j*l
2 楼
大家好，
我是这里的新人。在美国我们有一个义工团队制作 广播节目并可以上网收听 大多是关
于理财的咨询性质。有时会专为中国的华人做些节目，不知哪位知道 post 到中国什么
样的网站上他们听到的几率高啊？
多谢！
我是这里的新人。在美国我们有一个义工团队制作 广播节目并可以上网收听 大多是关
于理财的咨询性质。有时会专为中国的华人做些节目，不知哪位知道 post 到中国什么
样的网站上他们听到的几率高啊？
多谢！
m*D
3 楼
先是学校午餐不怎么吃，后来我送的午餐也不怎么吃，我实在想不起来午餐给小孩带什
么。小孩好像在幼儿园加强学会吃自己吃米饭了，这是很神奇的一件事，可是米饭加菜
的保温饭盒找不到。做汉堡的话没有芝麻的汉堡面包要16个一包，我们家吃不了那么多
汉堡。下周感恩节可以买火腿了，大概可以火腿三明治一阵子。米饭除了海苔卷不好携
带，吃起来又不够快。午餐大概就是煎饺，三明治。刚刚剪完煎饺，煎饺里放了包菜小
孩会不会吃，煎饺里为什么有包菜呢，明明写的白菜。暂时上升到两种主食的午餐，多
么希望有一天上升到主食加水果和甜点的而且一周五样的午餐啊。
么。小孩好像在幼儿园加强学会吃自己吃米饭了，这是很神奇的一件事，可是米饭加菜
的保温饭盒找不到。做汉堡的话没有芝麻的汉堡面包要16个一包，我们家吃不了那么多
汉堡。下周感恩节可以买火腿了，大概可以火腿三明治一阵子。米饭除了海苔卷不好携
带，吃起来又不够快。午餐大概就是煎饺，三明治。刚刚剪完煎饺，煎饺里放了包菜小
孩会不会吃，煎饺里为什么有包菜呢，明明写的白菜。暂时上升到两种主食的午餐，多
么希望有一天上升到主食加水果和甜点的而且一周五样的午餐啊。
d*j
4 楼
中国的华人。。。。真是头一次听到这样的称呼。
M*s
5 楼
看别的小朋友带什么，带一样的
b*c
6 楼
呵呵
【在 d**j 的大作中提到】
: 中国的华人。。。。真是头一次听到这样的称呼。
【在 d**j 的大作中提到】
: 中国的华人。。。。真是头一次听到这样的称呼。
w*e
7 楼
保温饭盒怎么会找不到，你发个帖子取名“推荐保温饭盒”，肯定有人有好主意。
白菜饺子自己做啊，就不会用包菜代替了。
感恩节为什么要买火腿？
白菜饺子自己做啊，就不会用包菜代替了。
感恩节为什么要买火腿？
j*l
8 楼
美国呆久了，中文有些乱套。哈哈。。 见笑了
c*n
9 楼
保温饭盒amazon上有卖。
【在 m*****D 的大作中提到】
: 先是学校午餐不怎么吃，后来我送的午餐也不怎么吃，我实在想不起来午餐给小孩带什
: 么。小孩好像在幼儿园加强学会吃自己吃米饭了，这是很神奇的一件事，可是米饭加菜
: 的保温饭盒找不到。做汉堡的话没有芝麻的汉堡面包要16个一包，我们家吃不了那么多
: 汉堡。下周感恩节可以买火腿了，大概可以火腿三明治一阵子。米饭除了海苔卷不好携
: 带，吃起来又不够快。午餐大概就是煎饺，三明治。刚刚剪完煎饺，煎饺里放了包菜小
: 孩会不会吃，煎饺里为什么有包菜呢，明明写的白菜。暂时上升到两种主食的午餐，多
: 么希望有一天上升到主食加水果和甜点的而且一周五样的午餐啊。
【在 m*****D 的大作中提到】
: 先是学校午餐不怎么吃，后来我送的午餐也不怎么吃，我实在想不起来午餐给小孩带什
: 么。小孩好像在幼儿园加强学会吃自己吃米饭了，这是很神奇的一件事，可是米饭加菜
: 的保温饭盒找不到。做汉堡的话没有芝麻的汉堡面包要16个一包，我们家吃不了那么多
: 汉堡。下周感恩节可以买火腿了，大概可以火腿三明治一阵子。米饭除了海苔卷不好携
: 带，吃起来又不够快。午餐大概就是煎饺，三明治。刚刚剪完煎饺，煎饺里放了包菜小
: 孩会不会吃，煎饺里为什么有包菜呢，明明写的白菜。暂时上升到两种主食的午餐，多
: 么希望有一天上升到主食加水果和甜点的而且一周五样的午餐啊。
j*i
10 楼
鼎级 雪球 等等
但是把美国的理财给国内的人讲没有任何意义的，固定收益的产品及其缺乏，MONEY
MARKET收益近乎于0，高频交易在美国根本没散户啥空间。相反国内的理财从固定收益
的国债，企债,货币基金，分级A，到差价巨大的套保，再到新三板上个人直接能去当VC
, PE，要啥有啥。拿美国的理财去跟国内的讲就像小学生要给大学生上课一样
还是一直以来的观点，除非觉得共党要倒台人民币变废纸，不然钱在美国就不要讲什么
理财了。
但是把美国的理财给国内的人讲没有任何意义的，固定收益的产品及其缺乏，MONEY
MARKET收益近乎于0，高频交易在美国根本没散户啥空间。相反国内的理财从固定收益
的国债，企债,货币基金，分级A，到差价巨大的套保，再到新三板上个人直接能去当VC
, PE，要啥有啥。拿美国的理财去跟国内的讲就像小学生要给大学生上课一样
还是一直以来的观点，除非觉得共党要倒台人民币变废纸，不然钱在美国就不要讲什么
理财了。
m*D
11 楼
在家里能吃得蛮好的东西，比如饺子啊，意大利面条啊，带到学校就吃得不如在家里那
么好。还把没动过的意大利面条的饭盒带回来没有盖紧。小孩习惯用碟子。到学校表演
吃长面条或者米饭估计有一定难度。
【在 M********s 的大作中提到】
: 看别的小朋友带什么，带一样的
么好。还把没动过的意大利面条的饭盒带回来没有盖紧。小孩习惯用碟子。到学校表演
吃长面条或者米饭估计有一定难度。
【在 M********s 的大作中提到】
: 看别的小朋友带什么，带一样的
j*l
12 楼
谢谢回复。
有的节目是针对在中国的华人的。有的是对中国和美国华人都适用的。
有的节目是针对在中国的华人的。有的是对中国和美国华人都适用的。
m*D
13 楼
快要放寒假呢
