时间不超过1。5小时（自己躺那玩不算），就把
: 他的时间调成晚上8点睡觉了，12点叫起来喂一次，然后一觉睡到大概6点，再喂一次，
: 睡到9点，开始白天的作息。
: 真心盼望他能从晚上8点一觉睡到第二天7点。。。

m*o2013-04-02 07:04

8 楼

主要是因为生长激素分泌最旺盛的时期，是晚上10点到1点之间，所以为了娃长身体考虑
，应该尽量让娃在10点之前进入深睡眠状态，所以最晚起码9点就应该睡觉了

【在 t*****s 的大作中提到】

: 娃三个月了，晚上可以从11/12点睡到早上7/8点，吃奶然后再睡到中午11/12点，吃奶
: ，然后睡到下午2/3点，从这时起到下午6/7点，可能会有小nap, 但大部分时间会需要
: 陪玩或是自己玩piano gym或rocker，从6/7点到晚上12点间开始fussy, 必须全程陪玩
: 及各种安慰，比方说必须抱着快步走，慢一点都不行，每一到两小时得吃一次奶，稍不
: 满足，就哇哇大哭，即使睡觉也不超过20分钟，但折腾到快12点最后一次喂奶完毕后，
: 就踏实地睡去直到第二天早上7/8点。家里人说这个作息不好，怎么能这样夜猫子了，
: 希望把作息调整一下：把早上9-12点那场觉调到晚上8/9-11/12点，然后12点吃最后一
: 顿，再一觉睡到早上。求问：如何能实现作息调整的平稳过渡？担心弄不好，偷鸡不成
: 反蚀一把米。另外，娃虽然晚上有点折腾，但总体表现还不错，我们在这样弄他的作息
: ，会不会有点太不知足了？另外，如果我自私地想，其实现在娃的作息是最perfect的

i*m2013-04-02 07:04

9 楼

我觉得这个作息还挺不错呢，大人晚上能睡觉，白天也能做事。我家宝宝也三个多月，
作息是晚7点左右睡到凌晨3点半4点多，吃一次奶又睡到早上7点。白天打盹不太固定，
有长有短。虽然凌晨那次我起来有点痛苦，但我也不敢改她的作息，怕改坏了。大家有
怎么改作息的经验吗？

t*s2013-04-02 07:04

10 楼

看来说得赶紧改作息啊！！！

考虑

【在 m****o 的大作中提到】

: 主要是因为生长激素分泌最旺盛的时期，是晚上10点到1点之间，所以为了娃长身体考虑
: ，应该尽量让娃在10点之前进入深睡眠状态，所以最晚起码9点就应该睡觉了

v*s2013-04-02 07:04

11 楼

和我家的情况一模一样啊，不过我家的是晚上10点睡着。慢慢来，每次提前15分钟吧。
我也在努力调。

v*s2013-04-02 07:04

12 楼

早点放倒娃，才能有点私人时间

D*e2013-04-02 07:04

13 楼

早上睡太多了。我娃这么大时，白天没2个小时要nap，每次nap大概2个小时。下午4、5
点以后中间要有个小nap大概30分钟，然后8点左右就睡了。有时候夜里喝夜奶，喝完就
睡。
还是要让娃早点睡，慢慢调整时间

【在 t*****s 的大作中提到】

: 娃三个月了，晚上可以从11/12点睡到早上7/8点，吃奶然后再睡到中午11/12点，吃奶
: ，然后睡到下午2/3点，从这时起到下午6/7点，可能会有小nap, 但大部分时间会需要
: 陪玩或是自己玩piano gym或rocker，从6/7点到晚上12点间开始fussy, 必须全程陪玩
: 及各种安慰，比方说必须抱着快步走，慢一点都不行，每一到两小时得吃一次奶，稍不
: 满足，就哇哇大哭，即使睡觉也不超过20分钟，但折腾到快12点最后一次喂奶完毕后，
: 就踏实地睡去直到第二天早上7/8点。家里人说这个作息不好，怎么能这样夜猫子了，
: 希望把作息调整一下：把早上9-12点那场觉调到晚上8/9-11/12点，然后12点吃最后一
: 顿，再一觉睡到早上。求问：如何能实现作息调整的平稳过渡？担心弄不好，偷鸡不成
: 反蚀一把米。另外，娃虽然晚上有点折腾，但总体表现还不错，我们在这样弄他的作息
: ，会不会有点太不知足了？另外，如果我自私地想，其实现在娃的作息是最perfect的

