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请美妈们看看我家作息吧

请美妈们看看我家作息吧# NextGeneration - 我爱宝宝

g*n2014-04-08 07:04

1 楼

宝宝1个半月了，白天7点到傍晚7点之间，我基本上采用2+2的作息，就是睡两小时（不
是严格的2小时，但一般不少于1个半小时或多于3小时）、醒两小时。我设想的作息是
这样的：
7:00am 醒来换尿布、吃奶
8：30am或9:00am 睡
10:00am 醒来换尿布、吃奶
12:00pm 睡
14:00或14:30pm 醒来换尿布、吃奶
16:00或16:30pm 睡
17:00pm 醒来换尿布、吃奶
19:00pm 睡
晚上7点之后，我就不再用2+2模式了，让他自己醒，尽快喂完、哄睡，一般7点之后的
那一觉宝宝能睡4、5个小时，最近第二觉的时间也从3小时延长到4、5小时了。
但是最近4天，因为宝宝早上醒得迟（8、9点才起床），加上我太困了，一睡下去就起
不来，经常弄得宝宝起床、喝奶的时间都推迟了，导致白天只吃了3顿。这下糟了，宝
宝每天深夜11点左右醒来后，即便喝了6、7oz奶，还睡不好，很快又醒了，还得喂至少
5oz，总是凌晨2、3点才能睡。
我觉得白天的作息似乎安排得不合理，但不知道怎么调整。CLB的作息我也看过，感觉
白天睡眠不够，半小时、45分钟一次的睡眠，对我家宝宝来说太短了，没睡够就醒了，
吃奶会吃不好。但是我这样安排，是不是白天睡得太多了？
请美妈们说说怎么安排小婴儿的作息吧，谢谢！

S*P2014-04-08 07:04

2 楼

我家宝宝一个半月的时候还一会儿要吃一会儿要吃，一会儿睡一会儿不睡，完全没办法
安排。。。
顺着他，到两个多月就有自己的规律了。

【在 g****n 的大作中提到】

: 宝宝1个半月了，白天7点到傍晚7点之间，我基本上采用2+2的作息，就是睡两小时（不
: 是严格的2小时，但一般不少于1个半小时或多于3小时）、醒两小时。我设想的作息是
: 这样的：
: 7:00am 醒来换尿布、吃奶
: 8：30am或9:00am 睡
: 10:00am 醒来换尿布、吃奶
: 12:00pm 睡
: 14:00或14:30pm 醒来换尿布、吃奶
: 16:00或16:30pm 睡
: 17:00pm 醒来换尿布、吃奶

m*t2014-04-08 07:04

3 楼

一个半月。。。。我觉得可能需要睡得比两小时要多。。。。一个半月的时候大概3+1
，2+1, 1+1。。。大概是睡多久不一定，但醒的时候一般也就一个多小时人家就累了。
。。。当然孩子跟孩子不一样，有的醒得长啊
印象里四个多月才实现2+2
我们当时也没啥规律，MM放松，只要别日夜颠倒，睡前routine别加太多花哨的（摇啊
，走啊，颠啊。。。），过一两个月都会自然变规律的

g*n2014-04-08 07:04

4 楼

那宝宝什么时候开始tummy time呢？谢谢mm！

1

【在 m****t 的大作中提到】

: 一个半月。。。。我觉得可能需要睡得比两小时要多。。。。一个半月的时候大概3+1
: ，2+1, 1+1。。。大概是睡多久不一定，但醒的时候一般也就一个多小时人家就累了。
: 。。。当然孩子跟孩子不一样，有的醒得长啊
: 印象里四个多月才实现2+2
: 我们当时也没啥规律，MM放松，只要别日夜颠倒，睡前routine别加太多花哨的（摇啊
: ，走啊，颠啊。。。），过一两个月都会自然变规律的

l*e2014-04-08 07:04

5 楼

一个半月...我们都二个半月了还没什么规律，昨天夜里2小时一醒，每次吃就2-3oz的
飘过.......

l*e2014-04-08 07:04

6 楼

我CLB的schedule用下来挺好的。我觉得和你这个没差多少啊，好像就是早上9点那次少
睡点。你宝宝要是喜欢睡多睡点也没事。晚上十点多那次也要喂，这样慢慢的宝宝半夜
就不会醒了。关键是当初我妈给力，每天早上7点准时把宝宝叫醒。现在周末要睡下懒
觉都很难。

【在 g****n 的大作中提到】

g*n2014-04-08 07:04

7 楼

谢谢mm。最近我也每天早上七点半之前叫醒他，但后面的还是没能实践。

【在 l**********e 的大作中提到】

: 我CLB的schedule用下来挺好的。我觉得和你这个没差多少啊，好像就是早上9点那次少
: 睡点。你宝宝要是喜欢睡多睡点也没事。晚上十点多那次也要喂，这样慢慢的宝宝半夜
: 就不会醒了。关键是当初我妈给力，每天早上7点准时把宝宝叫醒。现在周末要睡下懒
: 觉都很难。

m*t2014-04-08 07:04

8 楼

中间醒的时候任何时候都可以翻过来tummy啊，这么小tummy趴个一分钟不到人家就累了
，赶快翻回来。。。休息休息再翻过去。。。一共也用不了十分钟。
你宝还小，不用那么严格，注意引导就好，慢慢就会规律的。我前三个月没follow CLB
。这个每个人选择不一样，自己觉得能接受就好，就是别急到自己。:)

【在 g****n 的大作中提到】

: 那宝宝什么时候开始tummy time呢？谢谢mm！
:
: 1

H*62014-04-08 07:04

9 楼

我家宝也是一个半月，上午，下午都只有一次会醒差不多2小时，玩玩，然后就是呼呼
大睡，饿了自己醒，也是差不多3小时；晚上钱半夜能多玩会但也能小睡2小时，洗洗澡
然后喂一顿就睡觉，后半夜能睡3到4个小时，饿了才醒，现在喂奶也不需要之前的1小
时了，拍嗝稍微顺顺就好，新妈觉得已经很满足了，因为全母乳，有的时候奶涨了宝儿
还睡得正香，又不想泵奶就难受啊，睡整觉我也想，不过还是顺其自然吧，不想特意训
练。

【在 g****n 的大作中提到】