m*a
2 楼
我娃不爱喝奶,一天就靠睡前喝个8oz奶,这还是最近两个月来养成的习惯。这两天,
LD发现她翻来覆
去总是睡不踏实,就觉得是喝奶太多了,娃消化不了(娃三岁多了),让我断了。可是
,我家娃本来基
因就不好,父母都矮,不喝奶,岂不是更矮了?
大家说说,你们家的娃睡前喝不喝奶?存不存在消化不了的问题?
LD发现她翻来覆
去总是睡不踏实,就觉得是喝奶太多了,娃消化不了(娃三岁多了),让我断了。可是
,我家娃本来基
因就不好,父母都矮,不喝奶,岂不是更矮了?
大家说说,你们家的娃睡前喝不喝奶?存不存在消化不了的问题?
C*n
3 楼
你申卡的point是什么?卡不够多影响你身份?已经有卡有History了。
你申了卡之后又有好的bonus不又该来哭诉大虾们我这种情况怎么办啊!!
你申了卡之后又有好的bonus不又该来哭诉大虾们我这种情况怎么办啊!!
m*g
7 楼
顺便问一下,blue cash everyday好申请吗?
一年的信用记录是不是很容易悲剧啊?
一年的信用记录是不是很容易悲剧啊?
q*2
10 楼
3岁孩子一天8oz奶不算多啊,而且我觉得睡前喝奶不会影响睡眠,而是帮助睡眠的啊,
8oz真不算多,3岁多的小孩肯定能消化的,我儿子每天睡前吃得都不止8oz,最多12oz
也吃过的,早上起来还要喝个8oz,一天差不多就这样了,在幼儿园喝得很少。我们晚上
还带Diaper,所以不存在起夜的问题,如果你们不带diaper,就夜里12点左右起来把一
次尿。
8oz真不算多,3岁多的小孩肯定能消化的,我儿子每天睡前吃得都不止8oz,最多12oz
也吃过的,早上起来还要喝个8oz,一天差不多就这样了,在幼儿园喝得很少。我们晚上
还带Diaper,所以不存在起夜的问题,如果你们不带diaper,就夜里12点左右起来把一
次尿。
m*a
12 楼
我一直也是以为喝奶不会影响睡眠,而是帮助睡眠。但我LD他自己实验说,他若睡前喝
一杯牛奶,睡觉时就一直会觉得胃胀胀的非常得不舒服,由此推出,娃晚上也是很不舒
服。
一杯牛奶,睡觉时就一直会觉得胃胀胀的非常得不舒服,由此推出,娃晚上也是很不舒
服。
s*n
13 楼
这个还得看晚饭的量吧。如果本来已经很多了,再加一瓶8oz是比较多。最好洗澡前喝
,不过娃的事儿,大人很难搞定,我们的也是大部分时间睡前喝,没那么多就是了,而
且床上还且折腾呢。
我想说啥呢,应该没事儿。我以前看过一个什么文章,说小娃睡觉前喝奶可好了,因为
不是说11点左右长嘛,有那个奶在那儿,正好。呵呵
【在 m*******a 的大作中提到】
: 我娃不爱喝奶,一天就靠睡前喝个8oz奶,这还是最近两个月来养成的习惯。这两天,
: LD发现她翻来覆
: 去总是睡不踏实,就觉得是喝奶太多了,娃消化不了(娃三岁多了),让我断了。可是
: ,我家娃本来基
: 因就不好,父母都矮,不喝奶,岂不是更矮了?
: 大家说说,你们家的娃睡前喝不喝奶?存不存在消化不了的问题?
,不过娃的事儿,大人很难搞定,我们的也是大部分时间睡前喝,没那么多就是了,而
且床上还且折腾呢。
我想说啥呢,应该没事儿。我以前看过一个什么文章,说小娃睡觉前喝奶可好了,因为
不是说11点左右长嘛,有那个奶在那儿,正好。呵呵
【在 m*******a 的大作中提到】
: 我娃不爱喝奶,一天就靠睡前喝个8oz奶,这还是最近两个月来养成的习惯。这两天,
: LD发现她翻来覆
: 去总是睡不踏实,就觉得是喝奶太多了,娃消化不了(娃三岁多了),让我断了。可是
: ,我家娃本来基
: 因就不好,父母都矮,不喝奶,岂不是更矮了?
: 大家说说,你们家的娃睡前喝不喝奶?存不存在消化不了的问题?
m*n
15 楼
大人喝会胀气,因为乳糖不耐受。 小孩没问题的,我家2岁,都是喝完再睡300-500cc
,不过半夜要起来换次尿布,否则就漏了.
