S*M
2 楼
lz好像在大波上学
【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: warrenwang (warren), 信区: Fitness
标 题: 赴美一周健身记录（顺带报道奔照片）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 21 23:56:46 2010, 美东)
我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
不少。
饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
我住的宿舍楼的地下二层就有一个
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标 题: 赴美一周健身记录（顺带报道奔照片）
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我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
不少。
饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
我住的宿舍楼的地下二层就有一个
l*a
3 楼
可以，但是有上限。
A*1
4 楼
这这，太狠
c*5
5 楼
次数上限还是价格上限？
谢谢
【在 l*********a 的大作中提到】
: 可以，但是有上限。
谢谢
【在 l*********a 的大作中提到】
: 可以，但是有上限。
l*a
6 楼
is he that thu champion?
【在 S*M 的大作中提到】
: lz好像在大波上学
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: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
【在 S*M 的大作中提到】
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: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
d*l
7 楼
好像是清华得健美冠军的那哥们吧
【在 S*M 的大作中提到】
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: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
【在 S*M 的大作中提到】
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: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
S*M
8 楼
yup
【在 l***a 的大作中提到】
: is he that thu champion?
【在 l***a 的大作中提到】
: is he that thu champion?
n*y
9 楼
硬拉是什么动作
f*d
10 楼
吃得太干，憋不出来，只好硬拉。
【在 n****y 的大作中提到】
: 硬拉是什么动作
【在 n****y 的大作中提到】
: 硬拉是什么动作
S*M
11 楼
just kidding
dead lift
【在 n****y 的大作中提到】
: 硬拉是什么动作
dead lift
【在 n****y 的大作中提到】
: 硬拉是什么动作
u*t
12 楼
感觉要保持这样的状态 确实太费时间了
【在 S*M 的大作中提到】
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: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
【在 S*M 的大作中提到】
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: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
s*y
13 楼
所谓我见犹怜，何况老奴。。男同学看帅哥是否也是这么个意思。。：P
【在 S*M 的大作中提到】
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: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
【在 S*M 的大作中提到】
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: 标 题: 赴美一周健身记录（顺带报道奔照片）
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 21 23:56:46 2010, 美东)
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
h*g
14 楼
好久不见CTO
【在 s***y 的大作中提到】
: 所谓我见犹怜，何况老奴。。男同学看帅哥是否也是这么个意思。。：P
【在 s***y 的大作中提到】
: 所谓我见犹怜，何况老奴。。男同学看帅哥是否也是这么个意思。。：P
s*y
15 楼
同学们都还好吧
【在 h******g 的大作中提到】
: 好久不见CTO
【在 h******g 的大作中提到】
: 好久不见CTO
S*M
16 楼
主要感觉是自惭形秽
【在 s***y 的大作中提到】
: 所谓我见犹怜，何况老奴。。男同学看帅哥是否也是这么个意思。。：P
【在 s***y 的大作中提到】
: 所谓我见犹怜，何况老奴。。男同学看帅哥是否也是这么个意思。。：P
h*s
17 楼
haha....
u make my day....
【在 f*******d 的大作中提到】
: 吃得太干，憋不出来，只好硬拉。
u make my day....
【在 f*******d 的大作中提到】
: 吃得太干，憋不出来，只好硬拉。
h*g
18 楼
都好，就是技术没啥长进
【在 s***y 的大作中提到】
: 同学们都还好吧
【在 s***y 的大作中提到】
: 同学们都还好吧
V*c
19 楼
这个这个。。。实在喝不惯这种茶呀。。。
l*y
20 楼
这个猛
N*w
21 楼
看起来脸蛋也不错。。估计很多小姑娘喜欢
【在 l*******y 的大作中提到】
: 这个猛
【在 l*******y 的大作中提到】
: 这个猛
H*s
22 楼
怎么老是看练健美的都像剥了皮的青蛙？
S*M
23 楼
这位算青蛙王子了
【在 H********s 的大作中提到】
: 怎么老是看练健美的都像剥了皮的青蛙？
【在 H********s 的大作中提到】
: 怎么老是看练健美的都像剥了皮的青蛙？
H*s
24 楼
不会还是田鸡系的吧？
【在 S*M 的大作中提到】
: 这位算青蛙王子了
【在 S*M 的大作中提到】
: 这位算青蛙王子了
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