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春节临近，免不了大鱼大肉，准妈妈们更要多加注意一日三餐的饮食健康。孕妇在春节
饮食中要特别注意一些禁忌食物，下面就为您整理了一些春节孕妇的饮食原则和注意事
项，一起来看看吧。
孕妇春节饮食三大原则：
1、不要暴饮暴食，吃得过饱，会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高，挤压
心脏，会造成心慌、发憋；但长时间不吃饭则会引起低血压，造成腹中胎儿缺氧，孕妇
晕厥。
2、少吃生冷的食物，生的肉类和海鲜会有寄生虫的存在造成感染，有些会产生过
敏，也会引起胃肠炎，造成上吐下泻脱水酸中毒，威胁孕妇和胎儿的生命。
3、少吃肥厚高腻的食物，会对肠胃造成极大的负担，影响肠胃的消化吸收功能。
孕妇春节饮食注意事项：
1、少喝可乐、咖啡等饮料。这些饮品中或多或少都含有咖啡因或可乐宁，这部分
物质对中枢神经有兴奋作用，在孕期只能少量饮用，饮用过量会对宝宝造成伤害。
2、不能喝太多酒。准妈妈过量饮酒，发生早产的几率会大大增加，胎儿接触大量
的酒精可造成身体、精神和行为的异常。孕早期长期饮酒，易致胎儿畸形，如整个怀孕
期间有饮酒嗜好，对胎儿危害就会更大。
3、不能喝浓茶。喝浓茶不仅使孕妇易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，
而且还会加剧孕妇的心跳和排尿，增加孕妇的心、肾负担，不利于母体和胎儿的健康。
4、不能吃辣椒、花椒、大料、八角、五香粉等调味料。这些调味品刺激性强，造
成肠道干燥、便秘，肠道发生秘结后，孕妇必然用力屏气解便，这样就引起腹压增大，
造成胎动不安、早产等不良后果。
5、不宜贪吃火锅。大多数牛羊肉体内可能有寄生虫。如果在吃火锅时，只是把鲜
嫩的肉片放在汤中稍微一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片内的寄生虫
虫卵。幼虫可能通过消化道使人染病，因为孕妇不宜多吃火锅。
6、少吃糖果、糕点。怀孕期间由于体质变化许多人变得爱吃甜食。春节期间，待
客时一定会准备糖果、糕点之类的零食，准妈妈可以适当吃一些，但一定要节制，以免
引起妊娠期糖尿病。
7、不能吃山楂。山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会
刺激子宫收缩，甚至导致流产。
饮食中要特别注意一些禁忌食物，下面就为您整理了一些春节孕妇的饮食原则和注意事
项，一起来看看吧。
孕妇春节饮食三大原则：
1、不要暴饮暴食，吃得过饱，会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高，挤压
心脏，会造成心慌、发憋；但长时间不吃饭则会引起低血压，造成腹中胎儿缺氧，孕妇
晕厥。
2、少吃生冷的食物，生的肉类和海鲜会有寄生虫的存在造成感染，有些会产生过
敏，也会引起胃肠炎，造成上吐下泻脱水酸中毒，威胁孕妇和胎儿的生命。
3、少吃肥厚高腻的食物，会对肠胃造成极大的负担，影响肠胃的消化吸收功能。
孕妇春节饮食注意事项：
1、少喝可乐、咖啡等饮料。这些饮品中或多或少都含有咖啡因或可乐宁，这部分
物质对中枢神经有兴奋作用，在孕期只能少量饮用，饮用过量会对宝宝造成伤害。
2、不能喝太多酒。准妈妈过量饮酒，发生早产的几率会大大增加，胎儿接触大量
的酒精可造成身体、精神和行为的异常。孕早期长期饮酒，易致胎儿畸形，如整个怀孕
期间有饮酒嗜好，对胎儿危害就会更大。
3、不能喝浓茶。喝浓茶不仅使孕妇易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，
而且还会加剧孕妇的心跳和排尿，增加孕妇的心、肾负担，不利于母体和胎儿的健康。
4、不能吃辣椒、花椒、大料、八角、五香粉等调味料。这些调味品刺激性强，造
成肠道干燥、便秘，肠道发生秘结后，孕妇必然用力屏气解便，这样就引起腹压增大，
造成胎动不安、早产等不良后果。
5、不宜贪吃火锅。大多数牛羊肉体内可能有寄生虫。如果在吃火锅时，只是把鲜
嫩的肉片放在汤中稍微一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片内的寄生虫
虫卵。幼虫可能通过消化道使人染病，因为孕妇不宜多吃火锅。
6、少吃糖果、糕点。怀孕期间由于体质变化许多人变得爱吃甜食。春节期间，待
客时一定会准备糖果、糕点之类的零食，准妈妈可以适当吃一些，但一定要节制，以免
引起妊娠期糖尿病。
7、不能吃山楂。山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会
刺激子宫收缩，甚至导致流产。
