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1 楼
自然疗法：不一样的养身之道
西方主流医学通常是采取最直接而快速的方式来抑制或消除症状，而自然疗法是强调不
干预身体自然运作的方式，培养身、心、灵的自愈能力来改善状况。诸如芳香疗法、色
彩疗法、草本疗法、呼吸疗法或食疗等。此外，很多传统医学也被认为是自然医学的范
畴。
哈佛医学院1997年的调查显示，有接近50％的美国人在生病时已不再迷信药物，而是寻
求能启动自己身体自愈能力与增强免疫系统的方法。例如美国马里兰医学中心的休克创
伤中心提供灵气疗法(Reiki therapy)来治疗病人，他们便主张使用肉眼看不见的能量
场来治疗。
自然疗法的理念，可藉由国际自然疗法研究网所强调的一句话清楚传达：“万物之间自
有一定的脉动、定律，有生必有灭，有克必有治，环环相扣。”有了这些研究的证实，
自然疗法与安慰剂效应就像人精神上的强心剂一般，有效的减轻了疼痛，那么我们平日
若能维持心情愉快、积极乐观、以苦为乐，或许也能像安慰剂一样，舒缓精神压力从而
让身体更健康。
有别于西方主流医学，自然疗法强调身、心、灵健康平衡的概念，唯有身、心、灵平衡
时才能感到舒适自在，改善生命品质。
http://www.
西方主流医学通常是采取最直接而快速的方式来抑制或消除症状，而自然疗法是强调不
干预身体自然运作的方式，培养身、心、灵的自愈能力来改善状况。诸如芳香疗法、色
彩疗法、草本疗法、呼吸疗法或食疗等。此外，很多传统医学也被认为是自然医学的范
畴。
哈佛医学院1997年的调查显示，有接近50％的美国人在生病时已不再迷信药物，而是寻
求能启动自己身体自愈能力与增强免疫系统的方法。例如美国马里兰医学中心的休克创
伤中心提供灵气疗法(Reiki therapy)来治疗病人，他们便主张使用肉眼看不见的能量
场来治疗。
自然疗法的理念，可藉由国际自然疗法研究网所强调的一句话清楚传达：“万物之间自
有一定的脉动、定律，有生必有灭，有克必有治，环环相扣。”有了这些研究的证实，
自然疗法与安慰剂效应就像人精神上的强心剂一般，有效的减轻了疼痛，那么我们平日
若能维持心情愉快、积极乐观、以苦为乐，或许也能像安慰剂一样，舒缓精神压力从而
让身体更健康。
有别于西方主流医学，自然疗法强调身、心、灵健康平衡的概念，唯有身、心、灵平衡
时才能感到舒适自在，改善生命品质。
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