为什么小孩子睡觉总是踢被子？是热吗？ zz# NextGeneration - 我爱宝宝
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1 楼
对于很多初为父母的年轻家长来说，孩子晚上能够睡个安稳觉可以说是他们最期盼的事
情了。可是现实往往是熬到半夜十二点，终于把孩子哄睡了，结果上个厕所的功夫，孩
子就把被子踢掉了，半截身子都露在外面。
有些孩子更具有欺骗性，刚入睡的前两个小时都很老实，一到后半夜就一直踢被子，要
知道这一冷一热的最容易感冒，一不小心腹部受凉了还会出现拉肚子等现象，当妈的只
能没完没了地盖被子。
君君实在太理解这种无限死循环的痛苦，咨询了几个当医生的朋友，他们告诉君君小孩
子踢被子是很常见的事情，对症治疗即可。
一．晚上睡觉时给孩子盖得过厚
一般春秋冬这三个季节，晚上室内外温度都会稍微偏低（特别是北方地区），有些妈妈
担心孩子受凉，临睡前会给孩子穿过多的衣服，这还不算什么，关键还要再盖上厚厚的
被子。本来孩子的神经调节功能就不太完善，晚上睡觉时会很容易出汗。而我们后天给
孩子创造的高热环境会导致孩子新陈代谢紊乱，出现呼吸困难、烦躁哭闹等症状。
此外过厚的被子会直接压迫孩子的心脏和肺部，导致孩子睡觉时呼吸不顺畅，容易出现
夜惊、睡觉不安稳等现象。这样一来，孩子会更加频繁地踢被子，从而增加感冒受凉的
风险。
二．佝偻病
当宝宝体内缺乏维生素D时会影响体内钙吸收，严重者会导致佝偻病。如果妈妈发现孩
子突然变得脾气十分暴躁，特别是晚上睡觉时经常半夜惊醒或者夜哭，睡觉不安稳，频
繁翻动身体，容易出汗，经常踢被子，有时睡觉的时候会摇头来摩擦枕头。这种情况，
妈妈就要引起注意很可能是宝宝体内钙磷代谢异常引起神经兴奋引起的。
三．贫血
贫血是孩子生长发育中比较常见的疾病，如果妈妈发现孩子出现皮肤、粘膜逐渐变白或
者变黄，经常感觉疲乏无力，精神不振，不爱活动，食欲减退，厌食，晚上睡觉时容易
出汗、烦躁哭闹，容易踢被子，就需要考虑是否是贫血引起的神经调剂功能不稳定。
那么怎样才能有效缓解这种现象呢？
*及时带孩子去医院检查，避免微量元素的缺乏。平时注意适当给孩子补充钙剂和鱼肝
油。
*临睡前尽量不要让孩子喝水，少吃含水分多的水果，比如西瓜、梨。
*睡前不要让孩子做一些过于兴奋的活动，比如看电视，玩游戏，可以和孩子看看书，
讲讲故事，进行一些安静的游戏。
*晚上睡觉时不要给宝宝穿的过多，盖的太厚，可以给宝宝穿一件小肚兜，外面套上一
件纯棉长袖睡衣，被子要稍微轻薄一点儿。如果担心孩子晚上受凉的话也可以把宝宝放
在睡袋或者抱被里。这里给妈妈们支个小妙招，手巧的妈妈可以尝试一下：把被子里缝
上一根大约拇指宽的棉质带子，晚上睡觉时可以把带子系在宝宝的腰上。
情了。可是现实往往是熬到半夜十二点，终于把孩子哄睡了，结果上个厕所的功夫，孩
子就把被子踢掉了，半截身子都露在外面。
有些孩子更具有欺骗性，刚入睡的前两个小时都很老实，一到后半夜就一直踢被子，要
知道这一冷一热的最容易感冒，一不小心腹部受凉了还会出现拉肚子等现象，当妈的只
能没完没了地盖被子。
君君实在太理解这种无限死循环的痛苦，咨询了几个当医生的朋友，他们告诉君君小孩
子踢被子是很常见的事情，对症治疗即可。
一．晚上睡觉时给孩子盖得过厚
一般春秋冬这三个季节，晚上室内外温度都会稍微偏低（特别是北方地区），有些妈妈
担心孩子受凉，临睡前会给孩子穿过多的衣服，这还不算什么，关键还要再盖上厚厚的
被子。本来孩子的神经调节功能就不太完善，晚上睡觉时会很容易出汗。而我们后天给
孩子创造的高热环境会导致孩子新陈代谢紊乱，出现呼吸困难、烦躁哭闹等症状。
此外过厚的被子会直接压迫孩子的心脏和肺部，导致孩子睡觉时呼吸不顺畅，容易出现
夜惊、睡觉不安稳等现象。这样一来，孩子会更加频繁地踢被子，从而增加感冒受凉的
风险。
二．佝偻病
当宝宝体内缺乏维生素D时会影响体内钙吸收，严重者会导致佝偻病。如果妈妈发现孩
子突然变得脾气十分暴躁，特别是晚上睡觉时经常半夜惊醒或者夜哭，睡觉不安稳，频
繁翻动身体，容易出汗，经常踢被子，有时睡觉的时候会摇头来摩擦枕头。这种情况，
妈妈就要引起注意很可能是宝宝体内钙磷代谢异常引起神经兴奋引起的。
三．贫血
贫血是孩子生长发育中比较常见的疾病，如果妈妈发现孩子出现皮肤、粘膜逐渐变白或
者变黄，经常感觉疲乏无力，精神不振，不爱活动，食欲减退，厌食，晚上睡觉时容易
出汗、烦躁哭闹，容易踢被子，就需要考虑是否是贫血引起的神经调剂功能不稳定。
那么怎样才能有效缓解这种现象呢？
*及时带孩子去医院检查，避免微量元素的缺乏。平时注意适当给孩子补充钙剂和鱼肝
油。
*临睡前尽量不要让孩子喝水，少吃含水分多的水果，比如西瓜、梨。
*睡前不要让孩子做一些过于兴奋的活动，比如看电视，玩游戏，可以和孩子看看书，
讲讲故事，进行一些安静的游戏。
*晚上睡觉时不要给宝宝穿的过多，盖的太厚，可以给宝宝穿一件小肚兜，外面套上一
件纯棉长袖睡衣，被子要稍微轻薄一点儿。如果担心孩子晚上受凉的话也可以把宝宝放
在睡袋或者抱被里。这里给妈妈们支个小妙招，手巧的妈妈可以尝试一下：把被子里缝
上一根大约拇指宽的棉质带子，晚上睡觉时可以把带子系在宝宝的腰上。