【在 m*****D 的大作中提到】
: 在家里能吃得蛮好的东西，比如饺子啊，意大利面条啊，带到学校就吃得不如在家里那
: 么好。还把没动过的意大利面条的饭盒带回来没有盖紧。小孩习惯用碟子。到学校表演
: 吃长面条或者米饭估计有一定难度。
【在 m*****D 的大作中提到】
: 在家里能吃得蛮好的东西，比如饺子啊，意大利面条啊，带到学校就吃得不如在家里那
: 么好。还把没动过的意大利面条的饭盒带回来没有盖紧。小孩习惯用碟子。到学校表演
: 吃长面条或者米饭估计有一定难度。
m*D
14 楼
买的一套两个的保温饭盒，完成开关两个盖子要等孩子长大一点。中餐的携带和进餐比
较有难度。
【在 c****n 的大作中提到】
: 保温饭盒amazon上有卖。
较有难度。
【在 c****n 的大作中提到】
: 保温饭盒amazon上有卖。
b*i
15 楼
抓麻。。。
【在 m*****D 的大作中提到】
: 先是学校午餐不怎么吃，后来我送的午餐也不怎么吃，我实在想不起来午餐给小孩带什
: 么。小孩好像在幼儿园加强学会吃自己吃米饭了，这是很神奇的一件事，可是米饭加菜
: 的保温饭盒找不到。做汉堡的话没有芝麻的汉堡面包要16个一包，我们家吃不了那么多
: 汉堡。下周感恩节可以买火腿了，大概可以火腿三明治一阵子。米饭除了海苔卷不好携
: 带，吃起来又不够快。午餐大概就是煎饺，三明治。刚刚剪完煎饺，煎饺里放了包菜小
: 孩会不会吃，煎饺里为什么有包菜呢，明明写的白菜。暂时上升到两种主食的午餐，多
: 么希望有一天上升到主食加水果和甜点的而且一周五样的午餐啊。
【在 m*****D 的大作中提到】
: 先是学校午餐不怎么吃，后来我送的午餐也不怎么吃，我实在想不起来午餐给小孩带什
: 么。小孩好像在幼儿园加强学会吃自己吃米饭了，这是很神奇的一件事，可是米饭加菜
: 的保温饭盒找不到。做汉堡的话没有芝麻的汉堡面包要16个一包，我们家吃不了那么多
: 汉堡。下周感恩节可以买火腿了，大概可以火腿三明治一阵子。米饭除了海苔卷不好携
: 带，吃起来又不够快。午餐大概就是煎饺，三明治。刚刚剪完煎饺，煎饺里放了包菜小
: 孩会不会吃，煎饺里为什么有包菜呢，明明写的白菜。暂时上升到两种主食的午餐，多
: 么希望有一天上升到主食加水果和甜点的而且一周五样的午餐啊。
b*d
16 楼
保温饭盒，可买这个, Thermos Jar
http://www.amazon.com/Thermos-Funtainer-Food-Jar-Purple/dp/B00C
或这个 Zojirushi jar
http://www.amazon.com/Zojirushi-Ms-Bento-Stainless-Lunch-Aqua/d
午餐，可参见薯条他娘亲的lunch box：
http://www.mitbbs.com/article_t/Food/31845603.html
带午餐，no.1 rule: 家里不吃的，学校一定不会吃
用保温饭盒的trick：先用开水把饭盒烫一下，再装饭
实践证明，保温效果 2 比 1 好
【在 m*****D 的大作中提到】
: 先是学校午餐不怎么吃，后来我送的午餐也不怎么吃，我实在想不起来午餐给小孩带什
: 么。小孩好像在幼儿园加强学会吃自己吃米饭了，这是很神奇的一件事，可是米饭加菜
: 的保温饭盒找不到。做汉堡的话没有芝麻的汉堡面包要16个一包，我们家吃不了那么多
: 汉堡。下周感恩节可以买火腿了，大概可以火腿三明治一阵子。米饭除了海苔卷不好携
: 带，吃起来又不够快。午餐大概就是煎饺，三明治。刚刚剪完煎饺，煎饺里放了包菜小
: 孩会不会吃，煎饺里为什么有包菜呢，明明写的白菜。暂时上升到两种主食的午餐，多
: 么希望有一天上升到主食加水果和甜点的而且一周五样的午餐啊。
http://www.amazon.com/Thermos-Funtainer-Food-Jar-Purple/dp/B00C
或这个 Zojirushi jar
http://www.amazon.com/Zojirushi-Ms-Bento-Stainless-Lunch-Aqua/d
午餐，可参见薯条他娘亲的lunch box：
http://www.mitbbs.com/article_t/Food/31845603.html
带午餐，no.1 rule: 家里不吃的，学校一定不会吃
用保温饭盒的trick：先用开水把饭盒烫一下，再装饭
实践证明，保温效果 2 比 1 好
【在 m*****D 的大作中提到】
: 先是学校午餐不怎么吃，后来我送的午餐也不怎么吃，我实在想不起来午餐给小孩带什
: 么。小孩好像在幼儿园加强学会吃自己吃米饭了，这是很神奇的一件事，可是米饭加菜
: 的保温饭盒找不到。做汉堡的话没有芝麻的汉堡面包要16个一包，我们家吃不了那么多
: 汉堡。下周感恩节可以买火腿了，大概可以火腿三明治一阵子。米饭除了海苔卷不好携
: 带，吃起来又不够快。午餐大概就是煎饺，三明治。刚刚剪完煎饺，煎饺里放了包菜小
: 孩会不会吃，煎饺里为什么有包菜呢，明明写的白菜。暂时上升到两种主食的午餐，多
: 么希望有一天上升到主食加水果和甜点的而且一周五样的午餐啊。
m*D
17 楼
主要不是问饭盒，是问吃什么做午餐，给带什么做午餐比较好，比较吃的多一些。
在家里吃米饭面条饺子面包。米饭热菜长面条不好携带到学校并且在饭堂快速完成吃饭
任务。带到学校的饭需要在形式上比较简单一些。
【在 b***d 的大作中提到】
: 保温饭盒，可买这个, Thermos Jar
: http://www.amazon.com/Thermos-Funtainer-Food-Jar-Purple/dp/B00C