,不过半夜要起来换次尿布,否则就漏了.
m*n
17 楼
乳糖不耐受症
百科名片
乳糖不耐受症,又称乳糖消化不良或乳糖吸收不良,是指人体内不产生分解乳糖的乳糖
酶的状态。它是多发在亚洲地区的一种先天的遗传性疾病。由于患者的肠道中不能分泌
分解乳糖的酶,而使乳糖消化、吸收,为人体所用。乳糖会在肠道中有细菌分解变成乳
酸,从而破坏肠道的碱性环境,而使肠道分泌处大量的碱性消化液来中和乳酸。所以容
易发生轻度腹泻。
如果常人不经常性的喝牛奶也会有腹泻的现象,也是乳糖不耐受的表现,乳糖酶在人
体中如果长期不用将消失,随着长期的喝牛奶,乳糖酶将再生,所以开始腹泻的人应该坚
持喝牛奶一段时间,然后就不会有腹泻的现象了.
然而酸奶是经过发酵的过程把牛奶中的乳糖发酵成了乳酸,所以不会造成人体腹泻
的症状.牛奶和酸奶的价值是一样的.
主要症状为摄入大量乳糖后产生腹泻、腹胀症状。该症状与否是基因决定的,不具
传染性。有些人的症状会随时间减轻或加重。
鲜乳是幼儿断奶以前的主要食物。这期间的乳糖不耐症应该及时咨询医生,以避免
出现营养不良。断奶以后出现的乳糖不耐症,则在白色人种以外的人中很常见。
生物原理
哺乳动物的幼体在断乳后,开始逐渐的减少乳糖酶的合成。人类的幼儿在4岁的时
候通常会失去90%的乳糖消化能力,但各人之间的差异很大。一些人种的第2号染色体上
发生基因突变,表现能终止乳糖酶的减少性状,所以这些人种终生能消化乳糖。
关于该变异出现的时间和地点科学上尚无一致的结论。有人认为是前4000年左右在
瑞典和阿拉伯半岛分别独立出现并逐渐在扩展中融合,有人认为是前4500年左右在中东
地区出现后,扩展到别处。另外有人认为该变异在更晚的时候又独立出现在东非的图西
族人中。目前的状况是:多数祖籍西欧的人基因中存在该变异(意味着他们够终生消化
乳糖),而东亚人、撒哈拉沙漠以南的非洲人和美洲、大洋洲的原住民族则多数没有该
变异(意味着他们成年后会出现乳糖不耐症)。全球平均有75%的人成年后会出现症状
,所以与其将之称作疾病,还不如说是自然状况更合适。
有乳糖不耐症的人不是一旦摄入微量乳糖立即出现腹泻等症状,而是当摄入超过一
定量之后才会出现。所以大多数有乳糖不耐症的人仍然是可以喝牛奶的,只是不能过量
。比如虽然日本人九成以上有乳糖不耐,但大多数人可以每天喝200毫升的牛奶而没有
任何不适。
在不同人群中的比例
上述耐受乳糖的变异基因为显性基因,即在两个等位基因中,只要有一个显性基因
,则表现显性性状,即耐受乳糖。只有当两个等位基因都为隐形的不耐乳糖基因时,才
会表现为乳糖不耐。
人群 取样人数 不耐比例 等位基因频率
瑞典人 N/A 2% 0.14
澳大利亚白人 160 4% 0.20
瑞士人 N/A 10% 0.316
美国白人 245 12% 0.346
芬兰人 134 18% 0.424
非洲图西人 N/A 20% 0.447
非洲富拉(Fula)人 N/A 23% 0.48
非裔美国人 20 75% 0.87
澳大利亚原住民 44 85% 0.922
非洲班图(Bantu)人 59 89% 0.943
华人 71 93% 0.964
泰国人 134 98% 0.99
印第安人 24 100% 1.00
数字来源:"Lactose and Lactase", Scientific American, October, 1972, by
Norman Kretchmer。 因为各人群取样人数不同,统计学上的显著性差异也不同。
有意思的是家猫也有类似的趋势:全球不少的家猫特别是亚洲品种成年后不耐摄入
乳糖,喝牛奶会拉肚子。而很多欧洲品种则因为类似的基因变异不存在这个问题。
致病机理
在缺乏乳糖酶的情况下,人摄入的乳糖不能被消化吸收进血液,而是滞留在肠道。
肠道细菌发酵分解乳糖的过程中会产生大量气体。造成腹胀、放屁。过量的乳糖还会升
高肠道内部的渗透压,阻止对水分的吸收而导致腹泻。
诊断
隔夜禁食后,口服一定量的乳糖水溶液。乳糖不耐症可由下列几种手段之一诊断:
出现腹胀或腹部不适 呼气中监测到肠道细菌乳糖代谢产生的氢气 血糖上升值远小于
分别摄入同量的葡萄糖和半乳糖(乳糖酶解的自然产物)结果 最严格的诊断方法是进
