吐血整理，孩子集中注意力训练方法大全# NextGeneration - 我爱宝宝
d*a
1 楼
爱玩是每个孩子的天性，但当一个孩子过分爱玩好动的时候，家长就要注意了，这很有
可能是孩子注意力不集中造成的。尽管现在很多家长都因为孩子注意不集中而头痛，却
苦于找不到培养孩子集中注意力的办法。
在过去很多家长面对孩子注意力不集中时，因为没有好办法，都会采取像打、骂等错误
的办法，其实家长不知道这样做不仅对培养孩子注意力没帮助，还可能适得其反，那么
有没有能够正确培养孩子注意力的好办法呢？想要培养孩子的注意力，首先应该知道注
意力是什么。注意力是人的心理活动集中在一定的人或物，它包括有意注意和无意注意
两种。
目前研究表明，两到三岁的婴儿能集中注意的时间只有10分钟左右；而五到七岁的的孩
子，集中注意力的时间有所增长，达到15分钟左右；当孩子到了七到十岁，集中注意力
的时间可以持续20分钟；超过十岁的孩子，集中注意力的时间可以持续25分钟。
第一关、认真听课不走神
训练目的:训练孩子的学习能力,能使孩子上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高
学习成绩
训练要求:每天放学后在家里写作业前训练,每次十分钟，由家长监督训练情况，必须每
天坚持训练,效果明显。
1 数字传真
68795 57821 88205 35128 25233 68745 43458 65239 85312 36254
训练方法：家长读上述数字，每组数字读一遍，孩子听后凭记忆写下听到的数字。
2 听字训练
训练方法：家长选取一段短文，并选择一字作为关键字，家长朗读短文，孩子认真听，
当孩子听到关键字后要做出标记，短文读完后，统计孩子所做标记和短文中关键字数量
是否一致，若不一致应重复上述动作，直至完全一致为止。
第二关、听写训练集中注意力
1、词语思维的训练
训练方法：选取类别不同的两组词，家长朗读词语，规定孩子听到AA类词时菊左手，B
类词举右手。
2、 找差异训练
训练方法：家长为孩子读两句相似但不完全相同的句子，要求孩子认真听，并在听过后
说出两句话的差异。
第三关、做游戏培养注意力
1、按顺序找数字
训练方法：在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以
最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
2.玩扑克游戏
训练方法：取三张不同的牌（花牌除外），随意排列在桌上，如从左到右依次是梅花5
，黑桃5，方块9、选取一张要记住的牌，如梅花5，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌
倒扣在桌上家长随意更换三张牌的位置，让孩子报出梅花5在哪儿。这个方法可锻炼孩
子注意力高度集中和快速反应能力。
3、看谁记得多
训练方法：当广播、电视播送新闻时，可以让孩子跟着播音员复述。每天5分钟左右即
可，连续一月，就能达到“跟得上”，到连续学10分钟不错5个字时，孩子注意力的专
注性就达到良好了。这种游戏你在合格之后也最好经常“玩玩”，以训练自己的大脑。
可能是孩子注意力不集中造成的。尽管现在很多家长都因为孩子注意不集中而头痛，却
苦于找不到培养孩子集中注意力的办法。
在过去很多家长面对孩子注意力不集中时，因为没有好办法，都会采取像打、骂等错误
的办法，其实家长不知道这样做不仅对培养孩子注意力没帮助，还可能适得其反，那么
有没有能够正确培养孩子注意力的好办法呢？想要培养孩子的注意力，首先应该知道注
意力是什么。注意力是人的心理活动集中在一定的人或物，它包括有意注意和无意注意
两种。
目前研究表明，两到三岁的婴儿能集中注意的时间只有10分钟左右；而五到七岁的的孩
子，集中注意力的时间有所增长，达到15分钟左右；当孩子到了七到十岁，集中注意力
的时间可以持续20分钟；超过十岁的孩子，集中注意力的时间可以持续25分钟。
第一关、认真听课不走神
训练目的:训练孩子的学习能力,能使孩子上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高
学习成绩
训练要求:每天放学后在家里写作业前训练,每次十分钟，由家长监督训练情况，必须每
天坚持训练,效果明显。
1 数字传真
68795 57821 88205 35128 25233 68745 43458 65239 85312 36254
训练方法：家长读上述数字，每组数字读一遍，孩子听后凭记忆写下听到的数字。
2 听字训练
训练方法：家长选取一段短文，并选择一字作为关键字，家长朗读短文，孩子认真听，
当孩子听到关键字后要做出标记，短文读完后，统计孩子所做标记和短文中关键字数量
是否一致，若不一致应重复上述动作，直至完全一致为止。
第二关、听写训练集中注意力
1、词语思维的训练
训练方法：选取类别不同的两组词，家长朗读词语，规定孩子听到AA类词时菊左手，B
类词举右手。
2、 找差异训练
训练方法：家长为孩子读两句相似但不完全相同的句子，要求孩子认真听，并在听过后
说出两句话的差异。
第三关、做游戏培养注意力
1、按顺序找数字
训练方法：在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以
最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
2.玩扑克游戏
训练方法：取三张不同的牌（花牌除外），随意排列在桌上，如从左到右依次是梅花5
，黑桃5，方块9、选取一张要记住的牌，如梅花5，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌
倒扣在桌上家长随意更换三张牌的位置，让孩子报出梅花5在哪儿。这个方法可锻炼孩
子注意力高度集中和快速反应能力。
3、看谁记得多
训练方法：当广播、电视播送新闻时，可以让孩子跟着播音员复述。每天5分钟左右即
可，连续一月，就能达到“跟得上”，到连续学10分钟不错5个字时，孩子注意力的专
注性就达到良好了。这种游戏你在合格之后也最好经常“玩玩”，以训练自己的大脑。