: 或这个 Zojirushi jar
: http://www.amazon.com/Zojirushi-Ms-Bento-Stainless-Lunch-Aqua/d
: 午餐，可参见薯条他娘亲的lunch box：
: http://www.mitbbs.com/article_t/Food/31845603.html
: 带午餐，no.1 rule: 家里不吃的，学校一定不会吃
: 用保温饭盒的trick：先用开水把饭盒烫一下，再装饭
: 实践证明，保温效果 2 比 1 好
在家里吃米饭面条饺子面包。米饭热菜长面条不好携带到学校并且在饭堂快速完成吃饭
任务。带到学校的饭需要在形式上比较简单一些。
【在 b***d 的大作中提到】
: 保温饭盒，可买这个, Thermos Jar
: http://www.amazon.com/Thermos-Funtainer-Food-Jar-Purple/dp/B00C
: 或这个 Zojirushi jar
: http://www.amazon.com/Zojirushi-Ms-Bento-Stainless-Lunch-Aqua/d
: 午餐，可参见薯条他娘亲的lunch box：
: http://www.mitbbs.com/article_t/Food/31845603.html
: 带午餐，no.1 rule: 家里不吃的，学校一定不会吃
: 用保温饭盒的trick：先用开水把饭盒烫一下，再装饭
: 实践证明，保温效果 2 比 1 好
M*s
18 楼
小孩也随大流儿，面包三明治最普通
【在 m*****D 的大作中提到】
: 在家里能吃得蛮好的东西，比如饺子啊，意大利面条啊，带到学校就吃得不如在家里那
: 么好。还把没动过的意大利面条的饭盒带回来没有盖紧。小孩习惯用碟子。到学校表演
: 吃长面条或者米饭估计有一定难度。
【在 m*****D 的大作中提到】
: 在家里能吃得蛮好的东西，比如饺子啊，意大利面条啊，带到学校就吃得不如在家里那
: 么好。还把没动过的意大利面条的饭盒带回来没有盖紧。小孩习惯用碟子。到学校表演
: 吃长面条或者米饭估计有一定难度。
b*d
19 楼
你原文里说"米饭加菜的保温饭盒找不到”，我就给你两链接
你这个帖子里说“米饭热菜不好携带”，我理解也是会凉
还有，你看没看薯条他娘亲的午餐啊？100多个菜谱，还不够你带？
你不用每个都照搬，可以根据自己的情况，简化或排列组合一下。
比如，我经常给娃们带 ham+egg roll，就是煎鸡蛋薄饼，和ham卷
起来，切成小段，又有营养，又可凉吃，每次都特受欢迎。 这个
就是从薯条他娘那里衍生出来的。
饺子可以包不同的馅儿啊～ 包不同形状，可蒸，可煮，可煎
【在 m*****D 的大作中提到】
: 主要不是问饭盒，是问吃什么做午餐，给带什么做午餐比较好，比较吃的多一些。
: 在家里吃米饭面条饺子面包。米饭热菜长面条不好携带到学校并且在饭堂快速完成吃饭
: 任务。带到学校的饭需要在形式上比较简单一些。
你这个帖子里说“米饭热菜不好携带”，我理解也是会凉
还有，你看没看薯条他娘亲的午餐啊？100多个菜谱，还不够你带？
你不用每个都照搬，可以根据自己的情况，简化或排列组合一下。
比如，我经常给娃们带 ham+egg roll，就是煎鸡蛋薄饼，和ham卷
起来，切成小段，又有营养，又可凉吃，每次都特受欢迎。 这个
就是从薯条他娘那里衍生出来的。
饺子可以包不同的馅儿啊～ 包不同形状，可蒸，可煮，可煎
【在 m*****D 的大作中提到】
: 主要不是问饭盒，是问吃什么做午餐，给带什么做午餐比较好，比较吃的多一些。
: 在家里吃米饭面条饺子面包。米饭热菜长面条不好携带到学校并且在饭堂快速完成吃饭
: 任务。带到学校的饭需要在形式上比较简单一些。
x*n
20 楼
Pasta有各种形状啊，买短的，叉子吃就行了。
【在 m*****D 的大作中提到】
: 主要不是问饭盒，是问吃什么做午餐，给带什么做午餐比较好，比较吃的多一些。
: 在家里吃米饭面条饺子面包。米饭热菜长面条不好携带到学校并且在饭堂快速完成吃饭
: 任务。带到学校的饭需要在形式上比较简单一些。
【在 m*****D 的大作中提到】
: 主要不是问饭盒，是问吃什么做午餐，给带什么做午餐比较好，比较吃的多一些。
: 在家里吃米饭面条饺子面包。米饭热菜长面条不好携带到学校并且在饭堂快速完成吃饭
: 任务。带到学校的饭需要在形式上比较简单一些。
k*b
21 楼
娃多大? 米饭+炒菜，我娃自己吃得还好吧，一般吃不好是不饿，吃不完是吃得慢。
3天米饭+炒菜，两天不同形式的三明治。
另外可加个小cheese/Yogurt/盒装牛奶，保证营养。
【在 m*****D 的大作中提到】
: 主要不是问饭盒，是问吃什么做午餐，给带什么做午餐比较好，比较吃的多一些。
: 在家里吃米饭面条饺子面包。米饭热菜长面条不好携带到学校并且在饭堂快速完成吃饭
: 任务。带到学校的饭需要在形式上比较简单一些。
3天米饭+炒菜，两天不同形式的三明治。
另外可加个小cheese/Yogurt/盒装牛奶，保证营养。
【在 m*****D 的大作中提到】
: 主要不是问饭盒，是问吃什么做午餐，给带什么做午餐比较好，比较吃的多一些。
: 在家里吃米饭面条饺子面包。米饭热菜长面条不好携带到学校并且在饭堂快速完成吃饭
: 任务。带到学校的饭需要在形式上比较简单一些。
R*C
22 楼
说句题外话，说到这个pasta,我家的只吃Spaghetti,拒绝其他一切形状,包括penne...