行肠道活检来确定乳糖酶的活跃程度。 观察各种乳制品摄入与腹胀、腹泻症状的相关
关系,也可作为非医学的粗略诊断方法。例如第一天饮两杯牛奶,第二天吃相当量的硬
干酪,分别观察有无症状。只是第一天有症状的话大概是乳糖不耐症,两天都有症状的
话,则有可能是对乳制品过敏。防治
因为是基因原因导致,目前没有根治的方法。基本的对策包括避免摄入乳糖,或者
用人造的乳糖酶药物来帮助消化。
避免摄入乳糖
因为各人消化乳糖的能力不同,摄入多少量以下的乳糖不引起症状主要靠实践中摸
索来决定。
最根本的方法是限量食用奶制品,以及含有奶制品的食物。豆浆、豆奶、杏仁奶、
豆腐等产品可以部分替代乳制品的营养(尤其是蛋白质和钙)和烹饪效果,在价格上也
比服用乳糖酶便宜很多。
酸奶因为乳酸菌分泌乳糖酶而且已经分解了一部分乳糖,比鲜奶容易消化。另外,
瑞士干酪、Cheddar等硬干酪,由于其制作工艺和后来的细菌转化,含乳糖也比同量的
牛乳低得多。
避免乳制食品的同时,也要注意到其他很多食品等含的乳制成分,例如面包里加入
的乳清、高蛋白人造食品中的乳清蛋白、药品中用来增加体积的乳糖。
此外,近年来食品工业界还发明了两种降低鲜乳乳糖含量的技术:通过固定有乳糖
酶的介质过滤,或者加入乳酸杆菌(L. acidophilus)。
百科名片
乳糖不耐受症,又称乳糖消化不良或乳糖吸收不良,是指人体内不产生分解乳糖的乳糖
酶的状态。它是多发在亚洲地区的一种先天的遗传性疾病。由于患者的肠道中不能分泌
分解乳糖的酶,而使乳糖消化、吸收,为人体所用。乳糖会在肠道中有细菌分解变成乳
酸,从而破坏肠道的碱性环境,而使肠道分泌处大量的碱性消化液来中和乳酸。所以容
易发生轻度腹泻。
如果常人不经常性的喝牛奶也会有腹泻的现象,也是乳糖不耐受的表现,乳糖酶在人
体中如果长期不用将消失,随着长期的喝牛奶,乳糖酶将再生,所以开始腹泻的人应该坚
持喝牛奶一段时间,然后就不会有腹泻的现象了.
然而酸奶是经过发酵的过程把牛奶中的乳糖发酵成了乳酸,所以不会造成人体腹泻
的症状.牛奶和酸奶的价值是一样的.
主要症状为摄入大量乳糖后产生腹泻、腹胀症状。该症状与否是基因决定的,不具
传染性。有些人的症状会随时间减轻或加重。
鲜乳是幼儿断奶以前的主要食物。这期间的乳糖不耐症应该及时咨询医生,以避免
出现营养不良。断奶以后出现的乳糖不耐症,则在白色人种以外的人中很常见。
生物原理
哺乳动物的幼体在断乳后,开始逐渐的减少乳糖酶的合成。人类的幼儿在4岁的时
候通常会失去90%的乳糖消化能力,但各人之间的差异很大。一些人种的第2号染色体上
发生基因突变,表现能终止乳糖酶的减少性状,所以这些人种终生能消化乳糖。
关于该变异出现的时间和地点科学上尚无一致的结论。有人认为是前4000年左右在
瑞典和阿拉伯半岛分别独立出现并逐渐在扩展中融合,有人认为是前4500年左右在中东
地区出现后,扩展到别处。另外有人认为该变异在更晚的时候又独立出现在东非的图西
族人中。目前的状况是:多数祖籍西欧的人基因中存在该变异(意味着他们够终生消化
乳糖),而东亚人、撒哈拉沙漠以南的非洲人和美洲、大洋洲的原住民族则多数没有该
变异(意味着他们成年后会出现乳糖不耐症)。全球平均有75%的人成年后会出现症状
,所以与其将之称作疾病,还不如说是自然状况更合适。
有乳糖不耐症的人不是一旦摄入微量乳糖立即出现腹泻等症状,而是当摄入超过一
定量之后才会出现。所以大多数有乳糖不耐症的人仍然是可以喝牛奶的,只是不能过量
。比如虽然日本人九成以上有乳糖不耐,但大多数人可以每天喝200毫升的牛奶而没有
任何不适。
在不同人群中的比例
上述耐受乳糖的变异基因为显性基因,即在两个等位基因中,只要有一个显性基因
,则表现显性性状,即耐受乳糖。只有当两个等位基因都为隐形的不耐乳糖基因时,才
会表现为乳糖不耐。
人群 取样人数 不耐比例 等位基因频率
瑞典人 N/A 2% 0.14
澳大利亚白人 160 4% 0.20
瑞士人 N/A 10% 0.316
美国白人 245 12% 0.346
芬兰人 134 18% 0.424
非洲图西人 N/A 20% 0.447
