说说我给俩娃做的健康早餐# Parenting - 为人父母
h*b
1 楼
学校里的早餐，动不动pizza, pancake这类垃圾, 忍无可忍。终于决定自己做。
1） 健康馄饨
去whole foods 买的猪肉半磅，鸡肉1／4磅，生虾肉若干（肯定没超过过鸡肉的量），
所有肉类organic. 然后青江小白菜一包半（whole foods organic 小白菜也有，
144308;过貌似没有中国店的鲜嫩），有机蘑菇半包。总之蔬菜和肉类一半一半。
青江菜在沸水里煮一下去掉水，和蘑菇一起剁碎。然后只放盐，放个有机鸡蛋，所有东
西混起来。包馄饨，然后冻一冻后，装在密封袋子里，冻起来。当然，这些都是周末干
的。
--- weekday早上经常下几个冻馄饨给娃当早饭，不用汤，直接捞起来凉一凉就吃。我
娃的评价，“yummy in the tummy. 这馄饨太好吃了，比冰淇淋还要好吃”。（好吧，
给我的最高评价不过如此了）
2）墨西哥饼 Quesadilla
1） 健康馄饨
去whole foods 买的猪肉半磅，鸡肉1／4磅，生虾肉若干（肯定没超过过鸡肉的量），
所有肉类organic. 然后青江小白菜一包半（whole foods organic 小白菜也有，
144308;过貌似没有中国店的鲜嫩），有机蘑菇半包。总之蔬菜和肉类一半一半。
青江菜在沸水里煮一下去掉水，和蘑菇一起剁碎。然后只放盐，放个有机鸡蛋，所有东
西混起来。包馄饨，然后冻一冻后，装在密封袋子里，冻起来。当然，这些都是周末干
的。
--- weekday早上经常下几个冻馄饨给娃当早饭，不用汤，直接捞起来凉一凉就吃。我
娃的评价，“yummy in the tummy. 这馄饨太好吃了，比冰淇淋还要好吃”。（好吧，
给我的最高评价不过如此了）
2）墨西哥饼 Quesadilla