家家有本难念的经。。。
【在 x*****n 的大作中提到】
: Pasta有各种形状啊，买短的，叉子吃就行了。
家家有本难念的经。。。
【在 x*****n 的大作中提到】
: Pasta有各种形状啊，买短的，叉子吃就行了。
m*D
23 楼
米饭炒菜怎么带去呢，炒菜放在米饭上饭盒比较小而且娃也不爱吃，复杂的饭盒结构也
不容易使用。有没有保温的碟子形状的饭盒？
【在 k******b 的大作中提到】
: 娃多大? 米饭+炒菜，我娃自己吃得还好吧，一般吃不好是不饿，吃不完是吃得慢。
: 3天米饭+炒菜，两天不同形式的三明治。
: 另外可加个小cheese/Yogurt/盒装牛奶，保证营养。
不容易使用。有没有保温的碟子形状的饭盒？
【在 k******b 的大作中提到】
: 娃多大? 米饭+炒菜，我娃自己吃得还好吧，一般吃不好是不饿，吃不完是吃得慢。
: 3天米饭+炒菜，两天不同形式的三明治。
: 另外可加个小cheese/Yogurt/盒装牛奶，保证营养。
b*d
24 楼
daycare老师帮忙打开各种盒子，jar
我们daycare的toddler班，都是把饭盒/jar的倒出来在plate上吃。
【在 m*****D 的大作中提到】
: 米饭炒菜怎么带去呢，炒菜放在米饭上饭盒比较小而且娃也不爱吃，复杂的饭盒结构也
: 不容易使用。有没有保温的碟子形状的饭盒？
我们daycare的toddler班，都是把饭盒/jar的倒出来在plate上吃。
【在 m*****D 的大作中提到】
: 米饭炒菜怎么带去呢，炒菜放在米饭上饭盒比较小而且娃也不爱吃，复杂的饭盒结构也
: 不容易使用。有没有保温的碟子形状的饭盒？
s*e
25 楼
煎饺/包子（包小点）都可以装在thermal jar 里带去吃；西葫芦擦丝加剁碎的虾或者
火腿末加面粉搅匀了做的煎饼切成小块也能放到保温杯里。这些都是可以用手拿着吃的
，我儿子不吃其他做法的西葫芦但是很喜欢吃煎饼。。。炒面炒米饭意面我们也常带，
但是看楼主的意思你家孩子不喜欢/吃起来慢。有时我就在保温杯里放米饭，上边放几
块肉。另用一个小盒子装凉拌的西兰花/豆角/芹菜。觉得蛋白质少了就再装一个cheese
stick。不过我儿子吃东西不让人费心。
再加一句，老师给拧开保温杯，孩子自己把饭倒到盘子里。凉菜盒子到了教室会放到冰
箱里。
火腿末加面粉搅匀了做的煎饼切成小块也能放到保温杯里。这些都是可以用手拿着吃的
，我儿子不吃其他做法的西葫芦但是很喜欢吃煎饼。。。炒面炒米饭意面我们也常带，
但是看楼主的意思你家孩子不喜欢/吃起来慢。有时我就在保温杯里放米饭，上边放几
块肉。另用一个小盒子装凉拌的西兰花/豆角/芹菜。觉得蛋白质少了就再装一个cheese
stick。不过我儿子吃东西不让人费心。
再加一句，老师给拧开保温杯，孩子自己把饭倒到盘子里。凉菜盒子到了教室会放到冰
箱里。
s*e
26 楼
这个卷的idea不错，我给娃带蛋卷总觉得蛋白质不够。。。
【在 b***d 的大作中提到】
: 你原文里说"米饭加菜的保温饭盒找不到”，我就给你两链接
: 你这个帖子里说“米饭热菜不好携带”，我理解也是会凉
: 还有，你看没看薯条他娘亲的午餐啊？100多个菜谱，还不够你带？
: 你不用每个都照搬，可以根据自己的情况，简化或排列组合一下。
: 比如，我经常给娃们带 ham+egg roll，就是煎鸡蛋薄饼，和ham卷
: 起来，切成小段，又有营养，又可凉吃，每次都特受欢迎。 这个
: 就是从薯条他娘那里衍生出来的。
: 饺子可以包不同的馅儿啊～ 包不同形状，可蒸，可煮，可煎
【在 b***d 的大作中提到】
: 你原文里说"米饭加菜的保温饭盒找不到”，我就给你两链接
: 你这个帖子里说“米饭热菜不好携带”，我理解也是会凉
: 还有，你看没看薯条他娘亲的午餐啊？100多个菜谱，还不够你带？
: 你不用每个都照搬，可以根据自己的情况，简化或排列组合一下。
: 比如，我经常给娃们带 ham+egg roll，就是煎鸡蛋薄饼，和ham卷
: 起来，切成小段，又有营养，又可凉吃，每次都特受欢迎。 这个
: 就是从薯条他娘那里衍生出来的。
: 饺子可以包不同的馅儿啊～ 包不同形状，可蒸，可煮，可煎
s*e
27 楼
幼儿园有lunch plan嘛？我家的每周吃一次pizza，让他有机会和他哥们吃一样的饭，
他也高兴。
他也高兴。
k*b
28 楼
我们这幼儿园老师给热饭，所以略小于lunch box 的普通饭盒就可以了。事实上他们还要
求带冰块保持食物新鲜。
【在 m*****D 的大作中提到】
: 米饭炒菜怎么带去呢，炒菜放在米饭上饭盒比较小而且娃也不爱吃，复杂的饭盒结构也
: 不容易使用。有没有保温的碟子形状的饭盒？
求带冰块保持食物新鲜。
【在 m*****D 的大作中提到】
: 米饭炒菜怎么带去呢，炒菜放在米饭上饭盒比较小而且娃也不爱吃，复杂的饭盒结构也
: 不容易使用。有没有保温的碟子形状的饭盒？
m*D
29 楼
马上要开学了，还是不知道孩子午饭带什么比较好。煎饼应该比较好吃，像韩国海鲜煎
饼，去远的店里买比较贵。可是我不会做煎饼，也不怎么会做面点，好像学校也不太鼓
励带自己做的点心，老吃frozen food的话就都是买frozen的。米饭配菜不晓得她到了
学校为啥只吃炒菜，鸡块什么的，可能那个米不太适合煮饭放到themo里面。凉菜我也
不太会做，孩子好像也不怎么吃。在家也不怎么吃炒米饭炒面什么的，虽然孩子挺爱吃
的，还是比较平常的米饭和煮面条常吃。学校的饭是长期演变来的，肯定是有一定的道
理。
我现在也没啥动力学做煎饼啊包子啊饺子啊什么的。是不是要培养学吃凉菜？还是一定
要学做面点？
面包的话呢。。。里面不好夹果酱带到学校。面包倒是吃的。午饭不带的话到下午回来
很饿，带的话下午回来也比较饿。现在早上去上学天冷，怕饿着娃。
午饭带什么好呢？
cheese
【在 s******e 的大作中提到】
: 煎饺/包子（包小点）都可以装在thermal jar 里带去吃；西葫芦擦丝加剁碎的虾或者