非洲富拉(Fula)人 N/A 23% 0.48
非裔美国人 20 75% 0.87
澳大利亚原住民 44 85% 0.922
非洲班图(Bantu)人 59 89% 0.943
华人 71 93% 0.964
泰国人 134 98% 0.99
印第安人 24 100% 1.00
数字来源:"Lactose and Lactase", Scientific American, October, 1972, by
Norman Kretchmer。 因为各人群取样人数不同,统计学上的显著性差异也不同。
有意思的是家猫也有类似的趋势:全球不少的家猫特别是亚洲品种成年后不耐摄入
乳糖,喝牛奶会拉肚子。而很多欧洲品种则因为类似的基因变异不存在这个问题。
致病机理
在缺乏乳糖酶的情况下,人摄入的乳糖不能被消化吸收进血液,而是滞留在肠道。
肠道细菌发酵分解乳糖的过程中会产生大量气体。造成腹胀、放屁。过量的乳糖还会升
高肠道内部的渗透压,阻止对水分的吸收而导致腹泻。
诊断
隔夜禁食后,口服一定量的乳糖水溶液。乳糖不耐症可由下列几种手段之一诊断:
出现腹胀或腹部不适 呼气中监测到肠道细菌乳糖代谢产生的氢气 血糖上升值远小于
分别摄入同量的葡萄糖和半乳糖(乳糖酶解的自然产物)结果 最严格的诊断方法是进
行肠道活检来确定乳糖酶的活跃程度。 观察各种乳制品摄入与腹胀、腹泻症状的相关
关系,也可作为非医学的粗略诊断方法。例如第一天饮两杯牛奶,第二天吃相当量的硬
干酪,分别观察有无症状。只是第一天有症状的话大概是乳糖不耐症,两天都有症状的
话,则有可能是对乳制品过敏。防治
因为是基因原因导致,目前没有根治的方法。基本的对策包括避免摄入乳糖,或者
用人造的乳糖酶药物来帮助消化。
避免摄入乳糖
因为各人消化乳糖的能力不同,摄入多少量以下的乳糖不引起症状主要靠实践中摸
索来决定。
最根本的方法是限量食用奶制品,以及含有奶制品的食物。豆浆、豆奶、杏仁奶、
豆腐等产品可以部分替代乳制品的营养(尤其是蛋白质和钙)和烹饪效果,在价格上也
比服用乳糖酶便宜很多。
酸奶因为乳酸菌分泌乳糖酶而且已经分解了一部分乳糖,比鲜奶容易消化。另外,
瑞士干酪、Cheddar等硬干酪,由于其制作工艺和后来的细菌转化,含乳糖也比同量的
牛乳低得多。
避免乳制食品的同时,也要注意到其他很多食品等含的乳制成分,例如面包里加入
的乳清、高蛋白人造食品中的乳清蛋白、药品中用来增加体积的乳糖。
此外,近年来食品工业界还发明了两种降低鲜乳乳糖含量的技术:通过固定有乳糖
酶的介质过滤,或者加入乳酸杆菌(L. acidophilus)。
r*f
18 楼
我家是早上麦片泡牛奶,别的时候吃了饼干当点心才喝牛奶的.
【在 f***c 的大作中提到】
: co-ask. my kid (2 and half) drinks ~6oz milk 1 hour before sleep but he
: does not sleep well at night either. He cries for mom at night for 1-3
: times nearly every night.
: For kids who go to daycare, when is another good time to feed milk beside
: morning time?
【在 f***c 的大作中提到】
: co-ask. my kid (2 and half) drinks ~6oz milk 1 hour before sleep but he
: does not sleep well at night either. He cries for mom at night for 1-3
: times nearly every night.
: For kids who go to daycare, when is another good time to feed milk beside
: morning time?
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