n*4
2 楼
老大四个月，老二不到两个月。不过我就是半小时健身操，快走，游泳这种，不是特别
汗流浃背那种。多喝水不影响奶，老大全母乳到15个月，老二现在也是全母乳
【在 l*****o 的大作中提到】
: 会影响奶量吗？
汗流浃背那种。多喝水不影响奶，老大全母乳到15个月，老二现在也是全母乳
【在 l*****o 的大作中提到】
: 会影响奶量吗？
v*s
3 楼
Diet会影响产量，运动太多影响抵抗力，不过分都可以，happy workout!
l*3
4 楼
怎么也得断奶后吧。楼主还是忍耐吧。
n*n
5 楼
天啦，还有这个说法呀。我还说出了双月子就开始运动呢。。。看来得悠着点了。
【在 v******s 的大作中提到】
: Diet会影响产量，运动太多影响抵抗力，不过分都可以，happy workout!
【在 v******s 的大作中提到】
: Diet会影响产量，运动太多影响抵抗力，不过分都可以，happy workout!
v*s
6 楼
我瞎折腾一周一病no Zuo no die我觉得睡眠不够运动就是雪上加霜，怎么也得等自己
精神气儿恢复了吧。
【在 n****n 的大作中提到】
: 天啦，还有这个说法呀。我还说出了双月子就开始运动呢。。。看来得悠着点了。
精神气儿恢复了吧。
【在 n****n 的大作中提到】
: 天啦，还有这个说法呀。我还说出了双月子就开始运动呢。。。看来得悠着点了。
A*k
7 楼
出月子就运动了。根据自己的身体状况来。不过运动对产量影响不大
n*4
8 楼
正理，先保证睡眠再运动
【在 v******s 的大作中提到】
: 我瞎折腾一周一病no Zuo no die我觉得睡眠不够运动就是雪上加霜，怎么也得等自己
: 精神气儿恢复了吧。
【在 v******s 的大作中提到】
: 我瞎折腾一周一病no Zuo no die我觉得睡眠不够运动就是雪上加霜，怎么也得等自己
: 精神气儿恢复了吧。
w*o
9 楼
出了月子开始，就是快走。为啥运动会影响产奶呢？什么原理？
l*3
10 楼
脂肪含量会影响。母乳的组成就是水，蛋白质，脂肪
【在 w*******o 的大作中提到】
: 出了月子开始，就是快走。为啥运动会影响产奶呢？什么原理？
B*s
11 楼
我出了双月子出门推宝宝去小公园快走半小时左右，等我和宝宝都适应了以后逐渐加到
一个小时。后来腰疼，就加做了普拉提和八段锦，效果不错。现在宝六个月，我每天带
她游泳半小时，我和宝目前都很适应，没有影响产奶也没有生病。楼主根据自己的身体
情况循序渐进慢慢来。祝你尽快找到适合自己的方法。
一个小时。后来腰疼，就加做了普拉提和八段锦，效果不错。现在宝六个月，我每天带
她游泳半小时，我和宝目前都很适应，没有影响产奶也没有生病。楼主根据自己的身体
情况循序渐进慢慢来。祝你尽快找到适合自己的方法。
p*0
12 楼
刚开始运动那几天产量会有影响，，慢慢来比较好，
相关阅读
求助：11个月的男宝宝尿道感染奶票换similac Prenatal vitamin check铁剂好还是多吃含铁食物好呢？找代孕妈妈大家帮我看看我家这个是不是方颅啊？补VD跟补钙是一样的吗？为什么每天午睡到一半都要哭几声今天发现怀孕了，可是1，2 周前因为拔牙吃了抗生素，怎么办？ 会有很大影响吗？ 谢谢请问版上的妈妈们都给宝宝吃含铁维生素吗？大家的宝宝都用哪款bathtub？求助！3岁宝宝在daycare受伤，两个门牙断裂，最终不得不拔掉。groupon如何一单买2件不同的物品？7个月宝宝背还是直不起来怎么办18mon宝宝,是直接上toddler bed还是用Convertible Crib儿子预产期九月下旬，求祝福非处女座手足口病请教有经验的爸妈求助，每到傍晚就大哭是怎么回事？想把孩子送回国4个月，要办寄养手续吗？求助：母乳的新生儿拉稀给厌奶娃的妈妈出个主意诚心请教sleep training 的几个问题