: 火腿末加面粉搅匀了做的煎饼切成小块也能放到保温杯里。这些都是可以用手拿着吃的
: ，我儿子不吃其他做法的西葫芦但是很喜欢吃煎饼。。。炒面炒米饭意面我们也常带，
: 但是看楼主的意思你家孩子不喜欢/吃起来慢。有时我就在保温杯里放米饭，上边放几
: 块肉。另用一个小盒子装凉拌的西兰花/豆角/芹菜。觉得蛋白质少了就再装一个cheese
: stick。不过我儿子吃东西不让人费心。
: 再加一句，老师给拧开保温杯，孩子自己把饭倒到盘子里。凉菜盒子到了教室会放到冰
: 箱里。
饼，去远的店里买比较贵。可是我不会做煎饼，也不怎么会做面点，好像学校也不太鼓
励带自己做的点心，老吃frozen food的话就都是买frozen的。米饭配菜不晓得她到了
学校为啥只吃炒菜，鸡块什么的，可能那个米不太适合煮饭放到themo里面。凉菜我也
不太会做，孩子好像也不怎么吃。在家也不怎么吃炒米饭炒面什么的，虽然孩子挺爱吃
的，还是比较平常的米饭和煮面条常吃。学校的饭是长期演变来的，肯定是有一定的道
理。
我现在也没啥动力学做煎饼啊包子啊饺子啊什么的。是不是要培养学吃凉菜？还是一定
要学做面点？
面包的话呢。。。里面不好夹果酱带到学校。面包倒是吃的。午饭不带的话到下午回来
很饿，带的话下午回来也比较饿。现在早上去上学天冷，怕饿着娃。
午饭带什么好呢？
cheese
【在 s******e 的大作中提到】
: 煎饺/包子（包小点）都可以装在thermal jar 里带去吃；西葫芦擦丝加剁碎的虾或者
: 火腿末加面粉搅匀了做的煎饼切成小块也能放到保温杯里。这些都是可以用手拿着吃的
: ，我儿子不吃其他做法的西葫芦但是很喜欢吃煎饼。。。炒面炒米饭意面我们也常带，
: 但是看楼主的意思你家孩子不喜欢/吃起来慢。有时我就在保温杯里放米饭，上边放几
: 块肉。另用一个小盒子装凉拌的西兰花/豆角/芹菜。觉得蛋白质少了就再装一个cheese
: stick。不过我儿子吃东西不让人费心。
: 再加一句，老师给拧开保温杯，孩子自己把饭倒到盘子里。凉菜盒子到了教室会放到冰
: 箱里。
s*e
30 楼
你完全可以自己带这五样套餐啊~幼儿园的孩子午饭一般老师都要给热的啊，好的幼儿
园还规定你必须带：肉，淀粉类，水果，蛋白之类的，蔬菜类的，就是要求营养均衡的
。小孩子的午餐时间都是够的 很多孩子都是吃饱了坐不住，要不断被叫回座位上来。
米饭和菜你可以用保温杯，其他的随便拿什么容器都好。老美也不都是老带三明治，好
多主食就是酸奶，然后cheese,水果，火腿肠，等等。总之，可带的花样不少呢，如果
你总结几个孩子爱吃的，每周不停的滚动替换带，会省心很多。我就班门弄斧的推荐下：
星期一，煎或煮饺子，蓝莓，cheese 条，牛奶
星期二，煎鸡柳，苹果瓣，酸奶，西芹红萝卜条，水
星期三，蒸或炒彩色米饭，草莓，cheese 条，牛奶
星期四，三明治，葡萄干，梨瓣，酸奶，水
星期五，肉或菜卷饼，苹果瓣，cheese条，黄瓜片，牛奶
总之就是搭配些好，而且要总结你家孩子爱吃什么，然后尽可能的多样性~_~
【在 m*****D 的大作中提到】
: 先是学校午餐不怎么吃，后来我送的午餐也不怎么吃，我实在想不起来午餐给小孩带什
: 么。小孩好像在幼儿园加强学会吃自己吃米饭了，这是很神奇的一件事，可是米饭加菜
: 的保温饭盒找不到。做汉堡的话没有芝麻的汉堡面包要16个一包，我们家吃不了那么多
: 汉堡。下周感恩节可以买火腿了，大概可以火腿三明治一阵子。米饭除了海苔卷不好携
: 带，吃起来又不够快。午餐大概就是煎饺，三明治。刚刚剪完煎饺，煎饺里放了包菜小
: 孩会不会吃，煎饺里为什么有包菜呢，明明写的白菜。暂时上升到两种主食的午餐，多
: 么希望有一天上升到主食加水果和甜点的而且一周五样的午餐啊。
园还规定你必须带：肉，淀粉类，水果，蛋白之类的，蔬菜类的，就是要求营养均衡的
。小孩子的午餐时间都是够的 很多孩子都是吃饱了坐不住，要不断被叫回座位上来。
米饭和菜你可以用保温杯，其他的随便拿什么容器都好。老美也不都是老带三明治，好
多主食就是酸奶，然后cheese,水果，火腿肠，等等。总之，可带的花样不少呢，如果
你总结几个孩子爱吃的，每周不停的滚动替换带，会省心很多。我就班门弄斧的推荐下：
星期一，煎或煮饺子，蓝莓，cheese 条，牛奶
星期二，煎鸡柳，苹果瓣，酸奶，西芹红萝卜条，水
星期三，蒸或炒彩色米饭，草莓，cheese 条，牛奶
星期四，三明治，葡萄干，梨瓣，酸奶，水
星期五，肉或菜卷饼，苹果瓣，cheese条，黄瓜片，牛奶
总之就是搭配些好，而且要总结你家孩子爱吃什么，然后尽可能的多样性~_~
【在 m*****D 的大作中提到】
: 先是学校午餐不怎么吃，后来我送的午餐也不怎么吃，我实在想不起来午餐给小孩带什
: 么。小孩好像在幼儿园加强学会吃自己吃米饭了，这是很神奇的一件事，可是米饭加菜
: 的保温饭盒找不到。做汉堡的话没有芝麻的汉堡面包要16个一包，我们家吃不了那么多
: 汉堡。下周感恩节可以买火腿了，大概可以火腿三明治一阵子。米饭除了海苔卷不好携
: 带，吃起来又不够快。午餐大概就是煎饺，三明治。刚刚剪完煎饺，煎饺里放了包菜小
: 孩会不会吃，煎饺里为什么有包菜呢，明明写的白菜。暂时上升到两种主食的午餐，多
: 么希望有一天上升到主食加水果和甜点的而且一周五样的午餐啊。
m*D
31 楼
假如这样带饭的话孩子会都吃完午餐吗？
@@
下：
【在 s*****e 的大作中提到】
: 你完全可以自己带这五样套餐啊~幼儿园的孩子午饭一般老师都要给热的啊，好的幼儿
: 园还规定你必须带：肉，淀粉类，水果，蛋白之类的，蔬菜类的，就是要求营养均衡的
: 。小孩子的午餐时间都是够的 很多孩子都是吃饱了坐不住，要不断被叫回座位上来。
: 米饭和菜你可以用保温杯，其他的随便拿什么容器都好。老美也不都是老带三明治，好
: 多主食就是酸奶，然后cheese,水果，火腿肠，等等。总之，可带的花样不少呢，如果
: 你总结几个孩子爱吃的，每周不停的滚动替换带，会省心很多。我就班门弄斧的推荐下：