p*02013-04-02 07:04

14 楼

有点晚，，不过才3个月，，不急不急，，，慢慢就调整过来了，，，
大一点的小孩可不能晚睡觉，，白天就没机会没时间出去玩啦，，

D*e2013-04-02 07:04

15 楼

白天可以带出去玩啊，逛街都行。我娃2个多月就认生了，所以白天有机会就带他去人
多的地方见人。

【在 t*****s 的大作中提到】

: 这个作息好！！！不知道白天他都干些什么？

p*02013-04-02 07:04

16 楼

是呀，，现在不拉出去转圈圈，，就给你吼，，，，
家里关不住了，，，要出去透气，，，看人，，看风景。。。

【在 D****e 的大作中提到】

: 白天可以带出去玩啊，逛街都行。我娃2个多月就认生了，所以白天有机会就带他去人
: 多的地方见人。

D*e2013-04-02 07:04

17 楼

我稍微走晚点也吼。其实我宁愿带他出去看风景也比在家看他好，在家上窜下跳，越不
让去的地方越要去，出去车里一坐跟石雕似的，我多省心。回来吃的还多不用哄几分钟
就睡。现在我恨不得一天出去三次，幸亏南加天气好啊！

【在 p********0 的大作中提到】

: 是呀，，现在不拉出去转圈圈，，就给你吼，，，，
: 家里关不住了，，，要出去透气，，，看人，，看风景。。。

w*n2013-04-02 07:04

18 楼

小孩子睡的太晚了, 这样大人也累, 将来也不利于他长身体.

w*n2013-04-02 07:04

19 楼

慢慢调, 每天20min, 这样娃自己也不觉得, 坚持一阵就调过来了, 8-8, 9-9都行.

f*n2013-04-02 07:04

20 楼

你家娃白天睡得太好了，我家宝宝白天两个nap之间经常可以玩3、4个钟头不睡觉，而
且睡也就几十分钟就要醒，我一个人带才是累得很，白天什么事都干不成

A*22013-04-02 07:04

21 楼

据书上说，晚上频繁吃奶然后睡长觉是很正常的，叫"cluster feeding"，是小娃在为
长觉囤积能量呢。不必刻意改吧？

h*r2013-04-02 07:04

22 楼

bzz不自主

【在 f*****n 的大作中提到】

: 你家娃白天睡得太好了，我家宝宝白天两个nap之间经常可以玩3、4个钟头不睡觉，而
: 且睡也就几十分钟就要醒，我一个人带才是累得很，白天什么事都干不成

e*e2013-04-02 07:04

23 楼

白天每次喂奶之间，都有nap,尽量1.5到2小时,醒着的时候除了喂奶,尿布,洗屁股之外,
就是跟他玩,抱着晒太阳,或者我们干家务吃午饭什么的,把他放infant rocker上在旁边
看着,八卦娃...

【在 t*****s 的大作中提到】

: 这个作息好！！！不知道白天他都干些什么？

p*o2013-04-02 07:04

24 楼

我娃两个月，每天晚上11点半都不肯闭眼睛睡觉的，一直到11点57,58，才终于开始合
上眼睛睡。抱在手里睡着后，放回crib.有时候还会醒。
白天也没有特别固定的nap.大人抱着就睡觉，睡得就一些，不抱她就这么醒着。
求哪个妈妈给个具体的晚上早睡的方案。谢谢

s*12013-04-02 07:04

25 楼

Study