: 星期一，煎或煮饺子，蓝莓，cheese 条，牛奶
: 星期二，煎鸡柳，苹果瓣，酸奶，西芹红萝卜条，水
: 星期三，蒸或炒彩色米饭，草莓，cheese 条，牛奶
: 星期四，三明治，葡萄干，梨瓣，酸奶，水
@@
下：
【在 s*****e 的大作中提到】
: 你完全可以自己带这五样套餐啊~幼儿园的孩子午饭一般老师都要给热的啊，好的幼儿
: 园还规定你必须带：肉，淀粉类，水果，蛋白之类的，蔬菜类的，就是要求营养均衡的
: 。小孩子的午餐时间都是够的 很多孩子都是吃饱了坐不住，要不断被叫回座位上来。
: 米饭和菜你可以用保温杯，其他的随便拿什么容器都好。老美也不都是老带三明治，好
: 多主食就是酸奶，然后cheese,水果，火腿肠，等等。总之，可带的花样不少呢，如果
: 你总结几个孩子爱吃的，每周不停的滚动替换带，会省心很多。我就班门弄斧的推荐下：
: 星期一，煎或煮饺子，蓝莓，cheese 条，牛奶
: 星期二，煎鸡柳，苹果瓣，酸奶，西芹红萝卜条，水
: 星期三，蒸或炒彩色米饭，草莓，cheese 条，牛奶
: 星期四，三明治，葡萄干，梨瓣，酸奶，水
k*b
32 楼
米饭不吃，也可以带全麦面包/bagel呀。
三明治可以很多变化。面包类可以 whole wheat English muffin, oroweat pocket
thins, oroweat sandwich thins, flatbread 等。肉可以火鸡肉，鸡肉，牛肉。组合
下就是不同味道。
还可以试试，macaroni and cheese , 意大利面等。
包子，煎饼，饺子不一定要学。感觉营养价值还不如三明治。 Costco 有种鸡肉的锅贴
（冰冻），煮成饺子，小孩很爱吃，感觉营养比中国点的冰冻饺子要好些。
【在 m*****D 的大作中提到】
: 马上要开学了，还是不知道孩子午饭带什么比较好。煎饼应该比较好吃，像韩国海鲜煎
: 饼，去远的店里买比较贵。可是我不会做煎饼，也不怎么会做面点，好像学校也不太鼓
: 励带自己做的点心，老吃frozen food的话就都是买frozen的。米饭配菜不晓得她到了
: 学校为啥只吃炒菜，鸡块什么的，可能那个米不太适合煮饭放到themo里面。凉菜我也
: 不太会做，孩子好像也不怎么吃。在家也不怎么吃炒米饭炒面什么的，虽然孩子挺爱吃
: 的，还是比较平常的米饭和煮面条常吃。学校的饭是长期演变来的，肯定是有一定的道
: 理。
: 我现在也没啥动力学做煎饼啊包子啊饺子啊什么的。是不是要培养学吃凉菜？还是一定
: 要学做面点？
: 面包的话呢。。。里面不好夹果酱带到学校。面包倒是吃的。午饭不带的话到下午回来
三明治可以很多变化。面包类可以 whole wheat English muffin, oroweat pocket
thins, oroweat sandwich thins, flatbread 等。肉可以火鸡肉，鸡肉，牛肉。组合
下就是不同味道。
还可以试试，macaroni and cheese , 意大利面等。
包子，煎饼，饺子不一定要学。感觉营养价值还不如三明治。 Costco 有种鸡肉的锅贴
（冰冻），煮成饺子，小孩很爱吃，感觉营养比中国点的冰冻饺子要好些。
【在 m*****D 的大作中提到】
: 马上要开学了，还是不知道孩子午饭带什么比较好。煎饼应该比较好吃，像韩国海鲜煎
: 饼，去远的店里买比较贵。可是我不会做煎饼，也不怎么会做面点，好像学校也不太鼓
: 励带自己做的点心，老吃frozen food的话就都是买frozen的。米饭配菜不晓得她到了
: 学校为啥只吃炒菜，鸡块什么的，可能那个米不太适合煮饭放到themo里面。凉菜我也
: 不太会做，孩子好像也不怎么吃。在家也不怎么吃炒米饭炒面什么的，虽然孩子挺爱吃
: 的，还是比较平常的米饭和煮面条常吃。学校的饭是长期演变来的，肯定是有一定的道
: 理。
: 我现在也没啥动力学做煎饼啊包子啊饺子啊什么的。是不是要培养学吃凉菜？还是一定
: 要学做面点？
: 面包的话呢。。。里面不好夹果酱带到学校。面包倒是吃的。午饭不带的话到下午回来
k*b
33 楼
吃不吃得完就不要纠结了。吃多少算多少。
我娃吃得慢，午餐几乎从来没吃完过，除了costco锅贴做成的饺子。小孩吃饭总是先吃
好吃的，酸奶，水果，所以这些不要带太多。
【在 m*****D 的大作中提到】
: 假如这样带饭的话孩子会都吃完午餐吗？
: @@
:
: 下：
我娃吃得慢，午餐几乎从来没吃完过，除了costco锅贴做成的饺子。小孩吃饭总是先吃
好吃的，酸奶，水果，所以这些不要带太多。
【在 m*****D 的大作中提到】
: 假如这样带饭的话孩子会都吃完午餐吗？
: @@
:
: 下：
m*D
34 楼
您的意思是不是说一定要学做包子，煎饼和饺子啊，因为大家都学做包子煎饼和饺子了？
这是一个区域贴，大家还记得区域贴吗？
假如是一个区域贴，会得到怎样的答案，假如不是一个区域贴，会得到怎样的答案？
三明治里夹肉都是deli啊，面包的种类除了白面包和全麦面包我也分不清楚。
【在 k******b 的大作中提到】
: 米饭不吃，也可以带全麦面包/bagel呀。
: 三明治可以很多变化。面包类可以 whole wheat English muffin, oroweat pocket
: thins, oroweat sandwich thins, flatbread 等。肉可以火鸡肉，鸡肉，牛肉。组合
: 下就是不同味道。
: 还可以试试，macaroni and cheese , 意大利面等。
: 包子，煎饼，饺子不一定要学。感觉营养价值还不如三明治。 Costco 有种鸡肉的锅贴
: （冰冻），煮成饺子，小孩很爱吃，感觉营养比中国点的冰冻饺子要好些。
这是一个区域贴，大家还记得区域贴吗？
假如是一个区域贴，会得到怎样的答案，假如不是一个区域贴，会得到怎样的答案？
三明治里夹肉都是deli啊，面包的种类除了白面包和全麦面包我也分不清楚。
【在 k******b 的大作中提到】
: 米饭不吃，也可以带全麦面包/bagel呀。
: 三明治可以很多变化。面包类可以 whole wheat English muffin, oroweat pocket
: thins, oroweat sandwich thins, flatbread 等。肉可以火鸡肉，鸡肉，牛肉。组合
: 下就是不同味道。
: 还可以试试，macaroni and cheese , 意大利面等。
: 包子，煎饼，饺子不一定要学。感觉营养价值还不如三明治。 Costco 有种鸡肉的锅贴
: （冰冻），煮成饺子，小孩很爱吃，感觉营养比中国点的冰冻饺子要好些。
b*d
35 楼
一定要带小孩喜欢吃的，家里都不吃的，带到学校一定不会吃。
我们的带过一两次米饭，发现没一个娃吃，我就再没有带过米饭。
老二不吃饺子包子，也从来没有带过饺子包子。
我们经常换着带的有这些，以供参考：
每天每娃必带的： 水果，酸奶，老二老三的cheese stick
主食有： 小面包，dinner roll， 半个crossant，半个bagel，豆沙包，
一片全麦面包
炒菜带得不多，一般会带排骨，鸡翅/腿，蘑菇炒鸡蛋，豆角肉丝，溜鱼片
蔬菜也带得不多（带了也不吃），基本只带豆角，生黄瓜片，炒西兰花
带得比较多的是西餐，linguine，tortelline，ravioli, mac&cheese，
sandwitch, 煎fish stick, 带过几次cheese pizza. chicken nuggets以前
喜欢吃，后来不吃了。她们最近要求我给她们带bacon。 带凉面也很受欢迎。
实在懒得不行的时候，就去买一盒lunchable，虽然我很内疚，但他们都特喜欢。
反正no1 rule就是家里都不吃的，一定不会带。
每天尽量主食＋肉＋蔬菜，偶尔缺一两样也无妨，回家再补上就行了。
【在 m*****D 的大作中提到】
: 马上要开学了，还是不知道孩子午饭带什么比较好。煎饼应该比较好吃，像韩国海鲜煎
: 饼，去远的店里买比较贵。可是我不会做煎饼，也不怎么会做面点，好像学校也不太鼓
: 励带自己做的点心，老吃frozen food的话就都是买frozen的。米饭配菜不晓得她到了
: 学校为啥只吃炒菜，鸡块什么的，可能那个米不太适合煮饭放到themo里面。凉菜我也
: 不太会做，孩子好像也不怎么吃。在家也不怎么吃炒米饭炒面什么的，虽然孩子挺爱吃
: 的，还是比较平常的米饭和煮面条常吃。学校的饭是长期演变来的，肯定是有一定的道
: 理。
: 我现在也没啥动力学做煎饼啊包子啊饺子啊什么的。是不是要培养学吃凉菜？还是一定
: 要学做面点？
: 面包的话呢。。。里面不好夹果酱带到学校。面包倒是吃的。午饭不带的话到下午回来
我们的带过一两次米饭，发现没一个娃吃，我就再没有带过米饭。
老二不吃饺子包子，也从来没有带过饺子包子。
我们经常换着带的有这些，以供参考：
每天每娃必带的： 水果，酸奶，老二老三的cheese stick
主食有： 小面包，dinner roll， 半个crossant，半个bagel，豆沙包，
一片全麦面包
炒菜带得不多，一般会带排骨，鸡翅/腿，蘑菇炒鸡蛋，豆角肉丝，溜鱼片
蔬菜也带得不多（带了也不吃），基本只带豆角，生黄瓜片，炒西兰花
带得比较多的是西餐，linguine，tortelline，ravioli, mac&cheese，
sandwitch, 煎fish stick, 带过几次cheese pizza. chicken nuggets以前
喜欢吃，后来不吃了。她们最近要求我给她们带bacon。 带凉面也很受欢迎。
实在懒得不行的时候，就去买一盒lunchable，虽然我很内疚，但他们都特喜欢。
反正no1 rule就是家里都不吃的，一定不会带。
每天尽量主食＋肉＋蔬菜，偶尔缺一两样也无妨，回家再补上就行了。
【在 m*****D 的大作中提到】
: 马上要开学了，还是不知道孩子午饭带什么比较好。煎饼应该比较好吃，像韩国海鲜煎
: 饼，去远的店里买比较贵。可是我不会做煎饼，也不怎么会做面点，好像学校也不太鼓
: 励带自己做的点心，老吃frozen food的话就都是买frozen的。米饭配菜不晓得她到了
: 学校为啥只吃炒菜，鸡块什么的，可能那个米不太适合煮饭放到themo里面。凉菜我也
: 不太会做，孩子好像也不怎么吃。在家也不怎么吃炒米饭炒面什么的，虽然孩子挺爱吃
: 的，还是比较平常的米饭和煮面条常吃。学校的饭是长期演变来的，肯定是有一定的道
: 理。
: 我现在也没啥动力学做煎饼啊包子啊饺子啊什么的。是不是要培养学吃凉菜？还是一定
: 要学做面点？
: 面包的话呢。。。里面不好夹果酱带到学校。面包倒是吃的。午饭不带的话到下午回来
b*d
36 楼
自己不会做，可以买啊，至少可以看娃是不是喜欢吃
跟地域有啥关系， 还不是娃喜欢吃什么，就学着做什么；
或者说娃不好好吃饭，自己还不是得变着花样学着做，
看娃到底喜欢吃什么。
现在不懂也没关系啊， 开始学习，我家老二就不好好吃中餐，
我也得慢慢搞清楚各种pasta的名称和内容。
了？
【在 m*****D 的大作中提到】
: 您的意思是不是说一定要学做包子，煎饼和饺子啊，因为大家都学做包子煎饼和饺子了？
: 这是一个区域贴，大家还记得区域贴吗？
: 假如是一个区域贴，会得到怎样的答案，假如不是一个区域贴，会得到怎样的答案？
: 三明治里夹肉都是deli啊，面包的种类除了白面包和全麦面包我也分不清楚。
跟地域有啥关系， 还不是娃喜欢吃什么，就学着做什么；
或者说娃不好好吃饭，自己还不是得变着花样学着做，
看娃到底喜欢吃什么。
现在不懂也没关系啊， 开始学习，我家老二就不好好吃中餐，
我也得慢慢搞清楚各种pasta的名称和内容。
了？
【在 m*****D 的大作中提到】
: 您的意思是不是说一定要学做包子，煎饼和饺子啊，因为大家都学做包子煎饼和饺子了？
: 这是一个区域贴，大家还记得区域贴吗？
: 假如是一个区域贴，会得到怎样的答案，假如不是一个区域贴，会得到怎样的答案？
: 三明治里夹肉都是deli啊，面包的种类除了白面包和全麦面包我也分不清楚。
f*g
37 楼
米饭可以炒成蛋饭或者扬州炒饭，或者包成sushi
饺子可以自己包各种不同馅的
饼可以煎成不同形状和夹心的……
带饭是为了让娃吃得更好更健康吧？那就最好都是自己做的，并且最好早晨起来现做（
除了饺子）。
我看你好多都是买现成的，又嫌买的不称心，那还不如直接让娃在幼儿园吃呢，他们一
般都提供午饭的吧
【在 m*****D 的大作中提到】
: 米饭炒菜怎么带去呢，炒菜放在米饭上饭盒比较小而且娃也不爱吃，复杂的饭盒结构也
: 不容易使用。有没有保温的碟子形状的饭盒？
饺子可以自己包各种不同馅的
饼可以煎成不同形状和夹心的……
带饭是为了让娃吃得更好更健康吧？那就最好都是自己做的，并且最好早晨起来现做（
除了饺子）。
我看你好多都是买现成的，又嫌买的不称心，那还不如直接让娃在幼儿园吃呢，他们一
般都提供午饭的吧
【在 m*****D 的大作中提到】
: 米饭炒菜怎么带去呢，炒菜放在米饭上饭盒比较小而且娃也不爱吃，复杂的饭盒结构也
: 不容易使用。有没有保温的碟子形状的饭盒？
m*D
38 楼
当然是做什么吃的，娃就喜欢吃什么了。
你变着花样给娃做了啥好吃了，给看看嘛。
管子状的pasta好像比较普通，到学校娃不爱吃就算了。
可是我没有那么喜欢做面点，特别是比较累的时候也不那么爱顿顿吃。面点比较容易吃
也容易存还不怎么需要洗碗。说来说去都是什么饺子包着各种花样的啊，学习包饺子啊
，煎饼啊，真让人提不起劲来。而且觉得蘑菇不能够炒鸡蛋吃，中国炒菜用手吃都不好
带。炸的东西好带，可是不惯老吃炸的。娃还不会用筷子。
【在 b***d 的大作中提到】
: 自己不会做，可以买啊，至少可以看娃是不是喜欢吃
: 跟地域有啥关系， 还不是娃喜欢吃什么，就学着做什么；
: 或者说娃不好好吃饭，自己还不是得变着花样学着做，
: 看娃到底喜欢吃什么。
: 现在不懂也没关系啊， 开始学习，我家老二就不好好吃中餐，
: 我也得慢慢搞清楚各种pasta的名称和内容。
:
: 了？
你变着花样给娃做了啥好吃了，给看看嘛。
管子状的pasta好像比较普通，到学校娃不爱吃就算了。
可是我没有那么喜欢做面点，特别是比较累的时候也不那么爱顿顿吃。面点比较容易吃
也容易存还不怎么需要洗碗。说来说去都是什么饺子包着各种花样的啊，学习包饺子啊
，煎饼啊，真让人提不起劲来。而且觉得蘑菇不能够炒鸡蛋吃，中国炒菜用手吃都不好
带。炸的东西好带，可是不惯老吃炸的。娃还不会用筷子。
【在 b***d 的大作中提到】
: 自己不会做，可以买啊，至少可以看娃是不是喜欢吃
: 跟地域有啥关系， 还不是娃喜欢吃什么，就学着做什么；
: 或者说娃不好好吃饭，自己还不是得变着花样学着做，
: 看娃到底喜欢吃什么。
: 现在不懂也没关系啊， 开始学习，我家老二就不好好吃中餐，
: 我也得慢慢搞清楚各种pasta的名称和内容。
:
: 了？
m*D
39 楼
现做什么呢？我感觉就是中国店或者美国店买的frozon food蒸一下煮一下煎一下好带
点。突然想到一点，幼儿园的娃多，一定很多食物也是这样热一下吃的。
我也不爱常吃炒饭，炒饭啊吃起来不能撒到满桌子上。
【在 f**********g 的大作中提到】
: 米饭可以炒成蛋饭或者扬州炒饭，或者包成sushi
: 饺子可以自己包各种不同馅的
: 饼可以煎成不同形状和夹心的……
: 带饭是为了让娃吃得更好更健康吧？那就最好都是自己做的，并且最好早晨起来现做（
: 除了饺子）。
: 我看你好多都是买现成的，又嫌买的不称心，那还不如直接让娃在幼儿园吃呢，他们一
: 般都提供午饭的吧
点。突然想到一点，幼儿园的娃多，一定很多食物也是这样热一下吃的。
我也不爱常吃炒饭，炒饭啊吃起来不能撒到满桌子上。
【在 f**********g 的大作中提到】
: 米饭可以炒成蛋饭或者扬州炒饭，或者包成sushi
: 饺子可以自己包各种不同馅的
: 饼可以煎成不同形状和夹心的……
: 带饭是为了让娃吃得更好更健康吧？那就最好都是自己做的，并且最好早晨起来现做（
: 除了饺子）。
: 我看你好多都是买现成的，又嫌买的不称心，那还不如直接让娃在幼儿园吃呢，他们一
: 般都提供午饭的吧
k*b
40 楼
从营养成分（蛋白质含量和碳水化合物）分类来看， 蛋炒饭，扬州炒饭，煎饺很可能
不如三明治有营养，后者可以选全麦面包，廋肉和cheese也含有更多的蛋白质和钙，同
时没有太多的油。
不要过于迷信自己做的了，在美国这个真不一定。在店里买个三明治或者吃自助餐，有
营养，也最新鲜。
自己做的好处是可以选用各种食材。但是大多数人一周买一次菜，蔬菜的新鲜程度大打
折扣。
【在 f**********g 的大作中提到】
: 米饭可以炒成蛋饭或者扬州炒饭，或者包成sushi
: 饺子可以自己包各种不同馅的
: 饼可以煎成不同形状和夹心的……
: 带饭是为了让娃吃得更好更健康吧？那就最好都是自己做的，并且最好早晨起来现做（
: 除了饺子）。
: 我看你好多都是买现成的，又嫌买的不称心，那还不如直接让娃在幼儿园吃呢，他们一
: 般都提供午饭的吧
不如三明治有营养，后者可以选全麦面包，廋肉和cheese也含有更多的蛋白质和钙，同
时没有太多的油。
不要过于迷信自己做的了，在美国这个真不一定。在店里买个三明治或者吃自助餐，有
营养，也最新鲜。
自己做的好处是可以选用各种食材。但是大多数人一周买一次菜，蔬菜的新鲜程度大打
折扣。
【在 f**********g 的大作中提到】
: 米饭可以炒成蛋饭或者扬州炒饭，或者包成sushi
: 饺子可以自己包各种不同馅的
: 饼可以煎成不同形状和夹心的……
: 带饭是为了让娃吃得更好更健康吧？那就最好都是自己做的，并且最好早晨起来现做（
: 除了饺子）。
: 我看你好多都是买现成的，又嫌买的不称心，那还不如直接让娃在幼儿园吃呢，他们一
: 般都提供午饭的吧
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